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豌豆炒鸡蛋怎么做好吃窍门

发布时间: 2023-07-27 01:23:46

㈠ 豌豆可以炒鸡蛋

可以的哈,想要了解更多的蔑视做法,可以到校进行学习的哈!

用料:

嫩豌豆40克 面粉50克 鸡蛋1个 薯仔1个 胡萝卜1个 食用油适量

盐适量 白胡椒粉少许

嫩豌豆蔬菜鸡蛋饼的做法

步骤1

食材准备

步骤2

薯仔胡萝卜削皮刨成丝。

步骤3

烧锅开水,先下入豌豆焯熟,再下入胡萝卜薯仔丝焯一下捞出,挤干水份。

步骤4

鸡蛋打入盆中,加蔬菜丝拌匀,加入面粉,加适量盐和少许胡椒粉,用清水一点点拌入,最后搅拌成用筷子挑起可以缓慢流下的面糊。

步骤5

加入豌豆拌匀。

步骤6

平底锅烧热,放适量油,倒入面糊,用铲背向四周推平,小火慢煎。

步骤7

翻面,煎熟另一面。

步骤8

两面煎至金黄即可。

㈡ 炒鸡蛋可以放水吗

不加,鸡蛋本身已经有些水分。豆腐炒鸡蛋的具体做法如下:

准备材料:鸡蛋,豆腐,葱花,油、盐。

1、豆腐、鸡蛋、小葱;

㈢ 鸡蛋炒豆子怎么炒

鸡蛋炒豆子是这样做的:将豆子洗干净,焯水沥干。三个鸡蛋打在碗里,用筷子搅匀。热冷油,油温5成熟,倒入鸡蛋,鸡蛋完全膨松以后炒一分钟,倒入豌豆,再继续炒一分钟即可调味起锅。

㈣ 三种冷冻豌豆的家常做法 有你喜欢的吗

新鲜的段洞雀豌豆不宜久颤敏放,常温环境下放两天就不好吃了,一方面豌豆变老了,另一方面不新鲜了。使用冰箱冷冻是一个不错的方法,我们平时在超市里买到的嫩豌豆也通常是冷冻嫩豌豆,口感营养不必新鲜的豌豆差多少,那么接下来就给大家分享一些简单易做的嫩豌豆吃法,供喜欢吃嫩豌豆的朋友们作为参考。

一、豌豆蓉鸡蛋羹

原料:嫩豌豆仁250g,鸡蛋2个,鸡汤700ml,面粉1汤勺,盐、葱蒜末、黑胡椒各少许。

做法步骤:

1、鸡蛋加少许盐打散后再加250到300ml鸡汤搅匀,上蒸锅蒸成蛋羹。

2、起炒锅把葱蒜末爆香,加嫩豌豆炒2到3分钟,盛出。

3、用炒锅的余油把面粉炒至微黄,出香味,倒入豌豆和剩下的鸡汤煮3到5分钟,离火晾温后打成蓉。

4、打好的蓉倒回锅里小火煮开,加盐和黑胡椒粉搅匀关火,倒入蒸好的鸡蛋羹上即可开吃。

二、豌豆炒鸡蛋

原料:嫩豌豆、鸡蛋、少许盐。

做法步骤:

1、鸡蛋加少许盐打匀待用。

2、炒锅油热后下入豌豆,加少许盐把豌豆炒至5分熟(大约炒2分钟)。

3、打好的蛋液均匀地浇在豌豆上,握早等蛋液凝固后再翻炒几下即可出锅。

这道菜还可以加入玉米粒或火腿粒等配菜。

三、

豌豆粥

原料:嫩豌豆粒、大米。

做法:把嫩豌豆和大米一起煮成粥就行了。

这种简单的豌豆粥清香可口,适合喜欢清淡口味的朋友。你也可以加入白糖、红糖或糖桂花调味,还可以加入嫩玉米粒或青豆粒等同煮。

看了以上内容,详细您也对于冷冻豌豆的做法也有所了解吧?冷冻嫩豌豆的吃法其实越不止这些,希望大家能用嫩豌豆做出更多更好吃的美食。如果你有一个忙碌的一周,根本没有时间逛逛超市,那么就买一些冷冻的食物吧,这样你可以花费很少的时间,就为自己烹调一份快速、营养的膳食。此外,如果你想省钱的话,也可以选择冷冻的食物,冷冻产品通常比新鲜的产品便宜,所以可以通过购买冷冻水果和蔬菜来保护你的钱包。

