1. 豆皮怎么煮汤
今天为大家分享一道家常营养下饭菜“水煮豆腐皮”的做法。
提起水煮菜系，很多人第一反应肯定是水煮鱼、水煮牛肉之类的汤红油亮，麻辣味浓的川菜。
的确，水煮系列的菜品多以大麻大辣为特点，在烹调上不拘常法，大把撒辣椒，大瓢加花椒，给人一种粗犷豪放的感觉，所以很多人也戏称之为江湖菜。
其实水煮也可以不江湖，今天我们要做的这道“水煮豆腐皮”就是经过稍微改良，舍去原有的汤红油亮，来增添一些鲜嫩的口感，而且适合各个年龄段的 人群食用。
【水煮豆腐皮】
准备食材：豆腐皮，木耳，青蒜苗，胡萝卜，猪肉，生姜，小米泡椒，食盐，白糖，鸡粉，味精，陈醋，芝麻油。
【烹饪方法】
1.把准备好的豆腐皮卷起来，切成2到3毫米宽的细丝，放入盆中备用。
青蒜苗一把，把根部从中间划开，切成四厘米长的段，放入小盆中备用，提前泡好的黑木耳一小把，切成细丝，和蒜苗放在一起，胡萝卜半个，先切成薄片，再切成细丝，一起放入小盆中。
猪瘦肉一小块，先切成薄片，再切成肉丝，放入盆中备用。
生姜一小块切成姜丝，放入小盆中，小米泡椒几个切成丝备用。
2.下面我们把肉丝腌制一下，盆里加入食盐0.5克，老抽几滴调色，用手抓匀备用。
3.锅内加入适量的清水，等水快要烧开时，下入豆腐皮，焯水20秒倒出控水拔凉。
4.起锅添入食用油滑锅，再添入少许食用油，放入肉丝翻炒，炒至肉丝变色以后，倒入姜丝和小米泡椒，快速翻炒几下，添入适量的清水。
5.加入食盐3克，白糖1克，鸡粉2克，下入胡萝卜，木耳和蒜苗，再下入豆腐丝，用勺子翻动几下，改中火煮两分钟。
6.加入陈醋10克，搅拌几下，再加入食盐2克，味精1克，搅拌化开调料，2分钟过后，加入少许芝麻油增香，即可关火起锅装入汤盆中。
2. 豆腐皮开汤怎么做好吃
豆腐皮开汤
用料
西红柿
1个
豆腐皮
1张
蒜
适量
香菜
适量
盐
2g
食用油
适量
香油
适量
做法
1.干豆腐皮凉水浸泡一会儿，泡软。
2.西红柿洗净，顶部划十字蛋，开水烫一下，去皮。
3.豆腐皮洗净切丝，西红柿切丁，酸切片，香菜切段。
4.热锅凉油，油温升高后当铺蒜片爆香。
5.放入西红柿翻炒一会，，放入一汤碗开水。
6.睡煮开后，放入豆腐皮继续煮2分钟。
7.放入盐搅拌均匀。关火，放入适量香油，搅拌均匀即可。
8.成品
3. 豆腐皮煮汤最简单
豆腐皮煮汤想要做的简单又好吃，是具有一定方法和技巧的，具体如下：
原料：鱼丸、嫩豆腐、平菇、海带、豆腐皮、火腿肠、麻花、丸子、青菜、生姜、香菜、高汤。
做法：1、将高汤、生姜片放入砂锅中煮开，加入鱼丸、嫩豆腐、平菇、豆腐皮、海带煮3分钟，再加入火腿肠、丸子、青菜、麻花煮开，调入盐和白胡椒粉，最好加入香菜碎、香油即可。
豆腐皮营养价值非常高，烹饪起来味道口感也非常的清甜可口。
豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。
豆腐皮的功效有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等，儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。
豆腐皮的功效很多，如有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效，老年人长期食用可延年益寿。
特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。
豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
豆腐皮的主要功效和作用：
1、豆腐皮能够预防心脑血管疾病，因为豆腐皮当中含有大量的卵磷脂，
该成分可以防止血管硬化，从而起到预防心血管疾病，保护心脏。
2、豆腐皮能够促进骨骼生长，在豆腐皮当中含有多种的矿物质，能够补充钙质，
可以防止因缺钙而造成的骨质疏松，能够促进骨骼的发育，因此对于小儿骨骼生长有利。对老年人的骨质疏松有预防作用。
3、豆腐皮性平味甘，除有以上的功效外，还有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。
4、孕妇产后食用豆腐皮能够快速恢复身体健康，同时还能帮助乳汁的分泌。
4. 豆皮汤怎样做才好吃
西红柿金针菇豆皮汤
营养美味又低卡，瘦身期必备。
用料
金针菇 一把
西红柿 一个
豆皮 一张
葱姜蒜 适量
盐、鸡精、蚝油、生抽、胡椒粉 适量
西红柿金针菇豆皮汤的做法
豆皮放入热水中泡软，切成小块。
西红柿去皮，切成小块。
金针菇撕成小块，洗净备用。
香肠适量
油菜
适量
香菜
适量
食盐
适量
高汤
适量
1.将高汤、生姜片放入砂锅中煮开，加入鱼丸、嫩豆腐、平菇、豆腐皮、海带煮3分钟，再加入火腿肠、丸子、青菜、麻花煮开，调入盐和白胡椒粉，最好加入香菜碎、香油即可
辅料
调料
5. 豆皮肉汤怎么做好吃
前言
材料
主料：豆皮、鲜猪肉；
辅料：耗油、葱花、香菜、辣椒粉、盐、猪油
豆皮肉汤
1
一，放猪油
2
二
放水至烧开
3
三，放豆皮（首先用水侵泡至变软变色
4
四，放辅料（辣椒粉、耗油、盐、鸡精）
5
四，放辅料（辣椒粉、耗油、盐、鸡精）
五，盛到碗里后放香菜和葱花进去就可以了！
6. 豆腐皮怎么做汤
豆腐皮汤的做法：
材料：油皮100克、鲜汤500克、香菇50克、冬笋50克、香油3克、盐2克、味精2克、大葱1克、姜1克、大豆油15克。
1、将豆腐皮上屉蒸软，切成菱形片。
2、冬菇用温水发好，洗净除去杂质切成丝，冬芦郑笋切片备用。
3、汤锅置火上，放入少许豆油，烧热后放入葱、盯弯姜末炝锅。
4、随即添入鲜汤、味精、精盐、冬菇丝、冬笋片、豆腐皮煮沸，撇去凯哗闷浮沫。
5、起锅淋入香油即成。
7. 豆皮汤的做法，豆皮汤怎么做好吃，豆皮汤的家常
1.豆腐皮一张铺开
2.用刀切成菱形
3.切好的小葱
4.锅里放一些油加热
5.把葱花和豆腐皮放入锅中翻炒
6.加入适量盐
7.加入适量清水煮开
8.挖一些面 加入水搅拌几下
9.把面糊倒入锅中 用勺子推推锅底
10.打一个鸡蛋倒入锅中
11.加入香油后 即可出锅 了
12.盛到碗中 可以喝鲜美的汤了