❶ 牛油果煎蛋怎么做好吃
用料
鸡蛋 2只
牛油果 半个
牛油果煎蛋的做法
打两个鸡蛋 成蛋液 加入一点点水和盐
把牛油果切成小丁 放入蛋液中
平底锅内放入黄油 一般油也可 煎至显现金黄
小贴士
翻面有点麻烦
❷ 牛油果鸡蛋羹怎么做
牛油果鸡蛋羹，就是一种用牛油果以及鸡蛋共同制作而成的食物。鸡蛋作为一种家常食物，其营养价值不必赘述，而牛油果作为近年来越来越受欢迎的水果，其营养价值也不容小觑的，两者结合起来制作而成的牛油果鸡蛋羹，自然也有着很高的营养价值。下面，就为大家介绍一下牛油果鸡蛋羹的做法等相关知识！
一、牛油果鸡蛋羹怎么做
牛油果鸡蛋羹的做法非常简单，选择一个牛油果，四个鸡蛋。先把牛油果洗干净之后切成丁，如果想要口感更好的人们，可以把牛油果研磨成碎，这个时候把牛油果加入鸡蛋当中，充分搅拌，再加入少量的油以及盐，再加入适量的冷水，放入事先煮开的蒸锅当中，蒸十五分钟，这样一道美味的牛油果鸡蛋羹就这么做好了。
二、牛油果的营养价值
1、营养成分
牛油果是一种营养价值极高的热带水果，它不但含有丰富的脂肪，还含有大量植物蛋白，除此以外微量元素钾，钠，镁，钙，锌等物质也是这种水果中最重要的存在。牛油果中含有丰富氨基酸和大量纤维素，平时人们食用以后，既能增加饱腹感，又能满足身体对不同营养的需要，对维持人体正常代谢有极大好处。
2、膳食纤维
牛油果中含有大量的膳食纤维，这是一种水溶性纤维，它既能增加人体的饱腹感，又能清除人体内多余的胆固醇，能加快人类肠胃蠕动，减少人体对其他食物的摄入，经常食用能清肠排毒减肥瘦身。
3、叶酸和油酸
叶酸和油酸也是牛油果中含量比较高的两种营养成分，叶酸是维持人体健康的重要存在，特别是女性怀孕以后，身体需要大量的叶酸，只有这样才能防止胎儿出现先天性神经管缺陷这取向。，正常人补充一些叶酸，还能提高心脏功能，更能降低中风的发病率，而油酸则是一种不饱和脂肪酸，它被人体吸收以后，能降低血液中胆固醇的数量，能防止动脉硬化。
三、牛油果的功效与作用
1、提高肝功能
牛油果对人类的肝脏有明显保护作用，它怕它能修复受损的肝细胞，而且能减少药物和毒素对人体肝脏的伤害，而且能消除肝脏部位的炎症，平时食用能预防肝炎，肝硬化和脂肪肝，而且在临床上它也可以用于肝类疾病的辅助治疗。
2、美容养颜
牛油果具有超强的皮肤亲和力，平时人们食用它以后能增强皮肤对紫外线的抵抗性，可以减少紫外线对人类皮肤的伤害，另外它含有的纤维素和维生素以及胡萝卜素等营养成分，还能滋养细嫩肌肤，能让人们的皮肤变得细嫩而有弹性，经常食用可以起到明显的美容作用。
❸ 牛油果蒸鸡蛋怎么做
用料
牛油果 半个
鸡蛋 一小个
盐 少许
酱油 适量
牛油果蒸鸡蛋的做法
把半个牛油果用勺子挖出来，压成泥，配一个小鸡蛋，加少许盐，搅拌均匀
用小锅蒸熟为止，会像蛋糕一样膨胀很大。。。
拿出来加酱油伴着吃
