1. 炒鸡怎么做才好吃
木耳炒鸡片是家常的食物,而且这一段食物的制作也是比较简单的,加上木耳含有比较多的铁元素,可以起到很好的防治缺铁性贫血的效果,而鸡肉,富含蛋白质以及人体所需的营养对健康都是很好的。
一、详细步骤
1、浆制鸡片;鸡片里放入少许盐、胡椒粉和绍酒抓匀。
2、放入适量水淀粉抓匀备用。
3、勾兑碗芡;碗里放少许盐和胡椒粉。
4、碗中再放少许味精、白糖。
5、碗中放入香醋和酱油。
6、放入适量水淀粉和清水调匀备用。
7、锅中水烧开下入木耳氽烫捞出备用。
8、用开水滑熟浆制好的鸡片,鸡片变色捞出备用。
9、另起锅,锅中放底油爆香葱姜倒入鸡片和木耳煸炒均匀。
10、倒入瓜片炒匀。
11、烹入碗汁用旺火炒匀。
12、待芡汁糊化后便可出锅码盘。
二、营养分析
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;
2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;
3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用; 4. 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显着的化解功能;
5. 它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品;
6. 木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。
蘑菇炒鸡肉:
主料:蘑菇150克、鸡肉100克
辅料:料酒4克、盐2克、生抽4克、鸡精1克
1、鸡肉切成条。
3. 怎么炒鸡最好吃又简单
炒鸡怎么做好吃又简单
大吉大利,今晚吃鸡。看到这句话是不是很熟悉呢?鸡肉是很多人的最心水的肉类。鸡肉的做法也是非常多的,可以炖着吃、可以炒着吃,可以红烧吃甚至还可以清蒸了蘸着酱油吃。
炒鸡怎么做好吃又简单,食谱如下
一、炒鸡丝的做法
材料:鸡胸肉150公克,豆芽菜400公克,青椒30公克。辣椒15公克,蒜末10公克。
调料:盐1/3小匙,鸡粉1/2小匙。糖1/4小匙,胡椒粉少许。香油少许,油2大匙,米酒1大匙。盐少许,太白粉1/2大匙。
1、首先我们就要将鸡脯肉清洗干净,然后切成丝加入腌料搅拌均匀,腌制10分钟左右,备用即可。
2、豆芽菜挑掉头、尾部;青椒、辣椒切丝,备用。
3、热一锅,倒入油,放入蒜末,爆香,放入作法2的豆芽、辣椒丝、青椒丝快炒数下。
4、然后我们就可以将作法1的鸡丝、调料一同加入锅中,并将其搅拌均匀,最后淋上香油拌匀即可。炒鸡怎么做好吃又简单
二、馋嘴夜宵炒鸡架
材料:鸡架,大料,姜,花椒,糖,酱油,干辣椒,盐,孜然
做法:
1、热一锅水,放姜片,大料,花椒,盐。
2、将切好块的鸡架放锅中直到熟,如果不想煮太长时间,可以少放点水,这样鸡架更好进味。
3、煮好的鸡架捞出(可以把大料姜片也一起捞出来了,炒的时候再用)。
4、热油(稍多一点),加糖,当糖溶化冒小泡时加鸡架翻炒挂糖色。
5、糖色挂均匀后加干辣椒,酱油,一直翻炒(可以少加一点水),口重可以加点盐。
6、炒好的鸡架装盘,最后撒上孜然就可以啦(利用鸡架的热度烘出孜然的香味,之前在炒的时候加孜然,发现最后全都挂在锅上了味道也没进去,所以这次装盘之后再撒就OK啦)。
4. 怎样炒鸡好吃简单做法窍门
前几天看一个美食节目,说到从小到大记忆犹新的一道菜是什么,不知道大家会如何作答,我脑子里第一个出现的就是蒜苗肉丝了。小时候的好吃的可没有现在这么多,什么饭馆啊,快餐店之类的更是少之又少,作为一个打小就喜欢动物的孩子,最爱去的地方就是动物园,每逢周末都能溜溜跟动物园待一天,中午动物园里卖盒饭的摊位就可热闹了,可每次都只吃一种蒜苗肉丝的盒饭,可见有多爱了。
别看蒜苗普普通通同,其实营养价值还是很高的呢,不仅能消食开胃,还能提高免疫力,尤其对于久坐的上班族来说,它富含的纤维素还能促进胃肠蠕动,对于祛脂也有一定的作用。另外不得不说的是,这里说的蒜苗其实是蒜苔啦,只是北京这边一直这么叫,所以一直习惯的把蒜苔称为蒜苗。
