1、把低筋面粉倒入盆中，准备鸡蛋二个，把鸡蛋打入面粉里，加入适量的盐，搅抖拌成面糊，根据面糊的程度加入适量的牛奶。
2、煎盘烧热倒入适量的油，油热全入面糊一面面糊都是泡泡时，翻在，煎另一面，煎熟的鸡蛋饼切成大上合适的块就可以享受了。
要想做好煎鸡蛋还是有窍门的主要有3点
1、煎锅品质决定了成功的几率所以大多数家庭都使用不粘锅！但厨房里大多是铁锅啊，而我们又是如何处理呢？
首先不论是铁锅还是不粘锅都要放到火上烧热发烫。没有水，也不放油切记一定要烧到锅发烫！然后呢就是把这少量的油用铲子涂抹到锅的表面每个角落。这点油不是为了煎蛋用的，而是为了在铁锅和蛋之间建立油层，这样就不会粘锅了
2. 炒面如何做不粘锅怎么做更好吃
炒面的时候，却总有粘锅的问题，为了教大家正确的做炒面，特别为大家提供了几个小技巧，希望对大家有所帮助。
这样一盘美味的炒面就做成了，仔细查看锅底就会发现，一点锅都没有粘，而且色起来色泽也亮了许多，吃起来别提有多香了，现在知道炒面的小技巧了，就快点去试试吧。
3. 不粘锅能做什么好吃的
首先生的面放水里煮，6、7分熟时捞出放凉水里冷却，在捞出沥干多余的水，锅里放稍多些油大火炒
4. 鱼怎样煎不粘锅好吃
在日常生活当中很多在煎鱼块的时候会容易出现粘锅的现象，煎鱼块粘锅不仅会容易影响到鱼肉的口感，而且锅也非常难以清理，需要掌握一些小技巧才能避免煎鱼块粘锅，首先可以在煎鱼块之前将鱼肉腌制好，将锅中烧热油这样可以减少鱼块粘锅的现象。
煎鱼块不粘锅的小秘诀是什么?
首先支招：怎么煎鱼
1、鱼清洗干净。
2、两面斜切几刀，视鱼的大小厚薄而定。
3、鱼身上抺盐、白酒，腌两个小时。我是早上把鱼买回来中午煮的，只要腌半小时就行了。
4、锅内加油，加几片姜。
5、把鱼身上的水份滤干，下油锅煎。
6、一面煎熟后，再翻一面煎熟。把姜片夹掉。
7、加一汤匙的蒸鱼鼓油和少许清水，烧开后焖一下就可。
煎鱼不粘锅的方法：
方法一：烧热油
先将锅清洗干净，然后把充分锅烧热，火不要太猛，但是要把里面的水分蒸干才可以倒油下去，这时候最好是将油把锅铺均匀，等到稍微冒烟的时候，意味着锅热了，油也热了，这时候就可以把鱼放进去了。
方法二：添姜汁
这是另一个技巧，比上面的步骤稍微的复杂，因为它添加多了一个步骤。把锅烧干水后，这时先不用倒油，而是倒姜汁，倒完姜汁之后才倒油，这样加多双重保障，不但不会让鱼黏住锅，还可以去鱼的腥味。
方法三：蘸鸡蛋
将鸡蛋打碎倒入碗中搅匀，再将洗净的鱼或鱼块放入碗中，使鱼裹上一层鸡蛋汁，然后放入热油锅中煎，这样煎出来鱼的就不会粘锅。
方法四：蘸面粉
这种煎鱼的方式跟上面的两种有点不同，上面的是对锅下手，而这个方法是对鱼下手，把鱼洗净之后，可以蘸面粉，将面粉把鱼团团包住，等锅里面的油热了之后，可以直接将鱼放到锅里面，这样煎出来的鱼不但不粘锅，而且鱼还是整块的，色香俱全。
方法五：焦糖法
锅烧热倒油，油温稍热加入少量白糖，等白糖溶化颜色微黄时，将鱼放入，这样煎的鱼既不粘锅，而且色味俱全。
方法六：腌渍法
将鱼洗净擦干，在鱼身上洒少许盐和料酒，抹匀腌渍半小时，然后放入热油锅中煎，这样也不会粘锅。
最后煎鱼谨记的秘诀：鱼鲜、锅热、油少、火温、少翻搅。
油下锅后，再在油里放1-2片生姜，煎鱼时就不容易粘锅脱皮了。有些人为了避免鱼粘锅，煎鱼时习惯在鱼身裹上一层生粉，我劝你千万改变这习惯，这样，鱼不粘锅了，可味道全在外表，不能入味，鱼香味也没有发挥出.
