1. 白菜配什么好吃
白菜配粉条顿猪肉,稍微辣点,挺好的 。
或者白菜豆腐,素菜类,
2. 凉拌白菜怎么做又好吃又简单!
白菜心含有丰富的粗纤维,它可以起到润肠、促进排毒的作用,还有帮助消化的功能。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
白菜心怎么凉拌好吃
原料:大白菜心一个、香菜、葱、干红辣椒。
做法:
1、白菜心切成细丝备用;
2、香菜和葱切成碎末,干红辣椒切成小段备用;
3、切好的白菜心和香菜葱末混合;
4、起油锅,下入干红辣椒段小火慢炸出香味,直接泼到菜里;
5、辣椒油和菜拌匀后,添加适量盐、糖和味精拌匀即可。
温馨提示:
1、粗壮的香菜根很好吃的哦,我都没有扔掉;
2、不能吃辣的,可以干炸花椒,或者直接烧热油泼,香油、花生油、玉米油、橄榄油随自己喜好;
3、先用热油拌匀白菜心,再添加其它调味,可以有效防止白菜心迅速出水;
4、盐糖是基础调味,也可以添加凉拌酱油和米醋,两种滋味,不同的风格。不主张太多的调味,那样会掩盖白菜心本身的鲜、甜、美。
大家都知道,百菜不如白菜。白菜,菜中之王,营养价值和药用价值很高。
吃白菜的好处
美白皮肤
在冬天不少爱美女性会感觉到非常苦恼,这是因为天气寒冷对于皮肤有很强的刺激,同时,在冬天,因为气候干燥会使得身体中水分蒸发加快,最为直观的表现就是在早上起床的时候发现嗓子发干、发痒,这些现象都表明了身体中水分蒸发加快的缘故。
很多女性会在脸上涂抹各种各样的化妆品,这些化妆品确实能够很好的帮助女性美白皮肤,但是市场上很多化妆品远远没有想象中那么安全,里面不乏一些化学物品,长时间使用会伤害到皮肤的。
而如何有效的美白皮肤成了很多女性关心的话题,在冬天不妨吃一些白菜来美白皮肤,这是因为在白菜中有丰富的水分,这些水分能够很好的补充身体所需,对于预防皮肤干燥是非常有帮助的。
同时,在白菜中有丰富的维生素,对于皮肤也是能够很好的滋润。因而,在冬天不妨多吃一些白菜,以此来保护、美白皮肤。
能够排出身体毒素
冬天因为寒冷,不少人在饮食的时候更喜欢热乎乎的食物,例如,火锅,吃火锅是这个时候很多人喜欢做的事情;走在寒风中,寒风丝毫没有吹灭烧烤的火焰,闻着街道边的烧烤的味道,不少人也会忍不住的咽了咽唾液。
3. 白菜做凉菜有哪些做法
拌凉菜糖醋白菜是较为普遍的一种凉拌菜,吃起来口味清新,口感甜酸,有非常好的促消化的功效,有提升胃口的实际效果,较为合适在夏季的情况下吃。是一种普遍的开胃菜。拌凉菜糖醋白菜的作法是非常简单的,关键的食物便是白菜,此外要提前准备别的的一些原材料。
拌凉菜糖醋白菜的作法
原材料
主要材料:白菜300克。食盐,白砂糖,白米醋,辣椒干,姜片,麻椒,食用油。
作法
1、将白菜去黄叶切条。姜片切条。辣椒干切条。
2、取一面盆,放进大白菜丝、盐少量,腌约20分钟,挤压水份,白菜丝另放一净盆里。
3、将锅置放火上,注少量冷水,放进白米醋、白砂糖,对成糖醋汁,倒在白菜丝上,翻拌,放上姜片、辣椒干丝。
4、锅清洗烧开,放食用油。放进麻椒炸香,将麻椒捞起来无需,趁着热将麻椒油浇在朝天椒和姜片上,随后翻拌,就可以摆盘上席。
作法二
介绍 白菜帮子由于口味较为不光滑,一般人也不喜欢,丢掉又太可是,因此 尝试专业用白菜帮子干了一道菜,甜酸适度,中辣,作法也非常简单,归属于家常下饭菜
原材料
白菜帮子适当,辣椒干10个,盐三勺,糖一勺,醋六勺,葱根一小段,芝麻油适当
作法
1、白菜帮子竖着切条,加一茶匙盐冲出水分
2、辣椒干用温小水泡软后切条、葱根切条、大白菜挤压水分预留
