① 花菜炒鸡胸肉的家常做法怎么做好吃
花菜炒鸡胸肉
健康功效
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
花菜一颗相克食物
鸡胸肉一块
青辣椒2个相克食物
盐适量
蒜适量相克食物
姜适量相克食物
小米辣适量
豆瓣酱适量相克食物
鸡精适量
花椒油适量
淀粉适量
花菜炒鸡胸肉的做法
1.花菜洗净掰开，用小刀切成块，备用
2.烧开一锅水，放入花菜汆两分钟。
3.盛出放入凉水中过凉，备用。
4.姜切丝，蒜剁末，小米辣切段，备用。
5.青辣椒切菱角，装碗里，备用。
6.切好鸡肉装入盘里，放入，盐，豆瓣酱，鸡精，花椒油，淀粉，搅拌均匀，备用
7.热锅冷油，待油温微热，加入蒜末，姜丝，小米辣，爆香。
8.随即倒入鸡胸片滑散。
9.盛出备用。
10.热锅冷油，待油温稍热，再次放入蒜末，姜丝，小米辣，爆香，随即倒入花菜，翻炒片刻，加一点点盐，翻炒均匀。
11.随即放入青辣椒，鸡精，翻炒片刻。
12.好了，大功告成。出锅装盘。
用手机看这道菜做法
小贴士
1.花菜一定要汆水，过凉，那样可以减少爆炒时间。
2.鸡胸肉一定要放淀粉抓匀，不然滑出来的鸡肉会很老。
② 鸡肉炒油菜的做法，鸡肉炒油菜怎么做好吃，鸡肉
热锅加油，先把鸡胸肉炒熟，再放入大葱或者蒜片爆香，再放入香菇和油菜一起加点酱油翻炒，不用加水因为香菇和油菜会下汤，炒出香味后出锅装盘
步骤
1.热锅加油，先把鸡胸肉炒熟，再放入大葱或者蒜片爆香，再放入香菇和油菜一起加点酱油翻炒，不用加水因为香菇和油菜会下汤，炒出香味后出锅装盘
2.热锅加油，先把鸡胸肉炒熟，再放入大葱或者蒜片爆香，再放入香菇和油菜一起加点酱油翻炒，不用加水因为香菇和油菜会下汤，炒出香味后出锅装盘
3.不用加水因为香菇和油菜会下汤，炒出香味后出锅装盘
③ 木耳鸡胸肉炒菜花的做法步骤图，怎么做好吃
菜花掰好洗好控干，木耳泡发控干，鸡胸肉解冻切片，葱蒜切片切段。鸡胸肉放料酒，酱油淹20分钟左右控干。油热后葱蒜下锅爆香。之后鸡胸肉下锅，炒到变色后放菜花。依次放菜花，木耳爆炒，加入蒸鱼豉油，蚝油，盐，不断翻炒。炒到蔬菜入味就可以出锅啦～
希望我的回答对你有帮助，望采纳，谢谢