A. 如何炒肉末又香又好吃
炒肉末好吃做法
食疗功效:开胃消食、补血养颜、补虚强身
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C、胡萝卜素、辣椒素、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病、面瘫的人慎食
所需材料
主要食材青椒、猪肉、姜、盐、蒜、味精
做法
1将青椒洗净切成小块,猪肉剁成肉末;姜、蒜均洗净剁成蓉。
2锅中加油烧热,下入姜、蒜爆香,再下入肉末炒至变色。
3加入青椒继续炒至熟后,调入盐、味精,炒匀即可。
功效与作用
青椒具有解热、镇痛、预防癌症、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效。猪肉具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。此菜具有开胃消食、补血养颜、补虚强身、降脂减肥的功效。这样的搭配方法可以起到很好的补虚的作用,对于促进食欲有好处,同时也可以有补血养颜的效果,还可以有提高免疫力的效果呢。
肉沫米线怎么做
做之前,要准备好材料,适量的米线、番茄、豆芽、花生仁等,辅料生抽、淀粉等。然后将所有材料洗干净,再把瘦肉切成块状,剁碎。加点料酒、生抽去腌。再把番茄切成丁,就可以放油进锅里炒了,先把生姜放进去,有香味出来时,把一些姜放进去,翻炒均匀,再把番茄丁放进去,炒两分钟,熟了后,加点盐就可以了。在做的时候,不要加水,因为番茄里会有很多水分,一般用小火煮。然后把米线放入另外一个锅里,加入水,水要摸过它,加点盐,煮三分钟,再把它捞出来,放在一边备用。然后把青菜、豆芽放入水里烫一下,再把它捞出来,放在面上。将番茄肉末酱淋在上面,再放些花生米,搅拌均匀就可以吃了。
在做的过程中,可以加些胡椒粉、辣椒油,口感会更好。在煮米线的时候,可以把它放入开水里,盖上盖子,煮5分钟,这样可以很好吸收里面一些水分,吃起来会更爽滑。在煮的时候,要注意,如果已经放到开水里烫了,就不用再把它放在水里泡了,煮开的时候,焖两分钟就可以了。不要煮太久,会影响它的口感。在做的时候,还可以加些酸豆角、咸菜、豆瓣酱,味道也很好。
在做时,可以用猪肉,也可以用牛肉做,口感很好,对脾胃很好。经常吃,补血效果很好,可以让脸色更好。还能降低血压,经常咳嗽的人适当多吃一些,可以很好缓解这种症状。还能去寒,让人的免疫力更好,对皮肤也很好,可以变得更白,衰老速度更慢。
肉沫米线的营养价值
一般它都是用一些大米做成的,里面有很多营养成分,口感很爽滑。还有很多矿物质,吃起来一点也不油腻,很容易消化。蛋白质也很多,可以给人补充很多能量,让人的体质更好,抵抗力更好,代谢更好。一些经常受伤、刚动完手术的人,适当吃一些,可以让伤口更快恢复。但在吃的时候,要注意,不能大量长期地吃,搭配其它肉类、蔬菜一起吃,营养更丰富,更全面,对身体更好。
B. 肉末怎么炒好吃
炒肉末的做法详细步骤
1. 将猪后腿肉剔净内外筋膜,剁成米粒大的的肉粒;
2. 将肉粒放在炒勺里,用旺火干炒一二分钟,去掉腥味和血水,反复炒至肉变成粉白色,并且渗出油来为止;
3. 将炒勺放在微火上,把肉末渗出的油撇净;
4. 再移到旺火上下入黄酱、白糖、精盐、酱油和糖色搅匀,接着加入葱末、姜末,炒出香味,放入芝麻油,最后,加入黄酒、味精拌匀即成。
炒肉末的做法小贴士
制作要诀:
1. 糖色制法:炒勺放入旺火上,倒入白糖50克,开水50毫升,烧开后,用手勺搅炒一二分钟。等到水分炒干时,再把炒勺移到微火上继续搅炒,直到糖成红黑色并冒青烟时,立即倒入100毫升开水,搅匀后即成糖色;
2. 如肉末粘勺底,马上移在微火上搅炒,散一散热气后,再放在旺火上继续炒。
炒肉末的营养分析
猪腿肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 .
