1. 家常炸鸡最简单做法
1. 家常炸鸡
家常炸鸡 在家做炸鸡要怎么做呢?
家庭自制炸鸡腿方法!!!!
(一)原料/调料:大鸡腿5只(约1公斤)蛋黄2个炸粉材料:太白粉2杯面粉、淀粉、白薯粉各1~2大匙五香粉、胡椒粉各1小匙盐1~2小匙泡打粉1/2小匙酱油1大匙糖1小匙
(二)制作流程
(1)将鸡腿洗净腌好,放置2小时。
(2)将炸粉混合调好,鸡腿放入轻轻裹一层炸粉,再裹一层蛋液,接着再裹一层炸粉。要留意裹粉的次序,这样炸出来的炸鸡外形才会饱满酥脆。
(3)6杯热油烧至七分热,将鸡腿一一放入油锅中,用小火炸,要翻动,约5~8分钟,起锅前改大火炸15秒。
(可依个人喜好调整油炸酥脆程度,但一定要炸熟,趁热撒胡椒盐即可食用。)
(三)小秘诀
炸鸡腿最怕碰到表面酥脆而里面仍半生不熟,因此炸前不妨在鸡腿上划两三刀,以便热油深入里层,达到表里一致的熟度。
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家常炸鸡翅的做法
原料:鸡中翅10个、味好美香辣炸鸡粉、淀粉、鸡蛋1个。
做法及步骤:
1、鸡中翅用盐腌制半小时至1小时(盐放多点,腌的时间就短些;盐放少点,腌的时间就长些)然后洗净、沥干,备用。
2、容器中倒入半袋炸鸡粉、加入炸鸡拿粗粉量的1/3—1/2的淀粉(按个人喜好辣的程度,决定加入淀粉数量的多少),再打入一个鸡蛋。
3、用筷子搅拌,直到鸡蛋的蛋清、蛋黄都混在粉里的程度,再加一点点的水(大约5CC)能使粉料调成粘稠状就行了。
4、开油锅、油烧至锅里冒细泡时,将裹好调料的鸡翅下锅炸,同时,改用小火,炸到表面调料凝固时,将鸡翅翻身炸另一面。这样不断的反复,将两面炸至金黄色即可。
注意点:
1、鸡翅有大有小,初次做又没有经验,可能会出现调料做多或者做少了的问题。做少了,消简镇临时再做;做多了,可以把原来调料裹得不多的鸡翅,挑出来再裹一层调料,再炸一次。
2、鸡翅是靠热油焐熟的,所以火不能太大,以免出现皮焦心不熟的情况。
3、炸好的鸡翅的最后效果是:外面的皮是脆的,里面的鸡翅肉很嫩。
自己在家怎么做炸鸡
方法/步骤2
1
①把鸡块从汤料里捞出来,用凉水冲洗,控水后放在架子上晾干或者用厨房纸吸干表面的水;这样的鸡块可以在冰箱里保存3天,比较理想的状态是直接放冰箱冻一天(不加盖),让表皮自然变干。不过等不及也可以马上开始炸;味就算完成了,下面正式开始炸鸡:
2
②在一个大碗里把面粉、泡打粉、黑胡椒、盐、辣椒粉等混合均匀,把混合好的粉平均分到两个碗里;
3
③再取一个碗,倒入白脱牛奶,把鸡块放入一个碗里沾上面粉调料,抖掉多余的粉末,然后依次放入牛奶里,再捞出来,放到第二个碗里再沾上面粉调料,放在盘子里;
4
④取一口高边锅倒入菜油(尽量不要超过锅身的1/3),倒入菜油,加热到180℃,依次放入鸡块,注意随时翻转,直到呈现焦黄色,视鸡块大小可能8-15分钟不等。炸好以后捞出来放在架子上,晾5-10分钟,这期间可以炸两枝迷迭香,然后和柠檬皮擦丝一起装饰好,就可以上桌了!
美味家常炸鸡的做法?