㈤ 各种炒鸡蛋搭配

鸡蛋作为一种百搭的食材,可以和多种蔬菜、肉类搭配,并且做出来的料理都非常好吃。很多家常菜也喜欢用鸡蛋来搭配,例如青椒炒蛋、西红柿炒蛋等等。用鸡蛋炒出来的食物不仅美味可口,而且具有丰富的蛋白质等营养,对人体有很大帮助。接下来就给大家介绍一些很常见的炒鸡蛋的做法。

一、青椒炒鸡蛋

食材:鸡蛋、青红椒、油、盐、鸡精

做法:
1、把青红椒用清水洗净,去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里,用筷子搅散开。
2、锅内放油(40克),烧热,将蛋汁倒入,炒好倒出。
3、往锅内倒入余油,烧热,放入葱花炝锅,随着放入青红椒丝,加精盐炒几下,见青椒丝翠绿色时,放入炒好的鸡蛋、鸡精,翻炒均匀,即可出锅。
二、木耳炒鸡蛋
材料:水发木耳若干,鸡蛋2个。
辅材:葱花,蒜末,食用油,盐,鸡精。
做法
1.木耳用水发好,洗干净,把下面的硬的抠掉,用手撕成小朵,用沸水焯一下。鸡蛋打好,备用。
2.热锅倒一点点油,把鸡蛋摊好,盛出来。
3.在刚才的锅里再倒一点儿油,油热6成左右的时候放蒜末,爆香,然后放木耳翻炒,看木耳有油亮亮的光泽以后,放入刚才摊好的鸡蛋,继续翻炒几下,撒一些葱花,放盐、鸡精,翻炒均匀后,出锅。
小诀窍:木耳要提前焯一下断生,这样炒的时候好熟。
三、韭菜炒鸡蛋
食材:韭菜和两个鸡蛋
做法:
1.将鸡蛋打散,放入适量的盐,韭菜洗净,切成均匀的段,
2.起油锅,倒入蛋液、蛋液结块后,盛起备用,
3.另起油锅,放入韭菜段、适量翻炒后放入鸡蛋块,
4.放入适量的盐、放入适量的鸡精(也可不放)
5.翻炒后就可以起锅了
四、香椿炒鸡蛋
食材:香椿、鸡蛋
做法:
1、香椿焯水后过凉,切成小粒;
2、鸡蛋打散,加入香椿、盐、料酒、白胡椒粉,搅匀;
3、油烧热后,入锅炒散即可。
五、西红柿炒鸡蛋
食材:西红柿、鸡蛋、葱、蒜
做法:
1、西红柿洗净切块、鸡蛋打入碗里加入适量盐打散搅匀、葱洗净切末、蒜切片
2、锅里倒油烧8成热倒入打好的鸡蛋翻炒
3、鸡蛋炒散炒熟后盛出备用
4、锅里倒入适量油,烧6成热后先倒入蒜、适量葱末、再倒入切好的西红柿翻炒
5、待西红柿变软加入炒好的鸡蛋
6、加入适量糖和盐翻炒均匀即可出锅装盘,撒上葱末点缀
六、滑蛋炒虾仁
食材:虾仁250克,鸡蛋3个,豌豆小半碗、牛奶1勺,料酒1勺,白胡椒粉少许,盐少许,生粉1勺,香葱2根,色拉油适量
做法:
1、虾仁剔掉虾线,清洗干净,将水份用厨房纸

㈥ 如何抄蛋好吃

您好,以下是为你整理的28种炒蛋团老并方法~~希望你喜欢哦^^

炒鸡蛋的28种做法
一、西红柿炒鸡蛋的做法:

原料:鸡蛋3个,西红柿150克,植物油4汤匙,盐、味精各适量,糖1汤匙。
做法:将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用。将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。炒锅放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。将剩余的油烧热,下西红柿片煸炒,放盐、糖炒片刻,倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成。
小窍门:鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑。

