‘壹’ 清蒸鲍鱼怎么做好吃又简单,做法图解分享
主料
鲍鱼 :7只
辅料
姜葱蒜小米辣 :适量粒
具体步骤
第一步
第一步
1.鲍鱼洗净
第二步
第二步
2.鲍鱼肉表面切出纹路,便于吸收味道
第三步
第三步
3.葱蒜切成末,姜切细丝,小米辣切成颗粒
第四步
第四步
4.蘸料酒和盐,蒜泥和姜丝放入鲍鱼上面
第五步
第五步
5.上蒸锅蒸蒸10分钟
第六步
第六步
6.热锅放油,蒜末与小米辣炒熟
第七步
第七步
7.把热油淋到鲍鱼上,就完成啦
第八步
第八步
8.ok了,上菜
‘贰’ 怎么蒸鲍鱼
鲍鱼味道鲜美,肉质肥嫩,营养丰富,简直就是人间不可多得的一道美味,因此自古以来人们就将鲍鱼列为珍品。但是现在随着养殖业的发展,鲍鱼也慢慢进入到寻常百姓家,那么鲍鱼怎么做好吃呢?小编觉得,鲍鱼只有保留原汁原味才最好吃,因此非清蒸莫属,那么清蒸鲍鱼应该怎么做呢?别急,下面我们就来看看做法吧!
用料:鲍鱼、姜蒜蓉、胡椒粉、葱花、盐、油
做法:
1、将洗涮干净的鲍鱼装入盘子里。
2、锅里放上蒸笼以及适量水烧开将盘子放入盖上锅盖。
3、大火蒸五分钟熄火焖片刻取出盘子。
4、紧接着烧热油锅,放少许盐倒入姜蒜蓉爆香。
5、马上将热油姜蒜蓉淋到鲍鱼上。
6、最后撒上少许胡椒粉以及葱花即可食用。
你看,当热油遇上鲍鱼柔软的身姿之后,便会立马释放出一股浓重的鲜香之味,不仅不会让人感到油腻,而且吃起来十分的清爽可口,别有一番滋味,还最大程度的保留了鲍鱼的鲜嫩肥美质感,因此想要让鲍鱼做的好吃,一定要记得做成清蒸鲍鱼。
‘叁’ 怎样蒸鲍鱼才好吃
清蒸鲍鱼
备新鲜鲍鱼200克,油、小葱、姜、盐、蒜、胡椒粉等调味品适量。
将鲍鱼壳与肉分开,去掉内脏(有些时段的鲍鱼内脏有毒),洗净后装盘。将小葱切碎,姜和蒜切成末。在锅中加入适量水,烧开后将鲍鱼放入锅中蒸,蒸时选用大火,时间在5-10分钟之内,然后关火将鲍鱼连盘取出放在一旁。在锅中倒入油并烧热,然后放入少许盐和姜末蒜末,爆至金黄酥香。迅速将爆好的姜和蒜连油浇在鲍鱼上,最后再把小葱和胡椒粉撒上就可以吃了。
吃鲍鱼的注意事项
鲍鱼适合大多数人食用,但仍要注意,鲍鱼不宜和鱼肉、牛肝、野猪肉一起食用。同时,幼儿因为脾胃功能比较弱,并不适宜吃鲍鱼,否则会增加肠胃的负担造成便秘等症状。
‘肆’ 蒸鲍鱼的做法有哪几种窍门
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
用料:
鲍鱼 / 粉丝 / 大蒜蒸鱼豉油/ 香葱末 / 红椒末
做法:
1.粉丝剪短,放温水里泡软,将大蒜挤成蒜泥
在小鲍鱼表面像切鱿鱼花一样,横着切几条,竖着切几条,保持鲍鱼肉不被切断;把泡好的粉丝放在鲍鱼壳里,粉丝上放入切好的鲍鱼肉;
3.锅里倒油烧热,放蒜泥爆香,再倒蒸豆豉油炒匀
4.把蒜泥均匀的浇在鲍鱼上,进蒸锅,开锅后蒸5-6分钟,蒸好后在在鲍鱼表面撒上香葱末、红椒末、少许蒜泥,然后浇点滚油炝出香味,好吃的。蒜蓉粉丝蒸鲍鱼做好了。
鲍鱼营养价值:
1.鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。
2.鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白。
3.鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,有保护机体免疫系统的作用。
鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明,它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率,却不损害机体的正常细胞,有保护机体免疫系统的作用。
‘伍’ 如何在家做清蒸鲍鱼好吃
清蒸鲍鱼的做法:
材料:鲍鱼6只,葱、姜、蒜、红辣椒、酱油、食油、食盐各适量。
做法:
1、将鲍鱼的肉从壳上分离开来,去除内脏,洗净裙边,切花刀备用。
2、姜切丝、蒜切末,葱、红椒切粒备用。
3、鲍鱼表面抹一层盐,撒上姜丝和适量蒜末腌制片刻。
4、锅中加水,放入鲍鱼隔水蒸8分钟左右。
5、出锅后撒葱,淋少量酱油。
6、起锅热油,爆香蒜末、红椒,然后淋在鲍鱼上即可。
蒸熟后的鲍鱼容易滋生细菌而变质,所以最好是放在冰箱冷藏保存,但是最好尽早食用,以免口感变差。
1、将冷却后的鲍鱼用保鲜膜包好,或者放入保鲜盒中。
2、然后放入冰箱冷藏层保存即可。
3、注意与其他食物分开存放,以免串味。
