① 黑芝麻糊怎么制作窍门
很多人都吃过黑芝麻糊,但是大多数是超市买的成品芝麻糊粉,其实我们自己在家做起来也不难,而且用料十足,绝对称得上是营养健康不含任何添加剂,做一次能喝上一个月。
【自制黑芝麻糊】
【所需食材】黑芝麻400g,糯米粉300g,花生200g,核桃仁200g
【制作步骤】
1.黑芝麻用清水清洗一遍表面的杂质,用筛网沥干水分,直接放到炒锅中炒,有两三分钟就能把表面的水分炒干,炒到能听到芝麻噼里啪啦的响就是熟了,盛出来备用。
2.糯米粉300g,也放到炒锅中炒熟,炒糯米粉一定要小火,翻动的时候要翻到底,不然容易糊,炒到微微变黄盛出来备用。
3.我准备了点核桃和花生,也放到锅中炒熟,小朋友多吃核桃有利于大脑发育,再加上花生和黑芝麻就更有营养了,炒熟后盛出来,搓掉花生和核桃的皮。
4.把花生和核桃仁放到破壁机中打碎,用铲子翻动一下,再加入黑芝麻打,中间再翻拌几下,这样打的更细腻。
5.打好的花生核桃和黑芝麻会有点出油,变得湿湿的,加入炒熟的糯米粉中,用手边搓边把黑芝麻和糯米粉搓匀,想要更加细腻一点在这一步可以过一下筛,要求不高像这样就可以了。
这个是原味的没有加糖,吃的时候根据个人口味加糖,每天早上舀上两勺,加点白砂糖用开水冲泡,简单又营养,老少皆宜,不含任何添加剂,尤其是给小孩子喝能促进身体和智力的发育,可以一次性多做一点,放到密封袋中保存可以喝上一个冬天,喜欢您也试试吧。
② 自制黑芝麻糊怎样做才好吃
自制黑芝麻糊
准备食材:黑芝麻适量、糯米粉适量、蜂蜜适量
制作步骤:
第1步:首先把黑芝麻淘洗干净,再放到过筛网中沥干多余的水分,然后开小火预热下炒锅,再把沥干水分的黑芝麻倒入炒锅中,用锅铲不停翻炒,这一步是需要耐心的,千万不可急于求成开大火,一定要用小火慢慢炒出噼啪的声响,这时就可以关火出锅了。
③ 黑芝麻糊怎么做窍门
黑芝麻糊自己在家也能做,教你正确做法,保证1次成功,香浓好喝
一日三餐中早餐对于大家来说是非常重要的,这一点我们大家都知道,但是对于许多年轻人来说根本不重视,在早晨的时候不喜欢吃早餐,反而到了晚上的时候会大吃多吃,这样长时间的积累,就会把自己的胃弄得特别不好,所以早餐对于大家来说非常重要,我们也要重视~
早餐不仅要吃,而且还要吃得好,吃得营养吃的健康,现在的人们非常讲究养生,在早晨的时候会选择喝牛奶,豆浆,黑芝麻糊等等这些食物,特别是中老年人,多喝黑芝麻糊是非常好的,营养价值特别高,能够达到补肝肾养精血的效果。
可能许多人喝芝麻糊的时候,都会选择去外面的超市里面进行购买,即使从外面买回来的黑芝麻糊,虽然口感喝着不错,但是里面避免不了,会存在着一些添加物质,要是长时间喝的话,是不健康的,其实黑芝麻糊我们自己在家里面也能做。
可能很多人觉得不可思议,他的方法就是这么简单,今天教给大家正确的做法,保证一次就能够成功,我们自己制作出来的黑芝麻糊零添加,喝起来更加放心,香浓又好喝,大家一起来学习一下,我们需要准备的食材,有黑芝麻,再准备少许的糯米。
首先准备芝麻还有糯米,分量大概是3:1,把准备好的黑芝麻放在锅里面用小火翻炒,炒出香味,然后就可以关火出锅了,接着把我们准备好的糯米清洗干净,可以提前把糯米浸泡一下,也可以选择用破壁机直接放在里面打,两种食材放在一块打好之后,根据自己的口味放适量白砂糖就可以了,然后可以沏着喝,又香又浓,特别美味
④ 五谷杂粮黑芝麻糊配方窍门
黑芝麻糊配方:核桃仁、杏仁、黑豆、绿豆、荞麦、红花豆、百合、白芸豆、芡实、山药、红小豆、菽米各半斤,薏米仁、燕麦、黑芝麻、糯米、莲子、小米1斤,枸杞0.2斤,大枣0.5斤。
⑤ 自己在家怎样做黑芝麻糊窍门
我经常会做些黑芝麻糊给孩子做早餐,它口感绵软细腻,滋糯醇香,营养又美味!关键简单方便,2分钟即可上桌,省时又省力。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等营养成分。对预防贫血、健脑益智都有重要作用,给孩子吃了补钙,补脑,增强记忆力。自己做的黑芝麻糊,比买的还要香浓,关键自己炒的黑芝麻特别香,新鲜看得见。做法其实很简单,看一遍就会,关键材料比例要看清哟!