C. 炒肉末的做法 炒肉末怎么做如何做好吃
炒肉末的做法
步骤
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1
炒肉末的步骤
买些现成的猪肉馅。
步骤
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2
炒肉末的步骤
锅里倒入油,放入八角炸香。
步骤
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3
炒肉末的步骤
加入一勺子郫县豆瓣酱。
步骤
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4
炒肉末的步骤
等把郫县豆瓣酱小火炒出红油后,放入猪肉馅。
步骤
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5
炒肉末的步骤
加入葱姜蒜翻炒。
步骤
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6
炒肉末的步骤
倒入少许白酒去腥。
步骤
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7
炒肉末的步骤
加入生抽。
步骤
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8
炒肉末的步骤
关火加入鸡精。
D. 肉沫怎样炒才好吃
炒肉末的做法
1.
买些现成的猪肉馅。
烹饪技巧
郫县豆瓣酱和生抽本身就含盐,所以盐要少放,或者不放,否则就咸了。
E. 肉末雪里红怎么炒好吃窍门
做法一
雪菜200公克,绞肉150公克,蒜末10公克,姜末10公克,辣椒1条,沙拉油2大匙,盐少许,鸡粉1/4小匙,细砂糖1/2小匙,香油少许
1.雪菜洗净切细丁,辣椒切小段,备用。
2.热锅,倒入沙拉油烧热,放入姜末、蒜末爆香,放入绞肉炒散,炒至颜色变白。
3.在作法2的锅中续放入作法1的雪菜丁、辣椒段拌炒1分钟,再加入所有调味料拌炒入味即可。
做法二
准备材料:先将雪里红用水冲洗去盐份。
雪里红切成细状,肉末先用1小匙的酱油及胡椒粉和芝麻香油调味。
加入油热锅后,爆香辣椒及蒜末。
再将腌制好的肉末下锅,翻炒出香气。
最后将雪里红下锅翻炒,加入一点糖及芝麻香油调味即完成。
F. 雪里红肉末怎么炒好吃窍门
雪里红炒肉末是家常菜中的热门菜,也是去家常菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城际分类网美食频道中用户对雪里红炒肉末这道菜的喜爱度达到93%,如果您也曾经做过雪里红炒肉末这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的雪里红炒肉末;制作雪里红炒肉末的食材有:雪里红,味极鲜,淀粉,瘦肉,花生油等;只需花费49分钟,您就能吃到一道简单又富营养的雪里红炒肉末,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于雪里红炒肉末在哪里吃到,你也可以去试试;
其他信息
菜肴:
私房菜/快手菜/热菜
菜系:
家常菜
加工工艺:
炒
小吃:
雪里红炒肉末
食材
雪里红
500g
味极鲜
少量
淀粉
少量
瘦肉
120g
花生油
适量
精盐
适量
步骤
1
准备好瘦肉剁成肉末
2
剁好的肉末里加入油、盐、味极鲜、淀粉腌
3
雪里红洗干净后烧锅开水焯过水后,再用冷水冲洗一下,抓干水份
4
抓干水份后的雪里红切碎
5
锅里加入油烧热
6
倒入腌好的肉末翻炒
7
倒入切碎的雪里红翻炒
8
加入少量的盐翻炒
9
美味的雪里红炒肉末
小贴士:
1.炒雪里红最重要的是油要比较平时炒菜里多点,雪里红油多炒出来更美味
G. 猪肉末怎么炒好吃
猪肉末也叫肉馅,有时候我们在包饺子,或者是做别的菜的时候剩下一些肉馅,想着拿来炒着吃,但是怎么炒好吃呢?肉末跟尖椒很搭配的,今天给大家分享一道肉末炒尖椒的做法。
一道香辣下饭的肉末炒尖椒制作完成,配上小饼卷着吃,真的很棒哦!