当前位置:首页 » 美食推荐 » 煎鸡蛋好吃又简单的做法大全窍门
扩展阅读
岗杜街附近好吃的地方 2023-08-31 22:08:20
薯仔不炒丝怎么做好吃 2023-08-31 22:03:59

煎鸡蛋好吃又简单的做法大全窍门

发布时间: 2022-05-03 17:37:32

A. 煎鸡蛋的做法

主料:鸡蛋1个。

辅料:食油适量。

煎鸡蛋的做法:

1、食材:鸡蛋。

(1)煎鸡蛋好吃又简单的做法大全窍门扩展阅读:

煎鸡蛋危害:

鸡蛋是富含维生素和矿物质的天然食品,具有很高的生物价值。它是人类最好的营养来源之一。有很多人喜欢吃煎蛋,尤其是那些煎得金黄的鸡蛋。这时我们应该注意,因为蛋清中的高分子蛋白质由于烧焦的边缘而变成低分子氨基酸。

从营养角度看,煎鸡蛋经过高油温煎炸,营养损失比较大,所以不提倡吃煎鸡蛋。外面制作的煎鸡蛋的油大多重复使用,产生一些致癌物,如过氧化物和丙烯醛,营养价值并不高。即使自己在家在家做饭,从营养学的角度来看,也不建议来吃煎鸡蛋。

B. 怎么样煎鸡蛋好吃

鸡蛋中含有丰富的蛋白质,具有很大的好处:第一.有利于大脑发育,提高记忆力;第二.美容养颜,延缓衰老;第三.保护视力,还能够治疗白内障等眼疾;第四.降低胆固醇,预防心血管疾病以及心脏病等重大疾病的发生。吃鸡蛋的禁忌:第一.肾功能不好者不宜大量食用,会使体内的营养物质积累,加重身体负担;第二.生吃会导致腹泻。

食材明细
主料
鸡蛋适量
肉末适量
辅料
十三香适量
配料
葱花适量
盐适量
咸鲜口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度
煎鸡蛋的做法步骤
1葱切沫,放碗里备用。

2肉也切沫,放在刚才的葱花碗里。

3在碗里打2个鸡蛋。(我也是放2个鸡蛋,你们看有4个黄吧,其实鸡蛋是双簧的,其实个数还是2个,哈哈)。

4洒点盐和十三香。

5然后把鸡蛋液顺时针搅开。

6马勺放正常炒菜的油,油倒里后把马勺端起来晃一晃,让油在马勺里散开,煎鸡蛋的时候不会粘锅。

7油开后倒入鸡蛋液,等一面煎成金黄色在翻面。

8用锅铲小心翻面,我就有点没翻好,旁边有点碎了(我只顾着照相了,没翻好面,呵呵)。

9等两面都成金黄色就可以出锅了,装盘。

小窍门
1、煎鸡蛋千万不要放味精,那样会有腥味。

2、倒完油一定要晃一晃马勺,省的一会煎鸡蛋时候粘锅。

3、油开后倒入鸡蛋液也要晃一晃马勺,要不鸡蛋受热会不均匀。

4、翻面的时候一定要用锅铲小心翻,我就是只顾着拍照,有一点没有翻好。

C. 煎鸡蛋的做法技巧,煎鸡蛋怎么做才好吃

做法:

1、将洋葱剥去外皮之后,横切出大约宽为1公分的洋葱圈。

2、在平底锅内放油,等油热了之后,先把洋葱圈放入锅中,再将蛋小心的打入洋葱圈中。

3、在蛋内加上少许的盐来煎,一直煎到蛋液的一面凝结之后,再翻面煎另一面。

4、煎至两面颜色都为金黄色,蛋液全部凝结之后即可盛起装盘。

一般打再碗里,主要是怕有些鸡蛋坏了,就是打开来,里面的蛋黄散了的那种。

你先把蛋打好,准备一个锅,开火,稍微热了你就放油烧到70度你就把鸡蛋放下去,等煎的5成熟(你可以放点盐)跟着你就

试着翻过来煎就可以了,或者煎好的时候放点酱油也很香的。

荷包蛋可以剁点葱花肉酱,(调味:麻油,生粉,盐快速搅拌均匀)根据以上的方式,放了点点肉末上到你刚到下锅的鸡蛋中

间,铺散。跟着把鸡蛋轻轻和起来煎就可以了

D. 煎蛋怎么煎好吃

鸡蛋是日常生活中常见的食材,大家每天都吃! 今天我给你看一些煎鸡蛋的诀窍。 不仅让你家的鸡蛋水灵灵的很好吃,而且很漂亮!

首先,有些早餐店煎鸡蛋的时候加水吗?

这样烤的鸡蛋不仅很难变焦,而且很嫩很好吃!

