⑴ 自己在家怎样制作芝麻酱
“入口绵,到口光,嚼后香,吃后想”说的就是芝麻酱。芝麻可是补钙里的高手。除此之外,芝麻还富含不饱和脂肪酸和矿物质,因此,把芝麻打成酱,不仅是为了迎合宝宝的口味,更是营养消化之所需。 市售的芝麻酱往往会加入花生仁,因为花生比芝麻不知要便宜多少。还有的是把芝麻打成粉后放入油里熬,这样芝麻酱的热量马上翻倍不说,营养也被破坏得差不多了。其实家里如果有带研磨杯的搅拌机或破壁机,就能很方便的做出纯正味美的芝麻酱,营养也会更好。
By 拾味爸爸 【豆果美食官方认证达人】
用料
黑芝麻 200g
白芝麻 100g
亚麻籽油(或其他植物油) 10g
做法步骤
1、将淘洗干净的白芝麻倒入锅中,小火不停翻炒。 白芝麻和黑芝麻都适合做芝麻酱,营养各有优势,所以我两种都用上了。白芝麻油脂含量稍稍高了一点,所以用量上我减少了一点。
2、炒至微黄即可。 炒的时间大概是3分钟左右,这和火候,以及锅的导热性有关。炒的时候火候一定不能太大,小火慢炒,也要避免炒过头,炒过头的芝麻会发涩发苦。
3、将炒好的白芝麻倒出放凉。再接着炒黑芝麻。 将白芝麻和黑芝麻分开炒,是为了更容易分辨是否炒熟。
4、将淘洗干净的黑芝麻倒入锅中,同样小火不停翻炒。
5、黑芝麻分量比较多,所以炒的时间稍微久一些,要4分钟左右。然后盛起放凉。 怎么判断炒熟没有呢?炒至黑芝麻能够用手捏碎的程度,就是熟了。另外,炒好的芝麻要放凉后才能进行下一步操作,不然里面会夹杂水汽,打出来的粉容易结成团。
6、将放凉后的芝麻倒入破壁机中,启动研磨功能,打至浆糊状态。 也可以用带有研磨杯的搅拌机搅打。如果研磨杯容量较小,就要分次进行搅打。
7、接着加入亚麻籽油调节稀稠度,再继续搅打。 亚麻籽油富含不饱和脂肪酸,是最适合小宝宝食用的植物油之一,如果买不到,可以用其他可直接食用的植物油代替。
8、加油的时候,不要一次性全部倒入,边搅打边加入,调到稀滑的状态即可。
9、将打好的芝麻酱装入消毒过的干燥容器中,密封冷藏保存,一周内吃完。
小贴士
芝麻的营养价值非常高,除了富含钙、镁、铁等矿物质外,膳食纤维更是苹果的5倍左右。所以适当吃芝麻酱,不仅有利于补钙,润肠通便的效果也很好。除此之外,每100g芝麻含有50g脂肪,看起来脂肪含量很高热量很高,但其中有41g是人体所需的不饱和脂肪酸。因此和紫苏籽油、亚麻籽油一样,都是最佳的宝宝油脂摄入源之一。唯一要注意的是每天不要吃太多,一两勺即可,避免热量过高。
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⑵ 芝麻酱调制方法
芝麻酱好吃的调制方法:
1、在芝麻酱罐子里搅拌;
2、搅拌之后把芝麻酱在碗里;
3、放少量盐,慢慢加水和搅拌;
4、搅拌到一定浓稠度即停止搅拌;
5、停止搅拌后加香菜、葱花、香油,撒上芝麻叶即可
第一种:料水调制法。采用的是“二八酱”调制的,也就是芝麻酱和花生酱与按照8:2的比例进行调制,搅拌均匀。接下来慢慢加入“料水”(事先用八角、桂皮、香叶、小茴香加水煮开,小火熬制3-5分钟即成),用筷子顺一个方向搅拌均匀,直到变稀度适中为准。这种方法比用纯温开水调稀的麻酱更为醇香。
第二种:加水稀释。这种调制方法最简单。但放置久了的芝麻酱不好调制,所以我们可以使用温水或者先滴几点香油进去,使酱料搅拌的开。这样把酱料先澥开,然后再根据自己的口味加其他调味料。澥的时候不能用开水,否则会把麻酱汤熟,出现水酱分层的现明;也不能用凉水,这样麻酱即使散开,也不会产生芡糊一般的质感。我一般用温水,一次加一点,快速搅打,等水与麻酱充分融合后,再加一些水继续搅打,直到你想要的稀稠程度出现,期间还可以适量地加入精盐、味素等辅助调料,使之风味更加醇厚。
第三种:香油调制法。按照方法一的“二八”比例调制,还可以加入腐乳捣成泥,混合在一起,味道更佳。接着加入香油,顺时针搅拌均匀,调到自己满意的稀稠度即可。不建议用食用油调制,味道没有芝麻油纯香。
第四种:混合调制法。这种做法没有统一的标准,一般是将麻酱调稀后,加入其他配料增香。比如:加入蒜末解腻,加花生碎,或者是香菜末,葱花都行。如果你觉得麻酱味道淡了,可以加入生抽和白糖中合下。喜欢吃麻辣的朋友,还可以加入辣椒油或者花椒油,都是不错的选择。我个人比较喜欢加入辣椒油和花椒油,又辣又香。
第五种:综合调制法。纯芝麻酱略微发苦,所以要加少许花生酱(八二比例),不要加水,要用葱油(将花生油烧热,下入葱姜蒜炸至金黄,捞出晾凉即成)。接着再调入酱豆腐、韭菜花、蚝油、一品鲜、雪碧(雪碧能盖住芝麻酱的苦味,加完后有点像呷哺的味道)和香油调匀,最后加入熟芝麻和花生碎,最后加入香菜碎即成。
我所的自己买的芝麻酱不好吃,其主要的原因就是少了调制这一步,你学会了吗?下次在家不要直接吃芝麻酱了,可以在以上方法中随便选一种试试,那叫一个香呀!如果你还有更好的调配麻酱的好方法,也欢迎评论分享给我们
⑶ 黑芝麻酱的做法窍门
1、准备食材:黑芝麻50克,核桃油15克。
2、将黑芝麻倒入清水中清洗干净。 白芝麻和黑芝麻都适合做芝麻酱,营养各有优势,但白芝麻油脂含量稍稍高了一点,所以今天我用黑芝麻来制作。
3、用手轻轻搅拌清洗干净。 黑芝麻较黑,参有杂质的话,肉眼看不太出来,所以一定要清洗干净哈! 为了确保干净,妈妈们可以多清洗几次哦!
