材料:白萝卜 300g，牛肉 200g，油适量，盐适量，酱油适量，胡椒适量，生粉适量，生姜适量，大蒜适量，大葱适量，干辣椒适量。
步骤:
1、白萝卜去皮，切丝，洗净沥干水分备用；
2、生牛肉切丝，用酱油生粉抓匀；
3、干辣椒，生姜，大蒜切末，大葱切斜刀片；
4、锅内倒少量食用油，煸炒牛肉，待牛肉变色即可捞起；
5、洗锅，锅内倒食用油，爆香生姜，大蒜，辣椒，大葱；
6、然后下入萝卜丝继续翻炒；
7、调入酱油炒至变色；
8、然后倒入炒好的牛肉，继续快速翻炒；
9、调入适量食盐，鸡精，胡椒即可；
10、起锅装盘。
萝卜牛肉的营养价值
美容养颜
萝卜里面是含有非常丰富的维生素C，维生素C是一种非常强的抗氧化剂，能够很好的抑制黑色素的合成，对于防止脂肪氧化和沉积是有很好的效果，可以帮助美容瘦身，牛肉里面含有的锌元素可以加速我们身体肌肤的新陈代谢，含有的硒元素可以帮助修复细胞，能够提高红细胞的携氧能力，可以帮助抗氧化，延缓衰老。所以我们食用萝卜牛肉能够帮助美容养颜和抗衰老。
补铁补血
牛肉里面含有大量的铁元素，能够很好的补充补血，所以对于贫血久病、面黄目眩、气短体虚的人群来说，就是很适合食用一些牛肉炖萝卜来帮助调养身体了。
促进消化
萝卜里面是含有介子油，这种物质是可以很好的促进肠胃的蠕动，对于帮助消化、增强食欲、食积腹胀、消化不良等有很好的效果，而且萝卜和牛肉荤素搭配，可以补充营养的同时很好的缓解油腻。
保护血管
萝卜里面含有丰富的植物蛋白、叶酸、维生素等，我们食用之后可以帮助很好的清洁血液，对于降低胆固醇，保持血管弹性是有很好的效果，牛肉里面含有的钾元素，可以很好的保护身体的心脑血管，经常吃一些牛肉炖萝卜，能够在一定的程度上面防治心脑血管疾病。
② 牛肉炒萝卜丝怎么炒好吃
牛肉炒白萝卜丝
冬天吃点白萝卜还是很营养的切的细细的加入牛肉一起炒快手又好吃。
原料：牛肉、白萝卜、大蒜、盐、鸡精、生抽、小葱、姜、料酒、淀粉。
做法步骤：
第1步、牛肉切丝后加入适量油，生抽，淀粉，姜丝，料酒腌制一下。
第2步、白萝卜去皮后切细丝。
第3步、锅中热油把腌制好的牛肉放入爆炒。
第4步、炒至牛肉变色后，盛出来备用。
第5步、锅中再加点油，爆香蒜米。
第6步、把白萝卜丝倒入翻炒。
第7步、炒至白萝卜丝断生后加入适量盐。
第8步、加入适量鸡精。
第9步、加入之前炒好的牛肉。
第10步、加入适量生抽。
第11步、加入适量切碎的葱花，翻拌均匀即可。
小贴士：
牛肉很容易熟，所以要大火爆炒，快速炒好后盛出来，白萝卜切细一点，比较容易熟。
③ 牛肉炒萝卜怎么炒好吃
牛肉炒白萝卜做法
用 料：
牛里脊肉 350克
白萝卜 半个
红辣椒 一个
泡椒 4个
盐 适量
生粉 适量
生抽 适量
葱花 适量
油 适量
蒜头 4个
步骤：
1、 牛肉切好
2、 然后用生粉盐生抽抓腌
3、 辣椒蒜头泡椒葱切好
4、 白萝卜切丝，然后用盐腌一下
5、 腌好的萝卜丝拧干水分
6、 锅中烧热油把牛肉放去爆炒
7、 炒好后装盘
8、 锅中留底油放入辣椒蒜头泡椒爆香
9、 接着放入萝卜丝放入快手翻炒
10、 萝卜丝炒好后到入炒好的牛肉
11、 加入适量的盐
12、 鸡精翻炒均匀入味即可
13、 出锅
小贴士
萝卜丝用盐腌可以腌出水分，牛肉放入生粉腌制后会更嫩