另外，鱼在烹调上是不太好掌握的材料，火候是决定成败的关键，很多人煎鱼不是破皮就是粘锅，如果炸鱼就要油多而且够热才能香酥干爽，煎鱼得锅热、油少、火要温。
鱼入了锅就少动它，这是煎鱼的秘诀也是不二法门，如果怕它不熟而不停地翻，反而弄巧成拙，三两下必弄得皮开肉绽、面目全非。在此之前必须等锅热再放油，鱼也要擦干了再入锅，小火轻煎，别急着又推动又翻面。如果不是用平底锅，只要将锅身偶尔倾斜一下，让火力平均受热，控制火力别太猛就行了。
如果纯粹是煎鱼吃(不是为了烧鱼而煎鱼)，大约煎十分钟，外皮定型了再翻面，此时肉已熟而中间的汁还能保留，若是锅铲接触都觉得结结实实的就过火了，其实有人怕不熟而事先在鱼身画刀口，并不是高明的方法，鱼肉一划开，汤汁便容易流失，干煎的鱼也不要太大条才好。
5. 一道煎萝卜糕不粘锅秘诀怎样做好吃
煎萝卜糕做法
一、食材
主料：
大米、香菇、白萝卜、海米、腊肉
配料：
鸡精、胡椒粉油、酱油
二、步骤
1、把大米清洗干净，充分浸泡，用搅碎机搅成米浆。
2、海米用温水浸泡后切碎。香菇洗净，切成小丁
3、萝卜洗净去皮，用擦丝器擦成细丝。接着把萝卜丝放在热水中焯熟，然后与米浆混合搅拌均匀。再把海米丁、香菇丁、腊肉丁放入米浆中，然后放入油、胡椒粉、酱油、鸡精、盐，搅拌均匀。
4、已经混合好的米浆倒入容器中，入蒸锅用大火蒸25分钟，等到米浆被蒸制成像年糕一样的白色米糕后，将其整个倒出，切成大小适宜的方形片。
5、煎锅中放少许油烧热，将切好的米糕用小火煎至两面酥黄即可。
萝卜，是萝卜属植物。
萝卜，是二年或一年生草本，高20至100厘米；肉质直根，长圆形、球形或圆锥形，外皮绿色、白色或红色；茎有分枝，无毛，稍具粉霜。基生叶和下部茎生叶大头羽状半裂，长8至30厘米，宽3至5厘米，顶裂片卵形，侧裂片4至6对，长圆形，有钝齿，疏生粗毛，上部叶长圆形，有锯齿或近全缘。
总状花序顶生及腋生；花白色或粉红色，直径1.5至2厘米；花梗长5至15毫米；萼片长圆形，长5至7毫米；花瓣倒卵形，长1至1.5厘米，具紫纹，下部有长5毫米的爪。
长角果圆柱形，长3至6厘米，宽10至12毫米，在相当种子间处缢缩，并形成海绵质横隔；顶端喙长1至1.5厘米；果梗长1至1.5厘米。种子1至6个，卵形，微扁，长约3毫米，红棕色，有细网纹。花期4至5月，果期5至6月。
生长习性
萝卜为半耐寒性蔬菜，种子在2℃至3℃便能发芽，适温为20℃至25℃。幼苗期能耐25℃左右较高的的温度，也能耐零下2℃至零下3℃的低温。萝卜茎叶生长的温度为5℃至25℃，适温为15℃至20℃。肉质根生长的温度为6℃至20℃，适温为18℃至20℃，当温度低于零下1℃至零下2℃时，肉质根会受冻。
水分
萝卜适于肉质根生长的土壤有效水含量为65%至80%，空气湿度为80%至90%。空气湿度大，可提高品质。但是土壤水分也不能过多，否则土中空气缺乏，不利根的生长与吸收，土壤过于干燥，则肉质根的辣味增强，品质不良。如果水分供应不匀，则肉质根容易开裂。
土壤
萝卜以土层深厚，土质疏松用丰水与保水、保肥性能良好的沙壤土为最好。土壤的pH值以5.3至7为合适。
营养
萝卜对营养元素的吸收量，以钾最多，次为氮，再次为磷。据研究，每生产1000公斤萝卜约吸收氮5.55公斤、磷2.6公斤、钾6.37公斤。
光照
萝卜生长需要充足的日照，日照充足，植株健壮，光合作用强，物质积累多，肉质根的膨大快，产量高。萝卜的光周期效应属长日照性植物，完成春化的植株在长日照（12小时以上）及较高的温度条件下，花芽分化及花枝抽生都较快。
萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8至10倍。
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素；白萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积。
萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净皮肤。
萝卜性凉，昧辛甘，能消积滞、化痰。
据统计以萝卜为原料与其他食用植物可搭配出近100种菜肴供日常食用，可制成各种小菜60种以上。因此，以萝卜为主要的原料，可以开发出多种类型的萝卜系列食品，如液汁型萝卜食品、粉面型萝卜食品、食疗型萝卜食品，萝卜作为蔬菜作物的市场潜力有待进一步挖掘。
6. 怎样才能炒粉炒面不粘锅
锅一定洗干净再放油，油烧热再放入粉，才不粘锅。
例如炒粉的具体做法如下：
准备食材：粉300g，鸡蛋1个，红椒丝，豆芽，葱花，盐，酱油，老抽适量。
1、鸡蛋一边倒入锅中的时候一边用筷子搅散。稍微成型后盛出备用。
7. 不粘锅不破皮，好吃还没腥味的煎鱼，到底是怎样做出来的
只要在煎鱼的时候热锅凉油下鱼就不会粘锅，不粘皮儿，如果是油比较热的时候，下锅的话就会粘到鱼皮。带鱼下锅以后不要急着翻炒，可以慢慢的晃动锅，让鱼在锅内滑动，等到煎的那一面已经发黄定型以后，再用锅铲轻轻的翻过来，继续煎另一面，这样煎出来的鱼是不粘皮比较完整的。
一些爱吃鱼的人都会用不同的方法根据自己的口味来制作鱼。如果觉得自己以前做的鱼不怎么好吃的话，或者有腥味的话，可以试试这个妙招。
8. 姜蓉黄花鱼，好吃不粘锅，可以怎么做
鱼肉营养丰富味道鲜美，黄花鱼的肉质更香嫩，刺少肉厚，最适合老人孩子吃。有的人做鱼总是粘锅、破皮，那是没有掌握好技巧。来，跟我制作吧，这样做的黄花鱼不仅不粘锅不破皮，而且香嫩入味。
姜蓉黄花鱼
锅内的油放多点。煎黄花鱼主要是将黄花鱼洗净去腥，放入盐等左右进行腌渍。等待腌渍好以后，放入锅中进行油炸。要注意的是，黄花鱼在煎炸过程中若出现粘锅情况，也可以在过程中适当的而加入一些热油，以便于黄花鱼不会粘锅，且口感更佳酥脆。
9. 炒米粉怎样炒不粘锅又好吃
炒米粉怎样炒不粘锅、又好吃？
米粉在炒之前要泡发20分钟就不会粘锅。炒米粉粘锅主要是里面的淀粉糊化粘锅，浸泡时用凉水泡好一些，热水泡容易外软里硬，浸泡时间在1个小时以上，浸泡后的米粉中淀粉含量就会明显减少，再配合用橄榄油或食用油炒米粉就不会粘锅。
【鸡蛋炒米粉】——特点：色泽金黄不粘锅，锅气十足，丝丝分明，香味浓郁
【所用食材】广东米粉一大扎（二人份），鸡蛋3个，青菜少许，豆芽少许
【配料】盐5克、酱油10克、老抽3克、鸡精3克
——开始制作——
第1步：把广东米粉用温热水泡发半个小时，再沥干水分备用
小贴士：
只要记住下锅前，把沥干水分的米粉加一点点油捞匀，令米粉沾满油即可达到不粘锅的目的
10. 不粘锅烤肉怎么做好吃，不粘锅烤肉的家常做
主料
五花肉
300克
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
辣椒碎
适量
孜然粉
适量
胡椒粉
适量
料酒
适量
蚝油
适量
包菜
适量
步骤
9.放入煎好的肉，放蚝油、生抽炒匀。
10.关火撒辣椒碎、胡椒、孜然拌匀盛在放有包菜的盘子里。