Ⅰ 米糊怎么做
米糊是很多人喜欢吃的食物，具体做法如下：
1、紫薯米糊，紫薯150克、大米80克，紫宏肆首薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜 。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊 。
米糊的热量和营养：
每100克米糊蔽数所含热量约为391大卡，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁雹链。
Ⅱ 大米米糊步骤 制作米糊的流程
1、准备食材：大米100克以及食盐。
2、大米淘洗干净后放入破壁机。镇纯袭
3、加入清裤陪水300毫升。
4、选择米糊程序启动，时间25分钟。
5、程序结束后倒出米糊，加入少许食盐御兄调味即可。
6、米糊绵软香滑，适宜幼儿及年老者食用。
Ⅲ 纯手工米糊的制作方法
用料
主料
烹饪技巧
1、自制的米粉安全、健康，是众多妈妈的首选。由于是自家手工制作的，比不上工业制作的精细，使用搅拌机工作的时间尽量长一些，时间越长米糊越细腻。
2、煮的时候要不停搅拌米糊，否则米浆会沉入锅底，形成厚厚的米块。
3、在宝宝接受米糊之后，可以适量地往米糊中添加胡萝卜汁等果蔬汁给宝宝变换口味。
参考月龄：4个月以上的宝宝
喂养阶段：吞咽期
准备时间：5分钟（不含浸泡时间）
制作时间：10分钟
难易程度：中等
主要营养成分：蛋白质、钾、磷、铁、尼克酸
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自制米糊和10倍烂米粥（4-6个月宝宝辅食）
饮食小常识
4-6个月宝宝添加辅食，及注意事项！
由于每个宝宝喂养方式不同（指奶粉、母乳或两者混合），添加辅食的时间也大可不必统一。4个月宝宝的淀粉酶等消化酶分泌较少及活性较低，原则上，添加谷物辅食的时间最好不要早于4个月，也不要晚于6个月。过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；而过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。至于具体何时给你的宝宝添加辅食，月龄只是给妈妈提供的参考，宝宝的身体成长表现才是决定添加辅食的重要因素。
宝宝需要添加辅食的表现：
1、宝宝每天都喝1000ml以上的母乳或奶粉。
2、宝宝老流口水，唾液分泌增多。
3、爱咬妈妈的乳头或奶嘴。
4、看到大人在吃东西，宝宝的小嘴开始不自觉地吧嗒。
第一口辅食是谷物，并非蛋黄：
以前，大多数妈妈都会把鸡蛋黄煮熟碾碎，用奶或白开水调成蛋黄糊糊来做为宝宝的第一口辅食，因为蛋黄里面含有大量的铁元素，与米粥、烂面条等辅食相比营养更加全面。最新的研究表明，这个阶段的宝宝消化吸收系统还没有发育完全，蛋黄中的铁并不容易被宝宝吸收，而且过早添加反而会引起部分宝宝的过敏反应。一般先喂大米制品，因其比小麦制品（如面粉）较少引起婴儿过敏。谷类食物是宝宝很容易接受的，所以专家建议从米糊、米粉开始给宝宝添加辅食。
第模枣野一口辅食吃多少：
第一口辅食一定要少量，只一口或者两口的量就足够了，待观察没有不良反应之后，第2天再喂同样的量，每天一次，持续3-5天。如果宝宝没有任何不适的症状，则可以增加米粉的量。
辅食泥泥的添加顺序：
辅食添加的顺序，就是让宝宝的肠道循序渐进接受适应的过程，从蔬菜汁和水果汁开始，然后按照谷物、蛋黄、肉、鱼的添加顺序才能真正做到营养全面，消化系统完全适应。
4-6个月期间，不能让辅食代替乳类：
宝宝在这个月龄，乳类还是获取营养的主要来源，其它的辅食只能作为一种补充食品。不要因为想让宝宝吃到更多更全面的食品，而在这个时期减少乳类食品的摄入，这样做可能会引起物极必反的作用。
吃糊质或泥状辅食的时间不宜过长：
宝宝在刚开始添加辅食的时候，牙齿还没有长出来，这个阶段糊状或泥状的食物非常适合他们的肠胃。这样的辅食吃到小牙萌出的时候就要停止了，而转变成略有粗糙感的辅食。如果长时间给宝宝吃这样的食品，会错过宝宝发展咀嚼能力的关键期，而且肠胃消化系统也会因长时间接受泥状食物而影响发育。
培养愉快的进食心理：
营养的摄取是妈妈们很关注的问题，同时宝宝进食的愉快心理也是不容忽视的。在给宝宝喂辅食的时候，要为宝宝营造一个快乐和谐的进食气氛，挑选宝宝心情愉快的时候，一边喂一边和宝宝说话，让宝宝快乐地尝试新鲜滋味。如果宝宝不愿吃时，也不要强迫宝宝进食，待过一段时间再尝试。专家研究表明，同一种食物尝试15次宝宝均不接受的话，则旦喊表示宝宝实在不喜欢这种食物，所以妈妈们一定要有耐心哦。
Ⅳ 米糊的做法怎么做
1、大米洗净后，用温水浸泡2个小时。
2、把泡好的大米连同3倍量的水一起倒入搅拌机中，打成糊状。
3、把米糊倒入小锅中，小火慢慢加热，期间要不断用勺子搅动米糊。
4、待米糊沸腾后，持续煮2分钟就可以了。
米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊的制作原料较丰富，纳信有各类米辩茄竖、杂粮还有薯类。
