❶ 素炒芹菜怎么炒好吃
主料:芹菜适量、胡萝卜适量。
辅料:蚝油适量、葱蒜适量。
1、首先准备葱蒜。
❷ 素炒芹菜最简单做法
素炒芹菜最简单做法如下:
主料:芹菜适量。
辅料:蚝油适量。
步骤:
1、准备葱蒜。
❸ 素炒芹菜怎么做好吃
材料:芹菜1颗、胡萝卜0.5个、植物油1勺、蚝油1勺、盐1勺、淀粉1勺、清水少量、蒜头3块。
素炒芹菜做法如下:
1、芹菜洗净切小段,胡萝卜去皮也切小段待用。
❹ 芹菜素炒怎样做好吃
主料:芹菜1棵、香干3片。
辅料:大蒜1头、油少许、生抽少许、盐少许。
步骤:
1、芹菜和香干清洗干净。
❺ 芹菜素炒怎么炒好吃
芹菜素炒做法
现在我们来看看一道芹菜素炒鸡蛋的做法步骤:
准备食材:芹菜,鸡蛋,辣椒,白糖等
1、将准备好的芹菜清洗干净,之后切成滚刀条的形状,留以备用。如果不会接这样的刀法,切成薄片也可以的,这个并没有影响。
个人经验:您可以在芹菜炒鸡蛋中加一些木耳,还有营养价值,并且配菜搭配起来非常的好看。
一起来看看营养价值:
芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。
它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、而且可使目光有神,头发黑亮。