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如何让小银鱼干好吃又营养

发布时间: 2023-08-19 18:54:55

① 小银鱼干怎么做好吃

小银鱼,因为它的体积小,不方便清理它体内的内脏,所以小银鱼最简单的做法就是油炸小银鱼,或者做成小银鱼干,做小银鱼干的时候,可以把它做成很多口味,喜欢麻辣味道的可以多放一些辣椒,喜欢孜然味道的可以多加一些孜然,下面给大家详细介绍小银鱼干的做法大全

制作方法

1.原料处理:鲜银鱼出水后含有大量粘液,必须洗净,拣净杂鱼、虾类及其它杂质,将银鱼倒入预先盛好半桶清水的木桶中,加食油数滴,用手搅拌2~3分钟,除去泡沫粘液,用清水过滤洗净。另一方法,将拣净的鲜银鱼,用清水冲洗一下,倒入轻度的明矾水中浸洗1~2分钟,捞出。要注意明矾的使用,天气好,阳光强,有小风,蒸发快,矾要轻或不用矾(矾水比例约为1∶60,浓度为1.5波美度);天气阴,水分蒸发慢,用矾宜重些(矾水比例为4∶60,浓度为7波美度);下雨天空气潮湿,矾水浓度可更大些(矾水比例为12∶60,浓度为11波美度)。

2.日干:第一步,渔民在船上以处理的原料措施撒在晒鱼的网架上(渔民称撬布,用麻线织成,以猪血、栲皮染过,长4~4.7米、宽1.3米、四边口高10厘米),或直接倒上网架,铺平,轻压,在太阳光下晒干。在较强日光下经半天时间,达六七成干时,要将银鱼在撬布上掀起,当时成锅巴状,用手拆开,继续日晒,至八九成干,收进船舱暂存。第二步,水产公司收购后再次日晒,达完全干燥。日干时应特别注意,不能干燥或度,否则打包后成碎末,变为废品。如已干燥过度的,可用尚未干燥完全的覆盖其上,并逐渐翻晒拌和,达干燥适宜为止。
3.包装:经干燥完全的银鱼,搬进仓库,堆放在铺木板的平地上,经一昼夜待热度发散,完全冷却后进行包装。包装工具用麻袋,每袋装100千克。包装时要压紧,避免空隙大吸湿变质。
产品特点身条细小,呈半透明银白色,光滑无鳞,肉质细嫩,味道鲜美,营养价值很高。既可做汤,又可蒸菜,是不可多得的美味佳品。
原料介绍
银鱼,即海蜒,白色稍透明,长不过3厘米左右,通体无鳞,一向作为整体性食物应用(即内脏、头、翅等均不去掉,整体食用),而整体性食物目前作为一种天然的"长寿食品"为国际营养学所确认。

② 小小银鱼干到底怎么吃才好很多人

【香辣银鱼干】
主料:银鱼干200克
调料:食盐1茶匙,鸡精3克,葱5克,姜3片,蒜3瓣,干辣椒10克,料酒1小勺,植物油2汤匙
做法:
1、银鱼干冲洗干净,放入盘子中,加入适量清水,浸泡5分钟,记住,银鱼干不要泡的很软透哦。
2、将姜、蒜切成末;葱切花;干辣椒切丁备用。
3、准备炒锅,在热锅后加入植物油,加入的油要比平时炒菜时多点,银鱼干沥干水,放入锅用小火煸炒。
4、煸炒至鱼身至金黄酥脆,加入1小勺料酒翻拌均匀后盛出,另取一锅,入油加姜、蒜、干辣椒煸香。
5、重新放入前面煸炒好的银鱼翻炒,加少许盐及鸡精提味,撒上葱花即可。
妈网小贴士:好吧,香辣银鱼干可是很多吃货的最爱,用来吃饭或者喝粥都非常下饭,而且做法简单,香辣随自己喜欢添加。
银鱼干的做法
银鱼干是银鱼风干或晒干后得到的食材,通常银鱼的吃法非常多,大家可以发挥创造力,无论是炒着吃,还是拌着吃都非常美味。下面就为大家介绍一下银鱼干的做法。
银鱼干的做法——高级版:银鱼干蚝油焖茄子
准备材料:银鱼干10克,紫皮茄子2根,色拉油10克,食盐2克,葱末10克,姜末10克,蒜蓉10克,生抽5克,蚝油20克,桂花汁10克
银鱼干蚝油焖茄子的做法大公开!
1、准备好以上材料,尤其是配料的准备。
2、准备炒锅,放入油,等油热之后,倒入洗干净控干的银鱼干,用小火煎到发出香味后铲起备用。
3、将茄子洗干净,对半切开,用刀左右45度切成一个桃心的形状,在茄子的表面涂抹盐巴。
4、准备砂锅,在锅的底部涂抹一层薄薄的油,然后将切好的茄子整齐码在锅内,盖上锅盖,开小火慢慢焖3分钟。
5、焖茄子的时候,可以就着刚才炒锅中的底油,放入蒜蓉、姜末爆出香味,将刚才切出来的小茄丁也放到锅里炒香。
6、准备蚝油、生抽、桂花口急汁与清水混合,倒入锅内炒成一碗蒜香味酱汁。
7、此时可以打开砂锅盖子,发现茄子已经变软,倒入炒好的酱汁,上面铺上煎好的银鱼干,再加盖焖烧2分钟,出锅前撒上葱花即可。
银鱼干要泡多久
在银鱼干的很多做法中,都表示首先要将银鱼干放入干净的清水中浸泡,但是不能浸泡太久,避免银鱼干变得太软,会影响口感。
那么到底银鱼干要泡多久呢?
1、浸泡银鱼干的水温:建议先用温水浸泡,然后再用冷水。
2、浸泡银鱼干的时间:基本用温水浸泡的话,15分钟为宜。
3、如果你想将银鱼干泡发的话,可以这样:将银鱼干用温水浸泡,加少许食用小苏打(500克水加5克小苏打)浸泡3~5小时。再用清水漂清,涨发后的银鱼干洁白晶莹透明,可炒鸡蛋,烧豆腐或煮汤。
银鱼干可以生吃吗
很多人都奇怪,这么小的银鱼干可以做菜,那么可以生吃吗?不少吃货想将银鱼干当做是零食那样食用,究竟可不可以呢?
Q:银鱼干可以生吃吗?
A:不要买回来立马塞嘴里哦。
建议银鱼干可以先用煮开的水焯一下然后捞起来就可以做成凉拌的银鱼干来吃,最好搭配其他材料一起。如果不想其他做法的话,可以不用浸泡。
若做香辣银鱼干或者麻辣银鱼干的话,最好还是通过浸泡,将银鱼干发泡好再制作。
银鱼干的营养价值
银鱼干的营养价值有哪些?很多人都爱吃这种小小鱼干,不仅容易制作,而且不同的做法吃起来风味各异。还可以自己控制鱼干的软硬度。下面我们就来看看这美味的小银鱼干的营养价值吧。
银鱼干的营养价值:
银鱼干这种高蛋白但是脂肪含量很低的食品,受到不少人的喜爱,优质的银鱼干身条细小,呈半透明银白色,光滑无鳞,肉质细嫩。
尤其对于高血脂症的患者来说,更是又美味又健康。而中医认为,银鱼干可以健脾养胃,常吃可以宣肺利水,同时对治疗脾胃虚弱、肺虚咳嗽以及虚劳等症状。
银鱼干适宜什么人吃?其实一般人都能吃银鱼干,特别适合给体质虚弱,营养不足,消化不良者食用。