❹ 牛油果拌炒鸡蛋怎么做如何做好吃
1.一个鸡蛋搅打加少许盐，牛油果弄成小块成泥状。
2.炒好的鸡蛋与牛油果泥拌匀即可。
❺ 牛油果蒸鸡蛋怎么做最好吃
1
牛油果对半切，两边朝不同的方向拧就可以打开，用勺子挖去核
2
鸡蛋打散，倒入牛油果中，表面撒黑胡椒，欧芹碎 180度10分钟，
3
10分钟拿出来撒芝士片，再烤5分钟
4
就可以吃啦
❻ 鸡蛋凉拌牛油果怎么做
鸡蛋凉拌牛油果做法
材料： 牛油果 1只 、鸡蛋 2只 、盐 适量、 黑胡椒碎 适量
鸡蛋凉拌牛油果做法
鸡蛋洗干净放锅内煮熟；
牛油果去皮去核切小块；
鸡蛋煮熟后晾水冲凉去皮切小块；
把牛油果块和鸡蛋块混合，洒点盐和黑胡椒碎轻轻拌匀即可。
❼ 牛油果鸡蛋怎么做好吃
用料
鸡蛋 4个
牛油果 1个
西红柿 圣女果 10个
盐和胡椒 少许
油 或者 黄油 少许 煎鸡蛋用的
balsamic with olive oil 两汤匙
火腿肠 一两根
牛油果炒鸡蛋的做法
煎荷包鸡蛋 你会的
切牛油果 你也会的
拌在一起 放不粘锅子里剪 你肯定也会的
煎好出锅 就撒点盐和胡椒
切点西红柿摆盘
喜欢重口味的
必须加点balsamic with olive oil
夏天吃 好清爽噢
摆盘
盐要放不够的话 一边吃一边再加
淡了不好吃
❽ 牛油果炒鸡蛋
用料
牛油果 1个
鸡蛋 2个
盐 少许
牛油果炒蛋的做法
牛油果切片，平底锅加少许橄榄油，先把牛油果片煎一下。其实煎好的牛油果已经软了，即使是没熟的，这时候加盐吃也能找到软绵的口感。
小贴士
其实不放盐也可以，起锅后洒点酱油；或者冷了后当鸡蛋牛油果沙拉，加点烘培芝麻口味的沙律酱。
❾ 鸡蛋和牛油果怎么做给宝宝吃
挑选牛油果尽量选择外皮呈墨绿色，中间切开一扭就对半开，把核拿掉，果肉挖出来，皮不要弄得太薄，也不要弄破了，果肉打成泥，放入鸡蛋，盐，核桃油，其他植物油也可以，搅拌均匀，牛油果壳先放入容器，然后把打好的糊糊分别倒入两个果核中，盖上保鲜膜上锅蒸25分钟之后焖五分钟，香嫩的牛油果蒸蛋出炉。
婴儿辅食牛油果的做法步骤是先要把牛油果清洗干净，然后用药清炒一下，加入一些盐，然后放一些水煮沸15分钟左右的时候，加一些小米来熬粥食用。生活中在给孩子做辅食的时候一定要多样化为主，可以让孩子多喝一些含蛋白质，脂肪酸，多种维生素的食物。
在家中制作宝宝辅食，牛油果蛋黄泥，需要准备一个鸡蛋，一个牛油果，牛油果要选择熟透的，鸡蛋最好选择柴鸡蛋。将鸡蛋用蒸蛋器煮熟去，去掉蛋白留下蛋黄，将蛋黄放入小碗中用勺子碾碎，把牛油果切开，去掉中间的果核，牛油果用料理机打碎也可用小勺刮成糊状，将蛋黄放入料理机中，继续搅拌均匀后取出。
❿ 牛油果鸡蛋粥的做法，牛油果鸡蛋粥怎么做好吃，牛油果
主料
剩米饭
半碗
牛油果
半个
辅料
鸡蛋
半个
玉米油
适量
步骤
13.绿呼呼的很漂亮有木有啊