㈠ 油醋汁素食沙拉怎么做
用料
生菜
圣女果
蓝莓
杏仁
蔓越莓干
橄榄油
红酒醋
糖
油醋汁素食沙拉的做法
生菜撕块，圣女果对半切开，其他直接放入即可。倒入红酒醋，和少许糖，再加少许橄榄油拌匀
小贴士
油醋汁是非常适合严格素食者的一种沙拉汁，因为一般的千岛酱，蛋黄酱都含蛋奶，非常高热量。而油醋汁是健康的选择，橄榄油，红酒醋或果醋二者混合便是油醋汁，口味对于沙拉酱来说相当的清爽，完全另一种感受。
根据沙拉的食材不同，又可以调出不同的口味。如果蔬菜多一些，就可以加盐和黑胡椒调味.如果酸甜味的水果多一些，就可以加一点点糖，整个沙拉就是酸甜口的。
沙拉中加坚果和水果干能丰富口感。严寒的北方冬日，别忘了给生活添点色！
㈡ 自制意式油醋汁瘦身沙拉怎么做如何做好吃
主料
沙拉菜一盘 虾仁五颗
什锦果仁十颗 什锦果干十颗
橄榄油一大勺 巴萨米可醋一大勺
芥末籽酱一小勺 蜂蜜一小勺
盐少许 黑胡椒少许
自制意式油醋汁瘦身沙拉的做法步骤
8. 开动吧！
小贴士
健身中的瘦身餐，碳水/蛋白质/脂肪的比例是按照不同的身体情况有标准的配比。不过作为健身初期的小白，可加入一些自己爱吃的食材，让瘦身餐变得更美味一些，也更容易坚持下去吧！
㈢ 油醋汁蔬菜沙拉的做法，油醋汁蔬菜沙拉怎么做
蔬菜沙拉油醋汁做法
将所有的配料混合搅匀后调味即可。
（1）工具：
容器，打蛋器
（2）原料：
橄榄油100克，果醋50克；精盐10克，胡椒粉少许
（3）步骤：
在容器中倒入果醋，加入盐，略微搅拌；在调味好的果醋中缓慢倒入橄榄油，并用打蛋器按一个方向搅打，直至油和醋混合均匀；加入胡椒即可，也可加入其他香料。
营养价值
这个基础的配方尝起来难免有些单调乏味。教大家一些增加风味的方法。
1.蒜味汁：加些蒜末进去一起搅拌。
2.香草汁：把各式香草切碎：比如百里香，九层塔
，法国香菜等。
3.桔味汁：用一半桔汁来代替醋。
4.用3条罐头装小咸鱼（anchovy）和10克parmesan
cheese，磨碎混合在一起。这是很西化的口味，也很好吃。
5.用意大利黑醋（balsamic）来代替普通醋。
6.辣味汁：加几滴辣椒油进去。
7.鸡蛋香草汁：磨碎一个煮鸡蛋再加入一勺混合香草碎。
8.莓果味汁：用莓果味醋，比如（raspberry
vinegar）来代替普通醋。
㈣ 沙拉醋汁怎么调制窍门
用料
黄瓜 根
醋 克
黑胡椒碎 勺
糖 克
生抽 勺
芝麻
西蓝花
圣女果
虾
芒果
醋汁沙拉的做法
调个醋汁吧
醋(我用的米醋，别说卡路里高，谁家常备什么黑醋汁这种东西，太高端了)
加一点点生抽(我用小饭碗半碗醋一勺生抽)
加一点点糖(作为爱好糖星人，要减肥就只能放半个茶勺，没有减肥需要的可以放两勺)
加黑胡椒(随意)
芝麻油一勺(陶瓷饭勺那种，据说橄榄油才是减肥的王道，但是家里没有我也没办法啦)
搅和搅和ok啦
薄荷鸡片
南瓜焖面
果汁软糖
金钩白菜
蜂蜜蛋糕
野鸭
外婆菜
猪大骨高汤
核桃奶
上传你做的醋汁沙拉
醋汁沙拉相关分类
沙拉快手菜减肥
随便看看
㈤ 必胜客的油醋汁沙拉怎么做
油醋汁吐司沙拉的做法：
主料：
吐司4片、橄榄油4勺
辅料：
苹果醋3勺、蜂蜜2勺、鸡蛋1个、胡椒粉少许、圣女果5个、水果黄瓜半条、黄油20克、生菜适量
1、准备好所需要的材料