A. 山药怎么炒好吃又简单
主料:山药1根、黄色甜椒半个、胡萝卜半根、青椒半个。
辅料:食用油适量、葱1段、盐1勺、鸡粉1小勺、大蒜3瓣。
1、准备好所用食材。山药去皮清洗干净,为了防止山药氧化变色,把山药切成段泡在水里。
B. 山药怎么炒做好吃
说到山药很多人都会说山药炖排骨绝对是美味的,其实小编想说山药的吃法有不少哦,炒山药就是常见的做法,那你知道山药怎么炒好吃又简单吗?今天就简单的带着大家去瞧瞧关于炒山药的美味做法吧。
原料:山药,青椒,黄色甜椒,葱花,蒜片,盐,胡萝卜片,油。
1、山药去皮清洗干净,先斜切成段,然后再切成菱形片。青椒、黄色甜椒分别清洗干净,切成小块。胡萝卜洗净去皮切成片。
山药的功效主要包括补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,三焦平补之剂,上焦补肺、中焦补脾胃、下焦补肾,用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精等症的人群。山药,也就是薯蓣,别名怀山药、淮山药、土薯、山薯、山芋、玉延。山药的块茎为长圆形,垂直生长;茎通常带紫红色,右旋,无毛。单叶,在茎下部的互生,中部以上的对生,很少3叶轮生。花期6-9月,果期7-11月。山药新鲜的时候断面为白色,富有粘性,干后变为白色粉质。
C. 山药应该怎么炒才好吃
一、山药木耳炒青笋
原料:山药、干木耳、莴笋、红椒、葱花。
调料:盐、香油、鸡精、米醋少许、糖少许。
做法:
1、山药去皮切片,在滴有白醋的水中浸泡一会后入加有少许盐的沸水中快速焯烫一下,然后捞出控干;
2、木耳入温水中,加入少许盐和干淀粉,泡至发起,然后去掉根部,撕成小块,也入沸水中快速焯烫一下;
3、莴笋去皮切片,红椒洗净切片;
4、锅入油,热后爆香葱花,倒入莴笋,红椒和木耳翻炒片刻,其间可淋入少许水;
5、放入山药片快速翻炒,调入鸡精,盐,糖,醋和香油,炒匀关火。
二、山药炒肉片
材料:
主料:山药300克,猪里脊肉100克,
辅料:水发木耳50克,
调料:鸡蛋清40克,豌豆淀粉5克,大葱5克,植物油20克,盐3克,味精2克
做法:
1.山药洗净刮去皮,竖切两半切薄片,放沸水中焯出。
2.里脊肉切薄片,放碗中加盐、蛋清、水淀粉上浆,放温油中划出。
3.滑勺内加植物油烧热,放入葱丁煸出香味,加入山药片煸炒,随加盐、味精炒入味,加木耳、肉片翻炒几下即成。
三、糖醋山药蛋块
糖醋山药蛋块材料:
主料:山药500克,
调料:白砂糖50克,醋50克,小麦面粉50克
做法:
1.将家山药洗净,去皮,切成滚刀块。
2.炒锅烧热,加植物油适量,烧至六成热时,将山药块放入,炸至起皮呈黄色捞出,沥油。
3.炒锅控净油,加醋及糖水,烧开后再倒入山药块,用面粉80克(面粉50克加水)使汁收浓,裹匀山药块,即成。
四、再送你一汤山药排骨汤
材料:排骨500g,山药半根,枸杞适量,胡萝卜一根,,生姜适量,料酒1茶匙,白醋几滴,八角一个,盐适量
做法:
1.排骨500g,山药半根,枸杞适量,胡萝卜一根,生姜适量切片,料酒1茶匙,白醋几滴,八角一个,盐适量。
2.山药洗净,削去外皮,切成滚刀块备用;胡萝卜同样切成滚刀块。
3.放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。
4.砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨和姜、料酒、八角一起放入,用大火烧开后转小火。
5.这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了,否则排骨就该变味了。
6.小火煮一小时后,再放入山药、胡萝卜,小火再煮1小时,放枸杞和盐调味即可。
D. 山药炒着吃怎么炒
山药是我们常见的一种蔬菜,山药的表皮是黑褐色的,将表皮去除就会露出白皙的山药肉。山药含有非常丰富的营养,尤其是里面的黏液蛋白有防癌抗癌的作用,因此很受人们喜欢,那你知道山药怎么炒好吃又简单吗?今天我们就一起跟着小编了解一下。
山药怎么炒好吃又简单,让你学会家庭制作方法
一、山药炒木耳
食材准备:山药,木耳,盐,白糖,味精,食用油。
制作步骤:
1.新鲜的山药将它去皮洗干净之后,切成片放在一旁备用。
2.木耳将它提前泡发,然后把它切成小块放在一旁备用。
3.锅中倒入食用油,油温上升之后就把山药放入锅中进行翻炒,同时加入一些盐搅拌均匀。
4.将切好的木耳倒入山药当中,一同翻炒,根据口味再加添加一些盐,同时加入白糖提鲜。
5.快出锅的时候加入一些味精调味即可食用。
二、山药炒虾仁
食材准备:山药,虾仁,食用油,料酒,盐,白糖,味精,葱姜蒜。
制作步骤:
1.选新鲜的虾仁回家洗净之后,在里面加入葱姜蒜,加入料酒先腌制一下,去除虾仁当中的腥味儿。
2.新鲜的山药去皮切成片放在一旁备用。
3.腌制好后用清水将虾仁重新冲洗一遍,控水备用。
4.锅中放入食用油,加热之后将放入一些姜片,然后倒入虾仁炒一下。
5.加入山药同时加入盐,白糖与虾仁一起翻炒。
6.加入适量的水,然后将山药和虾仁在锅中煮一下。
7.出锅之前加入一些味精,撒上一些葱花即可食用。
三、清炒山药
食材准备:山药,葱花,食用油,白糖,盐,味精。
制作步骤:
1.新鲜的山药去皮洗干净,切成片放在一旁备用。
2.小葱切成葱花放在一旁备用。
3.锅中倒入油,油热后将山药放入锅中翻炒,同时放入盐,白糖调味。
4.出锅之前加入味精,撒上葱花即可。
以上就是关于炒山药的各种的简单的烹调方法,也是平时我们的家常做法,不知道小伙伴喜欢哪一种呢?其实除了山药可以炒着吃,还可以做汤吃,甚至用山药来制作一些糕点都是非常不错的。希望通过小编今天的介绍,让大家也越来越爱吃山药了。