二、野葱炒鸡蛋的做法:
原料:野葱200克、鸡蛋250克 盐、花生油各适量
做法:将野葱摘洗干净,切成细末,放碗内。将鸡蛋打入碗内,与野葱、精盐搅打均匀。炒勺置旺火上,加花生油烧至六成热,倒入蛋液翻炒至熟,装入平盘即可。
小 知识:葱是温通阳气的养生佐料,作为调料品,葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味,并产生特殊的香味,还有较强的杀菌作用。医学界认为,葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用,经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素,对心血管硬化有较好的疗效,还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂。

三、苦瓜炒鸡蛋的做法:
原料:鸡蛋两个、苦瓜一根、盐,油少许。
做法:将切好的苦瓜碎粒倒进搅好的鸡蛋里,放入少许盐,拌匀;将油倒入锅中烧热,再将拌好的苦瓜鸡蛋全部倒入锅中,快速翻炒几分钟,直到闻到香味。起锅前尝尝咸淡,不够加适量盐。盛盘起锅。

四、木耳炒鸡蛋的做法:
原料:鸡蛋200克,木耳(水发),250克,大葱10克,香菜12克,盐5克,味精2克,香油2克
做法:将水发木耳洗净,沥水,备用;将鸡蛋磕入碗内,搅匀,待用;炒锅烧热,加油适量,稍烧热,即将鸡蛋倒入,摊熟,出锅备用;锅内再加油适量,将沥干水的木耳放入,煸炒几下,再放入鸡蛋,加入盐等调味料,即可出勺。

五、青椒炒鸡蛋的做法:
原料:鸡蛋200克,青椒100克,猪油(炼制)20克,盐3克,味精2克,香醋5克,大葱10克
做法:将青椒用清水洗净,去籽,切成块;将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀;锅内加油适量,烧热,倒入蛋液,炒好倒出;锅内另加油烧热,放入葱花炝锅;放入青椒丝和精盐,待青椒块呈翠绿色时,放入味精和炒好的鸡蛋;翻炒均匀,用香醋烹一下,出锅即成。

六、韭菜炒鸡蛋的做法:
原料:韭菜二三两,鸡蛋二个、盐,味精
做法:韭菜去老叶,摘成段,洗净待用,鸡蛋打散,锅上火加热,入油(略多),倒入鸡蛋煸炒,鸡蛋结起来炒匀盛出。锅中再入少许油,入韭菜煸炒,倒入炒好的鸡蛋,加盐、味精炒匀,即可盛出。

七、虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法:
原料:鲜虾仁200克、黄瓜150克、鸡蛋3个、葱段、姜丝、水淀粉、盐、料酒、白糖、高汤、植物油
做法:虾仁去沙线洗净,用盐、料酒腌渍;鸡蛋加少许料酒,少量盐打散;黄瓜洗净,切片;热锅温油,将鸡蛋炒至凝结成块盛出;锅内再加油烧热,下姜丝、葱段炒香,下虾仁炒熟;放料酒、盐、白糖、高汤煮沸,加入黄瓜片、鸡蛋块炒匀。

八、韭黄炒鸡蛋的做法:
原料:鸡蛋150克,韭黄150克、花生油50克,盐3克,白砂糖5克
做法:将蛋打入碗内,放盐少许打散,下锅煎成薄蛋皮,切条;将韭黄洗净,切长段;花生油下锅烧热后,倒入韭黄炒两下,加入蛋皮,边炒边加盐、糖调味,炒好上碟。

九、香椿炒鸡蛋的做法:
原料:鸡蛋,烫好的香椿芽,盐,玉米油,橄榄油
做法:将烫过的香椿芽切成碎末,备用;将玉米油入锅,油热之后放入鸡蛋翻炒;鸡蛋基本成型之后,放入烫好、切好的香椿末,再加入盐,出锅之前点上几滴橄榄油上色,关火。
小窍门:在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄塌迹鸡蛋就会更具特色。
香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。

