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小芥菜汤怎么做好吃窍门

发布时间: 2022-03-07 21:07:28

㈠ 芥菜汤怎么做比较好吃

芥菜汤怎么做比较好吃?姜那个芥菜剁成末,然后啊,锅中油烧热,到了那个芥菜磨边炒,然后加水加蒜末加各种调料熬制,那个水开后就可以了。

㈡ 芥菜滚汤怎么做好吃

今日推荐——芥菜番薯汤

材料:

吕田大芥菜500g,黄心番薯 2个,猪脊骨 300克,生姜数片,食盐适量。(2-3人份)

做法:

①吕田大芥菜洗净切小段;黄心番薯洗净去皮切小块;猪脊骨洗净用食盐腌过夜,变成咸猪骨。

②瓦煲中加适量清水烧开,放入番薯、咸猪骨和生姜片,盖上盖子煮约10分钟。

③往汤中放入芥菜段,揭开盖子煮约5分钟,放少许食盐调味即可。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评:

这是一道很经典的汤水,可以像我们这样搭配咸猪骨,也可以搭瘦肉片、鱼头、咸蛋之类的食材,甚至可以什么都不搭,只放芥菜和番薯,也是非常美味的。现在时节正是吕田大芥菜的上市时候,经过之前比较冷的几天,让这个时候的大芥菜特别清甜。吕田大芥菜的个头特别大,要煲汤的话一定要切成小细段。为了不让芥菜变黄,滚汤最后不盖盖子放入芥菜滚约5分钟,芥菜就会翠绿、淋甜、好吃。搭配咸猪骨能起到降火的功效。芥菜相对比较偏温热,所以搭配咸猪骨很是适合。番薯特地选择黄心的番薯,让汤色更清。如果不介意汤色相对浑浊,也可选择紫色番薯。

小贴士:

(1)没找到吕田大芥菜,用普通的芥菜,风味也相当不错。

(2)吃了番薯,当餐就可以少吃点米饭了,有利于控制体重和血糖。

本期值班医师:

林淑娴,中级营养医师,中国营养学会会员,广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员。从事临床营养工作5年。擅长各种慢性病的饮食指导和各种临床常见病的肠内肠外营养支持。

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每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!

【作者】 严慧芳

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~深度~每日一膳

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㈢ 芥菜做汤的方法

芥菜豆腐

【材料】芥菜150克,豆腐200克,淀粉适量,香油2小匙,高汤15大匙,胡椒粉1小匙,精盐2小匙。
【做法】①荠菜菜切除老叶及粗梗,洗净,放入开水中氽烫后捞出,再用冷水冲凉,然后切碎。②把高汤烧开,加入精盐及水淀粉勾芡羹状,然后放入切成丁的豆腐煮开。③放入切碎的荠菜,再度煮开即关火盛出,淋香油、撒胡椒粉后即可。

芥菜牛肉

【材料】芥菜300公克,生姜适量,枸杞少许,牛肉200公克,盐适量,米酒少许,白胡椒粉少许。
【做法】①牛肉先用盐与米酒腌约5分钟,芥菜洗净切成段状,生姜去皮切片。②然后用牛肉用滚水汆烫,捞起沥干备用。③锅中加入适量的清水,先把姜片放入,水沸腾时再将芥菜放入。④当再度沸腾时,转小火将芥菜煮软。芥菜已经熟软时,把牛肉与枸杞放入,并且加入适量的盐与少许的白胡椒粉。⑤煮至牛肉完全熟透,就可以关闭炉火起锅上桌。

芥菜鸡汤

【材料】鸡脯肉片,鸡肝片,芥菜150克,鸡肫片各50克,鸡汤,榨菜丝,水发木耳,菜花,盐各适量。
【做法】①将芥菜洗净,切厚片,先将鸡肫,鸡肝片用水洗一下,挤血水半碗,供提取清汤用。②鸡汤锅上火,烧沸,将各料一同下锅氽熟,捞起,放在汤盆中,将血水倒入汤锅中,待沸,撇去浮沫,倒入汤盆即成。

