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怎样素炒芹菜好吃窍门窍门

发布时间: 2023-08-10 18:12:09

❶ 素炒芹菜怎么炒好吃

主料:芹菜适量、胡萝卜适量。

辅料:蚝油适量、葱蒜适量。

1、首先准备葱蒜。

❷ 素炒芹菜最简单做法

素炒芹菜最简单做法如下:

主料:芹菜适量。

辅料:蚝油适量。

步骤:

1、准备葱蒜。

❸ 素炒芹菜怎么做好吃

材料:芹菜1颗、胡萝卜0.5个、植物油1勺、蚝油1勺、盐1勺、淀粉1勺、清水少量、蒜头3块。

素炒芹菜做法如下:

1、芹菜洗净切小段,胡萝卜去皮也切小段待用。

❹ 芹菜素炒怎样做好吃

主料:芹菜1棵、香干3片。

辅料:大蒜1头、油少许、生抽少许、盐少许。

步骤:

1、芹菜和香干清洗干净。

❺ 芹菜素炒怎么炒好吃

芹菜素炒做法

现在我们来看看一道芹菜素炒鸡蛋的做法步骤:



准备食材芹菜,鸡蛋,辣椒,白糖等



1、将准备好的芹菜清洗干净,之后切成滚刀条的形状,留以备用。如果不会接这样的刀法,切成薄片也可以的,这个并没有影响。

个人经验:您可以在芹菜炒鸡蛋中加一些木耳,还有营养价值,并且配菜搭配起来非常的好看。

一起来看看营养价值:

芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。


它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、而且可使目光有神,头发黑亮。