① 南瓜炸着吃的方法
我们知道南瓜属于黄色果蔬，而黄色果蔬中，含有大量维生素A和D，其中，维生素A能保护胃肠黏膜，维生素D可以壮骨强筋。此外，南瓜里的胡萝卜素和维生素C含量特别丰富，因而具有健脾、养胃护肝等功效，而且常吃南瓜还能令肌肤更为细嫩。南瓜条炸着吃很好吃，特别是搭配蜂蜜，就成为了一道美味小吃-蜂蜜南瓜条。
一、软绵南瓜条
食材：南瓜200g、鸡蛋1个、中筋面粉适量、面包糠适量、盐适量、油适量。
步骤：
2.南瓜去皮洗净切成小条，南瓜条用盐腌制一会。
4.鸡蛋加入少许盐，搅拌均匀，南瓜条放入面粉里均匀裹上一层面粉。
6.放入鸡蛋液里挂糊，均匀裹上一层面包糠。小火慢慢炸，炸至两面金黄，捞出控油。
9.出锅了，配上番茄酱或者辣椒酱都很好吃哟。
小贴士
1.南瓜要买那种面面的水分少点。
2.要小火慢慢炸，这样里面的南瓜才软绵好吃。
二、蜂蜜南瓜条
食材：南瓜适量、玉米淀粉适量、蜂蜜个人口味适量、食盐少许。
步骤：
1.南瓜洗净去皮，切成条，放少许食盐，腌制10分钟左右。
2.放玉米淀粉，锅里放油，油热后放入南瓜条炸至表面金黄。
3.捞出，装盘淋上蜂蜜，ok，可以吃了，趁热更好吃哟。
三、金沙南瓜条
食材：南瓜适量、咸蛋5个、牛油30克、盐适量、糖适量。
步骤：
1.南瓜去皮，切成条状。加少许盐腌一下。
2.咸鸭蛋打开，蛋黄用筛子隔开蛋白。蛋黄隔水蒸15-20分钟，然后砸碎咸蛋黄，把里面那颗实实的心去掉。
3.南瓜加入适量的咸蛋白，然后筛入干的生粉和面粉，搅拌均匀。然后落油锅炸，炸至筷子可以插入就可以了。捞起备用。
4.牛油放入锅中，融化后加入碎的蛋黄，小火推开，视购买的咸蛋的咸度加适量的盐和糖。
5.最后把南瓜放入蛋黄里面快速兜匀，即可上碟了。
四、酥炸南瓜条
食材：面粉、盐(少许)、泡打粉(一点点)、色拉油。
步骤：
1.南瓜洗干净后去皮，去掉中心的瓜瓢，切成小条。
2.面粉加泡打粉和盐混匀，再加水制成较厚的面糊。
3.把南瓜条蘸取面糊，放入热油锅中炸。
4.约炸5分钟椒盐南瓜条就可以享用了。如果喜欢吃糖食可以在面粉中加糖。
② 炸南瓜怎么做
南瓜还被称之为窝瓜倭瓜，它富含的营养价值非常的高，而且做法也有很多种，南瓜炖薯仔、蛋黄焗南瓜、南瓜粥等都是非常美味的。还有很多人喜欢做香酥炸南瓜条，虽然这种做法特别好吃，但是在烹饪上也是有讲究技巧的，比如火候不到，油温低等炸出来的南瓜条就不会变得酥酥脆脆的。
问题一
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
方法一：
食材：折叠主料：南瓜200g
折叠辅料：鸡蛋1个，中筋面粉适量，面包糠适量，盐适量，油适量。
1.准备好原材料
2.南瓜去皮洗净切成小条
3.南瓜条用盐腌制一会
4.鸡蛋加入少许盐，搅拌均匀
5.南瓜条放入面粉里均匀裹上一层面粉
6.放入鸡蛋液里挂糊
7.均匀裹上一层面包糠
8.小火慢慢炸，炸至两面金黄，捞出控油
9.出锅了，配上番茄酱或者辣椒酱都很好吃哟
方法二
炸南瓜条的制作材料：
主料：南瓜1个、面粉150公克、发粉50公克。面糊：盐1匙、味素1匙、油1匙、面粉150公克、发粉50公克。
炸南瓜条的做法：
A、将南瓜去皮和籽后洗净，切成条状。
B、调面糊。
