⑴ 油葵芽苗菜怎么做好吃
油葵芽苗菜怎么做好吃
做法/步骤：
1、焯熟或洗净油葵苗，撒上葱姜末和花椒粒、干辣椒。
2、用热油呛一下。
3、再拌上适量的盐和微量糖醋，就很爽口啦~~
⑵ 油葵怎么吃
凉拌油葵苗
1：采收新鲜的油葵苗
2：采收好的油葵进行简单的冲洗
3：准备佐料，花生油，食用盐，白糖，味精，味极鲜！
4：放人适量的花生油（花生油是熟锅好了的花生油）
5：放入适量的白糖
6：放入适量的盐
7：放入适量味精（少吃味精对身体好哦）
8:放入适量味极鲜
9：放一点辣椒，调匀
10：一道带着瓜子清香的爽口油葵苗完成了
⑶ 油葵油炒菜,吃了有什么好处
葵花籽富含人体必需的不饱和脂肪酸－亚油酸，含量高达58%- 69%，在人体中起到“清道夫”的作用，能清除体内的“垃圾”；葵花籽油富含维生素E ，不含芥酸、不含胆固醇、不含黄曲霉素；具有清淡、开胃、润肺、补虚、美容、降血脂等功效，长期食用对人体起到保健作用。
据营养学家研究分析，少年儿童经常食用，有助于生长发育，健脑益智；孕妇经常食用，有利于胎儿发育和增长率加母乳，并对“孕期糖尿病”治疗起辅助作用；中老年人经常食用，有助于降低胆固醇、高血压、高血脂和有助于防治心脑血管疾病、糖尿病等“富贵症”。
⑷ 油葵苗炒鸡蛋的家常做法大全怎么做好吃视
鸡蛋打入大腕中，倒入蛋液总量的4分之一的清水，搅拌均匀后待用
锅中倒入少许水，加热至锅底开始冒泡时倒入蛋液，转中小火用锅铲慢慢从外向内推，直至全部定型
倒入火腿末与洋葱末继续翻炒1分钟，出锅前加入盐巴与香葱末拌匀均即可。
⑸ 凉拌油葵怎么做
凉拌秋葵的方法步骤如下：
所需原材料：
1、主料：黄秋葵350克。
2、辅料：蒜2个、小天椒4个、蚝油、食盐3小勺、食用油、水。
第一步：先准备好秋葵。
⑹ 油葵怎么吃 做法视频
一.凉拌油葵苗
1：采收新鲜的油葵苗
2：采收好的油葵进行简单的冲洗
3：准备佐料，花生油，食用盐，白糖，味精，味极鲜！
4：放人适量的花生油（花生油是熟锅好了的花生油）
5：放入适量的白糖
6：放入适量的盐
7：放入适量味精（少吃味精对身体好哦）
8:放入适量味极鲜
9：放一点辣椒，调匀
10：一道带着瓜子清香的爽口油葵苗完成了