美味五香炸鸡 原料:鸡 调料:酱油,蚝油,五香粉,腐乳汁,酒,糖,淀粉,胡椒。
1,鸡切火柴盒大小的块。 2,拌入酱油、蚝油、胡椒粉、五香粉、腐乳汁、酒、糖抓匀,再倒入一点油(我用的虾油)拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱腌过咐册夜。
3,鸡块腌好后取出,擦干水分。 案板上撒淀粉和一些五香粉搅拌在一起,将鸡块轻轻拍上淀粉和五香粉。
4,炸锅中的油中火加热至约180度左右,就是伸入筷子有明显小气泡,放入鸡块炸透即可捞出。炸的时候,油锅里会有杂物,一定要勤奋地用笊篱捞出,不然油颜色会变黑,很容易把鸡炸糊了。
如果不嫌弃麻烦,先把鸡块一一炸熟后捞出,将油过滤一下重新加热至冒烟,迅速放入鸡块并很块夹出,表皮会更脆一些。还有一种办法,先把鸡块蒸熟,然后在9成热的油中炸,这样可以确保鸡块熟了,而且吸入的油脂少些。
炸鸡的窍门是,油温要高一些,这些吸入的油少一些;另外就是炸的时候,要把杂物及时清理,这样炸出的东西才不脏。 这里有图文教程,你可以看看,不错的哟 。
最简单炸鸡腿的做法
最简单的 我认为是 日式的 炸鸡块 就用的鸡腿肉
中国以前也有 就是所谓的 干炸
但是当下的中国~做干炸的几乎没有了~所以它山之石可以攻玉~借鉴一下日本的炸鸡块的做法
鸡腿肉切成块 你能一口吃下的大小,用盐+胡椒粉~~加姜末或者加蒜末腌1下(单一的味道配合鸡肉很好吃不用都放)
再+淀粉和面粉~多少自己调和~2者的区别是 淀粉多 炸出来软~面粉多~炸出来硬
初学者 可以 55开~
让淀粉和面粉 完全的 抓匀 看不见鸡肉的时候就可以 了 170°油温炸
炸好就ok 很简单
希望对你有用
美味炸鸡腿怎么做到外酥里嫩 炸鸡腿的家常做法大全
食材:
鸡腿 2个
鸡蛋 1个
面粉 适量
姜蓉 适量
料酒 适量
蚝油 1勺
生抽 2勺
黑胡椒 适量
面包糠 适量
辣椒粉 适量
盐 适量
1、鸡腿洗净后用牙签在鸡腿上插小洞洞,以便入味,放入 姜蓉、料酒、蚝油、生抽、黑胡椒,盐、将鸡腿腌好,冷藏一晚上。
2、腌制好的鸡腿 在面粉里滚一下,抖掉多余的面粉。
美味炸鸡腿怎么做到外酥里嫩 炸鸡腿的家常做法大全
3、在蛋液里再滚一下。
4、最后放在面包糠里滚一下,均匀沾满面包糠。
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5、把鸡腿放在不沾烤盘,鸡腿表面刷点油。
6、刷好油的鸡腿,最好是用烤架(图片中我直接放在了烤盘)。
美味炸鸡腿怎么做到外酥里嫩 炸鸡腿的家常做法大全
7、烤箱预热200度,中层,40分钟左右。
8、脆皮手枪腿最好吃在于脆脆的皮配上辣子调料粉,盐、黑胡椒、辣椒粉混合,比例按照自己的喜好来。
小贴士:
1、鸡腿表面多扎洞好入味。
2、鸡腿最好是用烤架烘烤(图片中我直接放在了烤盘)。
怎么做家常的炸鸡腿?