家里总也吃不腻的一道菜依旧是这道蒜苗肉丝,虽然就是简简单单的2种食材搭配,经过简单的调味,就成了一道名副其实的懒人下饭菜,尤其我家特别喜欢把蒜苗炒得烂烂的,皱皱的那种,特别入味好吃,再搭配一碗米饭,真是越吃越香。不过呢,今天翻了冰箱刚好没有猪肉了,倒是鸡胸肉还没吃完,干脆就炒个蒜苗鸡丝好了。
【蒜苗鸡丝】
食材:蒜苗,鸡小胸,郫县豆瓣酱,老抽,蚝油,淀粉,葱姜
做法:
1、蒜苗洗净切成小段儿,葱姜切片儿;鸡小胸冲洗一下控干水分切成丝儿,放入半汤匙淀粉搅拌均匀;
2、锅中放适量油,油热之后放入切好的蒜苗段儿煸炒2,3分钟左右盛出;
3、另起锅放适量油,油热放入切好的鸡丝煸炒到稍稍变色,放入切好的葱姜片继续煸炒到鸡丝成熟,放入半汤匙老抽及几滴白酒或料酒炒匀;
4、放入煸好的蒜苗段儿继续煸炒1分钟左右,放入半汤匙郫县豆瓣酱,半汤匙蚝油,煸炒均匀就可以出锅了。
这样一盘好吃的蒜苗鸡丝就做好啦,加了些许辣酱非常的调味开胃,瞬间就变得超下饭,鸡肉嫩滑,蒜苗软烂,一盘菜就能轻松吃下2碗米饭呢,而且做法简单,特别适合忙碌的上班族和懒得做饭的人哦。
小贴士:
1、我家觉得蒜苗炒得越软烂越入味好吃,所以会多煸炒一会,通常都会让蒜苗变色而且表面微微发皱,如果不喜欢特别软烂的蒜苗,也可以根据自己的喜好调整炒制时间;
2、鸡肉很容易熟,煸炒太长时间就容易炒老,蒜苗不容易熟,所以先放入蒜苗煸炒熟;
3、喜欢比较清爽的口感的,可以不放郫县豆瓣酱,简单用老抽,盐调味就很好吃;
4、虽然吃剩菜不好,但是这道菜真的特别适合吃不完第二天热一下继续吃,蒜苗就会更入味呢。
5. 怎样炒鸡好吃又简单
俗话说无鸡不成宴,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用,下面教你怎么炒鸡更好吃。
一、如何炒鸡肉好吃又简单
1、揉入少许水份,让肉肉吸的饱饱的
2、加入少许蛋清,将吸收了水份的鸡肉裹起来,放入焯水或者油炸时候水份析出
3、裹淀粉,会使口感更加滑嫩,水份更加牢固地锁入
4、让鸡肉滑嫩的秘诀:
1:鸡胸肉薄片中加入少许水,用手不停摔打,使水分浸入肉片中,至有粘性
2:加入一颗蛋清,将水分裹住,同样用
3:加入少许淀粉,再次将蛋清和水分同样裹在里面
4:三步完成,鸡片就能成功锁住水分,鸡片炒出来就会非常滑嫩哦
5:锅子烧开水,保持滚开,将上浆过的鸡片放入锅内,用漏勺轻拨,将其拨散开
6:捞出,控干水分,接下来处理好的鸡肉就随便使啦
二、山东炒鸡
主料:大鸡腿2个青尖椒8个干辣椒6个大葱1根姜片少许胡萝卜半根洋葱半个大蒜11头香菜1颗
辅料:盐、糖、鸡精、耗油、味达美、老抽、八角、桂皮、花椒、小茴香各少许
制作工艺:
1、鸡腿斩成块,加少许糖,耗油,味达美,葱姜腌制30分钟
2、需要的原材料,胡萝卜,大蒜,洋葱,姜,大葱,香菜,干辣椒,鲜辣椒,炖排骨料(内有八角,花椒,陈皮,小茴香等)
3、大葱切,青尖椒切段,胡萝卜,洋葱切片
4、热锅凉油,油热,加入姜片,红辣椒,蒜头,和各种原料单中各种大料
5、煸出香味,加入鸡块,翻炒三分钟,之后加入胡萝卜片,少许老抽炒五分钟左右
6、五分钟后,加入葱段,尖辣椒段,洋葱片,继续翻炒三分钟,如果沾锅可以加少许清水
7、最后加入少许盐,鸡精,味达美翻炒出锅,出锅后加少许香菜点缀
三、韩式辣炒鸡肉
原料:鸡胸肉150克洋葱50克青椒1个红椒1个薯仔1个年糕50克
辅料:韩式辣椒酱1勺韩式糖稀10毫升生抽10毫升辣椒粉3克料酒10毫升大葱1根鸡精少许香油适量熟芝麻适量
制作工艺:
1、准备好所有的食材,鸡肉切片加入料酒腌制片刻
2、薯仔去皮切片,洋葱切条,青红椒切圈,锅中水烧开放入薯仔片煮上2分钟过凉
3、再把鸡肉放入焯烫变色捞出,取一个小碗加入辣椒酱,糖稀,生抽,盐,鸡精适量清水拌均匀
4、年糕温水浸泡至软,炒锅倒油放入葱段和年糕翻炒,在加入薯仔片翻炒片刻
5、在加入洋葱,青红椒翻炒,倒入调好的料子翻炒均匀,加入鸡肉翻炒
6、撒上熟芝麻,淋入香油,翻炒均匀关火盛出即。
6. 怎么炒鸡好吃又简单
1、鸡蛋搅散
2、锅里放油,油热放入鸡蛋
3、炒鸡蛋一定要把鸡蛋炒干,这样才不会腥,可以用番茄炒蛋