4、如果冬天室温较低的话,也可以直接置于室内保存。
‘陆’ 鲍鱼怎样蒸好吃
鲍鱼的烹饪通则
体型较小的鲍鱼(8至10头,如上图的南非鲍,或者大连鲍),最好用清蒸或者低温慢煮的方法烹调;体型较大的鲍鱼(4-5头),纤维比较多,不适宜蒸,适宜焖或者煲。
体型越大的鲍鱼,烹调所用的时间就要越长,比如澳大利亚的青边鲍、新西兰的黑边鲍,假如只是浸一天再蒸,用餐刀锯都锯不开,因此,这些大鲍鱼,要切片低温煮熟后浸一晚上,第二天再煲一天,整个过程至少需要两天。
鲍鱼煮后,最后要看它是否煮熟了,可以用牙签来测试,将牙签刺入正中心,如果可以穿过去,就说明已经熟了。
鲍鱼低温慢煮的要点
低温慢煮主要是要控制温度,因此,只要有厨房专用的温度计,在家里也可以对鲍鱼进行低温慢煮。像8-10头的大连鲍(上图),在烹调的时候要一边查看温度计来控制火候,力求恒温60°进行慢煮。用低温慢煮出来的鲍鱼肉质软嫩细腻,口感最好。对初学者来说,恒温比较难,因此水温介于60°C-65°C就可以了。
‘柒’ 清蒸鲍鱼怎么做好吃
清蒸鲍鱼
材料:鲍鱼200克,调料:盐5克,料酒10克,小葱10克,味精2克,姜30克,醋20克,花椒5克,酱油15克,香油5克
做法:
1.将鲍鱼两面剞上斜直刀,由中间切开;
2.葱姜洗净,葱切条,姜一半切末,另一半切片;
3.将鲍鱼摆盘中,加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐,上屉蒸;
4.蒸10分钟左右取出,拣出葱、姜、花椒;
5.碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁;
6.食时,将姜汁与鲍鱼一起上桌,蘸姜汁吃。
鲍鱼的营养素含量(每100克):热量(大卡)84.00,碳水化合物(克)6.60,脂(克)0.80,蛋白质(克)12.60,可算是种养生珍品。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分。所以说鲍鱼的营养价值是很高的,可以补充丰富的蛋白质和钙质,调理血压,而且还可以缓解贫血哦,对于身体虚弱的人群来说是不错的选择哦,而且还可以补充大量的氨基酸和营养成分,促进生长,有益健康。
‘捌’ 鲍鱼清蒸怎么做好吃
众所周知,鲍鱼味道鲜美,肉质肥嫩,营养丰富,简直就是人间不可多得的一道美味,因此自古以来人们就将鲍鱼列为珍品。但是现在随着养殖业的发展,鲍鱼也慢慢进入到寻常百姓家,那么鲍鱼怎么做好吃呢?小编觉得,鲍鱼只有保留原汁原味才最好吃,因此非清蒸莫属,那么清蒸鲍鱼应该怎么做呢?别急,下面我们就来看看做法吧!
用料:鲍鱼、姜蒜蓉、胡椒粉、葱花、盐、油
做法:
1、将洗涮干净的鲍鱼装入盘子里。
2、锅里放上蒸笼以及适量水烧开将盘子放入盖上锅盖。
3、大火蒸五分钟熄火焖片刻取出盘子。
4、紧接着烧热油锅,放少许盐倒入姜蒜蓉爆香。
5、马上将热油姜蒜蓉淋到鲍鱼上。
6、最后撒上少许胡椒粉以及葱花即可食用。
你看,当热油遇上鲍鱼柔软的身姿之后,便会立马释放出一股浓重的鲜香之味,不仅不会让人感到油腻,而且吃起来十分的清爽可口,别有一番滋味,还最大程度的保留了鲍鱼的鲜嫩肥美质感,因此想要让鲍鱼做的好吃,一定要记得做成清蒸鲍鱼。
‘玖’ 怎样蒸鲍鱼最好吃窍门
这个你可以按一些网上的比例去调一些好一点的料汁,然后把它交到鲍鱼上面,放到蒸笼里面去蒸
‘拾’ 怎么蒸鲍鱼好吃又简单
如何才能清蒸出鲜嫩的鲍鱼
1.想制作出鲜嫩的清蒸鲍鱼,选材很重要,选择大个头,肉质肥美,鲜活的新鲜鲍鱼。在烹饪之前,我们首先要将鲍鱼内脏除去,只留净肉部分,我们可以用勺子从鲍鱼头部,沿着嘴的那部分插进去,将贴壳肉切断,即可取下完整的鲍鱼肉,将鲍鱼中的嘴部和内脏从鲍鱼上撕下。
2.我们要将鲍鱼的内部清洗干净,可以拿出牙刷,将里面多刷几下这样你就能得到白白静静地胖小子了,然后用刀在鲍鱼身上划出菱形,同时一定要注意,不要切断深度最好为二分之一。
3.将鲍鱼上撒少许料酒,胡椒粉,葱丝,姜丝腌制五分钟左右即可。取适量酱油以及豆豉酱,葱丝,用水按照比例调好,加入夜寒露重加热汤汁。
4.将腌制好的鲍鱼除去姜丝,将其摆入原有的壳中。将水烧至完全沸腾,放好蒸连,加入鲍鱼,大火蒸三分钟,停火,一定要记住蒸煮时间不宜过长,以免影响口感。
5.倒掉多余的汤汁
,趁热浇上我们配好的汤汁,摆上葱丝。准备好烧热的植物油,淋在鲍鱼上即可。
这道鲜嫩爽滑的清蒸鲍鱼就做好了。