炸鸡腿做法 主料:鸡腿炸鸡腿
调料:炸粉(60克)一定要买专门的炸粉,地瓜粉什么的不行、腌料(15克) 超级香辣腌料15克、超级炸粉60克、腌制比例:料:水:肉=3:10:100 1、洗腿(当然是鸡腿了),准备腌料,粉以及冰水(千万不要是热水,不要把鸡肉给烫坏了) 2、将腌料和水按比例配好混匀,将鸡腿侵入到腌料里,为了更好的入味,在这里跪求大家最好把腌制好的鸡腿放入冰箱冷藏室里静静的腌制12-24小时 3、用水与炸粉按比例混匀,作成浆,将腌好的腿放入浆中,沥掉掉多余的浆液,直到没有大量浆滴下即可(不要沥的太干净不然就不好看,也不怎么好吃了) 4、在取炸粉,将上完浆的鸡腿沾上干粉,在用手压一下,确保全都沾上粉,然后抖到多余的粉 5、就该下油了,在170-180度下大概炸十多分钟即可。时间随自己情况进行掌握
炸鸡块怎么做
孜然味: 材料: 鸡块2个,淀粉2大匙,鸡蛋1个,面包粉适量,盐,料酒,孜然粉,面粉5大匙
1.将鸡块洗净、沥干水分,用刀划几道后放入碗中,加入盐,料酒,孜然粉腌渍2小时
2.将少许盐,面粉,淀粉放入大碗中混合均匀,加入适量水调成糊状,再打入鸡蛋搅拌均匀成蛋面糊
3.将腌渍入味的鸡块均匀沾裹蛋面糊后,再沾裹一层面包粉
4.锅(最好是电炸锅,这样可以是鸡块炸的更加酥香,喜欢吃鸡块的朋友建议去买个,不要太贵,推荐爱普的499元的一款就不错,能用好长时间,长时间满足你的油炸欲)中倒入足够的油烧热,放入鸡块,以中小火炸至表面呈金黄酥脆,捞出沥干油分即可
注意:
不喜欢孜然味的话,超市里有袋装的香辣炸鸡块粉,五香炸鸡块粉之类,腌鸡块的时候用少量花椒粉去腥,第二步的时候把买的调味粉也加进去。火候很重要,表面金黄的时候最好吃。不要吝啬用油,鸡块最起码要全部浸在油里,这样受热才均匀。
酱油味: 材料: 鸡块·300克 鸡蛋·1个 淀粉·适量 食用油·500克 (实耗50克) 酱油·2小匙 料酒·1小匙 胡椒粉·1小匙 精盐·1小匙 白糖·1大匙
1.鸡块洗净后用酱油、料酒、胡椒粉、白糖腌20分钟,再用蛋清拌匀,沾上淀粉;
2.烧热食用油,把腌好的鸡块炸至金黄即可。
注意
色泽金黄,口感香脆。炸鸡块时油温不要过高,否则不够香酥。
求一种美味的路边炸鸡腿做法
一般小吃的做法没什么特别,——窍门在配料,你说那个我没吃过。我这里有一个,也很好吃推荐给你: 原料:鸡腿(亦可选任何部位)
调料:脆皮香酥炸鸡料一包
做法:
1、 把鸡腿剁小块,如果是鸡翅也可以中间剁断成小块状
2、 用少许盐把鸡块拌匀,稍腌制半小时左右
3、 腌好的鸡块,再分别均匀地沾上炸鸡粉,让它被包裹住
4、 锅放油,慢慢烧热,用筷子 *** 去试一下,筷子周边冒泡就差不多了,先小火把鸡块慢慢炸一会儿
5、炸出香味的时候,可以先把鸡块捞起
6、开大火把油烧滚,再度放入鸡块
7、炸至金黄把鸡捞起,放到吸油纸上滤油。 另外补充 じveㄨ海 做法,炖汤中加猪大骨味道会更好的。
2. 怎么做出好吃的炸鸡
准备食材、配料:鸡腿、生姜、辣酱、蜂蜜、白芝麻、干红辣椒、生抽、面粉、料酒、白胡椒粉
具体过程:
1、把买好的鸡腿清洗干净,然后放盐、姜片、料酒、白胡椒粉腌制个2小时,可以放在冰箱冷藏室腌制
2、取一碗面粉,把腌制好的鸡腿取出来,放在面粉的碗中上下翻动,使整个鸡腿都均匀的裹上面粉