车螺芥菜汤

【材料】海鲜车螺0.5公斤,芥菜0.15公斤,食用花生油0.15公斤,食盐少量,低度白酒一汤匙,姜丝少量。
【做法】①将芥菜洗净,然后切段,放进水里先泡十几分钟,把可能残留在芥菜上的农药浸泡掉。②将车螺放进盘子里用手搓洗干净,再用清水冲洗三遍,把泥沙清除干净。③在锅里烧开水,然后放进油和食盐,等到水煮沸了,先把车螺倒进锅里煮。④等煮到车螺差不多都开了口,放进芥菜,等到芥菜差不多都软的时候,淋上一点白酒可以去腥,搅匀后关火即可。

咸蛋芥菜汤

【材料】咸蛋1个,小芥菜半斤,盐,鸡精,猪肉几片
【做法】①材料很简单,就咸蛋一个和小芥菜半斤。②把油烧热后,把拍遍的蒜放进爆香,然后倒清水3~4碗煮沸。③水烧开后,把咸蛋倒进锅里,水再次烧开后,把洗好的小芥菜放进锅里。④水再次烧开后,放盐、鸡精,就可以盛起来了。

㈣ 上汤小芥菜怎么做好吃

上汤芥菜做法和步骤
1芥菜洗干净切成段;
2江瑶柱需要提前用水泡软。
3咸蛋煮熟剥壳弄成小块。(只有咸蛋白也是可以的)
4先煮开水焯熟芥菜捞起备用。
5烧热锅倒入橄榄油放入姜丝炒出香味。
6把江瑶柱加入翻炒片刻。
7注入一大碗清水少许盐将江瑶柱煮烂。
8加入咸蛋一起煮至汤浓郁后熄火。
9将上汤淋到芥菜里面即可。
10芥菜有清火的效果,这道菜夏季吃最合适。

㈤ 红薯芥菜汤的做法步骤图,红薯芥菜汤怎么做好吃

材料:

蕃薯 500克

芥菜350克

盐 半茶匙

1. 蕃薯洗干净,去皮,切块备用。

6. 待芥菜以及蕃薯变软即可,食用前随自己喜好加入食盐搅拌即可。

㈥ 车螺芥菜汤怎么做如何做好吃

食材明细

  • 车螺300克

  • 芥菜50克

  • 花生油1汤匙

  • 盐适量

  • 酒少量

  • 咸鲜口味

  • 煮工艺

  • 十分钟耗时

  • 简单难度

  • 车螺芥菜汤的做法步骤

  • 8

    关火装汤。

㈦ 芥菜汤怎么做好吃

芥菜汤怎么做好吃芥菜汤怎么做好吃

㈧ 车螺芥菜汤怎么煮好吃

买新鲜的车螺回来,过热水洗净去腥味,用漏勺捞起车螺,放入姜、酒和车螺蹁抄一下在加入清水煮沸,在放入芥菜煮至烫水带点淡绿色调味即可出锅。 我认为车螺芥菜汤怎么做非常复杂,我都这么辛苦作答了,给个最佳答案把,谢谢啦!

㈨ 瘦肉芥菜汤怎么煮好吃

芥菜腌制成酸菜非常美味,深受人们喜爱的酸菜鱼中的酸菜就是用芥菜腌制成的。而芥菜除了可以炒和腌制成酸菜之外,还可以用来煮汤。

而煮汤则是新鲜的芥菜的最佳食用方法之一,煮出的汤,会鲜美可口,让你食欲大开,大快朵颐。

今天就和大家分享一道芥菜瘦肉汤的做法,喜欢的朋友可以学习一下,自己尝试做做。

【芥菜瘦肉汤】

所需食材:芥菜,瘦肉,花生油,食用盐,生抽。

烹饪方法:

第一步:需要准备瘦肉,先将瘦肉切成肉片,然后将肉片腌制15分钟左右,腌制时加上适量的花生油、生抽、食盐。

第二步:现在开始准备芥菜,现将它的叶子,修下来,切成小块准备使用。

煮汤的芥菜我用的是水东芥菜,因为水东芥菜没有苦涩的味道,反而会带有有鲜甜的味道,并且主干鲜脆艳丽,十分可口,用来煮汤味道特鲜美。

第三步:准备汤锅,首先要加入足量的清水,然后开大火盖上锅盖,一直将水煮到沸腾状态,这个时候可以加上腌制好的肉片,先用大火煮开锅,然后调成中小火,再煮15分钟左右

第四步:再转大火,然后向锅中放入已切好的芥菜,然后一定要将芥菜全部浸入到汤里,不要上他在上面漂浮。

第五步:等5分钟左右,芥菜叶开始变色,这道菜就做好了,可以出锅,食用了。

然后我们就可以做就可以盛到碗里,开始食用了,相信这道汤,可以勾起你的食欲,让你食欲大开,大快朵颐。

小提示:瘦肉最好选比较嫩的梅肉、腱子肉和前腿肉,这些肉的肉质嫩滑、不柴老。

㈩ 芥菜怎么煮

煮芥菜汤,多加1个环节,芥菜嫩脆不苦,冬天多喝这汤,平肝排毒

记得小时候有一次去亲戚家,喝了一道菜汤,汤特别苦,长辈却说苦才好,清肝火,后来才知道那是芥菜。当时年纪小,对苦口的菜特别排斥,苦瓜、芥菜这类菜都不受孩子欢迎。长大才知道芥菜苦,是因为芥菜含有芥子油、鞣酸等苦味成分,越老的芥菜,苦味越重。

我平时去市场上买芥菜,一般都挑选鲜嫩的芥菜,苦味相对少一些。芥菜虽苦,但很多人都喜欢吃,一来因为芥菜口感脆嫩好吃,二来芥菜的营养价值高,含有丰富的维生素、矿物质和粗纤维,具有提神醒脑、利尿消肿、养肝排毒的功效,冬天多吃对身体好。

天气冷喝芥菜汤最合适,暖身又暖胃!很多人煮芥菜汤时,会直接将芥菜下锅煮,这样煮出来的芥菜汤味道很苦,而且芥菜吃起来也老口,白白浪费了一个好汤。煮芥菜汤时,千万别嫌麻烦,多加这1个环节,煮出来的芥菜汤不苦也不老,冬天多喝,养肝排毒。

【豆腐火腿芥菜汤】

食材:豆腐1块、芥菜50g、姜1块、火腿肠2根、葱花、盐、油。

烹饪步骤:

第一步:姜去皮切丝,火腿肠撕开包装切成片,切厚一些口感好。豆腐切成块,然后用沸水焯一遍水,再浸泡在盐水10分钟,然后沥干水。芥菜洗干净,切小段备用。

第二步:首先给芥菜帮子焯水:烧一锅沸水,将芥菜帮子下锅焯水,水里加点盐和油,接着沥干水分。

然后炒芥菜帮子:锅里放油下姜丝爆炒,接着倒入芥菜帮子炒一炒,之后加入适量清水,大火烧开。

第三步:水煮开后,依次放入豆腐和火腿,再次将汤煮开。

第四步:将芥菜叶子倒入锅里,芥菜叶子变色后,加入适量盐(可以加点胡椒粉和鸡精,给小孩和老人吃的话,就不用加),准备出锅。

第五步:撒上葱花,这道豆腐火腿芥菜汤做好了。红、绿、白三色搭配,显得这道芥菜汤不单调,看上去虽很清淡,但是喝一口很清甜,一点都不苦。

小贴士:

一、豆腐腥味怎么去除?

烧一锅沸水,将切好的豆腐入锅焯水几分钟,能去除豆腐的豆腥味。

二、如何处理嫩豆腐,豆腐才不易碎?

嫩豆腐含水量多,很容易碎,所以可以将焯好水的豆腐,浸泡在盐水中10分钟,盐水能析出豆腐的水分,这样处理后的豆腐不容易碎。

三、芥菜汤怎么煮,芥菜才不苦不老?

芥菜的苦味主要来自芥菜帮子,所以煮芥菜汤时,最好先将芥菜帮子焯水,挤掉分水入锅再炒一炒,煮出来的芥菜汤就不苦了。

上面就是“豆腐火腿芥菜汤”的所有步骤,煮芥菜汤时,芥菜不要直接下锅煮,多做这1个环节,汤一点都不苦