1. 怀孕期间胃口不好，该如何缓解症状
在怀孕初期，因为妊娠的反应，准妈妈会出现呕吐、食欲不佳的现象，而这个时候，也是胎儿正在发育的阶段，应当吃些准妈妈想吃的食物。怀孕的初期大部分孕妇会感觉食欲不佳，从而会影响营养的补充，为了胎儿能够吸收好的营养素，孕早期要确保孕妇的营养摄入，促进孕妇的食欲，就需要在食物的选择，加工和烹调过程中注意色香味的搭配。作为准妈妈应该怎么面对食欲不佳呢?下面是整理的相关内容，欢迎阅读参考!
8、酸奶
和牛奶比起来酸奶的助消化的功能更加明显，因为酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，能够保证肠胃功能正常运转，帮助准妈妈养成好胃口。
9、柳橙
法国不只是会喝葡萄酒的国家，他们对柳橙的喜爱也不遑多让。橙子酒不仅可去油腻，其独有的宜人香气，对振奋食欲颇有帮助。不要小看橙皮，酸酸甜甜的味道，对食欲不振的人来说，宛如人间美味。只要在剥柳橙皮时，将那层白色薄膜撕去，就可避免苦涩味道，然后将皮切丝洒在起司蛋糕上，直接让酸甜滋味在口中发酵。或是用开水冲泡代茶饮，其味清香宜人，能开胃、通气、提神(柠檬皮的处理也是一样)。
10、金桔
金桔含丰富维生素C，还含有挥发油等活性物质，可防风袪寒，润喉，并降低感冒的发生率。金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，对保护呼吸道也有帮助，将金桔视为食疗保健品，可是再恰当不过。
11、生姜
孕妇夏天吃生姜还有健胃增进食欲的作用。因为夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，尤其是怀孕初期的孕妈，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲，但是孕妇吃姜要注意不要一次吃太多，以免吸收大量姜辣素，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等“上火”症状。
12、各式凉拌菜
小黄瓜比大黄瓜更具开胃效果，这也是为何小黄瓜常以开胃凉拌小菜出现的道理，其他如洋葱、小番茄也是凉拌菜的好角色，不仅开胃，也不增加肠胃负担。
2. 怀孕初期食欲不振容易孕吐，有什么方法缓解吗
很多母亲怀孕后体内激素水平发生变化，有恶心、呕吐、食欲不振等怀孕反应。如果孕妇在怀孕初期食欲不振，很多人知道新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素C。维生素C通常存在于水分和有机酸多的食物中。这就是为什么维生素丰富的食物。通常吃起来有酸爽脆的口感。酸的味道有促进我们唾液分泌，增强食欲的作用。这种食物通常脂肪含量低，不油腻，容易消化，所以孕妇吃的话没有负担。B族维生素缺乏会影响肠道功能，导致食欲和消化能力下降，对已经食欲不振、恶心、呕吐的孕妇来说更是雪上加霜。因此，多吃含有丰富B族维生素的食物，也有助于提高食欲和改善晨吐。
另外孕酮的增加会减缓消化系统的速度，导致恶心，这是怀孕呕吐的一个征兆。以下几种方法可以有效地避免和减少孕妇呕吐.充分休息，不好好休息会加重怀孕症状。适量运动，特别是怀孕初期适当运动，可以减少呕吐。吃点苹果酱。可以缓解胃肠不适，赶走怀孕症状。吃一些梨或橘子.一个烤薯仔，早饭吃香蕉。香蕉中含有钾，可以抑制晨吐。、尽量穿得舒服。腰部太紧的衣服会加重晨吐。
3. 怀孕胃口不好吃什么好
放松心情，怀孕没有轻松的，我妊娠反应持续了整个孕期，吃什么吃完之后都会不舒服，现在生了，胃口大开哈！ 看了我的话也别紧张，没事的，前三个月是会严重些，之后就好很多，自己和老公都经常想想，有什么想吃的啊，馋什么啊，然后再弄来吃。 最主要是，要想着为了肚子里的宝宝，我还是吃点吧。