米糊可迅速为人体所吸收，可促进食欲。但是米糊制作也存在弊端，谷物量的控制不当容易出现夹生的情况。
各种谷物经机械粉碎和水煮糊化或机械膨化后，所形成的具有一定粘度和稠度的半固态物质，就可称为米糊。
可用于制作米糊的谷物有大米、黑米、紫米，杂粮有小米、玉米、高粱、小麦、大麦、燕麦、荞麦、红麦等。当然，薯类也可以打在米糊里面。
米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；
各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；
谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。
米糊制作方便，但也存在弊端携大:谷物的量控制不当容易出现夹生情况
Ⅳ 在家自己怎么做米糊
用料包括传统的大米，还有很多花样、玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等都可以成为五谷米糊的配料。
制作方法
1、将准备好的原料放至机器杯身500ML—750ML刻度处为一壶。
2、用量杯盛175ML白糖水放入杯具(糖水容积比为1：1)或用汤勺适量添加
3、加开水至杯身1250ML刻度处，开机打磨1分30秒(开机前先确认旋钮是否处于最低速处，高速开机将加速零件的码桥磨损!然后扶住杯具开机).
黑豆打磨时可加入一小勺炼奶，味道更香甜。
3、打开杯盖，加水至杯身MAX刻度处，再盖上杯盖并开机打磨5-8秒钟。
大米，高粱米，大麦，燕麦米，糙米，黑米淘洗干净放入碗中加冷水泡一晚上
泡好的杂粮
冰箱里拿出来解冻好的四种豆子(放入高压锅煮好后分袋放入冰箱冷冻的)
红枣洗干净去核核桃仁黑芝麻
把以上材料倒入料理机，加入温水和冰糖
启动五谷键，六分钟后，米糊就完成啦！
1.准备豆浆机，倒入1000毫升的水备用
2.黑芝麻，放入豆浆机带的网筛里
3.加入玉米渣 4.加入小米 5.加入燕麦
6.加入黑米 7.加入红小豆 8.冲洗干净
9.倒入已装好水的豆浆机
10.摁下米糊按键，大约20分钟后，营养又香喷喷的米糊就出锅了！（我的豆浆机是底部加热的，省去了加热的环节，现在的豆浆机大多数都可以加热，如果你的豆浆机不可以加热，就要自凳谈己动手啦，注意勤搅拌，避免糊锅）
米粉50g青菜10g胡萝卜10g配料香油适量盐适量
1选迟粗猛嫩青菜叶子和胡萝卜，洗净切好2胡萝卜放锅中蒸15分钟
3准备两勺米粉4放适量水搅拌成糊状
5把蒸好的胡萝卜和青菜加适量水放入搅拌机
6打成糊状备用7锅里放些水烧开
8水开后把米粉糊倒入搅拌，小火烧5分钟
9慢慢倒入蔬菜汁10搅拌均匀，小火烧5分钟
11出锅前放点盐和香油即可出锅了
蔬菜放进去后烧得时间短一点
Ⅵ 米糊怎么做好吃又有营养
米糊好吃又有营养的搭配方法如下：
1、南瓜银耳莲子百合糊。
提前银耳泡发，然后用剪刀剪掉黄色的根贺察部，撕碎备用；把南瓜去皮，挖去瓜囊后切成小块；将南瓜、莲子、百合、小米和银耳所有材料倒入破壁机内，倒入800~1000ml的清水，然后启动豆浆功能，大概20多分钟就做好了，喜甜的可以放糖。
2、红豆山药米糊凳拍做。
红豆提前一个晚上浸泡红豆也是可以的，能节省时间；山药削皮切段，红枣对半切开，去掉红枣核；把红豆、糯米、山药和红枣放入破壁机里；加入大约700毫升的清水，按米糊键就可以啦，25分钟左右就可以了，喜甜的可以放糖。
3、红薯玉米小米糊。
红薯去皮切丁，小米玉米洗净捞起；所有材料放到破壁机中，加入750～1000ML的纯净水，选择米糊按键，30分钟就枣衡可以喝上。
Ⅶ 米糊怎么做好吃 米糊的七种吃法
1米糊的七种吃法
黑芝麻糊
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。
红薯杂粮米糊
原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法：
1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。
2.加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
紫薯米糊
原料：紫薯150克、大米80克
做法：
1.紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸饥谈泡一夜。
2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
南瓜米糊
原料：南瓜300g、大米100g
做法：
1.南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
2.将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。