十、蒜苗秒炒鸡蛋做法:
原料: 蒜苗一把、鸡蛋三个。
做法:蒜苗择洗干净,控干水,切成段。鸡蛋打散,姜切末。炒锅倒油烧温时放入姜末和蛋液炒散,然后再倒入蒜苗,加入盐和白糖翻炒,蒜苗变色就可盛出。
小窍门:炒鸡蛋时,只要蛋液成块,就放入蒜苗。如果时间久了鸡蛋就炒老了。炒蒜苗时,只要变色,稍微变软就行含改。炒得太软,会出水,会影响口感和味道。炒鸡蛋时,加点白糖调味即可,加鸡精或味素会破坏鸡蛋的营养成份。

十一、蚕豆炒鸡蛋的做法:
原料:蚕豆米,鸡蛋,盐,鸡精
做法:将鸡蛋打成蛋液,炒锅内入油,将鸡蛋炒熟后盛出待用,炒锅内重新入油,将蚕豆米倒入翻炒一分钟,加入鸡蛋,盐和鸡精翻炒均匀,盛出装盘即可!

十二、芹菜炒鸡蛋的做法:
原料:芹菜500克,鸡蛋4个,葱花、精盐、味精、黄酒、猪油各适量。
做法:将芹菜择洗干净,切成3厘米长的段,用沸水焯一下,捞出晾凉,沥水待用;将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、葱花、黄酒和适量凉水调匀;炒锅上火,放猪油烧热,倒入鸡蛋液,边炒边淋油,炒至鸡蛋半熟,再放入芹菜、精盐、味精,炒熟后出锅,盛入盘内,芹菜炒鸡蛋即成。

十三、西葫芦炒鸡蛋的做法:
原料:西葫芦200克、鸡蛋150克、盐4克、味精2克、大葱10克、植物油30克
做法:鸡蛋打散加盐、味精搅匀;炒锅热油,鸡蛋放入锅内炒熟待用;锅内热油,放入葱花炒香,西葫芦下锅翻炒,加盐调味;西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅。

十四、茭白炒鸡蛋的做法:
原料:鸡蛋50克,茭白100克,核桃油10克,精盐、葱花、高汤各适量。
做法:将茭白去皮,洗净。茭白切成丝。鸡蛋磕入碗内,加入精盐调匀。将核桃油放入锅中烧热,葱花爆锅,放入茭白丝翻炒几下,加入精盐及高汤,炒干汤汁,待熟后盛入盘内。另起锅放入核桃油烧热,倒入鸡蛋液,同时将炒过的茭白放入一同炒拌,待鸡蛋熟后装盘即可。

十五、胡萝卜炒鸡蛋的做法:
原料:胡萝卜100克,鸡蛋100克,姜5克,大葱10克,盐2克,白砂糖5克,胡椒粉1克
做法:将鸡蛋去壳,入碗打散,调入味料,拌匀成蛋浆备用;将姜、葱洗净,姜切成末,葱切成段备用。将胡萝卜去皮,切成细丝,用滚水焯透,捞出滤去水分。炒锅下油,爆香姜、葱,投入胡萝卜丝炒透,加入蛋浆,顺一方向快速炒熟上碟。

十六、鱼子炒鸡蛋的做法:
原料:鱼子、鸡蛋、小米椒、盐、白糖、料酒
做法:先将在鱼子外层的薄膜去除干净,加入一勺盐、一勺料酒拌匀,腌制10分钟;2.鸡蛋打散后,加入一勺料酒、一勺清水拌匀,下油锅中滑炒至蛋液凝固后立即盛出备用;将鱼子腌制出的水全部倒掉,炒锅中加入适量油,用小火加热到4成热时,放入鱼子,保持小火慢慢炒出香味,直到鱼子变散,呈颗粒状;倒入之前炒好的鸡蛋、小米椒,加入一勺盐、一勺白糖拌匀即可
小窍门:鱼子外层有薄膜,必须除去干净,清洗干净后用少许的料酒就能去腥;鱼子外观颜色暗淡的尽量不要买;鱼子里还含有丰富的油质,加入少许油用小火慢慢炒,就能使鱼子变酥出香味,之后再放其他配料才不会有腥味。

