1. 豆腐怎样炒好吃
葱炒豆腐
食材准备:
豆腐、葱、姜蒜、面酱、剁椒、酱油、油、鸡精。
做法步骤
在烹饪的时候首先需要把材料准备好,然后先把葱掐头去尾,洗净备用。与此同时把姜切片、蒜切碎、葱切段备用。
把豆腐切成小方块,这时候就可以把豆腐块放入沸水焯一下去除豆腥味。选择炒锅上火,倒入食用油烧热,煎豆腐煎至两面均金黄色时盛出备用。使用余油炒软葱,煸香姜蒜末。
之后及时的放入面酱和剁椒煸香。然后我们就可以重新放入豆腐混合炒炒。这时候及时调入生抽、老抽、鸡精翻炒均匀。翻炒两下就可以出锅开始吃了。
这道葱炒豆腐还是不错的,吃起来的味道首先非常好,同时我们吃葱炒豆腐对健康养生也是有一定帮助的,不仅可以帮助我们降低胆固醇,对我们的血管健康是有帮助的,同时吃葱炒豆腐还可以有效促进肠胃健康,大家是完全可以多吃的。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2. 炒豆腐怎么做才好吃
引导语:豆腐是含有非常丰富营养的.一种食物,那么自己在家要怎样做一份炒豆腐呢?炒豆腐怎么做才好吃?接下来是我为你带来收集整理的文章,欢迎阅读!
食材
主料
豆腐 200克
火腿肠 50克
青椒 50克
洋葱 50克
辅料
葱花 适量
蒜瓣 适量
干红椒 适量
生抽 适量
淀粉 适量
耗油 适量
鸡精 适量
盐 适量
白糖 适量
做法步骤
1.青椒,洋葱切块。
2.大豆腐切块,下入油锅中煎至两面金黄盛出。
3.火腿肠切片。
4.炒锅烧热,下入蒜瓣,葱花,干红椒爆香,下入火腿。
5.下入豆腐翻炒。
6.下入青椒翻炒。
7.下入洋葱翻炒。
8.取一碗,加入一勺淀粉,加入两勺生抽,半勺耗油,半勺白糖,适量盐,鸡精调成汁,倒入后翻炒均匀即可。
3. 怎么炒豆腐才好吃
油热好之后放入葱花和蒜,并且在炒豆腐的时候再放上里脊肉和豆瓣酱,这样做好吃,具体步骤如下:
第一步:将豆腐切成块,里脊肉剁碎(根据喜好剁碎或者切块),然后将葱白和葱叶两个分开切,干辣椒一个(根据喜好放或者不放)
注意事项:
酱油或者豆瓣酱放的时候,一定不要放太多。如果放太多的话,整个豆腐只会充满着酱的味道,而丧失了豆腐原本的清淡味道。除非是特别喜欢,否则一定要适量!
4. 炒豆腐怎么炒好吃又简单
炒豆腐的制作方法由于豆腐里面富含营养丰富含有多种维生素和微量元素蛋白质食用以后可以补充身体所需要的营养元素。首先准备材料豆腐葱姜蒜胡萝卜尖椒油盐味精生抽淀粉清水等材料进行备用,首先将豆腐切成小块葱姜蒜切成末胡萝卜切片尖椒切成滚刀块将一半的葱末蒜末放入碗中加入适量的盐味精淀粉生抽少许的清水调成汁备用。
在炒豆腐的时候一定不要着急的下锅进行翻炒锅中加水水开以后放入一勺食盐将豆腐焯一下水一分钟以后捞出豆腐过凉水然后淋干水分,豆腐焯水以后可以将豆腐里面的水分排出使豆腐变得更紧致,炒的时候不容易粘锅加入盐进行焯水可以使豆腐更加入味,焯水还可以去除豆腐的豆腥味儿腥味儿食用的时候口感会比较好,炒豆腐需要葱蒜胡萝卜进行调味这样搭配着蔬菜进行食用可以促进肠道蠕动补充身体所需要的蛋白质。
5. 怎么炒豆腐好吃又简单
豆腐是很常见的一种食物,在我们平时生活中经常看到有人吃豆腐,豆腐的味道很美味,做法也有很多种,喜欢吃豆腐的朋友可以每天更换不同的做法食用。
豆腐怎么做好吃
材料主料:豆腐500g、猪肉40g
辅料:油、生抽10ml、白糖1g、郫县豆瓣酱15g、豆豉酱10g、盐、水淀粉、葱、花椒粉2g、姜
做法
1、准备好所有的食材。
2、猪肉洗净沥水剁碎。
3、豆腐切块用淡盐水浸泡10分钟,沥干水分。
4、葱姜洗净切碎,郫县豆瓣酱剁细末。
5、炒锅到油爆香葱姜。
6、倒入肉末翻炒变色。
7、然后加入郫县豆瓣酱、豆豉,翻炒出香味。
9、再加入豆腐、适量清水、生抽、白糖。
10、豆腐烧制5分钟后加入花椒粉,淋入水淀粉勾芡。
11、锅铲推动豆腐汤汁浓稠关火出锅装盘,再撒上葱花即可。
