1. 荸荠可以炒什么一起吃 荸荠怎么做菜好吃
1荸荠可以炒什么一起吃
荸荠是一种可以直接生吃，也可以烹饪成菜品的食物，其本身口感十分清脆，味道甘甜，本身就可以单独清炒成一道菜品，也可以和其他的食物一起制作，而且可以搭配的食物比较多，比较推荐以下几种：
鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白的食物，可以和荸荠一起炒制，这样鸡蛋的口感会更加的顺滑，而荸荠的甘甜味道也会进入到鸡蛋中，是一道营养又好吃的菜品，非常适合年纪比较偏小，爱好香甜口感的人群。
秋葵
秋葵也是一种营养成分十分丰富的食物，制作起来也非常的方便，直接焯一遍水就可以凉拌食用的食物，和荸荠一起烹饪，可以不用过多的炒制，能够很好的保留住自身的营养价值，并且能够吃到香甜的秋葵和荸荠。
2荸荠怎么做菜好吃
秋葵炒荸荠斗戚
食材：秋葵、荸荠、黄椒、葱、姜、盐、鸡精。
做法：
1、将秋葵和荸荠清洗干净，将秋葵放入到沸水中焯水半分钟，加入少许的食盐，备用。
2、将清洗好的荸荠外表黑色外皮给削去，只留下白色果肉部分，然后切成小块，备用。
3、将黄椒、葱空握陵、姜均清洗干净，将黄椒切块，葱切段，姜切成丝。
4、在锅中加入少许的油，加入葱姜炒香，放入马蹄炒熟。
5、然后加入秋葵和黄椒，加入适量的盐和鸡精，翻拌均匀即可。
3什么人不能吃荸荠
1、脾胃虚寒者：荸荠是一种寒性的食物，对于脾胃虚寒的人群来说，食用荸荠可能会引起体内的寒气加重，使得脾胃更加虚寒，从而造成身体不适。
2、糖尿病患者：荸荠对于糖尿病患者来说也是需要慎食的一种食物，荸荠中淀粉含量比较多，其有可能会引皮槐起血糖的升高，从而影响到病情。
4吃荸荠的注意事项
1、不宜多吃：荸荠是一种寒性食物，而且淀粉含量高，并不宜多吃，否则可能会刺激肠胃，引起腹泻等不适症状。
2、必须去皮：吃荸荠的时候，其黑色的外皮是一定要去除的，因为荸荠是一种水生蔬菜，其表皮上可能会含有多种有害物质或者是微生物，进入人体后会威胁到胃肠道的健康。
3、不宜冬季食用：冬季天气比较冷，荸荠又是寒性食物，这个时候食用荸荠容易刺激到肠胃，从而可能会因为含量而损伤自身阳气。
2. 荸荠怎么炒好吃
荸荠炒肉丝好吃，步骤如下。
原料：荸荠300克、猪里脊肉100克、色拉油、食盐、味精、蒜、滑余腔小米椒、生抽、老抽、水、淀粉、芝麻油、杭椒。
步骤：
1.猪里脊肉切成细丝毁粗，用生抽、老抽、盐先腌一会入味，然后放湿淀粉与麻油拌匀。荸荠削皮切成片，放进清水里泡一会儿。线椒和小米椒分别斜切成圈，蒜切成末。
2.炒信衫锅烧热，倒入比烧平常菜多一半的油，趁油还未热，倒入肉丝大火滑炒。当肉丝变色后，立马关火。
3.肉丝盛起放一边，锅中底油小火加热，下蒜末先煸出香味。加大火，放进从清水里捞出沥干的荸荠和椒圈一同炒。
4.放盐调味，荸荠断生即可关火，下肉丝拌炒匀，放味精增鲜。装盘即可。
3. 菩荠做什么好吃
荸荠怎么吃
1.荸荠炒香菇，因为二者都是营养成分很高的蔬菜，搭配在一起不仅美味而且富含大量营养对身体健康有利，同时还有调理脾脏的作用。
2.荸荠和黑木耳一起可以炒菜。
3.荸荠和冰片一起可以一起食用，冰镇后更可口。
4.荸荠还可以同羊肝、兔肉、香菇、黑木耳、冰片、豆浆、白酒。
荸荠不宜和什么一起吃
1、荸荠和安顷大体舒通药物
因为安体舒通这种药物含有大量的钾盐，食用后容易蓄积于体内。而且荸荠也是含有很多的钾改乎陵元素，所以说在服用安体舒通药物后再吃荸荠，容易出现高钾血症，会引起心律不齐。严重时甚至引起心脏类疾病，例如心脏停止跳动。
2、荸荠不能和寒性食物食用
因为荸荠就是寒性食物，再和寒性食物一起吃容易加重身体内的寒气。对于宫寒的女性来说是非常不利的，同时小孩子消化能力弱和有血淤者来说，食用后易导致腹泻、腹痛、消化不良等症状。所以说有以上情况的人不仅要少吃荸荠，甚至建议不吃荸荠。
3、荸荠不要与其他降血压食材一起服用
