‘壹’ 鸭蛋怎么煮好吃啊
鸡蛋一鸭蛋首先一点不同在一个是鸡生的，鸭蛋同样富有营养，至少它和鸡蛋一样地富有营养。首先，鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的，每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45～70克，有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少，反而超过了鸡蛋，每500克鸡蛋中大概有脂肪65克，而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。至于鸭蛋中各种矿物质的总量更超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富。鸭蛋中几种重要的维生素，一般来说都和鸡蛋差不多，而且维生素B2，在鸭蛋中要比鸡蛋中多1/5以上。维生素B2是一种很容易缺乏的维生素，如果多吃鸭蛋就比吃鸡蛋得到的更多。
中医认为，鸭蛋味甘，性凉，有大补虚劳、滋阴养血的功效。对水肿胀满，阴虚失眠等症有一定的治疗作用，外用可以治疗疮毒。
一、上汤苋菜
这道菜里鸭蛋是配菜，起调鲜作用。
咸鸭蛋一枚煮熟，切成丁状备用。苋菜一斤掐去粗壮根茎，只取嫩芽，蒜头若干拍碎，同下热油锅煸炒，注入鸡汤、鸭蛋，焖几分钟即好。
没有鸡汤就用水，起锅前加鸡精。
二、香椿头炒鸭蛋
这道菜一般人家用鸡蛋，其实用鲜鸭蛋别具风味。
做法同香椿头炒鸡蛋。
特别提醒：香椿要少，油要多，蛋要打匀打透。
三、鸭蛋黄蒸蛋
两枚咸鸭蛋煮熟，将蛋黄取出，碾成茸状备用。
柴鸡蛋四枚，打匀打透，加料酒、盐、葵子油，注入开水后搅拌，将鸭蛋黄均匀地铺于其上，放入微波炉或蒸笼中，高火5分钟后取出。
友情提示：蒸蛋的器皿以玻璃或白瓷为宜，口要阔，肚要浅。没别的，好看。
血压高者此菜慎用。
四、煮咸蛋
没话可说，就是把蛋煮熟。外出旅行时带上几枚，说不定食欲不好时用的上。
五、冰糖鸭蛋
材料：
冰糖50公克，鸭蛋2个。
做法：
将冰糖溶化，倒入鸭蛋搅拌蒸熟即成，分3-5次服。
食物功效：
一、“鸭蛋”：味甘咸、性微寒。有滋阴降火，止咳嗽的功效。
二、“冰糖”：味甘、性平。归肺、脾、胃经。能润肺生津，健脾益胃。
冰糖鸭蛋有润肺止咳、健脾胃的功效，对小儿久咳及百日咳等有治疗效果。
‘贰’ 鸭蛋怎么煮
一、鸭蛋做法：
1、 取3个生咸鸭蛋放在盘中 用自来水把鸭蛋的外表面的泥巴洗去，洗鸭蛋时，不要用力，以免把鸭蛋洗破了。
2、 洗锅，点火，在锅中加入300ml左右的凉水， 把洗好的鸭蛋轻轻地放入锅中的冷水中，把火调到大火档，盖上锅盖。
3、 等锅中的水烧滚后，把火调到中小火档，再煮5分钟左右。5分钟后，把鸭蛋从热水中捞出，迅速放在搪瓷盆中， 在搪瓷盆中加入自来水，水面要超过鸭蛋的高度。
4、 等盆中的鸭蛋彻底变凉后，把鸭蛋从盆中取出，在桌子上敲破鸭蛋的外壳后，放入盘中，剥去外壳后，就可以食用了。
二、鸭蛋的好处：
1、强壮身体
鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用。
2、促进骨骼发育
鸭蛋中含有丰富的钙质，能有效预防骨质疏松，促进人体的骨骼发育。
3、补血
盐蛋中含有铁元素，具有补血的功效，能治疗缺铁性贫血。
4、增强食欲、降压
