Ⅰ 现在适合年轻人做的餐饮项目有哪些
现在人们对吃的追求还是比较注重的，对于一些地方，人们的消费水平比较有限，吃太贵的吧，舍不得，吃不怎么样的吧，又觉得单调。
加上近几年配送业务的迅猛发展，催生了餐饮行业的火爆，年轻人创业建议以轻资产为主。
1、奶茶
创业成本较低，利润较高，并且容易上手，如果是加盟形式，会给予全套的培训服务，目前市场上也较为火爆，在选择加盟项目前需要考察。
2、快餐
虽然目前市场上做快餐的很多，但是行业内鱼龙混杂，品质良莠不齐，因此能做出高品质的快餐，未尝不会成为爆款。因此快餐行业的市场前景依然乐观。餐饮这块奶酪很大， 但是催生出来的竞争也异常激烈，只有做出差异化，才能在餐饮这块市场中分得一杯羹。
3、日料
日料的就餐场所通常不大，同时装修也不会特别考究，这可以节约很大一笔的店面成本，劣势是日料的大厨人力成本较高，如要自己学习，需要很长的时间。
Ⅱ 能吸引年轻人的小吃都有哪些求推荐。
能吸引年轻人的小吃有：煎饼果子、热狗、卤味、奶茶、烧烤等。
1、煎饼果子
这个简直就是中国版的“汉堡包”啊，只要你喜欢，鸡蛋、青菜、火腿等等随便你加，味道还是很好的，而且价格实惠。
4、奶茶
这是豪华大餐的标配了，以前就老想着要是每一顿饭都有奶茶搭配该多好啊，冬天冷得不行的时候喝一口热奶茶，感觉整个身体都暖起来了，夏天来一口冰的奶茶，这凉意好像都钻到心里去了一样。
Ⅲ 烤肉是不少年轻人喜欢的美食，那烤肉都有什么样的秘制调料
很多年轻人都非常喜欢吃烤肉，外面的烤肉价格昂贵，而且卫生没有办法保证，所以都想要在家里自己制作。但是却不知道应该如何调料，要知道调料可是烤肉里面的灵魂所在，只要料调的好，无论怎么烤都很好吃。其实只要几样东西，我们就能够在家里吃到和外面一样的烤肉。
三、韩式腌料
有些人可能比较喜欢吃韩式烤肉，那么我们不妨试一下韩式烤肉的腌料方法。生抽、两勺烤肉酱、韩式辣椒酱和三勺雪碧，直接把切成片的肉放在里面进行腌制，4个小时左右就已经非常入味了，如果腌制的时间比较短，着急吃的话，那么不妨多添加一些盐在里面。用这种方法基本上能够腌制各种肉类，是一个非常万能的腌料。
Ⅳ 青少年营养早餐食谱大全及做法
双色蛋卷
食材：小番茄8个、鸡蛋4个、小葱2根、盐1勺、淀粉1勺。
做法：1、食材备好,蛋清和蛋黄分两个碗。
2、小葱切末，小番茄切小丁，番茄丁加入蛋黄中，葱末加入蛋清中分别加少许盐搅拌均匀。
3、在两碗中分别加入1勺淀粉,用筷子搅拌均匀。
4、电饼铛抹少量油，加热缓慢倒入混合好的蛋黄液，均匀在锅里摊一层,待外层蛋液凝固。
5、借助木铲从一侧卷向另一侧，卷成卷放一边，将葱花蛋液倒入锅中摊平。
6、待表面基本凝固后，将第一个蛋卷再卷回来。
7、将蛋卷在锅里滚动几下，使内部未干的蛋液完全熟。
8、取出后切小段食用,营养美味的早餐吃起来，味道还不错哦，孩子很喜欢吃。
9、蛋液里不需要加水，番茄的水分就足够了，蛋饼要卷紧，切后才不会松开。
Ⅳ 红烧茄子这种食物，是不是更受年轻人的喜爱
红烧茄子这道菜，其实并不只是受到年轻人的喜欢，就连上了年纪的人也爱吃。原因就是这道菜既下饭又美味，不但可以增进食欲，而且还非常有营养。相信凡是爱吃这道菜的人都喜欢它的浓香四溢，以及它的口感软烂滑嫩，更加喜欢它的制作简单，即便是工作了一天的上班族在下班后也可以用很简单的方法制作出红烧茄子这道美食。下面就来介绍一下这道菜的制作方法，让年轻人也不需要去点外卖，轻松的就可以实际操作。
结语
红烧茄子浓香美味，是老人孩子以及年轻人都爱吃的一道家常下饭菜，简单的做法你学会了吗？
Ⅵ 为什么现在的年轻人越来越不会做饭，就只会在手机里面点一些外卖吃，也不买一本食谱学习里面菜怎么做呢
因为现在很多人年轻人工作压力大，下班之后，根本就没有时间去做饭。
如果做饭的话会花费大量的时间 ，买菜，切菜，做饭，刷碗，这些都是需要做的，也花费大量的金钱，但是点外卖的话，就省了刷锅刷碗的时间，外卖也不是特别的贵。
所以他们就会点外卖，而不是去做饭。
如果时间允许的话，我相信一些年轻人也是会去尝试做饭的。
这个人的理解，仅限参考 。
Ⅶ 青年人一日三餐的最好搭配是什么
一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，如果是5～6 小时基本上也合乎要求。
◎生物钟与一日三餐：现代研究证明，在早、中、晚这三段时间里，人体内的消化酶特别活跃，这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的。
◎大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大，而且脑的能源供应只能是葡萄糖，每天大约需要110～145克。而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖。
◎消化器官与一日三餐：固体食物从食道到胃约需30～60 秒，在胃中停留4 小时才到达小肠。因此，一日三餐间隔4～5 小时，从消化上看也是合理的。
