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豆腐虾仁怎么做好吃窍门

发布时间: 2022-03-07 22:51:35

豆腐炖虾仁怎么做好吃

把虾仁放到锅里炒出味儿的,然后添汤再把豆腐放里炖就可以了。

② 豆腐虾仁怎么做好吃

嫩豆腐切成小块,锅中水烧开放豆腐,焯水1-2分钟捞出,切葱姜蒜,放油锅中炒香,放虾头、清水煮了2-3分钟,把残渣捞起,放入虾仁、豆腐、半勺盐、半勺糖、胡椒粉、一勺生抽,小火煮3-4分钟,倒入水淀粉,撒上葱花,汤汁浓稠就可以出锅了。

③ 老豆腐虾仁怎么做好吃

【豆腐的营养价值】豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
【豆腐的功效】豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。
【虾仁炒豆腐】
【原料】虾仁,豆腐各200克,青豆20克,植物油,精盐,鸡精,葱姜末,香油各适量。
【做法】1.虾仁去虾线,洗净,豆腐冲净,切丁,青豆洗净,虾仁,豆腐分别入沸水锅氽烫,捞出沥水。
2.净锅上火,倒油烧热,下葱姜末,青豆炒香,倒入豆腐,虾仁,调入精盐,鸡精,迅速炒匀,淋入香油,起锅装盘即可!
【健康功效】补肾壮阳,健脾化痰,益气通乳!

④ 豆腐包虾仁怎么做好吃

步骤
虾仁豆腐的做法步骤11.豆腐洗净,切成小方块
虾仁豆腐的做法步骤22.虾去壳去尾去沙线
虾仁豆腐的做法步骤33.下适量的淀粉
虾仁豆腐的做法步骤44.适量的盐腌制3分钟左右
虾仁豆腐的做法步骤55.将豆腐块放入开水锅中焯一下,然后捞出沥干水分
虾仁豆腐的做法步骤66.焯水期间,切姜丝和葱丝,下适量的淀粉水
虾仁豆腐的做法步骤77.适量的生抽
虾仁豆腐的做法步骤88.适量的麻油,调成芡汁
虾仁豆腐的做法步骤99.起油锅,下适量的油,烧热
虾仁豆腐的做法步骤1010.下入虾仁炒熟
虾仁豆腐的做法步骤1111.再加入豆腐丁同炒
虾仁豆腐的做法步骤1212.受热均匀后倒入调好的芡汁,迅速翻炒均匀
虾仁豆腐的做法步骤1313.装盘享用