A. 家常溜肉段的做法
猪肉切长段,浸泡片刻,加大葱丝、料酒、生抽、3克糖、2克盐抓匀,腌15分钟。薯仔淀粉和水以1:3比例混合,放入腌好的肉中加色拉油抓匀。起油锅烧热到7成,下肉段炸至浅金黄色捞出,肉段复炸到金黄色,捞出。底油加热后下蒜片爆香,下生抽、蚝油、肉段和青椒、洋葱,翻炒均匀即可。
怎么做熘肉段好吃
食材:
猪梅肉1块、洋葱半个、青椒1个、淀粉1大勺、大蒜3瓣、姜1块,大葱1段、料酒、生抽、蚝油、糖
熘肉段的家常做法:
1、把猪肉切成长肉段,在清水中浸泡片刻,加5克大葱丝、20毫升料酒、10毫升生抽、3克糖、2克盐抓匀,腌15分钟;
2、薯仔淀粉和水以1:3比例混合,静置分层后倒掉上层清水,只取沉底的湿淀粉,放入腌好的肉中加几滴色拉油抓匀;
3、起油锅烧热到7成,逐个下肉段,直到成型后再翻动,炸至浅金黄色捞出。用8成油温把肉段复炸到金黄色,捞出沥油。青椒片、洋葱片也用热油淋一下出香;
4、底油加热后下蒜片爆香,3毫升生抽、3克蚝油、倒入肉段和青椒、洋葱,翻炒两下让芡汁均匀包裹在肉段上即可。
小贴士:
肉一定要复炸一次,这样肉段的口感才够酥脆。
B. 东北名菜溜肉段,怎样做才好吃
东北名菜溜肉段的好吃做法:
溜肉段
食材准备:猪肉,少酒食盐,香油,白糖,醋,味精,酱油,淀粉。
做法步骤:
1、先把肉切成二分厚的片,再改切二分五宽、八分长的斜段,用绍酒、精盐喂一会儿,再用淀粉加香油调糊浆好。
2、用一小碗加绍酒、香油、白糖、醋、味素、酱油、淀粉对好汁卤备用。
3、勺内汁卤加宽油,烧至七成热时,把肉段下勺内炸成金黄酥脆时捞出。
4、大勺少留底油,下葱、姜、蒜、黄瓜片、冬笋片炒几下,放炸好的肉段,再把对好的汁卤泼入勺内,颠翻几个个,滴香油出勺装盘。
猪肉营养价值:
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
功效与作用
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨
酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。