③ 小银鱼干怎么做最好吃

小银鱼干这样做最好吃:

主料:银鱼干200克。

辅料:花穗梁生油适量。

步骤:

1、准备好银鱼干,因为是咸水鱼,自带少许咸味,所以煎的时候我就没下盐。

④ 小银鱼干的家常做法

甜辣酱韩辣酱银鱼干

材料

银鱼,黄酒,甜辣酱2大匙,韩式辣椒酱1大匙,油,姜,蒜

做法

1、把银鱼用水清洗泡软,水里加点黄酒。

2、甜辣酱2大匙和韩式辣椒酱一大匙。

3、油润锅烧热转小火,姜蒜爆一爆后把银鱼放下去煸炒,不要急于乱翻动,略炒干。

4、将甜辣酱和韩辣酱搅匀放入炒匀即。

小诀窍

1、银鱼下锅前油锅要烧得热些,银鱼控干水分,下锅后不要急于乱翻,以免粘锅或翻碎。

2、甜辣酱和韩酱已咸的,可斟酎口味,是否加少许盐。不必拘泥是否用这两种酱,喜更辣的可以用郫县豆瓣酱,或用干辣椒豆豉来炒都好吃。

银鱼干是非常的小的,但是口感和营养却是非常的不错的,银鱼含有丰富的钙质和蛋白质,而且脂肪的含量是非常的低的,我们食用是非常的滋补的,适合身体虚弱和营养不足或者消化不良的人群食用的。

鸡蛋银鱼干

材料

鸡蛋3个,精盐,银鱼干

做法

1、鸡蛋三只打散,加适量精盐调味。

2、银鱼干洗净,在热油锅中先炸酥,盛出备用。

3、油锅烧热后,倒入打匀的鸡蛋液,略微煎熟一面;此时加入已炸酥的银鱼干,搅拌,翻炒片刻,即可出锅。

鸡蛋也是非常营养的食物,所以我们食用这道菜是可以很好的补充身体所需要的蛋白质和钙质的,而且食用后会使得我们更加的精神有力量,补充身体所需要的能量。

⑤ 银鱼干的做法都有哪些哪种做法吃起来更健康

银鱼营养非常丰富,白色透明,长不过3厘米左右,通体无鳞,一般是做成鱼干储藏,下面给大家分享两道银鱼干的吃法,家里有银鱼干的朋友可以在家试着做一下。

银鱼能提供给人体丰富的营养,增强人体免疫力和抗病能力,能促进骨骼的生长发育,银鱼长得很小,但是口感鲜嫩,和鸡蛋是完美的搭档,特别是适合老年人和孩子食用,家里有老人和孩子的可以在家里储存一些银鱼干,不时地做一下,对老人或孩子的身体都很有好处的。

以上两道银鱼的做法,第一种适合给老人或者孩子吃,第二种做法非常适合当作下酒菜,喜欢吃银鱼的朋友可以在家做一下,相信你的家人都会喜欢上这种美味的。

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⑥ 银鱼干怎么做好吃又简单的方法

可以炒银鱼干,方法如下:

准备食材

主料银鱼干200g,青椒100g。

辅料葱姜10g。

1、银鱼干备用。

(6)如何让小银鱼干好吃又营养扩展阅读:

银鱼,白色稍透明,长不过3厘米左右,通体无鳞,一向作为整体性食物应用(即内脏、头、翅等均不去掉,整体食用),而整体性食物目前作为一种天然的"长寿食品"为国际营养学所确认。

主要生长在淡水湖。

银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。

中医认为其味甘性平,善补脾胃,且可宣肺、利水,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

参考资料:网络-银鱼干