‘壹’ 泡椒藕杆怎么做好吃
用料
藕 350克
泡椒 1袋
糖 适量
干辣椒 适量
泡椒藕片的做法
藕洗干净，去皮，切薄片，切好的薄片放盐水中防止变色。
凉水烧开，水沸后焯藕片，水再次沸腾，把藕片捞出过凉水，多过几遍凉水，保持藕片的口感清脆。
沥干水的藕片放入容器，加入干辣椒，白糖（多少看个人口味），泡椒及泡椒水没过藕片，如果泡椒水少可以加凉开水加盐调味。冷藏2小时后就可以吃了。
酸甜口，吃起来清脆爽口。
‘贰’ 小莲藕根茎怎么做好吃
莲藕既可以生吃有可以做菜，口感微甜且脆。原产自印度很早就传到中国，它的生长喜温暖湿润的环境，不耐阴，生长期也不能缺水。
根茎类蔬菜就是指使用部分为根或者茎，比如莲藕，萝卜，薯仔，淮山 !等!根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等 没有叶子的蔬菜一般都是
根茎类蔬菜介于粮食与蔬菜之间，比叶菜类蔬菜淀粉含量高，可以给人体提供较多的热量。”专家说，据检测，每100克根茎类蔬菜可以提供79—100千卡的热量，而一般的蔬菜只能提供10—41千卡，其蛋白质和无机盐的含量也相对较低。而无机盐也是人体御寒的重要物质，据国外的一项研究显示，人怕冷与机体内缺乏某种无机盐成分有关，而根茎类蔬菜中含有大量的矿物质。因此，冬天多吃胡萝卜、生姜、马铃薯、山药、莲藕、芋头等根茎类蔬菜，可以增强御寒能力。在吃法上，这些食物并没有什么特别的讲究，最好能与羊肉、牛肉等炖着吃，御寒效果更好。灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强身体对各种疾病的坻抗能力。
1、莲藕去皮洗净，切片放清水中。芹菜切小块，小米椒切圈，蒜切粒2、热油放莲藕煎至表面微黄盛出3、热油放豆瓣酱、蒜粒炒出红油，放芹菜炒制断生，放藕片、小米继续翻炒，最后放生抽、白糖、鸡精即可出锅。
‘叁’ 酸辣莲藕杆怎么做好吃
1.莲藕洗净去皮
2.切成藕条，泡在盐水中
3.水烧开，加入盐后投入藕条，煮至八分熟
4.控干后马上泡冲凉水
5.热油煸香花椒、辣椒，再加入适量的酱油
6.倒入控干的藕条迅速翻炒
7.最后加入芹菜段和白醋，蘑菇精，翻两下就可以装盘了。
小贴士
藕条翻炒的要点：火要大，手要快！
‘肆’ 莲藕杆怎么做好吃
亲，可以做莲藕干炒辣椒 主料 ：莲藕杆半斤 辣椒三个 莲藕杆炒辣椒的做法步骤 1. 洗干净，莲藕杆表皮刮干净 2. 辣椒和莲藕杆切碎 3. 下锅大火快炒五分钟，4.出锅
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‘伍’ 莲藕杆怎么做如何做好吃
小炒莲藕杆的做法步骤
小炒莲藕杆的做法图解11. 买来的莲藕杆洗洗干净
小炒莲藕杆的做法图解22. 切成斜条
小炒莲藕杆的做法图解33. 杭椒，葱切好备用
小炒莲藕杆的做法图解44. 锅内倒入油，把藕杆倒入翻炒下，再倒入杭椒和葱，我还放了点豌豆