1. 青椒胡萝卜炒饭最正宗的做法
前言
最近老是有剩米饭，那位自从减肥以来，米饭还没我吃得多，每次我都给他盛的比我的多一点，到最后他还是再拨给我一些。你减肥，我也要控制啊誉雀陵，我也少吃一些，多吃菜菜。
话说最近的确是胖了许多，一想到这个问题，我就心情极度低落啊，走在路上，看到有些胖一点的中年妇女，我好害怕呀，要是我变成她们那样膀大腰圆的可怎么办啊？我还要不要活啊？！
傍晚逛了一圈超市，只当是运动了。现在我真是缺乏锻炼，逛一圈还蛮累的！
材料
主料庆戚：米饭300g；
辅料：胡萝卜适量、青椒1个、洋葱适量、火腿肠1根、姜适量、十三香适量、鸡精适量、油适量、盐适量
青椒胡萝卜炒饭
1
准备好米饭和配菜。
2
洋葱和姜切碎末，胡萝卜、青椒和火腿肠切小粒。
3
不粘锅放入适量油。
4
油热放入姜和洋葱岁搭末翻炒出香味。
5
放入胡萝卜。
6
翻炒均匀，放入适量盐。
7
放入十三香炒匀。
8
炒至胡萝卜变软，放入火腿肠翻炒。
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炒匀均匀。
10
改小火，倒入米饭。
11
用木铲把米饭按碎。
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翻炒一下，放入青椒粒炒匀。
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待青椒断生，关火，放入鸡精。
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翻匀，出锅。
小贴士
做炒饭最好用冷米饭，冷米饭易结块，用铲子慢慢按碎就可以了。
2. 青椒炒饭的做法
青椒炒饭的做法很简单。准备好适量的米饭，将青椒切成粒，切一些葱花，胡萝卜丁，黄瓜丁。可以根据自己的爱好选择放肉或者是鸡蛋。先起锅烧油 ，将肉或鸡蛋炒熟，再放入以上配料和米饭。进锅翻炒放入调味料。青椒炒饭就做好了。
3. 蛋炒饭（青椒版）怎么做
用料
鸡蛋 2只
青椒 2个
米饭 2小碗
食用油 适量
盐 适量
极味鲜（酱油） 适量
蛋炒饭（青椒版）的链胡做法
鸡蛋加少许盐搅拌均匀。
青椒切碎块备用。
中小火，放适量油，八成热卜哗时倒入蛋液，迅速搅拌，让鸡蛋形成蛋花状，成型后加入青椒碎。加入少许盐翻炒均匀。
放入米饭，继续中小火翻炒。加入酱油并用锅铲打散米饭，一定尽量全部打散，避免出现味道不均匀的情况。
然后入适量盐，多翻炒一会棚弊拦，看到颗粒分明米饭稍有些变色时出锅即可
4. 青椒肉末炒饭怎么做好吃
青椒肉末炒饭的做法步骤
1食材：青椒、肉末、米饭
2将青椒切开去蒂去籽清洗一下。
3放在案板上切碎，待用。
4烧锅掘散正倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。
5加适量的生抽。
6翻炒翻炒。
7接着，合入米饭和切好的青椒翻掘虚炒翻炒。
8然后，加适量的判悔盐。
9加适量的鸡精。
10调味炒匀，即成。
5. 青椒蛋炒饭的做法
青椒蛋炒饭是用米饭（冷饭更佳）、青椒、鸡蛋材料做成一道家常主食。美味可口，老少皆爱。
做法
1. 青椒切碎丁，葱切末，姜切丝，蒜切片，鸡蛋打散
2. 热油炒鸡蛋，炒好后拨至一旁爆香葱姜蒜，入青椒丁和鸡蛋炒匀，加盐
3. 放入米饭，如果怕盐加不匀可以放一层米饭加一点盐，注意不要加多了
4. 炒匀尝一尝咸甜，上一步尽量控制盐分少了可以再加多了就只能再加米了
5. 出空并升锅时可选加鸡精
1. 把腊斗老肠和青椒切丁，葱切末，备用。
2. 把鸡蛋打匀，炒好，备用。
3. 锅里到少许的油，放入腊肠丁翻炒蔽羡（火候不要太大，否则容易黑），再放入葱末，炒香，依次放入米饭，鸡蛋丁，翻炒一会再加入青椒丁，翻炒，最后加入盐，翻炒均匀，既可。
小贴士
青椒不要放太早，不然就会很没有口感，就不好吃了
2、肉丝加鸡精、少许酱油、糖拌匀，再加少量油拌匀。
1、锅内热油，三成热时，放入青椒迅速翻炒变色后盛起备用（大火）；
2、用原油，将肉丝放入，迅速翻炒到变色后，盛起备用（大火）；
4、倒入炒好的青椒、肉丝，炒匀即可起锅
6. 青椒蛋炒饭怎么做好吃
青椒蛋炒饭的做法
1.
