❶ 紫菜煎蛋的做法步骤图，紫菜煎蛋怎么做好吃
紫菜葱花煎蛋宽橘源的做法步骤
1
准备的葱花放入碗里
2
紫色剪碎，伍掘再打入一个慎态鸡蛋
3
加点盐，搅拌均匀
4
油锅加热，倒入蛋液
5
一面煎熟后再翻一下
6
出锅装盘
❷ 怎么做紫菜煎
一 米饭一小锅 不要太热会烫手也不要太冷太硬了也不好吃（可以大米 糯米等掺着煮 吃起来会更香）
二 韩国紫菜若干张 （是那种薄的一大片一大片的 在韩国有很多 可是在中国很少 买不到就不好办了！）
三 若干个香肠 最正宗的做法是加这个但也可以根据自己的口味加肉松或腊肠~~
四 若干个鸡蛋 一定要适量 不要浪费了——其实我很喜欢吃煎鸡蛋的
五 胡萝卜一至二条 与之搭配的是日本腌萝卜---太咸了 ---建议如果买不到的话可以把它省略 反正不好吃
六 新鲜嫩绿的菠菜 一定要的 不管你爱不爱吃 就象我一点也不喜欢胡萝卜 可是一定要放~~ 这样才可以吃到正宗的紫菜包饭
七 少许的盐 白芝麻 芝麻油
做紫菜包饭的步骤：
一 首先在温热米饭放进中放进盐 白芝麻 香香的芝麻油 最好用手搅拌均匀了 放在一边晾着
二 蛋打散后 加少许盐调味 入平底锅中煎成蛋皮后 切作长条~~~ 趁油锅还热 把切成条的火腿和胡萝卜炒一炒 一定要注意火候 不要焦了也不要硬邦邦的没有熟
三 一切准羡如谨备就绪 开始包了拿出两张紫菜细细铺好 米饭倒在上面 倒上四分之三 用手弄散 铺满紫菜的四分之三的每个角落 不要太用力把米饭压得扁扁的 这样就不好看了~~
然后按顺序放上鸡蛋条 胡萝卜条 火腿条 菠菜 最后是日本腌萝卜
四 把紫菜卷起来
一定要卷紧 这是最重要的 因为如果卷的不紧的话 切的时候就会松散开来
五 最后再用刀把卷成条形的紫菜包饭切成1.5cm的小片就可以了
韩式紫菜包饭的做法
*米饭4碗 （要是热的哦）（如果家里有几种米，可以大米、糯米等掺着煮，吃起来会更香）
*紫菜4张 （是那种薄的一片一片的，不是作汤的那种，买错了，就只能做紫菜汤了）
*肉松1/2碗（可以换成自己喜欢的好吃的，我喜欢腊肠的或者脆兄基肠）
*蛋3个（是用来做蛋皮的，和其他好吃的一样作馅的，不喜欢吃蛋的就不加）
*胡萝卜4长条（也可以是黄瓜）
*白糖、白醋各3大匙
*盐少许
步骤：
1. 在热米饭放进中放进白糖、白醋、盐、适量哦，然后搅啊搅搅拌均匀了，放在一边晾着。（闲麻烦也可以不拌这些的，只吃馅的味道）
2. 蛋打散后，加少许盐调味，入平底锅中煎成蛋皮后，切成长方型，再切作长条。其实就是一条一条蛋皮啦）
3. 把紫菜用微波炉烘半分钟，在宿舍没有微波炉也没事，我就从袋里拿出来就包。两者的区别是对米饭的要求不一样。
烘过的紫菜包晾凉的米饭，直接就包的米饭是只晾了一会橡神，不太烫就行。
4. 然后铺开紫菜，把米饭倒在上面，用勺子弄扁，贴在紫菜上面，然后铺上一条一条的喜欢吃的蔬菜和肉类，再把紫菜卷起来，一定要卷紧，想吃多少卷多少，再用刀切成1.5cm的小片就ok了~1.5cm是容易入口嘛，想一口吃多些可以切厚些~
紫菜包饭作好了，吃的时候还可以沾绿介茉和日式酱油，口味由大家啊~~
❸ 简单易做好吃的私房菜
- 01
金针菇热狗煎蛋，金针菇洗净后切成丁，鸡蛋打入碗中加入适量的生抽，搅拌均匀，热狗切成丁，锅中倒入适量油，油热倒入金针菇翻炒，再倒入热狗翻厅毁咐炒到有香味，再淋入蛋液，蛋液凝固即可。
- 02
白萝卜焖虫草花，白萝卜洗净切成薄片，虫草花提前直播间，锅中倒入适量的油，油热倒入白萝卜翻炒，变色后加入虫草花，加入适量的感叹号，焖到白萝卜变透明即可，加入适量的盐个蚝油调味即可。
- 03
紫菜煎蛋，紫菜洗干净剪成片，倒入适量的洗干净，鸡蛋打入碗中，倒入紫菜，加入适量的生抽余尺，锅中倒入适量油，油热倒入紫菜鸡蛋液，蛋液凝固即可出锅
- 04
菌香虫草花，香菇，草菇扮纯，杏鲍菇提前洗干净切片，虫草花提前洗干净，锅中倒入适量油，油热倒入虫草花翻炒均匀后倒入菌菇片炒至变色，加入一点水焖至汤汁收干，加生抽蚝油调味即可
❹ “天然碘菜”被发现，想补碘要多吃，比补品还管用，3元一大包！
导语：“天然碘菜”被发现，想补碘要多吃，比补品还管用，3元一大包！