十七、蛏子炒鸡蛋的做法:
原料:蛏子肉500克,水发木耳50克,鸡蛋4个,韭菜末50克,葱姜末、盐、胡椒粉、食油各适量。
做法:蛏子肉洗净.用开水煮熟;木耳洗净切片。鸡蛋打入碗内,加入蛏子肉、韭菜末、盐、胡椒粉打匀。炒锅注油烧热,放入葱姜末爆锅,加入鸡蛋、蛏子肉用慢火炒,至鸡蛋成形,加入木耳和少许鲜汤,撒上韭菜末,出锅即成。

十八、大酱炒鸡蛋的做法
原料:鸡蛋四五个,大酱一小碟,葱、十三香,豆油等若干。
做法:先将搅均的鸡蛋倒入油锅炒成八分熟,然后将十三香和切好的葱段倒入锅中,随后将用水稀释好的大酱倒入,等菜中水分蒸发没了即可出锅装盘。
小窍门:大酱要黄豆大酱,玉米酱也对付,但其他酱则不行。大酱稀释要适中,大酱不要放得太多。

十九、豌豆炒鸡蛋的做法:
原料:鸡蛋150克,豌豆25克,火腿50克,牛奶25克,猪油(炼制)25克,盐1克
做法:将鸡蛋打入碗内,加入牛奶、精盐调匀;火腿切丁;煎盘上火注入熟猪油烧热;将豌豆入锅炒几下,放入鸡蛋液,摊成饼状,煎至金黄色时铲入盘内撒上火腿丁即可。

二十、豆腐炒鸡蛋的做法:
原料:鸡蛋2个,豆腐1/20块,菠菜叶7片,海带清汤2小匙,酱油若干
做法:将菠菜用热水焯一下,切碎,豆腐用开水焯一下捣碎。在捣碎的豆腐里加海带清汤和适量酱油煮至汤干。将切碎的菠菜放入鸡蛋糊里搅匀。全部混合在一起是用筷子搅,凝集之后关火。

二十一、菠菜炒鸡蛋的做法:
原料:菠菜、鸡蛋、姜粒、蒜瓣。
做法:菠菜洗净沥干水分,切成小段。鸡蛋打散,加少许盐和生油拌匀切好姜粒和蒜瓣。热锅下油,先把鸡蛋液炒散,装起备用。重新热锅放油,把姜和蒜爆香。放入菠菜炒。菠菜炒软后加少许盐调味。将鸡蛋倒入炒匀,关火。

二十二、发面饼炒鸡蛋的做法:
原料:全麦面发面饼(或馒头)适量 1-2个鸡蛋 葱花少许 盐适量 1-2小勺油
做法:把发面饼(或馒头)切成丁;鸡蛋打散后,放葱花、盐和发面饼(或馒头);锅里放油,起波纹后方蛋液和发面饼的混合;中小火炒到鸡蛋液完全凝固;可以用平铲压一压发面饼,以保证里面的蛋液都熟透。
小窍门:和面团的时候宁可软一些,再加面粉,也比硬了再加水要容易;面糊宁可先稠一点,再加液体,也比加面粉要容易操作;发面的时候酵母少放也比酵母太多发酸被迫加苏打中和容易;

二十三、豆芽炒鸡蛋的做法:
原料:鸡蛋200克,绿豆芽200克,料酒10克,盐4克,大葱10克,大豆油75克。
做法:将绿豆芽掐去两头、洗净沥水,鸡蛋磕入碗内搅散,葱切丝;勺内加豆油50克烧热,倒入搅散的蛋液,炒熟成蛋块,出勺装碗;勺内另加油烧热,放入葱丝炝香;放豆芽旺火煸炒,至断生,加料酒、精盐炒匀;最后倒入炒好的蛋块,炒匀出勺装盘即成。

二十四、烟肉薯仔炒鸡蛋的做法
原料:薯仔(小薯仔)、烟肉(培根)、鸡蛋、红椒、葱花、番茄沙司、白葡萄酒、盐 鸡粉 生抽
做法:薯仔(小薯仔)去皮洗净,切成象眼(菱形)丁;烟肉(培根)一般买来时候是袋装呈长条形的,将长条一开二;红椒切丝;大葱取葱白切片,鸡蛋打入碗中搅拌均匀。炒锅烧热,倒入多一些色拉油,油温5成热时,将薯仔丁倒入,将其炸成金黄色,至熟,捞出控油。锅中的油倒出留作他用,锅中剩下的底油重新上火,将烟肉(培根)倒入锅中,将其煎熟,捞出备用。鸡蛋入炒锅炒至刚熟,倒入碗中,备用。炒锅刷净,烧热,倒入一点点色拉油,将葱片与红椒丝倒入煸香,倒入烟肉、炸薯仔,烹少许白葡萄酒,迅速翻炒几下,倒入鸡蛋。加入盐、鸡粉和少许生抽,调味,出锅,装盘。上桌时辅以番茄沙司即可。