准源郑备一碗干饭
2.
把鸡蛋加入适量的盐搅拌均匀，青椒切丁加入适量的盐腌好，再把葱花备好。
3.
炒锅里加入适量的玉米油，油热后关小火，把鸡蛋倒进去不停的炒，炒散开（忙着拍照，鸡蛋没炒的很散
4.
鸡蛋炒散后，马上把米饭倒进去，尽量炒散开，然后把青椒倒进锅里，链棚开大火，炒一会就好了。出锅前尝下盐味是否合适，合适的棚裂则话撒上葱花就可以出锅了。
7. 青椒肉丝炒饭的做法
猪肉，青椒，精盐，味精，酱油，水豆粉，鲜汤，猪油。
制作方法
1、青椒洗净切丝，蒜头切末。肉丝洗净后用 腌料 腌五分钟。
2、热锅，倒多些橄榄油，放蒜末下去炒香，倒进肉丝炒至变色，加入青椒一起炒，撒 调料 炒匀，淋 太白粉水 勾芡略炒，加进白饭，中大火快炒均匀，起锅前淋点酱油（份量外，约一小匙）炒香即可。
食用须知
猪肉中含有维生素B1，如果吃肉时再伴一点大蒜，可以延长维生素B1在人体内停留的时间拦乱，这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳，增强体质，都有重要的作用。
猪肉不宜多食，肥肉尤其如此。多食则助热，使人体脂肪蓄积，身体肥胖，或血脂升高，以致动脉粥样硬化，产生冠心病、高血压等。故肥哪山胖、血脂过高、冠心病、高血压慎用或忌用。
美食材料
原料：1个，鸡蛋2个，肉丝100克，姜两片，米饭2碗
调料：酱油，糖、鸡精各适量。
美食做法
1、青椒切丝，鸡蛋打散；
2、肉丝加鸡精、少许酱油、糖拌匀，再加少量油拌匀。
1、李衡中锅内热油，三成热时，放入青椒迅速翻炒变色后盛起备用（大火）；
2、用原油，将肉丝放入，迅速翻炒到变色后，盛起备用（大火）；
3、还是用原油，倒入蛋液，用筷子迅速划散后立即下入米饭，并倒入适量酱油炒匀（中小火）；
4、倒入炒好的青椒、肉丝，炒匀即可起锅
8. 青椒洋葱炒米饭怎么做如何做好
主料剩米饭500克鸡蛋2个青椒1个洋葱1个辅料油适量盐适量
步骤
青椒洋葱炒饭的做法步骤11.准备剩米饭500g
青椒洋葱炒饭的做法步骤22.洋葱一个
青椒洋葱炒饭的做法步骤33.青椒一个
青椒洋葱炒饭的做法步骤44.将青椒和洋葱切成丁
青椒洋葱炒饭的做法步骤55.将鸡蛋打入碗中
青椒洋葱炒饭的做法步骤66.将鸡蛋打散，加入适量的盐
青椒洋葱炒饭的做法步骤77.锅中放入底油，待油温热时，将鸡蛋倒入锅中焯熟
青椒洋葱炒饭的做法步骤88.锅中留有底油
青椒洋葱炒饭的做法步骤99.将洋葱丁放入锅中翻炒租扒
青椒洋葱炒饭的做法步骤1010.加入青椒丁继续翻薯型盯炒
青椒洋葱炒饭的做法步骤1111.将米饭倒入锅中，加入盐调味翻炒
青椒洋葱炒饭的做法步骤1212.放入焯好的鸡蛋，数和搅拌均匀
青椒洋葱炒饭的做法步骤1313.搅拌均匀即可出锅