‘壹’ 带肥肉的肉怎么做好吃
、先将肉切成小块，然后和一部分葱，姜，大料放入高压锅中，加入适量的水，压10分钟左右，直到肉变烂为止。记住一定要煮烂，这样肉里的肥油才能出来2、把煮好的肉从高压锅里捞出，剩下的葱姜都切好，大料，糖，酱油等也都准备好3、炒锅打开，倒入豆油，等豆油沸腾后加入葱姜炒香，然后把捞出的肉放到锅里炒，随后加入酱油，糖，和白醋【怕肉肥腻的可以多加点白醋】，小火不停的翻炒直到滋味都浸入肉中，出锅前加入少量的盐和味精调味，这样香喷喷的一盘五花肥肉就做好了
‘贰’ 肥瘦肉怎么炒
肥瘦肉可以做一道小炒肉，小炒肉是一道常见的特色传统名菜，属于湘菜系。麻辣鲜香，口味滑嫩。制作原料主要是五花肉和青椒、红椒等。下面简单介绍如何制作小炒肉。
小炒肉的食材：五花肉300g，青红椒适量，豆瓣酱适量，蒜适量，姜适量，料酒适量，老抽适量，蚝油适量，盐适量，洋葱半个。
小炒肉的做法：
1、把五花肉切片，其他配菜切段备用。
食用价值：
1、五花肉中含有丰富的蛋白质：五花肉属于肉类食品的一种，肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。
2、五花肉中含有多种维生素：五花肉中含有维生素B1、B2等多种，可以为人体提供维生素的同时，也具有美容养颜的功效。
‘叁’ 肥肉怎么炒好吃
如果是纯肥肉（或带零星瘦肉），推荐一种做法：
1. 肥肉切小块，约两到三指宽见方，一到两指宽见厚
2.炒锅上火，锅热后放入数块肥肉，中小火煎至油出，然后就靠煎出的油小火继续熬肥肉，油越来越多。肥肉熬至深金黄乃至深褐色捞出备用，不要像熬猪油渣那样彻底将肥肉熬至渣，略留余味。一则，熬出的猪油会好点，二来，未熬透的肥猪肉味道会略佳。直到所有肥肉快都熬完。
3. 将芡粉（红薯淀粉），面粉（饺子粉，小麦淀粉），椒盐，极少许味精或者鸡精以及水调制成稀糊（要稀一点，比古老肉的糊要稀一些），将前面捞出肥肉放入稀糊，能够裹上薄薄一层，然后放回油中再炸，火调中火，炸至外观金黄出锅
4.剩下一锅猪油可过滤掉油渣以后装入容器备用，猪油是好东西，很多烹饪都用得到。趁热可食，味道绝佳，小吃/佐餐菜品两相皆宜
温馨提示：肥肉吃多的危害
吃肥肉，会长胖，这是每个人都知道的道理，对于一些怎么吃都不胖的人自然是没有什么约束。肥肉当中含有大量的饱和脂肪，如果吃得太多的话，就会导致脂肪堆积在体内，从而导致人发胖。
非常喜欢吃肉的人，肥胖的几率比较高，容易患上高血糖、高血脂、高血压等疾病的概率也会更高，严重时可能还会危及生命。所以平常的饮食中，即使是再喜欢吃肥肉，也要适量，以免给身体造成太大的负担
肉类属于不太好消化的类型，人在摄入肉类之后，需要比较长的时间来进行消化。如果肉类吃得太多，就容易给肠胃造成负担，从而伤害到消化系统。吃了肉之后，比较容易有饱腹感，会比较抗饿，常吃肥肉的话，会让消化系统产生惰性，从而影响到消化功能。
‘肆’ 肥猪肉怎么做好吃
肥猪肉怎么做好吃，我觉得这样做吃起来健康而且又不腻，我经常就这样做起吃，挺好吃的又下饭！
一、湘西酸肉1.将肥猪肉刮毛洗干净，滤去水切成大块2.将肥猪肉用盐和花椒粉腌制大约五个小时左右3.用玉米粉和盐与肥猪肉搅拌4.将尖辣椒、干辣椒、花生油与肥猪肉一起搅拌均匀密封起来，腌制十五天即可做成酸肉。5.把酸肉上的玉米粉刮下来放在空盘子里。6.将酸肉切成片状。7.将红辣椒切成辣椒细末。青蒜切成小段。8.大火烧至锅热放入花生油，烧至六成热，将酸肉和辣椒细末下过煸炒。9.当肉有油渗出的时候，在单独玉米粉在炒成金黄色，再与酸肉一起。10.最后倒入肉汤焖，待汤汁稍干，放入青蒜后即可出锅装盘。
二、肉末茄子1.将茄子洗干净后拨皮备用。2.将肥猪肉剁成肉沫，放置碗内备用。3.茄子滚刀成匀块，以可以一口一个为大小标准。4.锅内油热将茄子炸起均匀的气泡为基准，然后将切至大小均匀的茄子全部放入锅中直至炸成金黄色。5.炸好的茄子捞起沥油。6.切葱花，姜丝，剁蒜成泥，红线椒切丝。7.锅热入油，将肉沫还有葱姜蒜同时放入锅内，用铲子溜锅底，时间不易过久否则肉质会变得不显嫩，而后把油适量铲出锅外，在加入适量的饮用水和盐继续均匀的铲匀。8.待水煮沸后，倒入茄子后再加入少许的味精焯均，倒入少量淀粉，国内微焯片刻即可收汁装盘。
