‘壹’ 巴鱼怎么做好吃又简单
鱼是一种非常美味且营养价值极高的食物，常吃可增强记忆力、延缓衰老、补充各位钙、铁、锌等等人体所需的营养成分。鱼的品种有很多，鲅鱼是一种较为常见的海鱼，下面与小编一起来看看鲅鱼要如何制作才美味营养吧！
鲅鱼怎么做好吃又简单
1、鲅鱼洗净，去内脏清洗净，备好调料大葱段、蒜、八角、姜。
2、锅内放油开火，油热把鱼放进去煎。
3、翻一下面后倒入清水，清水没过鱼身，再放入蒜、葱、姜、八角、醋、料酒、酱油、鸡精、豆瓣酱。
4、开大火炖，等汤开后改中火慢炖20分钟，等鱼汤浓稠时鱼也就熟了，关火出锅。
鲅鱼的家常做法大全
做法一：
1、葱切段，蒜切片，干辣椒，花椒适量，将鲅鱼洗净，切块，沥干水分备用。
2、锅中做油，放入鲅鱼，用中火把鲅鱼煎的两面金黄，依次放入葱、蒜、干辣椒、花椒、酱油，翻炒2分钟。
3、放入鸡精、白糖、盐，大火收汁，装盘即可。
做法二：
1、鲅鱼切段，猪肉切片，葱切末，姜切片。砂锅放水、姜片、八角煮开。
2、烧水的时间炒锅烧热，用姜擦一下锅底（防粘），倒油烧热，放鱼块煎至里面上色。
3、鱼块煎好铲到烧锅内，炒锅继续煎肉片，变色后捞到砂锅内大火烧开。
4、撇去浮沫，加盐、糖、酒小火炖20分钟。炖好放葱末调味。
做法三：
1、新鲜鲅鱼去鳃去内脏收拾干净，洗净拭干，切成2cm厚的段，下锅前在面粉中打个滚沾满面粉。
2、热锅凉油，将鱼段抖落多余面粉下锅煎制，不要急于翻动，一面金黄后翻面再煎至金黄。
3、依次倒入料酒，陈醋，生抽，并加少许老抽调色，再加1大勺糖。
4、倒入开水没过鱼身，加入葱，姜片1匙花椒粒，少许盐（之前加了咸的生抽）。
5、大火烧开后转小火慢炖20分钟以上，剁适量蒜末，加入蒜末。
6、继续炖10分钟，汤汁稍浓稠即可出锅。
鲅鱼的营养价值
1、鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素；
2、鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效；
3、鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
孕妇能吃鲅鱼吗
鲅鱼所含丰富的鱼油、卵磷脂正是孕妇和宝宝所需要的，所以孕妇和宝宝都可以吃鲅鱼。
孕妇吃鲅鱼需注意：一定要食用新鲜的鲅鱼肉，在烹调前，应去掉鱼内脏、鱼鳃，并将鱼洗净，鱼切段后要用水浸泡几小时，可以去除部分毒素，然后充分加热，宜采用烧烤煮、油煎等方法。烧制鲐鲅鱼时，可适量放些醋，也可以使组胺含量下降。此外，鲅鱼含脂肪较多，易生油烧现象，陈变后还会产生鱼油毒，如不经处理，食后易中毒，须加注意。
如上所述，其实平时没事多吃点鱼对身体是有很多好处的，尤其正在长身体的小朋友更是营养多吃鱼哦！鲅鱼的营养价值也是非常丰富的，没吃过的朋友可以自己购买着制作尝试哦！
‘贰’ 怎么做小巴鱼好吃
红焖小巴鱼
原料：辫子鱼、韭菜、盐、味精、黄酱、粉芡、色拉油、葱、姜、蒜、料洒、糖、清汤。
做法：
1.将鱼宰杀洗，打上花刀。
2.锅置火上，加油烧热放入葱、姜、蒜炝锅，放黄酱炒出香味。
3.加清汤，投入主料和调料焖制成熟，出锅时撒上菲菜段.黄酱红焖，去掉鱼中的腥味，操作简单，汁浓味美
‘叁’ 怎样做鲅鱼好吃
今天跟大家分享一道鲅鱼最好吃的做法，用料简单，经过高压锅压制，骨头酥烂用手轻轻一捏就碎，非常好吃，好了废话不多说，开始制作做。
【主料】鲅鱼
【香料】八角，花椒，干辣椒，小茴香，香叶。
【调料】大葱，姜，料酒，盐，味精，生抽，辣椒粉。
2具体制作步骤
第一步:新鲜鲅鱼去除内脏，把头剪掉，大葱切段，姜切片备用，
第二步:鲅鱼斜刀切成厚片，不要太薄，因为要高压锅长时间压制，
第三步:切好的鲅鱼放入盆中加，葱姜，料酒，少许的盐腌制一下，达到去腥增加底味的目的。