准备材料:黑芝麻300克 糯米粉100克 白糖80克
黑芝麻清洗干净,沥干水分。
将黑芝麻倒入锅中,中小火煸炒。
炒至黑芝麻噼啪作响,在锅中跳跃。
关火。再炒一分钟。(关火炒一会儿,是防止锅内余温把底部的黑芝麻烫糊了,导致黑芝麻糊有苦味。)
倒入碗中晾晾。
锅中倒入糯米粉,中小火炒至微黄。
糯米粉晾凉后倒入碗中。
加入80克白糖,拌匀。
装入4勺黑芝麻混合物料理机中。(一次不要放多了,因为黑芝麻打成粉体积会变大,而且会出油,结块,放多了会导致搅打不均匀哦!)
搅打十秒钟。(心中默念10个数就行。)
停机,摇晃均匀,再搅打十秒钟。
将打好的黑芝麻粉倒入碗中,有少许结块是正常现象,因为黑芝麻搅打后会出油,这个不影响口感,只需要用筷子拔散,即可。
舀四勺黑芝麻粉放入碗中,冲入开水。
拌匀。
尝一口,细腻绵软,滋糯纯甜,真香啊!喜欢的朋友赶紧收藏吧!
⑥ 怎样做的黑芝麻糊好吃
主要原料
1、主料:黑芝麻
各式各样的黑芝麻糊(4张)
2、配料:根据个人喜好和来源任意选择加入,核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮
3、调料:白糖(可放可不放,根据自身需要)
4、工具:烘箱或炒锅,粉碎机(或石磨、酒瓶子只要能压碎也可)、储存罐
制作方法
1、炒制黑芝麻粉:将黑芝麻洗净沥干水分,放入烤箱150度,烘烤10分钟左右(没有烤箱放入锅中用小火炒熟也是一样的),烤熟的黑芝麻放入食品搅拌机中打成粉末状,放入储存罐中密封保存。
2、炒制糯米粉:糯米粉放入锅中用小火炒熟至颜色变黄,备用(一次炒多一点放入密封容器保存就好)。
3、将炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖以2:1:1的比例用沸水冲调即可,芝麻糊的浓稠度可以根据个人喜好酌量添加沸水调整。也可以铝锅用慢火煮,不停地用勺搅动,很快就越来越稠。稠到一定程度就可以。
4、同样方法也可以将辅料烘烤至熟后打磨成粉,随自己喜好适量添加,即调制出自己独家秘制的黑芝麻糊啦。这可是营养丰富的秘制黑芝麻糊了,其中黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效,黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,并有润五脏,强筋骨、益气力等作用;黑米、红豆可以瘦身;薏米可以活血养颜,富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。
⑦ 破壁机做芝麻糊的做法窍门窍门
1 需要准备冰糖,糯米,红枣以及黑芝麻。
2 糯米清洗干净,然后再把水分沥干。
3 芝麻洗干净炒熟。
4 破壁机洗干净,把糯米红枣黑芝麻放进去,再添加冰糖,盖上盖子,打开开关,按米糊键就开始工作,时间到了芝麻糊就制作完成了,适当的吃一些可以达到乌黑头发作用。
芝麻糊可以怎么吃
芝麻糊可以做花生芝麻糊,需要准备糖,黑芝麻,花生,糯米粉,先把芝麻花生清洗干净,再分别放到碗里面,放进微波炉里面加热2~3分钟,白糖,黑芝麻,花生放到搅拌机里面打碎,把之前加热熟的芝麻,花生,白糖粉,糯米粉混合成芝麻糊,用开水冲调以后,就可以吃了。
还可以做鲜奶芝麻糊,需要准备糯米粉,糖,黑芝麻,牛奶,先把黑芝麻碾成粉,糯米粉用冷水调开,在糖果当中加一些清水煮开,加一些芝麻粉煮开,糯米粉调成等量的水勾芡煮好,加一些牛奶就可以吃了。
还可以制作芝麻糊杏仁茶,需要准备糯米粉,黑芝麻,银耳,冰糖,糯米,北杏以及南杏,北杏南杏搭配在一起,糯米提前浸泡4个小时,然后再加入一些水打成汁,用布袋过筛渣滓倒掉,放到锅中煮开,加一些冰糖调味,然后再把黑芝麻清洗干净放进锅中,用小火慢慢的炒出香味,放到粉碎机里面打成粉末状,再放进密封瓶里面保存,锅中加入适量的水,把芝麻粉倒进去煮开,加一些糯米粉以及冰糖,加入适量的水调匀,再慢慢的放芝麻水里面小火煮成稀糊状,浓淡随意,如果想要浓一些的话就添加糯米粉,这样煮出来的味道就可以更香,把芝麻糊放进碗中,中间到一些杏仁茶,这样就可以吃了。