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山药小饼健康好吃的新做法窍门

发布时间: 2023-07-07 17:46:57

A. 山药小饼怎么做

山药小饼的做法简单,不用揉面不用水,也不用烤箱,搅一搅用平底锅煎熟,就能上桌,小小的一个,两面金黄,咬一口软糯香甜,越吃越想吃,即可当零食也可以当主食,挑食的孩子,也能吃上四五个。山药营养丰富,容易消化,对脾胃不适的老年人和小朋友最适合食用,平时可以用来煮粥或者做甜品也很方便食用,孩子不爱吃饭的时候,烙上一锅山药饼,调理脾胃促进消化,胃口变好了,吃饭也香了。


小贴士:

1、做小饼用的山药最好是铁棍山药或者小白嘴山药,蒸熟以后比较粉糯,淮山山药水分比较大,适合炒菜,不适合做饼。

2、没有蔓越莓干的,也可以不放,或者放少许蜜红豆也可以。

3、烙至小饼的时候,全程一定要小火,防止外面熟了里面不熟,还容易糊锅。

B. 山药饼怎么做好吃又简单

山药饼的做法是,先把山药削皮切成薄片,放在蒸锅中蒸15分钟左右。

然后打开锅盖用筷子或者是叉子轻轻扎一下山药,如果可以轻松扎透,就表明山药已经完全蒸熟了,这个时候不要着急出锅关火,盖上锅盖焖两三分钟之后再取出来就比较容易把它捣碎成泥了。

山药饼的营养价值

山药米饭软饼的营养价值丰富,含有大量的蛋白质,碳水化合物,维生素,糖分,微量元素以及矿物质等营养成分,能提供大量热量,可以适量食用。

山药米饭软饼的口感香甜软糯,外酥里嫩,味道丰富,大人小孩皆可以食用。其中,在制作时要注意米饭要适量,山药去皮后要将清洗干净,还可以加入一些肉馅或者馅料,丰富口感。

C. 山药饼最好吃简单的做法 山药饼如何做

1、食材:糥米粉150克,山药100克,糖30克,花生油少量。

2、将山药洗净,切成几小段,直接放到锅里去蒸,可以用筷子轻轻一戳,能戳进去就说明山药已经蒸烂了。这样去皮比较方便,又不会痒手。

3、把蒸烂的山药去皮并且捣烂。

4、把糯米粉和糖放入到捣烂的山药一起揉和成面团,如果太硬的话可以加少量温水去和面。

5、把电饼铛插上电源绝陵悄(或者用平底锅),在锅里倒入少量花生油,待油温烧至六七成热的时候,把山药面团捏成需要的大小压平放入锅中煎,煎至一面金黄色换一面煎。

6、一面大约汪信煎二分钟就够了,直到两面金黄色的,香甜软糯的山药并渣饼就做好了。