3、芝麻油进行爆香葱丝和朝天椒丝
4、下大白菜爆锅一会儿,放糖、盐和醋搅拌均匀就可以起锅
小技巧:讨厌辣的盆友朝天椒能够 少放。
4. 白菜怎么拌凉菜好吃
凉拌白菜:洗净白菜,掰开切好,锅烧水放入白菜焯水;蒜剁碎,辣椒切圈,倒入白菜里;加香油、酱油、辣椒油、鸡精,搅拌均匀。
凉拌白菜心:白菜心、辣椒切细丝,蒜拍碎剁末,放入盆中;加香油、盐、白糖、白醋,调味;搅拌均匀即可。
凉拌麻酱白菜:白菜撕小块;碗中加芝麻酱、白糖、香醋、盐、老抽、蜂蜜、香油,搅拌均匀;料汁浇在白菜上,搅拌均匀,装盘。
凉拌粉丝白菜:粉丝泡软切好,浸泡海米冲洗;白菜、胡萝卜切丝,切葱段,放盆中;加盐、味极鲜、醋、蚝油、香油、辣椒油,拌匀。
5. 大白菜怎么凉拌简单又好吃
准备食材
白菜帮、嫩黄瓜半根、胡萝卜半根、盐、蒜末、香油、花椒油、味精、生抽、米醋、糖各适量。
凉拌白菜丝做法
1.首先把一个白菜帮的老筋全部抽去以及老根部一起去除,然后清洗干净后直接切成丝备用,可以加入少许白菜叶子,然后把黄瓜和胡萝卜一起切成丝备用,切好的白菜丝可以用盐腌制一会,脱水的白菜丝可以变得更软,黄瓜丝和胡萝卜丝也可以腌制一下。
2.然后取一个碗开始调和佐料,把辣椒面、生抽、辣椒油、蒜末、香油等各种调味料全部放到一起,接着把腌制过得黄瓜丝和胡萝卜丝捞出过一下水放到碗里,白菜丝一起放在一起,把调好的佐料直接淋到碗里,然后搅拌均匀以后即可装盘。白菜丝直接这样拌食是非常清脆的,很好的下饭菜。
小贴士
白菜选用的是大白菜,不是圆白菜,大白菜才能凉拌食用。喜欢吃叶子的可以把整颗白菜切丝一起拌食,不一定只要白菜帮;还有就是不能吃辣的朋友可以不放辣椒,这样拌出来的口感会更脆甜。
可能大家平时都是把白菜直接清炒着吃的,现在学会这个凉拌方法,以后不仅可以清炒还可以凉拌。白菜的水分是十分丰富的,常吃一些可以很好地补充身体的水分,而且白菜含有丰富的膳食纤维可以很好的促进消化,对身体的好处也是非常多的。
6. 白菜怎么拌着好吃啊
1、凉拌小白菜选择材料
要制作凉拌小白菜这道清爽的美食,首先要选择好材料非常关键,如果不能够选择好的材料,那么就做不出美味的凉拌小白菜。其实做凉拌小白菜选择的材料也比较简单,只要准备半斤左右的新鲜小白菜,以及少量的白醋生抽酱油,就可以了。如果平时比较喜欢吃辣的话,也可以准备一些胡椒粉,但是量不要太多。
2、凉拌小白菜做法步骤
要制作凉拌小白菜,那么方法一定要掌握好,虽然看起来很简单,但是在细节方面还是需要注意的,首先要把小白菜清洗干净,然后放到开水中把它煮熟,煮熟以后就捞起来放到盘子里面,冷却以后加入之前准备的这些调味品,依次放进去,把它搅拌均匀,这样凉拌小白菜就做好了,看起来确实是很简单的,但是在选料方面要讲究,然后火候方面一定要控制好。只要能做到这几点,就能够做出美味的凉拌小白菜。
3、凉拌小白菜功用
凉拌小白菜是非常有特色的一道小菜,吃起来清爽可口,而且还有助于我们的脾胃健康,特别是对于那些出现胃口不佳的人,吃这道菜能够让自己的胃口大开,提升自己的食欲,效果确实不错。而且凉拌小白菜,能够有效的改善我们的肠道健康,能使消化功能得到一定的提升,因此我们在平时饮食中可以经常制作凉拌小白菜来进行享用,不仅味道好,而且有益健康。
7. 白菜凉拌怎么做好吃法
主料:小白菜500克
辅料:姜25克;蒜1头;小辣椒10克;味素1小勺;盐少量。
1、小白菜洗干净备好。
8. 白菜搭配什么吃更营养美味
大白菜可谓是中国家庭餐桌上最为常见的蔬菜,如今生活好了,是宁可餐桌上没肉也不可没有这大白菜。那么,大白菜的家常菜中怎么搭配着吃最营养呢?
