1. 在家做了一份鸡蛋羹，怎样调料才能味道更好呢
鸡蛋羹中含有丰富的铁元素，可以补充人体所需的铁，防治缺铁性贫血，还能帮助人体的皮肤红润光滑。鸡蛋羹可以增强人体的记忆力，防止记忆力减退，是很好的健脑益智的食物。鸡蛋羹中还含有硒，锌，维生素A和维生素B2。
鸡蛋羹
首先把嫩豆腐切成厚片放入碗中，再淋入三个打散的鸡蛋液，鸡蛋液里面加入适量的盐和清水，冷水上锅蒸10分钟，再放入焯过水的玉米粒和豌豆粒，再上锅蒸5分钟就可以了。蒸好后倒入酱油和香油，撒上葱花和白芝麻就可以开动了。
2. 洋葱可以做什么汤
单用洋葱做可以做洋葱汤，比较经典的，用做配料的南瓜汤，蔬菜汤，罗宋汤，里面都有洋葱。
3. 西红柿洋葱鸡蛋汤的做法步骤图，怎么做好吃
食物原料：
番茄，洋葱各50克，鸡蛋1个。海带清汤、盐、葱花、酱油各适量。
制作方法：
1、将番茄洗净，焯烫后去皮，切块；洋葱洗净，切碎；鸡蛋打散，搅拌均匀。
2、锅置火上，放入海带清汤，大火煮沸后加入洋葱碎、酱油，转中火再次煮沸后，加入番茄块，转小火煮2分钟。
3、将锅里的番茄和洋葱汤煮沸后，加入蛋液。搅拌均匀后加盐，葱花调味即可。
食谱类别：
一岁宝宝食谱
营养经：
洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由于它经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用。
4. 番茄洋葱鸡蛋汤，怎么做才能美味可口
番茄洋葱鸡蛋汤，这也是我们大家都在关注的一个问题，因为现在我们的生活水平提高了，我们在饮食这方面不仅要吃得饱，同时我们也要吃得好吃，得健康，吃得有营养，所以对于番茄洋葱鸡蛋汤的这个事情，也是大家非常关注的，有些人就会产生这样的疑问，就是怎么做才能够美味皆可呢？对于这一问题的回答，在我个人看来，我觉得首先一定要选择新鲜的食材，还有就是一定要调好味道，下面我们具体来了解一下。
所以我们在平时的生活中，也应该要更多的去关注这方面的问题，对于每一个人而言，在制作美食的这些过程中，可能多多少少会产生一些疑惑之类的，这是一件很正常的事情。但是我们在面临着这些问题的时候，一定要自己积极主动的去查阅相关的资料，以及咨询一些有专业的人，这才能够解决我们的困难，同时也可以从中学习到很多的知识。
5. 蔬菜鸡蛋汤怎么做好吃 蔬菜鸡蛋汤有什么好处
1蔬菜鸡蛋汤怎么做好吃
1.把食材清洗切好，黄瓜豆角洋葱切片，香菇泡开后，切块。鸡蛋打开加少量盐和蒜火腿切丁，要压汁才能出味道。
2.约2分钟后，依次放入香菇、黄瓜、豆角。
3.等锅开了以后，加入火腿、洋葱、把鸡蛋汁绕圈打进锅里，均匀搅拌。
4.盖好册罩锅盖，煮5分钟，加盐、味精、鸡精调味。
5.端锅前加入紫菜，闷一下就可以关火。
6.最后，可根据自己口味，添加适量香油。
2蔬菜鸡蛋汤有什么好处
黄瓜性凉，味甘，有小毒;入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴，主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。
香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原，蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美。
洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。吃洋葱能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。洋葱能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成，还有对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。此外洋葱还有一定的提神作用。
这道蔬菜鸡蛋汤可以起到利水、清热、解毒、补虚、健脾、化痰、健胃、祛痰、利水等功效，对身体是非常好的。
3每天吃鸡蛋有什么好处
健脑益智
鸡蛋中的胆碱含量是对记忆能力有帮助。同时，对身体发展也有好好处，对神经系统也有帮助。
保护肝脏
鸡蛋中所含的蛋白质对被破坏的肝脏组织有修复的奇效，鸡蛋中的蛋黄中，蛋黄中含有卵磷脂也可以促进肝细胞的再次生长。
防治动脉硬化
鸡蛋可以用来防治动脉粥样的硬化，因为鸡蛋鸡蛋中含有卵磷脂，可以降低病人的血清胆固醇。
4黄瓜有什么营养
抗肿瘤
黄瓜中含有的丰富的葫芦素C，葫芦素C具有提高人体免疫功能的功效，可以达到抵抗肿瘤的目的。葫芦素C这种物质还可以治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
抗衰老
黄瓜中含有大量维生素E，维生素E可以起到延年益寿功效，也对抗衰老有作用。黄瓜中还含有黄瓜酶，而黄瓜酶具有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
防酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
强州袜闹身健体好吵
黄瓜中含有丙醇二酸，丙醇二酸可抑制糖类物质转变为脂肪。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
健脑安神
黄瓜含有维生素B1，维生素B1对改善大脑和神经系统功能有利，可以安神定志，对辅助治疗失眠症有疗效。