3、起锅烧油,当油面有点冒小白泡时,把裹好面粉的鸡腿放入油锅,用中火炸至两面黄金,注意,刚放进去的鸡腿不要来回翻动,炸至定型后再翻面
4、将鸡腿捞出后控油,开大火,再进行第二次复炸,2分钟捞出来
5、另起一锅调汁,放油,再加入干红辣椒段,辣酱、蜂蜜、生抽以及适量的水搅拌
6、把炸好的鸡腿放入锅中翻炒两下,把调好的汁倒进去,并快速的翻炒,待汤汁快收干时,撒入一把白芝麻,然后关火装盘即可。
最后,需要注意的是,想要炸鸡吃起来酥脆,面粉可以多裹一些,然后蘸下清水再去裹面粉,这样会让鸡皮上面形成厚厚的一层褶皱,这样做最后炸出来的炸鸡特别的酥脆,绝对好吃。当然,如果你比较懒,可以试试潮鸡库的炸鸡,不仅好吃而且种类多,定会让你心满意足。
3. 炸鸡的做法有哪些
炸鸡是很多快餐店的招牌食品之一。炸鸡可以做成很多种佳肴。那么怎么做炸鸡才好吃呢?家常炸鸡怎么做?下面我给大家带来炸鸡的做法,希望对你有帮助。
辣味脆皮炸鸡的做法
材料: 大鸡腿:2 只 蛋:1 个 低筋面粉:少许 脆浆粉:2 大匙 水:少许
沙拉油:1 小匙 小辣椒:1 个
腌料: 洋葱片:50 克 姜片:50 克 花椒粉:1 小匙 小辣椒:4 根 胡椒粉:少许 鸡粉:少许 酒:少许 盐:少许 麻油:1 小匙
做法:
1、 大鸡腿洗净切成两块,再用所有腌料腌约30 分钟入味备用。
2、 将脆浆粉、蛋、水及切成丁状的小辣椒调和成糊状,再加上1 小匙沙拉油拌匀。
3、 将做法 1 的大鸡腿拍上少许的低筋面粉,再裹上做法2 的面糊。
4、在锅中倒入约 1/2 锅的油量,以中火烧热,放入做法3 的大鸡腿后,随即转小火炸约4 分钟,再转回中 火炸约 1 分钟至外表呈金黄色即可。
咖喱炸鸡的做法
材料: A:鸡胸肉:500 克 B:脆浆粉:1 大匙 蛋:1 个 水:少许 C:洋葱丁:50 克 葱末:50 克 牛油:少许 咖喱粉:1 小匙 砂糖:少许 牛奶:1/4 匙 水:1 大匙 生粉:少许
腌料:洋葱片:50 克 葱段:50 克 姜片:50 克 咖喱粉:1 小匙 鸡粉:1/4 小匙 酒:1 小匙 盐:1/4 小匙 砂糖:1/4 小匙
做法:
1、 将鸡胸肉洗净切块,以所有腌料腌约20 分钟至入味;生粉与适量的水调和成生粉水备用。
2、 将材料 B 调和成面糊状,再与做法1 的鸡肉块拌匀,使每块鸡肉都均匀裹上一层面糊。
3、 热锅,放入牛油,洋葱丁,葱末爆香,加入咖喱粉,砂糖调味,再加上牛奶及1/2 大匙水,最后以生 粉水勾芡即完成酱汁。
4、 在锅中倒入约 1/2 锅的油量,以中火烧热,放入做法2 的鸡块后,随即转小火炸约3 分钟,再转回中 火炸约 1 分钟至外表呈金黄色即可捞起沥干油脂,并与做法3 的酱汁搭配食用。
美式炸鸡的做法
原料:
鸡腿1个 鸡翅1个 洋葱1/4个 蒜1瓣 面粉100克 玉米淀粉20克 牛奶100ml
调料:
白胡椒粉1茶匙(5克) 红甜椒粉1茶匙(5克) 盐2茶匙(10克) 百里香2根 食用油50ml(腌鸡用)
做法:
1、鸡腿洗净后,用刀从关节部位切断。将鸡翅洗净,用刀从翅中与翅膀根,翅中与翅尖的关节连接部位切断,备用。
2、洋葱和蒜去皮切成碎末,百里香洗净后,将叶子留下(不要脉络),切成碎末。把面粉和玉米淀粉混合放入一个容器中,拌匀备用。
3、将分割好的鸡肉放入容器中,加入盐,百里香,白胡椒粉,红甜椒粉,洋葱碎,蒜碎,油,然后抓匀,腌制6小时以上。
