⑴ 空气炸锅牛排的做法步骤图，怎么做好吃
用料
牛排 150克一片
植物油或黄油 适量
空气炸锅版牛排的做法
空气炸锅200度预热5分钟
开吃
⑵ 空气炸锅如何煎牛排窍门
根据牛排的分量选择合适的温度和时间，一般来说，煎牛排需要分两个时间段，第一阶段和最后一个阶段的间隙要给牛排翻面，以保证煎得均匀。
⑶ 空气炸锅怎么煎牛排
空气炸锅煎牛排要在锅里刷油，然后把牛排划刀，然后腌制好就可以，放锡纸里面，200度18分钟即可，10分钟时候记得翻面继续烤
⑷ 空气炸锅烤牛排怎么做好吃 空气炸锅烤牛排最正宗的
用料
牛排 按个人使用份量（150—300克）
食用盐 少许
酱油 几滴（只做色泽与提香）
（黑）胡椒粉 适量（按个人口味）
空气炸锅之烤牛排的做法
加入佐料腌制牛排（想要更加入味，可轻轻拍打一下）
小贴士
如果是包装好的牛排，腌制佐料中的盐和酱油不要放太多喔！
⑸ 空气炸锅烤牛排怎么做好吃
食材明细
牛里脊400克
黑胡椒酱两勺
盐2克
生抽20克
蚝油20克
糖10克
微辣口味
烤工艺
数小时耗时
普通难度
空气炸锅烤牛排的做法步骤
1
牛里脊洗净，用厨房用纸吸干水，然后横着片成约1.5厘米厚的三等份，在一面切上花刀
2
入盆中，加入所需的调料，如果怕辣，可以不放或者少放黑胡椒酱
3
将调料汁与牛排充分混合好，腌抽一个小时以上，充分入味，中间可翻几次
4
锡纸准备好，乌面向上，腌好的牛排摆放在上面，将腌烂汁淋在牛排表面
5
锡纸四边向上折叠，包住牛排，留一小缝透气用
6
空气炸锅提前预热5分钟，200度，将锡纸包着的牛排入炸篮中，设定时间为20分钟，200度
7
20分钟后，拉出炸篮，打开锡纸，时间再设定200度，5分钟，将牛排表面烘干
8
牛排肉嫩，味足
⑹ 空气炸锅炸牛排的做法
空气炸锅烤牛排的做法步骤1牛里脊洗净，用厨房用纸吸干水，然后横着片成约1.5厘米厚的三等份，在一面切上花刀2入盆中，加入所需的调料，如果怕辣，可以不放或者少放黑胡椒酱3将调料汁与牛排充分混合好，腌抽一个小时以上，充分入味，中间可翻几次4锡纸准备好，乌面向上，腌好的牛排摆放在上面，将腌烂汁淋在牛排表面5锡纸四边向上折叠，包住牛排，留一小缝透气用6空气炸锅提前预热5分钟，200度，将锡纸包着的牛排入炸篮中，设定时间为20分钟，200度720分钟后，拉出炸篮，打开锡纸，时间再设定200度，5分钟，将牛排表面烘干8牛排肉嫩，味足。
⑺ 空气炸锅怎么做牛排
牛排是比较受人喜欢的一种食品，不仅因为其吃起来的味道非常棒，还因为牛肉当中有非常多的蛋白质而且脂肪含量还比较低，是许多健身者的首选增肌食品。牛排的吃法有很多，空气炸锅牛排是比较常见的一种，有许多人也想自己在家里制作空气炸锅牛排，下面就来详细介绍一下空气炸锅牛排的做法及营养。
做法:
步骤1加入佐料腌制牛排(想要更加入味，可轻轻拍打一下)
步骤2在牛排的腌制过程中并不是闲着喔!把空气炸锅温度调至200℃，预热5分钟。
步骤3预热完毕，将腌制好的牛排放进煎锅的烤架上(注意煎锅曾预热，温度较高，食材放进去小心烫到手喔)
步骤4牛排进锅，温度调至180℃，时间8—10分钟。烘烤时间到5分左右，拉出煎锅，将牛排进行翻转，再进行烘烤
营养及功效:
牛肉是指从牛身上得出的肉，为常见的肉品之一。美国、巴西和中国是世界消费牛肉前三的国家。含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。还能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
1、益气养胃牛肉是养胃益气之品，也是强壮身体的补品。常吃牛肉,尤其是小黄牛肉，可以补脾益胃，补气养血，强筋壮骨，利水消肿。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。
2、促进康复牛肉特别适宜手术后的患者食用，它可以补充失血，修复组织，促进伤口愈合。心血管疾病患者食用牛肉也较适宜。
3、减肥因为牛肉的蛋白质含量比猪肉高得多，但是脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少，所以常食牛肉不仅可减肥，还可获得人体所需的蛋白质。
4、防癌据国外科学研究表明，牛肉中含有一种能抑制癌细胞诱变的活性成分，其具有明显的防癌作用。因此，常吃牛肉可有效防癌。
5、延缓衰老牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率，有助于糖尿病的治疗。
⑻ 空气炸锅炸牛排需要多长时间
空气炸锅炸牛排大概需要10分钟。
需要食材：牛肉两片、黑椒酱适量、西兰花胡萝卜适量。
具体步骤：
1、两块牛肉用黑椒汁、姜蒜料酒提前腌制，半小时以上。
⑼ 空气炸锅烤牛排的做法窍门