二十五、银鱼炒鸡蛋的做法:
原料:银鱼150克,鸡蛋3个,韭菜段25克,水发木耳15克,熟笋丝1 5克,食盐、料酒、食油各适量。
做法:银鱼去头尾洗净沥干水分;鸡蛋打入碗内,加银鱼、盐调匀。炒锅注油烧热,倒入鸡蛋,用铁铲摊匀成饼形,先煎一面,再翻煎另一面,煎熟后划成块。锅内放入料酒、盐及适量清水,倒入笋丝、木耳、煎好的蛋饼,烧开后再加入韭菜段,翻匀出锅即成。

二十六、洋葱炒蛋的做法:
原料: 鸡蛋4个,洋葱1个(150克左右),火腿80克。盐半茶匙,酱油、香油各适量,胡椒粉少许。
做法: 把鸡蛋磕在一大碗里,加入盐和少许胡椒粉打匀;把洋葱去皮、洗净,切成粒;将火腿冲干净,切成细丝或末待用。炒锅里放少量油,烧热后,下洋葱粒炒片刻,铲出;晾凉后和火腿一起倒入鸡蛋液中,拌匀。把混合液分成两份,每份用2汤匙油炒熟上盘,倒入适量酱油、香油即可。炒蛋时,注意油要热;若想火腿香一点,可与洋葱粒一起先炒。

二十七、马齿苋炒鸡蛋的做法:
原料:马齿苋30克,鸡蛋250克、盐35克,料酒5克,花生油15克,味精2克,酱油3克
做法:先将马齿苋择去杂物,用温水泡10分钟,清水洗净,用刀切成段,备把鸡蛋打散,加入马齿苋调匀,加入精盐、料酒、酱油、味精少许,调味。炒锅刷洗净,下入花生油,烧热,将马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟,趁热佐餐食用。

二十八、芦笋培根炒鸡蛋的做法:
原料:芦笋500G、培根2片,鸡蛋2个,盐5G,鸡精2G
做法:芦笋去除老根,洗净切斜片,鸡蛋打散,培根切小片,锅内倒少量橄榄油(培根在煎炒过程中会出油),烧热后将培根放入煎炒一分钟。将芦笋放入同炒两分钟。将打散的鸡蛋均匀的倒在菜上面,劲量使每个菜都裹上蛋液,中火煎半分钟后,炒散,放盐,鸡精即可出锅!
小窍门:芦笋中含有丰富的叶酸,大约5根芦笋就含有100多微克,已达到每日需求量的1/4。所以多吃芦笋就能起到补充叶酸的功效,是孕妇补充叶酸的重要来源。芦笋虽好但不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃,而且应低温避光保存。

㈦ 饭店的青豌豆那么好吃,究竟是用什么技巧做的呢

豌豆中营养丰富,其中维生素c的含量较多,维生素c能够增强人的抵抗力,对我们的身体健康有很多好处。同时豌豆中含有较多的维生素A,维生素A中含有叶黄素,叶黄素对于我们缓解视力疲劳有良好的作用。孩子视力疲劳总避免不了的。还有一些经常加班熬夜的上班,也会时常用眼过度。所以我们在日常生活中应该多吃些含有维生素a的食物来保护我们的眼睛。

1.将豌豆提前放入盐水中浸泡半小时,一能有效杀菌,二能使豌豆吸足水分,吃起来更入味。

2.清炒豌豆的时候一定要用清水汆烫一下,汆烫时我们加入小苏打半勺,这样能使豌豆保持翠绿的颜色。

3.做这道豌豆炒鸡蛋的时候一定要大火快炒,否则豌豆容易变糊不好吃。