鸭蛋有刺激消化器官，增强食欲的作用，并且有中和胃酸、清凉、降压的作用。
5、滋养肌肤
鸭蛋有滋养肌肤的功效，对于女性来说是不可多得的营养美容食品。
‘叁’ 鸭蛋怎么煮好吃
鸭蛋是一种很多比较多蛋白质以及微量元素的食材，这种食材是可以很好的补充身体所需的营养物质，但是一天不能吃太多的鸭蛋，会引起腹胀的情况。鸭蛋的煮很多的，我们可以直接清蒸，也可以制作成咸鸭蛋或者卤蛋等，大家可以来学习鸭蛋的做法，然后在平时动手去制作鸭蛋。
一、烧鸭蛋
材料：新鲜鸭蛋，油，蒜肉酱汁，葱花。
做法：
1.取新鲜的鸭蛋少油小火煎成两面金黄的荷包蛋。
2.浇了一大勺自制蒜肉酱汁焖烧一会儿。
3.最后一步就是收汁撒葱花了。
二、鸭蛋虾球
材料：虾糁150g，鸭蛋2个，味精2g，水豆粉15g，胡椒粉1g，精盐少许，化猪油100g，清汤150g，豌豆苗1000g。
做法：
1.把鸭蛋煮熟，冷水漂一下，去壳，切开，取出蛋黄(蛋白留作它用)，压成粉状，加入化猪油、水豆粉揉匀，做成24个圆球。
2.把蛋黄球逐个放入虾糁内，滚上一层虾糁，用手蘸点水将其搓成球形。
3.锅内加水烧开，放入虾球煮5分钟至熟，捞出放于盘中，豌豆苗氽熟，围于虾球四周。
4.炒锅内加入清汤烧热，放入精盐、胡椒粉，勾玻璃芡，加入味精，化猪油推匀，起锅淋在盘中虾球豆苗上即成。
三、韭菜苔炒鸭蛋
材料：鸭蛋2个，食盐适量，鸡精2g,料酒3ml,生抽5ml,调和油适量，红尖椒1个，玉米淀粉适量
做法：
1.韭菜苔洗干净控干水、红椒一个、鸭蛋2个备用;
2.鸭蛋打入碗中倒入料酒3ml，打散;
3.打散的蛋液中加入适量淀粉搅匀，倒入烧热油的锅中，摊成饼状;
4.把鸭蛋饼切成条;
5.锅中放少许油烧热后下入韭菜苔翻炒;
6.依次下入红椒丝，加入盐，鸡精。
7.放入切好的鸭蛋丝翻炒、调味、出锅。
哪些人群不适宜吃鸭蛋?
中老年人不宜多食久食
鸭蛋的脂肪含量高于蛋白质的含量，鸭蛋的胆固醇含量也较高，每百克约含1522毫克，中老年人多食久食容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老。
儿童不宜多食
儿童多动症与氨基酸摄入过量有关，主要是动物性蛋白摄入过量。发育期的儿童虽然需要较多量的蛋白质，但一般每日每公斤体重摄入3克左右即可维持体内蛋白质的代谢平衡。
‘肆’ 煮鸭蛋怎么做好吃，煮鸭蛋的吃法
准备咸鸭蛋。
洗净。
将咸鸭蛋放锅里，加适量的凉水。
水烧开，小火煮7分钟。
煮好的咸鸭蛋。
‘伍’ 鸭蛋怎么做好吃 煮熟
1.原料准备
2.鸭蛋放在清水里洗去表面的脏污，擦干
3.然后将鸭蛋再次用冷开水冲洗干净
‘陆’ 鸭蛋怎么煮几分钟
鸭蛋煮的时间参考：
1、煮咸鸭蛋的时间其实就跟煮鸡蛋的时间差不多，一般需要10-15分钟。
2、煮咸鸭蛋还要看水的温度，如果是开水的话，煮8分钟就可以了。如果是冷水的话，就会比较久一点，应该需要20—30分钟。
3、建议最好用开水煮。而且最好不要超过8分钟，也不能低于6分钟。如果超过8分钟的话，鸭蛋的营养会有一定的流失，如果低于6分钟的话，里面可能会存在一些对人体不好的寄生菌。
‘柒’ 鸭蛋要怎么煮
主料：鸭蛋600g 辅料：清水适量
具体做法如下：
1、先将买回来的鸭蛋洗干净放盆子里面。
‘捌’ 煮鸭蛋怎么煮好吃啊