4、取出腌好的鸡肉,将每一块肉都先均匀的蘸好混合面粉,然后再沾牛奶,接着再把鸡肉蘸满混合面粉。
5、锅中倒入油,油的.量要可以没过鸡肉。当油温6成热时,将鸡肉一块一块的放入锅中,炸制8分钟左右,变成金黄色即可捞出,沥干油份后食用。
原味吮指炸鸡的做法
材料: 鸡腿:2 只 脆浆粉:1 小匙
腌料: 洋葱片:50 克 姜片:50 克 生抽:1 小匙 胡椒粉:少许鸡粉:少许 酒:少许
做法:
1、 将鸡腿洗净,以所有腌料腌约30 分钟至入味备用。
2、 将做法 1 的鸡腿与脆浆粉一起搅拌,使鸡腿表面均匀裹上一层薄薄的脆浆粉。
3、在锅中倒入 1/2 锅的油量,以中火烧热,放入做法2 的鸡腿后,随即转小火炸约3 分钟,再转回中火炸 约 1 分钟至外表呈金黄色即可。
4. 炸鸡怎么做好吃
众所周知,鸡肉现在已成为我们日常饮食不可缺少的食材之一,因其富含人体所必须的氨基酸与营养成分,所以对于鸡肉的烹饪方法也在日益增加。不同的做法,其最后肯定带来不一样的口味,不一样的感受。这也是鸡肉为什么会深受大众普遍喜爱的原因所在,下面将给大家介绍几种炸鸡的做法。给大家呈现鸡肉的魅力无穷。
炸鸡翅
食材:
鸡翅8只,盐1g,鸡粉2g,糖5g,五香粉1g,香蒜粉2g,楜椒粉3g,酱油5g,米酒5㏄,蛋液15g,太白粉15g,低筋面粉80g,地瓜粉100g
做法:
1.鸡翅洗净沥干,将调味料A调匀后,放入鸡翅腌约30分钟至入味备用。
2.调味料B中的低筋面粉与地瓜粉混和均匀作为炸粉备用。
3.在作法1的鸡翅外缘均匀沾上一层作法2的炸粉,静置约3分钟。
4.热锅,加入600㏄沙拉油加热至约180℃时,放入作法3的鸡翅以中火油炸约8分钟至表皮成金黄色,捞起沥干油脂即可。
炸鸡腿
食材:
鸡腿2个,淀粉2大匙,鸡蛋1个,面包粉适量,盐,料酒,孜然粉,面粉5大匙
做法:
1.将鸡腿洗净、沥干水分,用刀划几道后放入碗中,加入盐,料酒,孜然粉腌渍2小时
2.将少许盐,面粉,淀粉放入大碗中混合均匀,加入适量水调成糊状,再打入鸡蛋搅拌均匀成蛋面糊
3.将腌渍入味的鸡腿均匀沾裹蛋面糊后,再沾裹一层面包粉
4.锅中倒入足够的油烧热,放入鸡腿,以中小火炸至表面呈金黄酥脆,捞出沥干油分即可
日式炸鸡
食材:
去皮去骨鸡胸肉4(半块鸡胸)块,用松肉器或刀背捶至1.3厘米厚,盐和胡椒适量,面粉2汤匙,鸡蛋1个,搅打匀,日式干面包屑100克,植物油235毫升,油炸用,量也可视需要而定
做法:
1.将鸡胸肉的两面搽上盐和胡椒粉;将面粉,鸡蛋和面包屑分别放入到不同的盘里。先将鸡胸肉放在面粉里滚一滚,均匀裹上一层粉,抖掉多余的粉;再将肉浸进蛋液里;然后将肉块的两面都在面包屑盘里按一下,让面包屑牢牢的沾在上面。
2.取一个油炸用的大锅,倒入油,约0.7厘米深,放在中偏大火上预热。油热后,将备好的鸡排放入,每一面炸3至4分钟,或直至肉排呈金黄色即好。
以上就是炸鸡的做法大全,相信通过学习了上述操作,你一定会被他的美味与香味所迷惑,也一定会更加迷上鸡肉的。炸鸡不仅味道鲜美可口,更重要的是它不含任何添加剂及有害身体的成分,因此对我们的健康是绝对钩不成威胁的。可以这么说学会了炸鸡,就等于学会了享受生活。以上就是今天所介绍的炸鸡的做法大全。
5. 炸鸡怎么做比较好吃