三餐中食物的选择：一日三餐究竟选择什么食物，怎么进行调配，采用什么方法来烹调，都是有讲究的，并且因人而异。一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比较合适。
早餐的科学搭配：
营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。
◎早餐的重要性：专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀。对工薪阶层来讲，吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人的脑细胞只能从葡萄糖这种营养素中获取能量，经过一个晚上没有进食而又不吃早餐，血液就不能保证足够的葡萄糖供应，时间长了就会使人变得疲倦乏力，甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象，无法精力充沛地投入工作。
◎理想早餐的要素：一般情况下，理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150～200 克之间，热量应为700 千卡左右。当然从事不同劳动强度及年龄不同的人所需的热量也不尽相同。如小学生需500 千卡左右的热量，中学生则需600 千卡左右的热量。就食量和热量而言，应占不同年龄段的人一日总食量和总热量的30%为宜。主食一般应吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、面包等，还要适当增加些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，再配以一些小菜。
午餐的科学搭配：
俗话说“中午饱，一天饱”。说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40%。主食根据三餐食量配比，应在150～200 克左右，可在米饭、面制品（馒头、面条、大饼、玉米面发糕等）中间任意选择。副食在240～360克左右，以满足人体对无机盐和维生素的需要。副食种类的选择很广泛，如：肉、蛋、奶、禽类、豆制品类、海产品、蔬菜类等，按照科学配餐的原则挑选几种，相互搭配食用。一般宜选择50～100 克的肉禽蛋类，50克豆制品，再配上200～250克蔬菜，也就是要吃些耐饥饿又能产生高热量的炒菜，使体内血糖继续维持在高水平，从而保证下午的工作和学习。但是，中午要吃饱，不等于要暴食，一般吃到八九分饱就可以。若是白领族少劳力的工作群在选择午餐时，可选简单一些清烫茎类蔬菜、少许白豆腐、部份海产植物做为午餐的搭配。
晚餐——接近睡眠须吃少：
晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱，尤其不可吃消夜。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。但是一般家庭，晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天伦的一餐，所以对多数家庭来说，这一餐大家都煮得非常丰富，这种做法和健康理念有些违背，因此在调整上仍与午餐相同的是餐前半小时应有蔬菜汁或是水果的供应。晚餐时仍应有一道以上的生菜沙拉盘，内有各式芽菜。芽菜在吃食时可用海苔卷包起，做些变化。主食与副食的量都可适量减少，以便到睡觉时正好是空腹状态。
一般而言，晚上多数人血液循环较差，所以可以选些天然的热性食物来补足此现象，例如辣椒、咖哩、肉桂等皆可。寒性蔬菜如小黄瓜、菜瓜、冬瓜等晚上用量少些。晚餐尽量
在晚上八点以前完成，若是八点以后任何食物对我们都是不良的食物。若是重食的家庭，晚餐肉类最好只有一种，不可多种肉类，增加体内太多负担。晚餐后请勿再吃任何甜食，这是很容易伤肝的。
参考资料：www.szyys.com/yingyangnan/kxyrsc.htm
Ⅷ 年轻人怎么做好早餐店铺
第一、早餐店一般是早上经营，但是我们的房租不会只收你早上的，所以我们要合理的利用剩余的时间做一些其他方面的买卖，可以做一个快餐饮食，快餐和早餐一般投资不大，做起来衔接性很好。
第二、早餐店必须有一定的特点，具有自己的特色是一个很不容易的事情，好吃其实就是一种适合地方风味的特色，这样可以满足自己地区的主要消费群的口味，那么生意就会很好。
第三、价廉物美是消费者的最爱，所以要在自己的食品上下功夫，做到既实惠而且价钱也适当，食品绝对要保证质量，保证口感，这样才经营之道，才是消费者喜欢的店面。
第五、开店要的是和气生财，所以开的早餐店的服务态度一定要好，要对自己的客人宽容，给客人需要的服务，给客人需要的方便，要发自内心的照顾客人，这样店面口碑就会越来越好。
第六、最后早餐店一定要开的早一些，因为早上上班人很多，健身的人也很多，这时候开店比较早的话，自然会吸引很多的顾客，而且久而久之大家就会习惯在这里消费了。
第七、早餐店的经营我们也可以采取【三五三】制度这是一种比较不错的国外经营机制，也就是说可以注重早餐的经营，同时注意三分午餐，和三分晚餐，这样生意会更好一些。