1.白菜和豆腐是最好的搭档
白菜和豆腐是最好的搭档,豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪,与白菜相佐,相得益彰。
此外,白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配,既可增加肉的美味,又能使肉类消化后的废弃物,在白菜高纤维的帮助下顺利排出体外。
2.维生素是怕热、怕煮的物质
炒白菜时可以先用开水焯一下,因为白菜中含有破坏维生素c的氧化酶,这些酶在60—90℃范围内使维生素c受到严重破坏。
而维生素是怕热、怕煮的物质,沸水下锅,一方面缩短了蔬菜加热的时间,另外也使氧化酶无法起作用,维生素c得以保存。
但白菜不宜用煮、烫后挤汁等方法烹调,会造成营养素大量损失。
3.大白菜富含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分,有“百菜之王”的美誉。
大白菜含有丰富的维生素c,可增加机体对感染的抵抗力,而且还可以起到很好的护肤养颜效果。
更主要的是白菜中含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。
白菜中所含的锌,也高于肉类和蛋类,有促进幼儿生长发育的作用。
白菜富含钾且钠含量少,不会使机体保存多余的水分,可减轻心脏负担。
9. 大白菜凉拌怎么拌好吃窍门
做法一
食材:白菜、醋。
凉拌白菜
制作方法:
1、先将白菜洗干净,然后切丝,不能切得太细,避免刀切过程中的营养流失。
2、把油烧开,可以使用一些橄榄油或者亚麻籽油这样含不饱和脂肪酸的油,不但口味好,也很健康。
3、在烧开的油里放上花椒炸出香味,再放入辣椒油。同时准备一个小碗,在碗里面调好糖醋汁,一般情况下糖和醋为1∶2或者1∶1.5的比例,少许的盐和味精。这醋里面还有讲究,必须得用山西的老陈醋,这个味儿才正。
4、把这些汁浇到切好的白菜丝上,再把先前炸好的材料油也淋上。
做法二
食材:白菜一小棵、香葱适量。
制作方法:
1、将白菜切成竖条,香葱切末备用。
2、锅中倒入适量的水,水烧开后,将白菜放入锅中,再放入一勺食用油。等水再次烧开后,将白菜捞出。(焯白菜的时候放一点油,菜的颜色会非常清亮)
3、将焯好的白菜过凉水备用。
4、开始调味。往白菜中放入1勺盐、半勺鸡精、2勺白糖、3勺白醋、几滴香油,拌匀后装盘,装好盘再撒少许香葱末装饰即可。(如果想口感更加清爽,可以放到冰箱冷藏十几分钟)
10. 凉拌白菜怎么做好吃
做这个凉拌白菜,只要大白菜的叶子,不要菜梗,菜梗给你爸炒肉丝,搭配一点黑木耳、胡萝卜,这样吃起来会健康一些,听老妈这么一说,我立马就明白了,肯定是在哪吃过的,觉得好吃才要我给他们做,而且还将要求说的这么详细,要搭配胡萝卜和黑木耳;
做凉拌白菜,只要大白菜的叶子,不要菜梗,搭配一点黑木耳、胡萝卜,这样吃起来会健康一些,这道凉拌白菜的所有味道都来自我们刚刚调制的那碗凉拌汁,所以大家可以在我们刚刚调制的基础上,放入辣椒油也是可以的,喜欢十三香的同学也可以放入少许的十三香,最后来点炒熟了的白芝麻也是不错的;