1. 苦瓜怎么做好吃又不苦
1、准备鸡蛋两个,剁椒一大勺,苦瓜一根,食用油适量,将食材准备好之后就可以将苦瓜清洗干净,然后对面揭开,尽可能的将苦瓜里面的瓜瓤给去除掉,然后将苦瓜切片放在碗里面,加入一点盐用手揉搓,然后再将揉出来的苦水儿给倒掉。
2、将苦瓜里面的苦水给去除掉之后,然后放在盘里面,里面再加入一勺剁椒。
3、准备一个空碗,将两个鸡蛋打在碗里面,然后再加入葱花,料酒和少许的盐,搅拌均匀。
4、准备好锅,然后在锅里面加入少许的油,然后就可以将苦瓜和剁椒放在锅里面。炒出能闻到苦瓜和剁椒的香味。
5、这个时候就可以将搅好的蛋液倒在锅里面,然后调成中小火,慢慢的煎到蛋液凝固,煎至两面金黄即可,这样做出来的苦瓜不苦又好吃。
2. 苦瓜怎么做,才好吃又不苦呢
苦瓜是一种葫芦科植物,也是不可多得的家常蔬菜了,但由于苦瓜的味道特性,导致我们在吃苦瓜的时候,往往又吃不了多少的,而苦瓜里面的营养元素,又对我们有极大的好处,那怎么做苦瓜,才能又好吃,又没有那么大的苦味了
3. 苦瓜如何做才不苦
一、让苦瓜不苦的方法
1、把苦瓜对半切开以后,先挖去苦瓜的瓤和籽,然后再把里面那层白色的膜也去掉,这几个地方都是苦味最重的,支除干净后就可以减去大半的苦味了。
2、接下来可以把苦瓜切成需要的形状,然后洒上细盐拌匀腌渍一段时间,腌到苦瓜变软出水为宜,并把腌出的水倒掉不用。细盐腌渍不但可以减轻苦味,还能让苦瓜保持其本色的清香味。
3、把腌好的苦瓜放入开水锅里,并在开水锅里放点盐或几滴色拉油,焯烫至苦瓜稍微变色时马上捞出来,放入冰水里冰镇至完全冷却,这样又可能减轻一些苦瓜的苦味。焯水时放盐或色拉油是为了让苦瓜保持青绿色泽,冰镇是为了让苦瓜保持脆爽的口感。
经过上述处理后的苦瓜,用来做菜基本上就没有太多的苦味了,如果你还是感觉有些苦味,那就放在冰水里多泡一段时间吧,或者多换几次清水把苦味彻底泡掉。但其实苦瓜的保健功效大多来自于其中的苦味物质,如果把苦瓜弄的一点苦味都没有,还不如不要吃苦瓜了。
把苦瓜处理好以后就可以做菜了,做菜时也有一些小技巧需要掌握。
二、凉拌苦瓜好吃不苦的小技巧
做凉拌苦瓜时可以加入适量白糖或蜂蜜等甜菜味物质,这样又可以中和掉苦瓜的部分苦味。前段时间还有网友推荐了芬达泡苦瓜,就是把处理好的苦瓜用芬达冰镇浸泡至入味,吃起来爽口且基本没有苦味。
三、炒苦瓜好吃不苦的小技巧
炒苦瓜时要旺火快炒才能保持脆爽口感,焯过的苦瓜从入锅到出锅不要超过4~5分钟,总之是炒到苦瓜七成熟,苦瓜的颜色尚且呈绿色时为宜。其次是炒的时候要放点白糖,提味增鲜且能中和苦味。
另外,炒苦瓜时与辣椒一起混炒也有减轻苦味的作用,喜欢吃辣的朋友可以尝试这种炒法,先把辣椒丝爆香再放苦瓜,最后加白糖和盐调味出锅。
4. 苦瓜怎么吃不苦
苦瓜不苦又好吃的做法:
1、挑选苦瓜。在挑选苦塌或瓜时,一般表皮颗粒密小、无规则排列,说明瓜肉较薄且较苦;而相反颗粒大且饱满的瓜肉较嫩、口感微苦。新鲜的苦瓜颜色为翠团灶伍绿色,颜色泛黄的说明已经老了。
2、用盐浸渍。把辩嫌苦瓜对半切开,去掉里面的瓤,切成薄片后,撒点盐腌渍10分钟左右,杀出部分水分,冲洗干净后再炒,可以适当减轻苦味。
3、高温去除。苦瓜快要炒熟时,加入少许香醋或者高浓度白酒,在烹制过程中,随着高温的挥发,能有效减轻苦瓜的苦味。
4、焯水去苦。将水烧开后,倒入切好的苦瓜,加入1勺盐,随着水的沸腾,冲散掉苦味。但焯水的时间如果过长,苦瓜的营养会流失掉,一般20-30秒就好了。
5、掩盖去苦。苦瓜虽苦,但是与其它蔬菜一起炒,可以大大减少苦味,比如苦瓜炒鸡蛋、苦瓜搭配辣椒一起炒,吃起来就没有那么的苦了。