今天为大家分享一道家常小零食炸鸡的家常做法,炸鸡是很多快餐店的招牌食品之一。金黄香脆的外皮,鲜嫩多汁的鸡肉,还有香辣咸麻的味道,掀起了一股男女老幼吃炸鸡的热浪。吃一份原味炸鸡几乎相当于摄取了人体一天所需的饱和脂肪。
用料:琵琶腿8个、蚝油20g、生抽30ml、生姜6片、蒜4瓣、洋葱0.3个、盐5g、花椒2g
普通面粉(中筋粉)200g、清水500ml、食用油(油炸)适量
制作步骤 1
鸡腿洗净擦干,倒入4瓣蒜、5片姜、30ml生抽、20g蚝油、2g花椒、5g盐,冷藏腌制3小时以上,最好能过夜。
制作步骤 2
腌好的鸡腿蘸干面粉,然后过一遍水,再蘸一遍干面粉,重复几次。
制作步骤 3
锅里热油,将鸡腿放入油锅小火炸约15分钟,表面金黄。
如何检查油温:筷子放进去起小泡泡的程度即可
6. 怎样炸鸡块好吃又简单窍门
炸鸡块的做法
食材准备
鸡腿,鸡蛋,高粉,烧烤酱,椒盐,洋葱,蒜瓣。
方法步骤
1、将鸡腿去骨切块;
2、洋葱,蒜瓣切片放在鸡肉上,撒少许椒盐;
3、倒入适量的烧烤酱,抓匀后冷藏腌半小时;
4、鸡蛋打散,放适量的高粉搅匀成面糊;
5、鸡块蘸上面糊后放入高粉中裹上一层粉;
6、然后下入热油锅中,炸3分钟左右至金黄即可。
家常日式炸鸡的做法
食材准备
鸡腿,鸡蛋,生粉,料酒,盐,糖,姜汁,蒜汁,黑胡椒,油,生菜,小番茄。
方法步骤
1、将鸡腿去骨,切成块,然后放入料酒,盐,糖,姜汁,蒜汁,黑胡椒拌匀腌制片刻;
2、然后在腌好的鸡肉中加入少许酱油上色,然后加入蛋液,加入生粉搅拌至粘稠;
3、然后将鸡块放入170度左右的油锅中炸熟至金黄色;
4、炸好后再入油锅复杂逼油上色;
5、捞出沥油后配上生菜,小番茄等一起即可食用。
韩式炸鸡块的做法
食材准备
鸡肉350克,韩式年糕适量,油适量,芝麻,花生,胡椒粉,盐,糯米粉,太白粉,咖喱粉,蛋白,韩式辣酱,番茄酱,果糖,酱油,料酒,蒜泥。
方法步骤
1、先把鸡肉切块状,用盐,胡椒粉搅拌腌制约30分钟;
2、在腌制时,将酱汁料全部放入锅中,在小火用汤匙搅拌, 至酱汁减少;
3、腌制好的鸡肉加入太白粉和咖喱粉料拌匀;
4、沾好的鸡肉块, 用汤匙一个一个放进约180度热油中;
5、用中小火,炸约6分钟,炸好后,年糕炸2分钟;
6、炸好的鸡块和年糕放入酱汁锅中,放入芝麻和花生切碎的, 一起拌匀即可。
7. 炸鸡怎样做才好吃又不腻
要做好吃的炸鸡,以下是一些可能有帮助的技巧:
1. 选用适合的鸡肉部位:炸鸡可以选用鸡翅、鸡腿或鸡胸肉等部位。其中,鸡翅和鸡腿慎哗更加容易炸熟,鸡胸肉则需要掌握好火候,避免过炸。
2. 炸前腌制鸡肉:在唯孝中炸鸡前先将鸡肉用盐、胡椒粉、大蒜粉等调味料腌制一段时间,这样可以提升鸡肉的味道。
3. 使用适量的油温:炸鸡时油温不宜过高,也不宜过低。一般来说,炸鸡油温控制在170℃~180℃左右较为合适。如果油温太低,炸出的鸡肉会油腻,口感也不好;如果油温太高,炸出的鸡肉容易焦黑,口感也会受影响。
4. 炸后控制油脂:炸好的鸡肉可以在纸巾上吸去表面的油脂,也可以用沥油篮等工具去掉多余的油脂,这样可以让炸鸡更加健康美味。
5. 加入适当的调味料:炸好的鸡肉可以加入适当的调味料,例如盐、孜然粉、辣椒粉等,这样可以让炸鸡口感更加丰富。
总之,要做好吃的炸鸡,关键是要掌握好油温、控制油脂、使用适量的调味料,并且在炸前腌制鸡指山肉。希望这些技巧能对你做出美味的炸鸡有所帮助。