一、上汤苋菜 这道菜里鸭蛋是配菜，起调鲜作用。 咸鸭蛋一枚煮熟，切成丁状备用。苋菜一斤掐去粗壮根茎，只取嫩芽，蒜头若干拍碎，同下热油锅煸炒，注入鸡汤、鸭蛋，焖几分钟即好。 没有鸡汤就用水，起锅前加鸡精。 二、香椿头炒鸭蛋 这道菜一般人家用鸡蛋，其实用鲜鸭蛋别具风味。 做法同香椿头炒鸡蛋。 特别提醒：香椿要少，油要多，蛋要打匀打透。 三、鸭蛋黄蒸蛋 两枚咸鸭蛋煮熟，将蛋黄取出，碾成茸状备用。 柴鸡蛋四枚，打匀打透，加料酒、盐、葵子油，注入开水后搅拌，将鸭蛋黄均匀地铺于其上，放入微波炉或蒸笼中，高火5分钟后取出。 友情提示：蒸蛋的器皿以玻璃或白瓷为宜，口要阔，肚要浅。没别的，好看。 血压高者此菜慎用。 四、煮咸蛋 没话可说，就是把蛋煮熟。外出旅行时带上几枚，说不定食欲不好时用的上。 文章来源： http://www.hangzhouwiki.com 原文链接： http://www.hangzhouwiki.com/show/1njlas
‘玖’ 鸭蛋怎么煮才好吃
教你怎么做咸鸭蛋，不仅好吃，配白粥也很
今天咱们一起来学习一下，一口流出汁液咬的咸鸭蛋的制作方法。蛋就可简单又下饭。我们家一直有腌咸鸭蛋的习惯，每次吃一个鸭以消灭掉一个大馍，也不用其他的配菜，真的特别满足。
尤其是把鸭蛋壳磕破一点，能放下两根筷子的大小，用筷子一点一点把鸭蛋的蛋清和蛋黄挖出来，一口蛋清一口蛋黄，真的超赞的。
特别是腌制好的鸭蛋的蛋黄，香气诱人，一口下去，恨不得把自己的舌头吞下去，真的特别开心，鸭蛋趁热吃口感更好呢。而且不仅好吃，配白粥也很养胃的。
鸭蛋属于凉性食物，青色的鸭蛋凉性更甚之。有润肺滋补养血之效。略有腥味（可除去），体虚之人可以多吃些。内含丰富的人体所需要的营养物质，偏向于水中的食物。
鸭蛋所含的矿物质元素远高于鸡蛋所含的，很大程度上能够促进人体对钙的吸收，对于贫血患者有防护作用。下面咱们开始一起做咸鸭蛋吧。
首先咱们要准备一定量的鸭蛋，肯定是生的鸭蛋哦，防止第一次做的朋友不清楚，这里咱们说一下，选好鸭蛋之后，一定要清理干净鸭蛋的表面，有些鸭蛋是很脏的，洗的时候稍微用点力，也不能搞破了。
洗干净之后，不要用毛巾擦干，因为用毛巾擦，鸭蛋外表面上会出现毛巾残留的毛毛，等到鸭蛋外壳干。然后将白酒倒出一部分放到碗里，分批将鸭蛋放到白酒里，放置一小会儿，拿出来。我家腌鸭蛋用的是草木灰和以前老一辈人用粮食酿酒的瓷质坛子。
接着先把坛子底部放一层草木灰，再将几只鸭蛋一个一个的放入坛子中，鸭蛋上如果裹上保鲜膜效果应该会更好，撒上适量的食用盐，再覆盖上草木灰，草木灰一定要将鸭蛋盖住。
然后开始放第二层鸭蛋，按照第一层的步骤，按顺序将鸭蛋全部放到坛子里，直到坛子顶部下面，不能直接到顶部，还需留有一定的空间发酵。
有些地方不用草木灰进行鸭蛋的腌制而是用黄沙腌制，过程和草木灰的一样，效果也都差不多的。有人说，在鸭蛋放进坛子（或者其他用来腌制的瓶子里）之前，可以将鸭蛋放在太阳下晒一晒，我还没这样做过，所以不知道效果会不会更好，有兴趣的同伴可以尝试一下，我下次也要试试，也许会有不一样的收获。
最后就是封坛了，用保鲜膜封住坛口，可以多封几层，然后盖上盖子，放在屋子的角落里，等待二十五天左右的时间，就可以开坛，拿出来，洗干净，开吃了。
而且咸鸭蛋还是端午节除了粽子之外必备的一种食物，美味与节日更配呦。日常生活中，咸鸭蛋可以配白粥吃，放进粥碗里，或者一口白粥一口稀饭，不仅养胃而且香甜。
中午吃米饭的时候也是可以的。家里来客人了，拿出咸鸭蛋切一盘当成一盘菜也是非常好的