‘伍’ 如何炒瘦肉好吃又简单
先将瘦肉切片，或切丝，切好的肉丝或肉片要想炒的嫩要在里面加一个鸡蛋还有生粉（淀粉）加入你喜欢的调味料，调好味，热锅放油，油要多放点，把油烧到有清烟出来的时候
倒入调好的肉丝肉片，内丝炒个5到6秒钟左右，肉片炒个十秒钟，马上起锅，保证炒出来的肉很嫩很多年炒瘦肉炒出来很硬。我教给你一个方法，好吃！我最不喜欢加淀粉。我的做法比勾欠还好吃。
1、买肉时一定记得带点肥肉，不要买五花肉，要买那种肥瘦容易分开的肉；
2、切肉时把肥肉瘦肉分开切，瘦肉切成片以后加一点盐，一点酱油淹一下，用手抓抓，放一边待用；
3、把肥肉要成片，炸出油来，炸时火不要太大，注意不要炸糊了，当肥肉稍有点黄色时，把淹过的瘦肉放到里面炒，如果是和别的菜一起炒，不容易熟的可以和瘦肉一起放进去炒，容易熟的，可以先炒熟肉再放菜炒。
试一试，很好吃。而且很香，肉香能全部炒出来的。注意，淹肉时已经放过一点盐了，再放盐时要少放一点哦。
如果是炒牛肉，则要放糖、盐、生油、酱油一起淹两个小时左右。这样容易炒烂，不塞牙。
‘陆’ 瘦肉要怎么炒才好吃
瘦肉这么炒好吃极了，一顿3大碗饭。
1、瘦肉改刀切片，加入料酒，胡椒粉，少量生抽，鸡粉和少量盐，用手抓匀后腌5分钟。
各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20％，脂肪1－15％，无机盐1％，其余水分。一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。
同时含无机盐丰富，尤以含铁（红色瘦肉）、磷、钾、钠等较多，唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过，含维生素A却很少，几乎不含维生素C。
民间流传着肉管三天，汤管一七的说法，即认为肉汤中的营养高于汤中肉的营养，这种看法需要纠正。肉汤中含有瘦肉中部分水溶性物质，如无机盐和水溶性维生素等；也有少量的水溶性蛋白质和水解产物，如肽和一些氨基酸；还有一些含氮浸出物，如肌酐、肌酸、肌肽和嘌呤等。
这些氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美，它们溶解愈多，汤味愈浓，能刺激人体胃液分泌，增进食欲。但瘦肉中所含的绝大部分营养物质，仍存留在肉中，肉的营养价值肯定是比汤高的。因此，不应让老年人和病人只吃肉汤，而舍弃汤里的肉
‘柒’ 肥肉怎么炒好吃
把肉放锅里加盐煮熟 一定要煮长时间煮熟 用筷子插下 容易插透就好 顺便说下饭店不会煮太熟 熟了食料会缩；
捞起切薄片。
锅里放少许油 放青椒（要辣的）姜蒜 再放肉 酱油 葱白段 然后放大量蒜苗 或者大葱叶子切段 炒 肉煮的时候放了盐的 炒就再少放点了主要是给配料加味的。
如果怕腻可以这样 锅里放少许油（如果肉很肥就别放油了） 再下肉 放豆瓣 酱油 炒 再放辣椒 泡豇豆切段或者泡萝卜切丝稍微切粗点。
肥肉，在中国是指肥猪肉，比如五花肉、肘子肉上的一些部分。一般也可指人身上的脂肪。
肥肉的主要成分是脂肪(其中主要是饱和脂肪酸)，它好像"压缩饼干"那样，与瘦肉同样多的肥肉中，肥肉能够供给人体更高的热量。脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。
‘捌’ 肥猪肉怎么炒好吃不腻
1、准备一点新鲜的时蔬，清洗干净并同时沥干水。准备一块肥肉洗净切片即可。
2、热锅什么都不放，先将肥肉放进锅里面煸炒一下，我是喜欢煸炒的很干。将肥肉里面的猪油都烧出来，剩下的肥肉吃起来干干脆脆的，好吃的很，而且一点也不腻人呢！
3、然后将蔬菜倒进锅里。加盐、生抽，翻炒均匀，直到蔬菜炒软和了。
肥肉炒出来的蔬菜特别香，比单纯用猪油炒出来的蔬菜还好吃呢！当然蔬菜也可以换成萝卜等等其他的都是可以的呢！你值得一试，方法简单，味道不简单哦！
肥腻的肥肉吃不下？教你一招，这样炒，保准一口吃好几块都不会腻
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