C、将一条条的南瓜沾上面糊，放入热油锅炸成金黄色即可。
要使炸南瓜口感酥脆有两种方法：
一是用超市有售的《万用香炸粉》盒装的。
二是裹面包糠。但是在炸之前要先拍一层粉才能包住水份。然后再挂糊或拍粉炸。就不会软了。
③ 炸南瓜条的做法步骤图，炸南瓜条怎么做好吃
主料 南瓜500g
辅料 面粉适量 水适量 盐适量 油适量
步骤
1.南瓜去皮洗干净，切成条备用
2.碗里放适量面粉，放适量冷水调成糊状
3.锅里放油，加热
4.把南瓜条放入面粉中搅拌
5.把南瓜条放入锅中，待南瓜炸金黄色即可捞出
6.外脆里嫩的南瓜条就完成啦！
④ 南瓜条怎么做好吃
南瓜是生活中常见的一种食材，营养价值高，有多种烹饪方式，那炸南瓜条怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。
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做法一
材料：南瓜、面粉、盐(少许)、泡打粉(一点点)、色拉油
做法：
1、南瓜洗干净后去皮，去掉中心的瓜瓢，切成小条;
2、面粉加泡打粉和盐混匀，再加水制成较厚的面糊;
3、把南瓜条蘸取面糊，放入热油锅中炸;
4、约炸5分钟椒盐南瓜条就可以享用了。如果喜欢吃糖食可以在面粉中加糖。
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做法二
材料：南瓜400g、咸蛋黄3粒(蒸熟压烂)、牛油1大匙、粟粉和咖喱叶适量、糖少许
做法：
1、咸蛋黄蒸熟压烂，咖喱叶洗净切丝备用;
2、金瓜削皮去籽切条状，加入少许盐捉匀腌至金瓜表面出水;
3、锅里注入油烧至6成热，金瓜均匀的拍上一层薄薄的粟粉，下油锅炸至微黄取出沥油;
4、倒出多余的油，下咸蛋黄和咖喱叶干锅炒香后，加入牛油炒至溶化起泡泡;
5、加入少许糖和金瓜条拌匀即可。
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做法三
原料：南瓜100g、面粉100g个、韭菜10g、红彩椒10g、盐2g、五香粉少许
做法：
1、韭菜，红彩椒切成小颗粒待用;
2、南瓜蒸熟压成南瓜泥，加入一个鸡蛋搅匀;
3、加入适量面粉，盐，五香粉搅匀;
4、加入切好的蔬菜颗粒搅拌均匀;
5、装入裱花袋，裱花袋底部煎一个小口子，像挤面条一样挤到热油锅里;
6、炸至表面金黄就好了，全部炸在复炸一遍，好让外皮更加酥脆。
⑤ 炸南瓜条怎么做如何做好吃
主料
去皮南瓜
500g
鸡蛋
2个
辅料
盐
适量
面包糠
适量
生粉
适量
步骤
1.首先将去皮南瓜切条。
2.准备一个碗，磕入两个鸡蛋，打散。
3.准备一个大碗，倒入南瓜条，加一小勺盐，拌匀，腌制到南瓜出水后，将南瓜条粘满生粉，均匀裹上鸡蛋液、面包糠。
4.准备小半锅油，烧至八成热时，将南瓜条下入锅中，炸至颜色金黄，捞出控油，即可装盘享用。
⑥ 怎样炸南瓜条
SETP 1 :
南瓜去皮洗净切成小条
锅内倒入清水，将南瓜蒸熟
（不宜超过十分钟，以免蒸烂）
STEP 2：
南瓜条放入面粉里均匀裹上一层面粉
放入鸡蛋液里挂糊
均匀裹上一层面包糠
STEP 3:
小火慢慢炸，炸至两面金黄，捞出控油
撒上辣酱油 收尾
