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如何做好吃又简单的素菜

发布时间: 2022-03-14 04:56:53

① 100种好吃又简单的素菜

醋溜白菜:70年代-80年代的大白菜承包了北方人民的餐桌。

尖椒薯仔片:薯仔炒面了,加上酱油烹锅的香气,吃胖了一群吃不上肉的小朋友。

香菇扒油菜:干香菇水发了之后用耗油烧一下,吃起来滑嫩的很。

② 简单好吃的素菜怎么做

知道吃素的好处,或许你惟一担心的问题是得不到肉类才有的营养素。其实只要吃素时能选择多样化的菜式,不偏好几种菜,一样能摄取到足够的营养。

01 卷心菜炒粉丝

卷心菜洗净切成细丝,粉丝泡发,大蒜剁成蒜末。锅里倒油,先爆香花椒粒、蒜末和干辣椒段,把花椒粒捞出,把卷心菜丝倒入锅里煸炒,待卷心菜丝稍微变软之后,再把粉丝倒入锅里翻炒,倒入少许酱油,撒盐,翻炒均匀出锅。

卷心菜如果可以换成牛心菜,口感会更好。粉丝建议用红薯粉丝。酱油建议用淡色酱油。

02 香菇焖萝卜

香菇洗净,一切为二,萝卜去皮切块焯水。锅里倒油,爆香一颗八角,再把香菇和萝卜倒入煸炒,倒入适量的生抽和老抽,撒糖加水焖煮15分钟左右,用筷子戳一下萝卜,如果戳得穿就代表萝卜酥了。中火收汁出锅。

鲜香菇比干香菇口感更好,干香菇比鲜香菇更香。萝卜焯水可以去除苦味。生抽调味,老抽调色,建议开始都少放些

03 生菜炒绿豆芽

生菜洗净,用手掐成段,绿豆芽摘去根须,大蒜剁成蒜末。锅里倒油,爆香蒜末,把生菜和绿豆芽倒入煸炒,撒盐和少许糖调味出锅。

撒少许糖可以提鲜。

04 南瓜芦笋炒百合

南瓜去皮切成片状,芦笋去根切成斜段,鲜百合洗净。锅里倒油,先煸炒芦笋,撒盐炒匀出锅。再把南瓜倒入锅里煸炒,可以加适量的水,撒盐调味,再把鲜百合和芦笋倒入锅里翻炒均匀出锅。

芦笋切成斜段更易入味。鲜百合比干百合口感更好。

05 炒杂蔬

菠菜洗净焯水,绿豆芽摘去根须,木耳泡发去根洗净切丝,胡萝卜洗净去皮切丝,粉丝泡发,鸡蛋打散,锅里倒油,把鸡蛋摊成薄薄的蛋饼,盛出再把鸡蛋饼切成鸡蛋丝,大蒜剁成蒜末。锅里倒油,先煸炒胡萝卜,再依次倒入绿豆芽、菠菜和黑木耳翻炒均匀,倒入少许的香醋,然后倒入粉丝,撒盐倒酱油,加少许糖和白胡椒粉调味,翻炒均匀,关火前倒入鸡蛋丝,拌匀出锅,撒白芝麻摆盘。

香醋可以提味,一定要加哦。酱油建议用淡色酱油。

06 豆豉炒白菜

白菜洗净,用手掰成段,大蒜剁成蒜末。锅里倒油,先爆香蒜末和豆豉,再把白菜段倒入煸炒至软,然后把白菜叶倒入撒盐翻炒均匀出锅。

白菜段不易熟,白菜叶易熟,白菜段和白菜叶一定要分开煸炒。豆豉可以用老干妈豆豉酱代替。

07 荠菜蘑菇豆腐

荠菜挑拣干净,洗净切成末,蘑菇洗净切成片,豆腐切块焯水。锅里倒油,先把蘑菇倒入煸炒,再把荠菜倒入一起煸炒,倒入适量的水,水开后再把豆腐倒入,撒盐,勾个薄芡,淋麻油,出锅装盘。

③ 怎样能把素菜做的好吃呢

任何菜都讲究色香味俱全,无论是素菜还是肉菜其实都可以作出十分美味的感觉哦。那我们今天就来交流一下怎样将素菜做美味吧。


1、调味品佐料适宜

任何食物想要做得好吃的话,佐料都是必不可少的,如果想要把素菜做的好吃,无论是选材还是调味剂都是必不可少的,并且现在有很多的素菜都是可以做出高仿荤菜的味道的。一道美味的素菜丝毫不逊色与荤菜的。并且现在的小伙伴都在吃素菜的道路上越走越远呢,肉食会增加人的胆固醇等,现在人为了养生或者说是为了健康更爱素食呢。

总而言之,想要做出美味的素菜以上几个方面都是很重要的,希望我的回答对你有一定的帮助。

④ 简单好吃的家常素菜都有什么

西红柿炒鸡蛋、空心菜、蚝油双菇、杏鲍菇炒胡萝卜、、蒜蓉粉丝娃娃菜。

1、西红柿炒鸡蛋

4、杏鲍菇炒胡萝卜

这道菜由杏鲍菇、胡萝卜组合,又搭配了少许青椒。杏鲍菇是菌类食材,营养丰富,食疗功效很多。胡萝卜含有植物纤维,可以加强肠道的蠕动,通便防癌。

⑤ 家里有哪些好吃又简单的素菜食谱推荐几款

大家好,欢迎大家来到我的美食问答,我是美食领域创作者:“专注美食,让生活更有味。”

家里有哪些好吃又简单的素菜食谱?今天就给大家推荐三款:麻辣四季豆,酒糟笋,素炒四宝。

一:麻辣四季豆


*主要用到的材料有:山药100克,玉米粒50克,小葱10克,蒜子50克,黑木耳50克,红椒10克,荷兰豆50克,盐,鸡精各适量

*制作工艺:(1)首先将荷兰豆掐头去尾,红椒切菱形片,山药削皮切成菱形片,随后泡在清水中。【日常生活中削山药容易发痒,可以用白醋吸收可以有效的缓解。】蒜子切片,葱白切段。(2)锅中倒入清水煮开,滴入几滴植物油【滴油的目的是可以让食材的颜色更加鲜艳,以及避免营养物质的过多流失。】再加盐,鸡精适量增加底味,随后倒入玉米粒,黑木耳,煮制断生再下入荷兰豆,山药片煮制断生,捞出备用。【这里需要注意一点,干的黑木耳使用时,最好用多少泡多少,避免泡多了留存起来,黑木耳长时间的泡制会产生毒素,需要注意。】(3)锅洗净入油,下入姜葱炒香,倒入红椒煸炒,再放入全部食材,炒制均匀断生,加盐,鸡精调味即可出锅。(4)摆盘装饰,希望大家能够喜欢这个作品,我们下期再见。

烹饪漫长,静静欣赏,总有一道菜,温暖心房

不论时光如何流转,守住美食,美好就会一直陪伴着你!

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