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豆腐怎么做好吃 豆腐怎么炒好吃又简单
豆腐怎么炒好吃又简单
家常豆腐
材料:豆腐、适量食盐、适量鸡精、适量葱、适量姜、适量蒜、适量生抽、适量豆瓣、辣酱适量、白糖适量、水适量
做法
1.将北豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右,取出凉一下备用
2.将豆腐切成菱形块,薄厚适中就行
3.锅内放油烧至6成热左右,放入豆腐块,煎至两面金黄出锅备用
4.青红椒切段,锅内用炸豆腐的油烧至7成热时放入葱、姜、蒜爆香,放入一勺福临门辣酱,炒出红油
5.放入煎好的豆腐块,翻炒,放入一小勺糖,放入适量生抽翻炒,放入少许清水
6.翻炒汤汁快没的时候,放入少许盐和鸡精出锅即可
6. 豆腐怎么炒着吃
可以做一道素炒豆腐。这是一道以豆腐、鲜冬菇为主要食材制作的美食,主要烹饪工艺是炒。可依据个人口味添加其他蔬菜增加营养。
素炒豆腐的原料:豆腐、鲜冬菇各50克,胡萝卜、黄瓜各20克。料酒、葱末,姜末、盐、香油、植物油各少许。
素炒豆腐的操作方法:
1、豆腐洗净、切块。
食用价值
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。
制作豆腐的大豆其蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
7. 炒豆腐咋做好吃
1、食材:豆腐一块儿,花椒一点点,葱适量,蒜两瓣,八角一个,盐适量,火腿肠一根。
2、将葱切末,切成葱花,将蒜切末,将火腿切成小丁,准备好备用。
3、将豆腐切成块,将锅里放好水,烧开了之后将豆腐放在锅里焯一下,焯水的时候可以适当的时间长一点,看见豆腐有一个一个小孔,豆腐焯水可以去豆腐的腥味,就可以了,将豆腐捞起来用冷水泡一下,免得豆腐粘上。
4、将锅里倒油,热了以后放葱,放一个八角,将花椒放如果中,注意花椒不能时间煸太长了,免得糊了,糊了的花椒就不香了。
5、倒入豆腐,这里注意不要用铲子翻炒,直接晃动锅就好了,翻炒会让豆腐碎掉,放豆腐的时候稍微轻一些。
6、两分钟之后,加入切好的火腿肠,倒入生抽,继续晃动锅。
7、等差不多水干了,就可以出锅了,装盘了。
8. 炒豆腐怎么做好吃又简单
炒豆腐的家常做法如下:
原料:老豆腐200g、鸡蛋两、枚葱15g、蒜15g、食用油10g、食盐3g、生抽10g、陈醋5g。
1、把一块老豆腐切方块如下图所示。
9. 炒豆腐怎么炒好吃又简单
炒豆腐好吃又简单做法如下:
1、先准备一块老豆腐,不要着急下锅炒,先起锅加水,水烧开后加入一匙食盐,然后放入豆腐进行焯水,1分钟后捞出豆腐过凉水,然后沥干净水分后备用。
豆腐焯水时可以将豆腐中的水分排出,使豆腐变得更紧致,这样再下锅炒的时候就不容易粘锅了,而且加盐焯水又可以使豆腐更加入味,另外,焯水还可以去除豆腐的豆腥味,吃起来口感更好。
2、然后再准备几棵大葱斜切成葱段,然后放入碗中,加入适量的生抽、蚝油、少许老抽,一匙白糖和一勺淀粉,然后再加入半碗清水搅拌均匀备用。
3、起锅加油,油温5成热时放入沥干水分的豆腐,豆腐不用切,直接放入锅中即可,炒之前先用铲子将其铲成方便入口的块就可以了,这样用铲子铲的豆腐块比刀切的豆腐口感更好,也更易入味。
将豆腐铲成小块并煎至表面呈金黄色时,再倒入调好的大葱段和料汁,然后不停地翻炒,炒至豆腐吸足汤汁,葱段断生后关火,加入少许味精提鲜,然后装盘即可。
炒豆腐放什么调料?
一般情况下我们要做炒豆腐的时候还要根据自己的口味来进行调配,味道一般,比较喜欢做麻婆豆腐,可以放上花椒辣椒葱花都是一定要必备的。
黄豆酱、葱姜、酱油、水淀粉、食用盐。喜欢吃辣口的炒豆腐,也可以根据口味酌情添加辣椒。豆腐在炒之前,可以切成块放在水中进行焯水处理,这样既可以减少豆腥味,也能避免豆腐粘锅。豆腐炒好以后需要尽快食用,口感也会更好。