我发现身边很多人都非常挑食，挑食就会导致营养摄入不均衡。因为缺乏某种营养素，等到某种疾病发生时，人们就开始吃各种各样的补品来给身体补充营养。然而，当我们发现有问题再去补，那其实已经晚了。
很多时候，其实很多营养素就是从食物中摄取的，如果在日常生活中能做到不挑食，那么其实身体是不会缺乏营养。
现在发现身边很多人都有甲状腺这种疾病，其实就是缺碘导致的。“天然的碘菜”被发现，平常多吃这“碘菜”，即便不用吃补碘的补品，也是能达到补碘的作用。而且这菜便宜，3元钱就能买一大包，特别实惠。想补碘的记得一定要多吃了。
今天要给大家分享的 这道“碘菜”，其实就是紫菜。紫菜富含蛋白质、维生素、食物纤维、氨基酸、碘、铁、钙、锌、磷、铜等营养物质。紫菜具有很高的营养价值，同时，紫菜含碘量较高，想补碘的朋友，多吃紫菜，比吃补品还管用。
紫菜大家都会做成紫菜蛋花汤，除了这道菜，好像樱搭想不出紫菜还能做什么菜了？今天要给大家分享的这道菜，是 紫菜煎蛋。
食谱：紫菜煎蛋
紫菜煎蛋的详细制作步骤：
1，把紫菜放进冷水中，浸泡8分钟左右。
2，起锅放入半锅清水，顺手往锅中放入3片姜片。把清水烧开，水开后放入紫菜，烫10秒后马上用筛网把紫菜捞出，沥干水分备用。如果赶时间的，可以等紫菜放凉后，用双手挤一下，把紫菜中的水分挤干。（注意：紫菜放入开水中烫焯10秒就可以了，不培颂友能烫焯太长时间，烫久了紫菜会变得软绵绵，影响口感。但是不烫又不行，烫焯的目的是为了让紫菜腥味没配槐那么重）
3，把3个鸡蛋磕入碗中，做这道菜，最好选择土鸡蛋，因为土鸡蛋的腥味没那么重，而且营养好吃。
4，用筷子把鸡蛋打散。
5，接着往鸡蛋液中加入紫菜，然后加入适量的食盐、鸡精、再加点儿食用油，继续用筷子搅拌均匀。
6，起锅倒油，待油温升至6成热时，倒入鸡蛋液。油可以放多一点的，把鸡蛋液放进锅中后，千万别急着翻动。待贴锅底的一面煎固定后，外翻面煎另一面。
7，把鸡蛋煎至断生，即可用铲子把鸡蛋切成大块，盛出装盘。喜欢吃软绵一点口感的朋友，可以缩短煎鸡蛋的时间。喜欢酥脆一点口感的，可以煎久一点。
一道香喷喷的紫菜煎蛋就做好了。平常大家喜欢用紫菜打汤，不想缺碘，又喜欢吃紫菜的朋友不妨试试这道紫菜煎蛋吧，特好吃。
“天然碘菜”被发现，想补碘要多吃紫菜，除了紫菜蛋花汤，还能换个花样做成紫菜煎蛋，比吃补品还管用，而且一大包紫菜才卖3元钱，好吃又实惠！
❺ 紫菜除了做汤还能这样吃，香脆美味，做法简单，大人小孩都爱吃
紫菜的营养价值含维生素C、维生素E、烟酸、钙、磷、铁、碘。另含蛋白质比鲜蘑菇多9倍，脂肪比海带多8倍，烟酸比黑木耳多1倍，维生素B2比香菇多近10倍，所含磷质居菌类之首。
其实自己在家做也很简单，一包紫菜，加上少许植物油、生抽和白芝麻，烘烤翻炒至口感酥脆即成！这么简单的吃食，妈妈们赶紧动手试试吧！
紫菜煎蛋
材料：紫菜 、鸡蛋 4只、小葱 、胡椒粉 、食用盐 、鸡精 、食用油
做法：
1、将紫菜用清水冲洗一下，捏干，切碎；小葱切成葱花。
2、鸡蛋打在碗里，加一点料酒同一方向，将鸡蛋打匀。
3、将切好的紫菜倒在鸡蛋里，加入一点胡椒粉、适量的食用盐和鸡精，继续搅拌均匀。
4、平底锅内倒入食用油，食用油要铺满锅底，将油烧至五成热。
5、将搅拌好的紫菜鸡蛋倒入平底锅内，均匀铺好，改小火慢慢煎。
6、待煎至整个蛋饼可以自由晃动，鸡蛋微微焦黄，就可以翻过来煎另一面，同样煎至微微泛黄。
7、将整个蛋饼倒在干净的砧板上，对切成八块，摆好盘。就可以上桌啦
这道菜是在准备做紫菜蛋花汤的时候突发奇想出来，结果味道真真不错，所以习惯平时只做紫菜蛋花汤的朋友们不妨试试这口味的，不会让你失望的。
紫菜性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；
❻ 紫菜如果不煮汤该怎么做也能好吃有营养
紫菜别只会煮汤，教你几种做法，吃出新花样，好吃又营养
说起紫菜，大家都不陌生，平时在外面的小饭馆里吃饭，经常会点一份紫菜蛋花汤，鲜美又实惠。紫菜煮汤很方便，超市里的紫菜买回家，煮个蛋花汤也花不了几分钟，甚至直接用泡水泡一下就可以了。
第三步，接着放米饭翻炒均匀，再加紫菜翻炒均匀，最后加盐和葱花，翻炒入味就可以出锅了。
紫菜的做法不只有煮汤，只要你想得到，就能做得出来。因为紫菜的味道鲜美，煮汤的时候都可以加点紫菜增加鲜味。