介绍一个简单美味的《鲍鱼炖小薯仔》
主料:小鲍鱼八个,小薯仔十个
配料:青红椒
调料:白糖,大料一瓣,盐,鸡精,一品鲜酱油,蚝油,葱姜蒜
做法:第一,小鲍鱼去壳取肉,刷洗干净后。切上十字花刀,以便于入味。
第二,小薯仔洗净去皮,可以用大薯仔挖球。
第三,葱姜蒜爆锅后,下一个大料瓣炒香。入小薯仔和白糖,微微炒制表皮发黄起皱。
第四,烹料酒,下一品鲜酱油把薯仔炒上色,添汤大火烧开。下鲍鱼转小火焖至汤浓调味,下盐少许,鸡精,蚝油出锅即可。
小贴士:薯仔可以用油炸过再炖,汤汁不要收的太干。可以加红烧肉来烹制这道菜,味道更是鲜香味美。口味偏清淡的可以不用加盐,因为酱油和蚝油本身就有咸味。
㈡ 鲍鱼应该怎么做,才能更好吃
引言:在日常生活中许多人都吃过鲍鱼,鲍鱼是一种海鲜,而且我们都知道它的营养价值也是特别高,在家庭的时候我们需要怎样做鲍鱼才比较好吃呢?接下来跟着小编一起去了解一下吧。
最后我们就可以加上一些汤汁,然后用大火把汤汁烧开,再配上我们的一些老抽,生抽,蚝油以及酱油鸡精等调料然后最后转为小火收汁就可以了。所以红烧鲍鱼是非常好吃的一种做法。我们在家里也可以做清蒸鲍鱼,这个时候清蒸鲍鱼比红烧鲍鱼的制作方法要简单,我们需要把鲍鱼处理干净,然后把它放锅里蒸,这个时候最重要的步骤就是调一些酱料,等鲍鱼蒸熟之后蘸着酱料吃,非常美味。
㈢ 鲍鱼怎样做好吃又简单方便
1.在做这道红烧鲍鱼之前,我们要先将原材料准备好,我们需要的原材料分别是鲍鱼,大葱,生姜,大蒜,生抽,蚝油,豆瓣酱,盐,糖,鸡粉或鸡精,料酒,水淀粉。
2.我们要先将我们准备好的原材料进行一下深加工,我们准备好的大蒜,我们将其切成蒜末,而我们事先准备好的大葱我们也要切成段状。
3.将鲍鱼清洗好之后用清水浸泡10分钟左右,浸泡好之后,我们将鲍鱼的肉质部分取出,并将鲍鱼中的心脏去除,然后我们像鲍鱼上均匀的撒上盐,刷去鲍鱼上面的黑色黏膜,并用水充分的清洗干净。
4.我们取来刀,将鲍鱼的肉质部分切成花状,即横着切几刀竖着切几刀。
5.将锅打开向锅中加入少量的水,并向水中加入适量的鸡精,紧接着我们向水中加入适量的料酒,然后我们将鲍鱼放进锅中的冷水之中并将锅开至小火,接下来的时间就是等待锅里的水沸腾,煮好之后,我们将鲍鱼取出。
6锅中放入一定量的油,加入一些豆瓣酱,然后将辅助材料加入锅中,最后加入一些水和鲍鱼,等到水分已经快要烧煤之后将鲍鱼取出放入壳中就可以吃了。
㈣ 鲍鱼如何做比较好吃
鲍鱼,味道鲜美,营养丰富,被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类,被誉为“餐桌黄金,海珍之冠”,其肉质细嫩、营养丰富。鲜品可食部分蛋白质24%、脂肪0.44%;干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素,是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鲍鱼因富含谷氨酸,味道非常鲜美。比较适合减肥的宝宝们
用料
鲍鱼 4只
葱 1根
蒜 2颗
红尖椒 1个
蚝油 半勺
蒸鱼豉油 1勺
做法步骤
1、鲍鱼洗干净,打花刀
2、切点大蒜和小米辣(不吃辣的可以不用放)
3、油热下辣椒蒜末
4、加入蒸鱼豉油,蚝油,一点点白糖
5、把调料铺在鲍鱼上蒸10分钟左右
6、撒点葱花,锅里烧油,泼在葱花上,激发出香味
7、装盘,毫无技术含量的一道菜,味道鲜美,还不容易胖,集美们安排起来
鲍鱼的营养功效
1.提高免疫力
鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明,它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率,却不损害机体的正常细胞,有保护机体免疫系统的作用。
2.调经润肠
鲍鱼能双向性调节血压,原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”,可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。
3.促进生长发育
鲍鱼含有丰富的维生素,其中比较特出的是维生素A,维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
4.药用价值
鲍鱼的壳,中药称石决明,因其有明目退翳之功效,古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用,可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。
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㈤ 鲍鱼怎么做最简好吃呢
浇汁鲍鱼既简单又好吃!做法如下:
一、将鲍鱼肉和鲍鱼壳洗净,将鲍鱼肉改刀切成葵花盘壮,再把鲍鱼肉放在鲍鱼壳里,上锅蒸三到五分钟。
二、兑碗汁:将葱姜蒜切成小米粒,放入酱油,蚝油,番茄沙拉,盐,糖,淀粉,放入适量的清水,调匀熬汁,熬成糊状浇在蒸好的鲍鱼上即可!
这浇汁鲍鱼相当鲜美!特别好吃,操作也简单!