荸荠中含有一种叫做荸荠英的成分，有降血压功效，对于低血压低血糖的病患太十分危害，建议不要食用。
荸荠的食谱推荐
1、把荸荠洗干净。
2、放入锅加水，煮到芯子透明即可。
3、青椒洗干净，去掉蒂和辣椒籽，切成小块，木耳温水泡发后洗净，撕小。
4、荸荠去掉皮后，洗干净切片，同时胡萝卜洗干净后切片。
5、炒锅置火上，放油烧至5成热，放蒜片爆香。
6、放入处理好了的胡萝卜片。
7、放入处理好的青椒和木耳。
8、炒到差不多熟时倒入荸荠继续翻炒。
9、最后加入盐和鸡精调味就可以出锅，美味的荸荠就做好了。
吃荸荠的注意事项
1、儿童和发热病人最宜食用。
2、全身水肿，小便不利或小便短核戚少时也宜食用。
3、主要是肺癌和食道癌之人不宜食用。
4、宿醒未解或湿热黄疸者食用可减轻症状。
5、发热口溽、、咽干喉痛和消化不良之人食用可润喉清嗓。
6、由于荸荠性寒，女子月经期间不益食用
7、脾胃虚寒以及血虚和血淤者最好少吃。
8、小儿遗尿以及糖尿病患者也不宜食用。
4. 炒马蹄的做法大全
清炒马蹄是一道营养美食，属于主菜类，制作菜肴的材料有马蹄 等，其菜肴味道鲜美，营养丰富，是适合家庭制作的美食。
制作原料
主料：马蹄
调料：盐、鸡精、油、醋、白糖、葱、姜
制作方法
1、 将马蹄洗净去皮切片；葱姜切末。
2、 坐锅点火倒油，油热放入葱姜末煸出香味，再放入马蹄、盐，加少量的糖、醋鸡精 翻炒出锅即可。
马蹄的功效：
马蹄是沙草科植物马蹄的球茎，马蹄别名荸荠、乌芋、地栗、红慈姑，马蹄的功效是清肺热、生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、马蹄的作用是治热病消渴、咽喉肿痛，马蹄食用禁忌是脾胃虚寒者、有血淤者不宜食马蹄。
名称：马蹄
别名：荸荠、乌芋、地栗、红慈姑
性味：甘、寒
功效：清肺热、生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀；
主治：治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。
用法用量：生食，绞汁，水煎，炒熟均可。每次100-150克。
来源：马蹄是沙草科植物马蹄的球茎。
马蹄的作用：
马蹄甘、寒；能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀；主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。马蹄具有清热泻火的良好功效；应用于肺热咳嗽，痰浓难咳：马蹄汁1杯，川贝1.5克(研成粉)，拌匀服，每天2——3次。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。马蹄中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此马蹄适于儿童食用。
1、用马蹄250克，打碎煎汤代茶饮，连食数日，对黄疸小便不利有效。
2、马蹄治食道癌：马蹄10只，带皮蒸煮，每日服食。
3、马蹄汁、鲜藕汁、梨汁各等量，随意饮服，可辅助治疗发热烦渴、痰热咳嗽、津液不足等症。
4、马蹄治痰核、瘰疬：马蹄100克，海蜇100克，煮汤服，每日2-3次。
5、将马蹄洗净去皮，绞汁冷服，每次150克，可治疗咽喉肿痛。
6、用马蹄7-10只、鲜竹叶30g、鲜白茅根30g煎服。对胃火上炎所致的口臭、口舌生疮、尿赤、便秘之症有良效，一般3-5剂即可见效。
7、马蹄有降压作用：马蹄配合海蜇皮，能够消热去痰，降低血压。另外，马蹄汁加鲜藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁一起，称为“五汁饮”，用于生津消热、降低血压。
8、取马蹄250克，生藕150克，白萝卜100克，洗净切片，煎水代茶饮服，可防治鼻出血。