❶ 水果胡萝卜怎么吃
水果胡萝卜食用方法：
1、直接吃：水果胡萝卜渣少，味道清甜，直接吃是非常方便的做法，而且这样增加食物热量，完好地保存食物的营养。
2、制成水果沙拉：将一小袋水果胡萝卜放入大碗中，加入一根切成段的香蕉，一个切块的菠萝和凤梨，加入适量的酸奶或者沙拉酱，做成水果沙拉吃，味道可口，营养更丰富。
3、榨汁喝：如果消化能力比较弱，生吃水果胡萝卜容易消化不良，还可以将胡萝卜搭配芒果、梨子、凤梨等一起榨汁喝，降低消化压力。
4、加动物油炒熟吃：水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，想要胡萝卜素更好地被身体所吸收，一般建议用动物油炒熟了吃。但是这样水果胡萝卜的热量会有所增加。
水果胡萝卜功效和作用
1、明目护眼：水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在体内能够部分转化为维生素A，起到保护眼睛、预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力的作用。
2、生津止渴：水果胡萝卜中的水分充足，吃起来口感脆嫩、渣少，味道清甜，有很好的生津止渴功效。
3、宽肠通便：水果胡萝卜中植物纤维含量很高，具有很强的吸水性，进食胡萝卜后这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀，增加粪便体积，还能够促进胃肠道的蠕动，促进排便，防止便秘。
4、养颜美容：水果胡萝卜中含有抗氧化剂胡萝卜素，皮肤中抗氧化剂浓度高的人，皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的人少，因此食用水果胡萝卜也有一定的养颜美容效果。
5、增强免疫力：水果胡萝卜中含有多种维生素和矿物质，食用之后能够补充营养，且水果胡萝卜中的胡萝卜素在转化为维生素A之后，还能够提高机体的免疫功能，适当吃水果胡萝卜有增强机体抗病能力的好处。
❷ 水果萝卜的做法大全窍门
生吃。
最最直接的吃法就是洗净了直接拿过来吃。吃得少或者文雅一点的话就切成条块啦。
❸ 小水果萝卜怎么做好吃
凉拌水果萝卜
步骤
1.水果萝卜去皮
2.切成粗细均匀的丝
3.蒜切碎，备用
4.加入蒜、盐、鸡精，搅拌均匀
5.装盘即可
❹ 水果萝卜怎么做
箩卜是我们普遍的一种蔬菜水果，常常吃萝卜不仅能够提升我们身体的免疫能力并且还能具有非常好的防癌抗癌的作用，箩卜在美容和减肥上边拥有 很好的作用，箩卜有很多种多样食用方法，我们既能够选用箩卜来煮着吃还可以用箩卜来炒着吃，除此之外箩卜还能够用于拌凉菜，下面一起看一下拌凉菜新鲜水果萝卜的做法。
箩卜，十字花科、箩卜属二年或一年生草本植物，直根肉质地，长环形、球型或锥形，表皮翠绿色、乳白色或鲜红色;茎有发枝，没毛，稍具粉霜。根作蔬菜水果服用;种子、鲜根、枯根、叶皆当药：种子助消化止咳化痰;鲜根解渴、促进消化，枯根利二便;叶治初痢，并防止痢疾;种子压榨油工业级及服用。
在中国民俗有“小人参”之美誉，也是有“箩卜发售、医师没事儿”，“箩卜入城 ，医师闭店”，“冬吃萝卜夏吃姜，不必医师开方子”，“箩卜一味，气煞御医”之说，还有一个俗话主要表现了箩卜的好处：“吃着箩卜喝着茶，急得医生满大街爬”。饱吃萝卜饥吃葱。山东省有民俗语：烟台市苹果莱阳梨，比不上潍县萝卜皮。
1.水果萝卜清洗干净
2.取正中间一段,约三分之一个
3.切割成大小匀称的丝
4.添加适量盐
5.添加少量味精
6.添加拌凉菜醋
7.添加芝麻油
8.撒进熟芝麻,翻拌摆盘
在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫箩卜，我们了解箩卜不仅能够服用并且服用使用价值还很高，箩卜有很多种多样作法，上文详细介绍了箩卜的一种作法，那便是拌凉菜水果萝卜。
❺ 水果萝卜怎么拌好吃
水果萝卜怎么凉拌
02-18大字
饮食健康
收藏文章
水果萝卜是萝卜中的一种，口感清脆，味道微甜，很像水果的口感，那水果萝卜怎么凉拌好吃呢？下面就来具体看看吧。
1
做法一
原料：水果萝卜、醋、芝麻、香油、食盐。
做法：
1、水果萝卜清洗切段，然后切丝;
2、萝卜丝放入碗中，加盐、醋、香油搅拌均匀;
3、撒上熟芝麻，即可食用。
2
做法二
用料：水果萝卜、糖、醋、盐、麻油
做法：
1、萝卜去皮，切片;
2、用盐抓匀，腌制半小时后倒掉一些水(不用倒光)用1份热水溶解2份糖，放凉后加入1份醋，倒在萝卜上，最后淋些麻油。拌匀即可。
3
做法三
材料：水果萝卜、蒜、醋、糖、香油、盐、生抽
做法：
1、萝卜择去樱叶，用清水冲洗干净表面的泥土。
2、削去须根和顶尖，然后用刀拍一下，力度自己掌握好，以不拍散为宜。
3、萝卜装盘后，覆盖保鲜膜，入冰箱冷藏15分钟。
4、准备调汁：蒜泥、醋、糖、香油、盐、生抽，拌匀调成酱汁。
5、把调好的酱汁，浇在萝卜上，直接上桌即可。
❻ 水果萝卜怎么吃
方法/步骤
第1种方法就是直接生吃，把萝卜清洗干净，切成块直接使用，清甜可口，消食化痰，
❼ 水果萝卜的吃法和做法
凉拌水果萝卜丝：
准备用料：新鲜橙子皮50g、青萝卜300g、辣椒油适量、盐适量、醋2g、白糖4g、胡椒粉1g、酸3g
1、准备原材料。
❽ 水果萝卜能炒着吃吗
1
水果萝卜可以炒着吃。
水果萝卜色泽根形美观、味甘多汁、辛辣味低，肉质脆而致密，可以生吃，也可以炒着吃，营养丰富，生吃和炒着吃是两种不同的味道，不喜欢生吃的人可以将水果萝卜炒着吃。
2
水果萝卜怎么炒好吃
水果萝卜炒肉
原料：水果萝卜、瘦肉、食盐、辣椒、香油。
做法：
1、将水果萝卜洗净去皮，切成丝状;
2、瘦肉洗净，用调味品腌制15分钟;
3、炒锅倒油，油温后，放萝卜丝翻炒;
4、放瘦肉翻炒，加辣椒翻炒，调味即可。
爆炒萝卜丝
材料：萝卜1条，青葱1根，糖、盐、蒜头酥、鸡精各少许
做法
1、将萝卜刨成丝;青葱切断，分成青白两份。
2、起锅烧油，爆香葱白后即可倒入萝卜丝炒。
3、炒到有些透色出水时，加盐和鸡精翻炒，紧接着下糖再炒。
4、出锅前加葱青和蒜头酥即可。