食材清单】：
主料：南瓜
配料：胡萝卜、小葱、面粉、鸡蛋
调料：白糖、植物油
【步骤一】：
准备一个南瓜，把外皮削净后从中间切开，用小勺挖出瓜瓤，并把南瓜清洗一下切成薄片备用。这里我们用一半就够了，另一半可以用来煮粥。
【步骤二】：
蒸锅中水烧开以后，放入切好的南瓜片，开中火蒸15分钟，把南瓜片蒸熟就可以了。然后趁着蒸南瓜的时间，我们准备点辅料。准备胡萝卜半根，先切成薄片，再切成碎粒。小葱洗干净后，切成葱花备用。
【步骤三】：
15分钟之后，南瓜就已经蒸好了。蒸好的南瓜会非常软烂，用筷子轻轻一碰就碎。我们先把里面的水分倒出来，再把南瓜捣成南瓜泥，并打入一个鸡蛋搅拌均匀。之后，把胡萝卜丁和葱花倒进去搅拌一下，趁热加入适量的白糖，并把白糖搅化。
【步骤四】：
白糖搅拌化开之后，分次添加面粉搅拌，直至把南瓜泥调成粘稠的南瓜面糊，能够粘在筷子上不掉落就可以了。随后淋入一些植物油搅匀，即方便起酥，又能使炸出来的南瓜条，更加鲜亮。最后把调好的南瓜面糊，倒在保鲜袋中备用。
【步骤五】：
锅内烧油，油温四成热时，在保鲜袋上剪一个小口，把南瓜泥挤入锅中。保持小火慢慢炸，等南瓜条定型，全部飘起来后就熟了。把它捞出来控一下油，稍微晾凉一些，吃起来更加焦酥。
好了，这道香甜可口的油炸南瓜条就做好了。
⑦ 炸南瓜条的方法
做法一
材料
南瓜400g，咸蛋黄3粒（蒸熟压烂），牛油1大匙，粟粉和咖喱叶适量，糖少许
步骤
1、咸蛋黄蒸熟压烂，咖喱叶洗净切丝备用。
2、南瓜削皮去籽切条状，加入少许盐捉匀腌至南瓜表面出水。
3、锅里注入油烧至6成热，南瓜均匀的拍上一层薄薄的粟粉，下油锅炸至微黄取出沥油。
4、倒出多余的油，下咸蛋黄和咖喱叶干锅炒香后，加入牛油炒至溶化起泡泡。
5、加入少许糖和南瓜条拌匀即可。
做法二
主料：南瓜1个，面粉150公克，发粉50公克
面糊：盐1匙，味素1匙，油1匙，面粉150公克，发粉50公克
步骤
1、将南瓜去皮和籽后洗净，切成条状。
2、调面糊。
3、将一条条的南瓜沾上面糊，放入热油锅炸成金黄色即可。
做法三
材料
A.南瓜200公克，B.地瓜粉1杯，水120cc，细糖2大匙
步骤
1.南瓜去皮及籽后，切成厚约0.5公分的瓜状备用。
2.将材料B的地瓜粉和水调成粉浆。
3.热一锅，放入适量的油，待油温烧热至约150℃，将作法1的南瓜瓜逐瓜沾上作法2的粉浆后放入油锅中，以中火将表皮炸至呈金黄色状，捞起沥干油份，食用时沾细糖即可。
⑧ 炸南瓜条怎么做
炸南瓜条喝喜酒的时候吃的，非常好吃的，于是在家自己做了一回，味道真的超赞
食材：
主料：
南瓜：500g
辅料：
面粉：适量
水：适量
盐：适量
油：适量
步骤：
1.南瓜去皮洗干净，切成条备用
2.碗里放适量面粉，放适量冷水调成糊状
3.锅里放油，加热
4.把南瓜条放入面粉中搅拌
5.把南瓜条放入锅中，待南瓜炸金黄色即可捞出
6.外脆里嫩的南瓜条就完成啦！
小贴士：
炸的时候油里放适量盐，南瓜条炸完就会有一点点咸味
⑨ 炸南瓜条的做法
主料：南瓜1个，面粉150公克，发粉50公克
面糊：盐1匙，味素1匙，油1匙，面粉150公克，发粉50公克
步骤
1、将南瓜去皮和籽后洗净，切成条状。
2、调面糊。
3、将一条条的南瓜沾上面糊，放入热油锅炸成金黄色即可。