A. 牛油果怎么吃最好
牛油果怎么吃最好
牛油果怎么吃最好，牛油果是一种常见的果子，有很多人都喜欢吃牛油果，牛油果的营养价值很高，而且还具有多种功效，牛油果也有很多种吃法。下面就搜中我来带大家看看牛油果怎么吃最好。
牛油果怎么吃最好1
1、做沙拉
美味的鳄梨是制作水果沙拉的理想材料。 当你将它用作水果沙拉时，你需要去掉中间的核心并切掉外皮。 半天后，肉被切成碎片然后沉没。 水果洗净后，从中间切开，从罩携中间切出火龙果，取出里面的肉，切成块，然后放入少量的洋葱和香菜，然后将它们放在一起拌匀，撒上 辣椒季节，配上沙拉酱。
2、做浓汤
牛油果成熟后，其肉质特别细腻。 将它作为浓汤使用通常是非常好的。 制作时，你可以取出牛油果肉，用勺子将其倒入泥中，放入锅中加水，然后放物漏伏入。少量盐，调匀，加热煮沸，加入 胡椒和香菜调味，调匀，使鳄梨汤也可以出来。
牛油果最简单的吃法1、做奶昔
将牛油果变成奶昔是他最简单，最美味的方式。 制作时，你需要准备鳄梨，去掉果皮和核心，然后将鳄梨果切成小块，然后准备适量的纯牛奶。 和香蕉，把它们放在烹饪机器中，然后加入适量的冰，并一起做奶昔。
2、做果酱
这也是用鳄梨制作果酱的.简单方法。 在制作它时，你需要取出新鲜的牛油果，切成小块，在锅中加入少量橄榄油，加热，然后将牛油果肉放入其中。 在锅中搅拌，在油炸过程中将所有果肉炒熟，最后加入少量食用盐和大蒜粉调味。 彻底搅拌后，它是一个黄油果酱。 面包或三明治特别美味。
牛油果怎么吃最好2
快速催熟牛油果方法
1、水果催熟
想快速催熟牛油果，最好的方法就是用家族已经疏通的水果来催熟它，做的时候最好准备一个干净的泡沫箱，再准备一个可以密封的保鲜袋，然后准备熟透的苹果或梨，把他们一起装入到保鲜袋装，把保鲜袋密封好，随后装入到泡沫盒中，把它放在温暖环境中吹出2~3天以后牛油果就能熟透变软。
2、大米催熟
没有熟透的牛油果，还可以借助家中的大米快速催熟，特别是家中有米缸的，可以把牛油果直接放入到米缸中，用大米把它埋起来，这样大米在保存过程中会不断释放乙烯能快速催熟牛油果，把牛油果埋入大米以后要每天看一下，熟透以后要及时取出以免它在大米中出现腐烂变质。
3、保鲜膜切除
有些人在吃牛油果时没注意就直接把它切开了，切开以后才发现果肉比较硬，根本没有说这时可以借助家中的保鲜膜来把它催熟催熟的时候，要把切开的牛油果再对在一起，然后用保鲜膜把它包起来，放入冰箱的冷藏室两天以后牛油果也能变软熟透，取出以后要尽快食用。
B. 牛油果怎么做给宝宝吃，牛油果可以蒸熟给宝宝吃吗
宝宝可以吃牛油果作为辅食，但是值得注意的是，牛油果的营养价值虽然高，但也并不意味着可以放肆大吃特吃，因为牛油果内的能量含量高，脂肪含量也高，并不利于孩子的消化吸收，因此宝宝每天吃一个牛油果就已足够。
一、牛油果泥
牛油果本身味道非常清淡，大部分宝宝会非常喜欢它的清香，可以直接食用。对于满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥做成最简单的辅食，直接喂给宝宝吃。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。
适宜月龄：6个月
二、牛油果苹果泥
准备1个苹果，半个牛油果，苹果洗净去皮切块，牛油果用勺子挖出果肉，苹果上锅蒸8分钟左右。蒸好的苹果和牛油果一起装入果汁杯中，用料理棒打成泥，打十几秒就好。这样牛油果苹果泥就做好啦。
适宜月龄：7个月
三、牛油果芒果慕斯
1：1的芒果泥和牛油果泥，搅拌到顺滑，完全混合。加入酸奶或者水，或者果汁，然后用打蛋器搅拌，打发，直到成为慕斯状。
这个慕斯可以用渗春来抹或者蘸宝宝喜欢的“手指食物”（宝宝能用手掌握的小块食物）。你也可以直接把芒果或牛油果切成小块，小条，作为宝宝的手指食物。还可以用这样的水果条蘸酸奶吃，也可以裹上一点细碎的麦圈，饼干末给宝宝吃。
适宜月龄：8个月
四、牛油果鸡肉米糊
准备材料牛油果半个、鸡胸肉适量、姜片少许。鸡胸肉切成小块，鸡胸肉冷水下锅，加入姜片，大火煮开后转中火再煮15分钟，中途捞去浮沫，捞出鸡肉（姜片不要），用勺子挖出牛油果肉，准备适量鸡汤。把以上食材装入杯中，用料理棒打成泥，泡好米糊，加入一勺牛油果鸡肉泥，一起搅拌均匀即可。
适宜月龄：9个月
(2)黄油果怎么做好吃窍门扩展阅读：
牛油果的果肉柔软细腻，不易码并引发过敏，而且含丰富的蛋白质和微量元素，吃起来方便，好消化，对促进宝宝生长发育有帮助。
1、润肠通便
牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。
2、滋养宝宝头发
牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善丛模耐干枯毛躁的头发，让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。
3、促进宝宝生长发育
牛油果含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。
4、预防贫血
牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1～2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。