‘壹’ 素炒白菜花的做法有哪些
前言
白菜花中所含的一种叫萝卜硫隐枣戚素的物质，具有很强的防癌抗癌的功效，尤其对乳腺癌、直肠癌、胃癌等有预防作用。
材料
主料：白菜花500g；
辅料灶陵：油适量、盐适量、辣椒面适量
素炒白菜花
1
准备洗好的菜花。
2
把菜花切成小段。
3
锅中放油，烧开后，放入辣椒面，炸香。
4
放入菜花煸炒。
5
炒至微软，放盐。炒均匀即可。
6
装盘。
小贴士
大白岩答菜的营养价值，大白菜更是餐桌上必不可少的，白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。
‘贰’ 素炒菜花怎么炒好吃
蔬菜蔬炒菜花怎么炒好吃把菜花焯一下子，或者过一下油。这样炒出来的菜花好吃还紧，还特别的嫩软先。所以说炒菜花还是这么炒好吃。
‘叁’ 白菜花怎么做好吃，素炒白菜花的家常做法
素炒白菜花的家常做法
食材
主料
白菜花
200g
辅料
油
适量
盐
适量
葱花
适量
醋
适量
酱油
适量
尖椒
50g
步骤
1.尖椒切块
2.菜花掰成小朵，洗净
3.坐锅，放油，爆香葱花
4.倒入菜花
5.翻炒一会儿
6.放尖椒
7.翻炒至熟
8.放盐、醋、酱油，翻匀出锅
9.装盘
小贴士
大火快炒，脆脆的好吃。
‘肆’ 白花菜素炒怎么做好吃
辣炒白花菜
1、素炒白花菜时会感觉没什么味道，想让做好以后的素炒白花菜好吃可以给它搭配适量的辣椒，在做的时候要准备干红辣椒，四五个把它洗净以后切成段，再把准备好的新鲜白花菜洗净以后，然后准备适量植物油和少量生抽。
2、在炒锅中放植物油加热后放入准备好的干红辣椒炒香，随后把白花菜入锅快速翻炒，再放少量食用盐调味，继续放入少量生抽，炒匀后加少量鸡精，再翻炒二分钟就能直接出锅，这时红绿相间的素炒白花菜就能做好，装盘以后可以直接吃，它香辣可口滋味诱人。
上面为大家介绍了素炒白花菜的常见做法，消烂能让大家知道白花菜素炒时怎么做才好吃，以后大家在想吃白花菜时，可参考这些方法去烹调食用它。