第四步:起锅加入食用油1500克烧至九成热下入腌制好的鲅鱼，开大火炸，
第五步:这个过程大约要五分钟，炸至鱼块呈淡枣红色捞出控油待用。
第六步:重新起锅加入一大勺食用油，放入香料和葱姜小火爆香，
第七步:待闻到葱姜的香味时转大火，烹入一大勺生抽，我用的是味达美。
第八步:倒入炸好的鲅鱼块加水没过，调入盐15克，味精10克，辣椒粉30克，白糖100克，倒入高压锅上汽压40分钟。
第九步:时间到了关火放汽，放凉后过滤掉料渣，放入盘中点缀白芝麻即可。
小贴士
这道菜实际上就是酥鲅鱼，做好此菜有三点需要注意，第一炸制的时候一定要炸干炸透，这样做出来不散外形完整，第二是生抽要热油烹一下，激发出独有的香气，第三个是时间一定得足，不然达不到肉酥骨烂的效果。
‘肆’ 巴鱼怎么做好吃两种做法推荐
1.准备材料
2.葱切段，姜和蒜切片，花椒，八角，干辣椒适量
3.巴鱼能切动时，切小段，一定不要化开切，那样就切不成形了，
4.清理鱼肚子，用筷子对准鱼肚，用力一戳。
5.很轻松的就出来了，而且干干净净，
6.撒少许盐腌一下
7.锅中放少许油，油热后，放干辣椒，花椒，八角炝锅，出香味后放葱姜蒜进行煸炒
8.炒出香味后，放入巴鱼，翻炒几下
9.放入味达美和老抽，翻炒一分钟
10.加水，水没过鱼即可，大火煮开
11.水开后，放入一平勺盐，盖盖，改小火炖
12.炖至鱼汤快干时，关火，放入香菜和蒜片，
13.美味的红烧巴鱼出锅
‘伍’ 怎么做巴鱼更好吃
准备食材：猪肉、鲅鱼、蔬菜、生姜、葱白、鸡蛋、淀粉。配料：油、盐、生抽、料酒、胡椒粉、白砂糖。
1、新鲜的猪肉洗净后剁成肉末，建议用刀剁的，那样的肉馅吃起来更带劲一些。
‘陆’ 巴鱼怎样做好吃
材料：鲜鲅鱼1条，西红柿250克，香菜末、葱段、姜片、料酒、盐、胡椒粉、香油、食油各适量
做法：鲅鱼去鳃去内脏洗净，斜刀切厚片，西红柿洗净切块。炒锅注油烧热，下葱花爆锅，加入西红柿煸炒至软，倒入盘中备用。炒锅注油烧热，将鲅鱼片逐一放入，两面煎硬加入葱段、姜片、料酒烹锅，加入鲜汤急火烧开，再倒入西红柿一起炖至汤浓鱼熟。去掉葱姜，加入盐、胡椒粉调味，撒上香菜末，淋香油，出锅即成。
2.家常炖鲅鱼
材料：主料鲅鱼配料木耳、五花肉调料盐、味精、糖、酱油、醋、葱、姜、上汤、花生油
做法：鲅鱼处理干净，切块。葱姜爆香，下五花肉翻炒，加醋、酱油，放鱼块煎匀。加汤调味，加入木耳，慢火炖熟即可。
特点：家常口味，鲜香味美。
提示：葱姜爆香后煎鱼块，再加汤调味，慢火炖熟为好。
3.豆豉鲅鱼
材料：主料鲅鱼调料盐、糖、酱油、料酒、五香粉、葱、姜、花生油、香油、豆豉、上汤
做法：鲅鱼处理干净，切厚片，加葱姜腌制入味。
用六七成热油将鱼炸至酱红色。葱姜爆香，加豆鼓，加汤，调味，加鱼块，急火烧开，慢火煨透，急火收汁，加香油即可。
特点：色泽酱红，鲜香味美。
提示：炸鱼要尽量炸干水分，用小火煨透入味。
‘柒’ 巴鱼怎么做好吃
1、巴鱼切块，稍薄。 2、调淹料汁：酱油、糖、八角、花椒、葱、姜。（各种料的量可以根据自己的喜好来选择） 3、炸鱼：把鱼炸至七成熟，从锅里捞出鱼，马上就放到调料汁里。 4、炖鱼：锅底铺上白菜帮子，把炸过、淹过的鱼放入锅内，把调料汁到入，炖至汤汁收干就可以了。
‘捌’ 请问怎样做巴鱼好吃
是鲅鱼，不是“巴鱼”。
鲅鱼又名马鲛，是海鱼。鲅鱼的肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，生吃做熟都很好吃，但是处理不好会很腥。
红烧鲅鱼具体方法：
- 把鲅鱼清理干净，尤其是体内的血，放入油锅炸至两面金黄。
- 换油烧开再热油内放入姜末酒糟料酒白糖13香以及酱油调味等佐料，量不要太多。
- 等所料的味道充分调匀，挥发出来之后，把爸也直接放进去，然后加水不用太多，两升即可，煮20分钟就熟了。