4. 孕期胃口不好吃些什么
孕妇在孕期每天应该要确保足够的营养摄入，一般情况下主食应该要在400-500g左右，牛奶和豆适量，最好是要吃一些肉食，100g左右，1-2个鸡蛋，水果蔬菜不可少。这样子基本就能确保身体健康所需以及宝宝发育所需要的营养。
怀孕期间胃肠道的反应可能要比孕前频繁，这个是属于正常现象，不必太多担心，注意保暖，少吃多餐。由于孕期不能用药，所以重点是在于养，不在于治。所以孕妇吃什么养胃这个问题从这个层面来讲还是很关键的，每天吃些life space益生菌能够有效调理肠胃。
5. 怀孕后食欲一直减退，该怎样做才能增加自己的食欲
准妈妈在孕期的食欲各不相同，有些准妈妈胃口大开，而有些准妈妈则对食物完全没有兴趣。如果准妈妈的胃口很差，该采取哪些措施改善食欲呢？
怀孕后食欲一直减退，该怎样做才能增加自己的食欲？准妈妈在怀孕初期会出现食欲减退的问题，这是早孕反应的一种表现，有些准妈妈甚至有非常严重的孕吐反应，一吃食物就想吐，甚至闻到食物的气味就想吐。对于这种早孕反应，准妈妈的最好应对措施就是尽量吃清淡爽口且比较容易消化的食物，而不要吃油腻难消化的食物，这样做就能减轻肠胃的负担，解决肠胃不适带来的食欲不振问题。此外，准妈妈最好采取少食多餐的方式，每一顿都只要吃到七八分饱就可以了，这样做就能让食物快速地得到消化吸收，只要肠胃产生饥饿的感觉，准妈妈就能有食欲吃东西，少吃不仅不会导致营养不良，还能更好地享用每顿食物。
准妈妈在孕期可能会出现食欲不振的问题，不仅要调整饮食，还要适当增加活动量，并尝试自己做美食，这样做就能达到增加食欲的目的。
6. 怀孕胃口不好吃什么好
放松心情
，怀孕没有轻松的，我妊娠反应持续了整个
孕期
，吃什么吃完之后
都会
不舒服，现在生了，
胃口
大开哈！
看了
我的话
也别紧张，没事的，前
三个月
是会严重些，之后就好很多，自己和
老公
都经常想想，有什么想吃的啊，馋什么啊，然后再弄来吃。
最主要是，要想着为了
肚子
里的宝宝，我还是吃点吧。
7. 孕期胃口不好应该吃些什么比较好
怀孕早期这种情况很多的，这就是传说中的怀孕反应啊，我怀孕时不仅没食欲，还吃什么吐什么，一段时间就吃水果，其他什么也不想吃，但是饭尽量还是要吃，不然孩子的营养就没了。你现在每天就可以口服life space益生菌的，它可以调节胃肠功能，增强食欲。
8. 孕初期女性会出现食欲下降的症状，孕妇初期吃什么可以改善胃口呢
鸡蛋的营养丰富，不但含有优质的蛋白质，还可以提供多种氨基酸，在怀孕初期，准妈妈如果能适当的吃一些鸡蛋，不但可以让准妈妈的身体更健康，还有利于提高产后的母乳质量，对胎儿的脑发育也是有帮助的，建议准妈妈每天吃两个鸡蛋，最多不要超过四个。当女人的身体里多了一个小生命，可爱的胎宝宝在母体的子宫里茁壮成长的时候，会让女人的生命忽然就特别地丰盈了起来，孕妈咪的生活也跟着发生了变化。她们开始更加关注自身的健康以及对营养的摄取，以期给胎宝宝一个最佳的生长环境。
怀孕初期一般是指孕期的前3个月，是胎儿大脑发育的主要阶段，此时应该选择富含叶酸的食物，因为叶酸可以防止胎儿神经管发育缺陷。孕妇在怀孕初期或多或少都会有妊娠反应，比如胃口比较差、恶心、呕吐，此时选择的食物既要让孕妇开胃，又要富含叶酸。
9. 怀孕期间胃口不好，有什么妙招可以增加食欲
怀孕期间胃口不好，有什么妙招可以增加食欲？
怀孕了，也许刚开始还没觉得有什么，但是突然有一天早上起来就反胃了，吃啥都没胃口了想吐了，恭喜你孕吐来了。
虽然胃口一直不是很好，但还是有能提起胃口的一些食物，前不久还跟怀孕了闺蜜推荐过，那就是“开胃粉”。据说是贵州的特色，只有吃开胃粉的时候才是胃口大开，每次2两的量都吃得意犹未尽。
虽然开胃粉很开胃，但是为了宝宝均衡的营养也不能老吃，不过那些还在与胃口做斗阵的宝妈们不妨尝试一下吧。