4、倒入筛网,沥干水分。 黑芝麻沥干水分, 可以缩短烤的时间,同时受热更均匀哦~
5、将沥干水分的黑芝麻倒入烤盘,稍稍铺开,分布均匀些。 妈妈们记得铺硅油纸哈!
6、放入烤箱中层。
7、烤箱温度设置150度,烤30分钟。
8、烤好后,拿出烤盘,稍稍冷却后,妈妈们可以用手指轻轻捏捏看,一捏就碎的话,就证明烤熟了哦!
9、烤好后的黑芝麻,静置冷却。 黑芝麻烤好后,一定要晾凉后再搅拌哦,不然里面会夹杂着水汽,不利于保存!
10、黑芝麻晾凉后放入破壁机中,搅打细腻。 没有破壁机的妈妈们也可以用辅食机,不过搅打的时间要长一点,性状的话可能没有破壁机那么细腻哦!
11、搅打完成后,倒出至碗中。
12、再倒入15克核桃油。 最好用核桃油、亚麻籽油、橄榄油这类油,富含丰富的不饱和脂肪酸,是最适合小宝宝食用的植物油哦。
13、搅拌均匀。
14、装罐保存,半个月内吃完哦! 罐子要提前用开水煮5分钟消毒一下,晾至干燥,再倒入芝麻酱哦!
15、香浓的黑芝麻酱就做好啦,是不是隔着屏幕都能闻到香味了呀!和其他天然调味料相比,小小的一勺芝麻酱,足以回味一小时!宝宝大人都能吃呢!
⑷ 如何自制芝麻酱的小窍门
准备好芝麻。黑芝麻白芝麻都可以。
2.将芝麻用小火炒焦香。
待芝麻凉透,倒入粉碎机内。用粉碎机粉碎。
然后将芝麻粉倒到小碗里,倒入色拉油。搅拌均即可。
做好的芝麻酱可拌面,也可调凉菜,或做为火锅的沾汁,还可以加点白糖做糖馍。
⑸ 芝麻酱的制作方法
说到芝麻酱,想必大家都不陌生,相比于其他酱料来说,芝麻酱是一种十分浓郁的酱料,对于品质好的芝麻酱隔得老远就能闻到其中所散发出来的香味,加上芝麻酱的用途十分广泛,不管是做菜还是调酱都能用到,反正小编家里从小都有在吃芝麻酱,也是对芝麻酱的喜爱越来越深。
虽然平时芝麻酱在外面超市或者市场上面就能买到,不过在外面买回来的芝麻酱总是吃的不放心,其实在以前想吃什么东西,大部分人都是自己在家做,不仅价格更加便宜,而且更加干净卫生,在小编家里爷爷经常隔断时间就会制作一两罐,放在冰箱冷藏着,吃多久都不会坏。
想必不少人也在家自己制作过,可自己在家制作出来的芝麻酱往往没有外面卖的那么香浓,很多人都有共同的感触,那么在制作过程中,到底有什么区别呢!后面小编和58岁的爷爷沟通了下才发现,原来是自制芝麻酱不香浓的原因是在于做法不对,这才是正确的制作方法,下面咱们就一起来看看吧!
【自制芝麻酱的最佳做法】
第一步,首先去市场上挑选品质比较好的白芝麻,品质决定了食材的味道,这个是很多人都认同的,再把买回来的白芝麻放到碗中,挑选出其中一些杂质和坏颗粒,再往里面倒入适量的清水,用手在里面稍微搅拌一下,清理掉表面的一些灰尘,再用漏网将其过滤干净,捞出里面清洗干净的白芝麻。
第二步,接着用厨房纸巾吸干芝麻当中的水分,这样可以缩短翻炒的时间,再把炒锅用清水冲洗干净,开火烧锅,倒入处理好的白芝麻,转成小火慢慢的翻炒芝麻,直到锅中传出香味,芝麻表面开始变黄后盛出,再把准备好的花生米洗净,往锅中倒油后,把花生米放到锅中翻炒出香味,锅中传出噼里啪啦的声音后盛出。
第三步,然后准备一个料理机,先把白芝麻放到料理机里面进行研磨,直到打出油后,再把炒好的花生米放到料理机当中,盖上盖子,启动机器,当所有食材全部搅碎为止,这样香浓的芝麻酱就制作完成了。
⑹ 芝麻酱的制作方法
芝麻酱的做法
1.把干净的白芝麻、黑芝麻和花生仁用小火炒香,放凉
2.把芝麻和花生放进研磨杯里,加入少许的芝麻油
3.用搅拌机一遍一遍地搅打,打一遍要让机器休息片刻再工作,直到自己能接受的浓稠度