核桃花生米米糊
原料：核桃、花生、大行肢早米
做法：
1.将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
2.泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
南瓜栗子米糊
原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
做法：
1.南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。
2.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。
山药红薯米糊
原料：地瓜70克、山药70克、米档雀饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法：
1.山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。
2.把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
Ⅷ 如何做米糊
在宝宝满5个月时，就可以正式添加辅食了。在添加辅食初期，都是以米糊为主，米糊是中国传统的吃食，不仅富含大量的营养物质，还容易消化，非常适合孩子，而且米糊中可以添加各种食物，做出不同的米糊风味。那么，米糊怎么做呢？
米糊怎么做
将大米洗净，浸泡2到3小时，把浸泡的水，放到另一只碗中，备用，用小木棒碾碎米粒。在网兜中过滤，这样米糊会更细腻，在锅中煮;注意火一定要小，一边烧一边搅拌，以免糊了。
米糊食谱
1、红薯米糊
材料：红薯250克、大米30克、燕麦20克、姜片5片。
做法：红薯洗净，切成粒状；与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。
2、芝麻米糊
材料：大米60克、芝麻30克、姜片5片。
做法：大米、芝麻洗净，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间；直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
3、鱼菜米糊
材料：米粉15克、三文鱼肉25克、青菜适量、盐适量。
做法：米粉酌加清水，浸软后搅为糊状；再入锅，用旺火烧沸大约8分钟；将鱼肉和蔬菜洗净剁泥，一同放入锅里，继续煮至鱼肉熟透即可。
Ⅸ 米糊的做法大全 米糊最美味的做法三则分享
1、红枣小米糊。
用料：
老南瓜100克、红枣5个、小米50克、冰糖适量。
做法：
（1）准备好材料，老南瓜100克，红枣5个，小米50克。
（2）南瓜去皮后清洗干净，再切成小块。
（3）红枣用温水泡发后清洗干净，再把红枣核去掉，切成小块。
（4）小米用清水冲洗干净，加点水浸泡10分钟。
（5）把切好的南瓜块，沥干水分的小米和红枣一起放入破壁机中，再加入适量冰糖。
（6）加入1100毫升的清水。
（7）破壁机接通电源，选择滋补米糊功能，等程序结束就可以了团枯租。
（8）把打好的米糊倒入碗中。
（9）口感细腻，带着浓浓的红枣香味，好喝又营养。
2、南瓜紫薯米糊。
用料：
紫薯80g、南瓜100g、米糊20g。
做法：
（1）参考月龄：7个月以上。食材败辩准备：紫薯80g、南瓜100g、米糊20g。烹饪时间：20分钟。难度分析：初级。
（2）南瓜去皮切块，紫薯去皮切块，紫薯、南瓜入锅蒸熟。
（3）加水70度的热水冲调米糊。为了更好的成型可把米糊冲泡的比较浓稠一点。
（4）蒸好的紫薯放料理机中。
（5）倒入二分之一米糊。
（6）将紫薯和米糊一块搅打成紫薯泥。做好的紫薯泥糊倒入碗里备用。
（7）同样的步骤来制作南瓜泥糊，先将南瓜放放入料理机，塌兆加入剩余二分之一米糊一块搅打均匀。
（8）做好的南瓜泥倒在碗里备用。
（9）准备一个大碗，左右手同时拿起盛有紫薯泥和南瓜泥的小碗，一并倒入碗里。
3、南瓜米糊。
用料：
南瓜100克、小米50克、大米50克、清水1000毫升、冰糖30克。
做法：
（1）南瓜去皮去籽切洗净小块。
（2）小米淘洗干净。
（3）大米淘洗干净。
（4）三种材料一起倒入破壁机搅拌杯内，加入清水1000毫升。
（5）倒入冰糖，盖上盖子。冰糖也可以从投料口投入。
（6）把搅拌杯放在主机上，选择米糊功能，按下启动按钮。静候三十分钟左右就可以了。
Ⅹ 米糊的制作方法
自从胃不太好以后，早餐就把豆浆改成了米糊，米糊更能填饱肚子，各种食材的搭配，让米糊也变得营养好喝起来。今天教大家多款米糊的搭配做法，有些甚至不用加任何糖，口感很好。另外米糊更容易被吸收，能迅速为我们提供能量。
第一款：百合银耳糊
【制作原料】：大米80g，红薯50g，燕麦片30g
【制作方法】：
1.大米清洗干净，红薯切小块，燕麦片清洗干净。
2.将所有食材加入豆浆机内，加之最埋隐知低水位线1100ml处。
3.选择米糊功能，开启。