这里详细介绍日常煎鸡蛋的做法。

1 .先用中火锅,把锅加热,然后加油,煎鸡蛋时保证热锅的凉油。

2 .对初学者来说,先把鸡蛋打入玻璃碗,尽量不要直接放进锅里。

把碗里的鸡蛋放在热锅里(锅里是凉油,但锅的温度还很高),马上开火。

鸡蛋做好了可以灭火。 用剩下的油温继续炒,请注意不要搅拌太多。

这样炒鸡蛋不吃油,把锅放斜的话,可以看到油倾斜了,可以用来炒其他菜。

尝尝咸淡,不够就加盐。 我个人喜欢胡椒,习惯撒黑胡椒。

然后,掀起锅,准备好吃的漂亮超好吃的简单的东西吧。

E. 煎鸡蛋做法

1.小葱洗净切葱花。鸡蛋磕入碗中,加半勺盐打匀,加入面粉、凉水适量搅拌至无颗粒,倒入葱花拌匀。
2.锅中放入少许油,舀一勺面糊倒入锅中,中小火煎制,在蛋饼未成型前,以缓慢的速度慢慢的转动锅底,形成圆形,面糊四周稍干,翻另一面煎熟即可。

F. 水煎蛋最简单做法

水煎荷包蛋的做法:

主料:鸡蛋1个。


辅料:香油适量、醋适量、黑芝麻适量。


1、鸡蛋打开在小碗里。


(6)煎鸡蛋好吃又简单的做法大全窍门扩展阅读

煎蛋和煮蛋哪个更有营养

煮蛋是比较有营养的。

煮蛋:顾名思义,其实就是将鸡蛋放入锅中进行煮熟,等煮熟了就可以直接食用了。这种方法是完全保留了鸡蛋的营养价值,因为鸡蛋在煮的过程中没有做任何加工,只是将它放入水中进行煮熟了。所以它直接保留了食物本身的味道,而且没有任何油、盐等等添加。

G. 煎鸡蛋的方法

煎蛋的步骤?
煎蛋是一种常见的食品,多作为早餐食用,因烹饪简单、便捷、美味、营养而成为大众化的食品。煎蛋可随着人们口味的变化而在烹饪上变换很多的花样,其营养价值也因加入的配餐食品而得到了进一步的提升。
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易被机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。
油煎鸡蛋过老,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质。
一、香椿煎蛋
用料:香椿一把、鸡蛋三个。葱花一汤匙、淀粉两茶匙、盐一茶匙。
做法:香椿焯水挤干水分,鸡蛋打散,干淀粉一茶匙加一茶匙水化开,加入蛋液中搅拌均匀。香椿切碎。香椿碎,盐加入蛋液搅拌均匀。锅里放油烧热,倒出去重新放冷油,倒入蛋液。小火煎到凝固反面,两面煎金黄取出切块即可。
二、油煎荷包蛋
用料:鸡蛋 1个,酱油少许
做法:将鸡蛋打入碗中,烧热后,放入一勺油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。
在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。
三、生煎荷包蛋
用料:1颗蛋,2汤匙油,1/4碗水
做法:用小火烧热锅,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入锅中,再慢煮至自己要的熟度。

H. 怎样煎鸡蛋又嫩又好吃窍门

香肠煎蛋
主料:鸡蛋150克,香肠100克
调料:盐2克,味精1克,植物油75克
做法:
1、鸡蛋在碗内打好。
2、香肠斜切成小薄片,拌和在鸡蛋内,加盐适量的味精拌匀。
3、锅上火放油烧热后,把调好料的香肠蛋液一次全部倒入锅内。
4、蛋片一面煎好后再翻过来煎另一面,两面颜色煎至焦黄色即好。

鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、胆固醇和其他微营养素,是人体最好的营养来源之一。美国一本权威杂志把鸡蛋评为“世界上最营养的早餐”,因为鸡蛋除了含有人们熟知的蛋白质、胆固醇等营养物质之外,它还含有可以帮助人体抗氧化的色氨酸和酪氨酸两种氨基酸。因此,一个蛋黄的抗氧化功能就相当于一个苹果,但是它的热量却只相当于半个苹果或半杯牛奶。鸡蛋含有非常丰富的优质蛋白,其氨基酸的种类恰恰跟人体氨基酸的成分相一致,这有利于人体更好地吸收和消化鸡蛋的营养物质。而且鸡蛋还有的诸多维生素和矿物质也不是苹果和牛奶能比拟的。

鸡蛋的吃法是多种多样的,煮、蒸、炒、煎都可以。但是不同的做法,鸡蛋的营养损失不一样,最总营养价值也有所不同。煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸鸡蛋为98%,老炸鸡蛋为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此看来,鸡蛋煮着吃最营养。但是煮蛋需要细嚼慢咽,人体才能更好地吸收和消化。因此对于消化系统不好的孕妇产妇和婴幼儿来说,或许流质的蛋花汤和蒸鸡蛋最适合。

I. 煎鸡蛋的做法窍门

第一步:准备鸡蛋液,将鸡蛋打入碗中,静置后备用,打入碗中的目的是方便煎蛋时操作。

第二步:在平底锅上加入适量的油,这个时候就可以将鸡蛋打入到平底锅里面了,这里也可以借助定型工具,借助工具不仅能让煎鸡蛋更好定型,而且它和锅底紧密结合之后也会保证鸡蛋液不会从定型工具底部溢出来。当然,对自己手艺有信心的可以直接不使用定型工具。

提示:煎鸡蛋的时候要用热锅凉油,整个煎鸡蛋的过程是要放小火的,不然鸡蛋很容易就会被煎糊了,鸡蛋液会变的很硬,影响口感。

第三步:蛋黄即将成熟的时候要浇上一些凉开水,这样煎出来的煎鸡蛋才能够又滑又嫩,这一点很重要哦,我们大部分人在家煎鸡蛋觉得不好吃就是差在这一步了。

第四步:等到鸡蛋液凝固之后要翻过另一面(喜欢吃单面煎蛋的朋友们这时候可以直接将鸡蛋盛出来装盘了),等到另一面也煎至金黄的时候就可以盛出来装盘了。

煎鸡蛋的时候不要放太多的油了,这样一方面会让煎鸡蛋瞬间变成“油炸”,另一方面也是非常费油、不健康也容易让鸡蛋变老的做法。