牛肉炒胡萝卜的做法
用 料：
牛肉 400克
胡萝卜 一根
洋葱 小半块
薯仔 适量
香菜 一根
葱 适量
姜 三片
蒜 适量
八角 两个
盐 适量
生抽 适量
鸡精 适量
步骤：
1、 牛肉用清水泡2小时，泡出血水期间换2到3次水，洗净备用。
2、 胡萝卜切丁备用。
3、 洋葱切丁备用。
4、 备好葱，姜，蒜，八角。
5、 牛肉切小块打水焯沥干水份备用。
6、 起锅加油烧热放葱，姜，蒜，八角爆炒出香味。
7、 倒入牛肉滴生抽继续翻炒。
8、 然后加入胡萝卜，洋葱，薯仔添适量的水大火烧开，转小火继续炖。
9、 出锅前加入适量的盐和鸡精调鲜，配上香菜装饰。
10、 装盘上桌。
小贴士
牛肉炖到一半的时间在放胡萝卜，洋葱，薯仔放太早薯仔就化啦！
④ 牛肉炒萝卜怎么做好吃
5.牛肉炒熟之后，直接浇在之前煮好的白萝卜丝上面这笑祥样就好了。
⑤ 萝卜炒牛肉的做法窍门
家常菜多数做出来都是好吃不一定好看，而且要做点好吃只有在晚餐时间更充裕，近来想想，俺就一普通老百姓，做的也是家常菜，拍出来的片片当然得贴近生活，这叫和谐，嘿嘿!大家喜不喜欢都将就看吧，但我家的菜菜一定是非常可口、非常美味，保你三碗饭下肚!
食材明细
白萝卜丝、牛肉片、姜丝、蒜沫、辣椒。
1、主料：白萝卜丝。
2、牛肉片.。
3、配料：姜丝、蒜沫、辣椒。
4、牛肉用盐、胡椒粉、嫩肉粉、生抽、料酒淹2分钟入味。
5、大火把锅烧热冒青烟，油烧热下一半的姜丝、蒜沫爆香。
6、倒入淹好的牛肉快速炒至8分熟起锅备用。
7、另起油锅下剩下的姜丝、蒜沫和辣椒加盐煸出香味。
8、倒入白萝卜丝一起加盐炒至8分熟。
9、最后倒入炒好的牛肉加适量高汤焖煮2分钟加少许鸡精出锅装盘。
⑥ 萝卜炒牛肉怎么做才好吃
食材明细
牛肉150g
白萝卜一根
老姜5g
香芹菜15g
红椒10g
蒜5g
盐8g
鸡粉5g
胡椒粉2g
糖1g
生粉3g
香麻油2g
咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度
萝卜炒牛肉的做法步骤
1
先把牛肉、姜、红椒和白萝卜都切丝，香菜切3厘米的段，蒜剁茸。
2
把切好的白萝卜放入事先煮好的沸水中焯2分钟）（加入15g的花生油和5g的盐增加底味）。
3
焯好之后拿去过一下凉水备用。
4
热锅下油把蒜、香芹菜、姜丝、红椒炒香
5
加入牛肉炒匀，炒至牛肉变色即可。
6
待牛肉变色后，加入焯好水控干的萝卜丝接着加入调味料翻炒均匀后勾个薄芡淋上香麻油即可。
小窍门
煮的时候牛肉不宜煮太熟，而萝卜焯熟后过水能使它色泽更透彻，跟美观。
使用的厨具：炒锅
⑦ 白萝卜炒牛肉怎么炒好吃窍门
白萝差搭卜炒牛肉所需原料：牛肉、白萝卜、油、酱油、蚝油、蒜苗、糖、姜。
做法步骤：
1、食材准备好。
2、吃萝卜切丝。
3、姜切丝。
4、牛肉切片儿。
5、蒜苗切段。
6、牛肉清水泡半个钟这样（泡去血水），这步可以省略腔运哈。
7、泡好血水的牛肉，放少量蚝油腌制，猪油适量，抓伍庆梁匀，放油为了锁住牛肉水分。
8、热油。
9、放姜丝。
10、姜丝炒有一点点卷放牛肉。
11、牛肉炒干水分放萝卜丝儿。
12、萝卜丝儿炒软。
13、放酱油蚝油盐天味儿。
14、放适量水。
15、焖五六分钟放蒜苗，放盐调味儿。