❶ 炒鸡的做法窍门
先准备食材有鸡肉,姜蒜,盐,辣椒,耗油,料酒,胡椒粉,蔬菜鲜等
1把准备好的鸡用清水洗干净,然后给它切成块,然后在用清水洗一遍,把水晾干备用,然后把鸡放到盆里,放上几片姜,然后在放一点盐,在放一点点料酒,还有生抽跟胡椒粉,均匀的搅拌一下,在研制半小时。
2. 起锅烧油,油是菜籽油,然后把研制好的鸡肉放进去,均匀的翻炒一下,把水分炒干,捞出来备用。然后把锅清理一下,在倒入一些菜籽油,放几片姜,炒出香味然后把鸡肉给放进去,均匀的翻炒后,把大蒜放进去,然后放点料酒去腥,在放入一些生抽,翻炒一下,把放点盐,耗油,继续均匀的翻炒。
3然后把切好的辣椒在给放进去,如果不喜欢辣椒的朋友也可以不放,最后再把蔬菜鲜给放进去,均匀翻炒一会就能出锅了!
❷ 怎样炒鸡好吃简单做法窍门
前几天看一个美食节目,说到从小到大记忆犹新的一道菜是什么,不知道大家会如何作答,我脑子里第一个出现的就是蒜苗肉丝了。小时候的好吃的可没有现在这么多,什么饭馆啊,快餐店之类的更是少之又少,作为一个打小就喜欢动物的孩子,最爱去的地方就是动物园,每逢周末都能溜溜跟动物园待一天,中午动物园里卖盒饭的摊位就可热闹了,可每次都只吃一种蒜苗肉丝的盒饭,可见有多爱了。
别看蒜苗普普通通同,其实营养价值还是很高的呢,不仅能消食开胃,还能提高免疫力,尤其对于久坐的上班族来说,它富含的纤维素还能促进胃肠蠕动,对于祛脂也有一定的作用。另外不得不说的是,这里说的蒜苗其实是蒜苔啦,只是北京这边一直这么叫,所以一直习惯的把蒜苔称为蒜苗。
家里总也吃不腻的一道菜依旧是这道蒜苗肉丝,虽然就是简简单单的2种食材搭配,经过简单的调味,就成了一道名副其实的懒人下饭菜,尤其我家特别喜欢把蒜苗炒得烂烂的,皱皱的那种,特别入味好吃,再搭配一碗米饭,真是越吃越香。不过呢,今天翻了冰箱刚好没有猪肉了,倒是鸡胸肉还没吃完,干脆就炒个蒜苗鸡丝好了。
【蒜苗鸡丝】
食材:蒜苗,鸡小胸,郫县豆瓣酱,老抽,蚝油,淀粉,葱姜
做法:
1、蒜苗洗净切成小段儿,葱姜切片儿;鸡小胸冲洗一下控干水分切成丝儿,放入半汤匙淀粉搅拌均匀;
2、锅中放适量油,油热之后放入切好的蒜苗段儿煸炒2,3分钟左右盛出;
3、另起锅放适量油,油热放入切好的鸡丝煸炒到稍稍变色,放入切好的葱姜片继续煸炒到鸡丝成熟,放入半汤匙老抽及几滴白酒或料酒炒匀;
4、放入煸好的蒜苗段儿继续煸炒1分钟左右,放入半汤匙郫县豆瓣酱,半汤匙蚝油,煸炒均匀就可以出锅了。
这样一盘好吃的蒜苗鸡丝就做好啦,加了些许辣酱非常的调味开胃,瞬间就变得超下饭,鸡肉嫩滑,蒜苗软烂,一盘菜就能轻松吃下2碗米饭呢,而且做法简单,特别适合忙碌的上班族和懒得做饭的人哦。
小贴士:
1、我家觉得蒜苗炒得越软烂越入味好吃,所以会多煸炒一会,通常都会让蒜苗变色而且表面微微发皱,如果不喜欢特别软烂的蒜苗,也可以根据自己的喜好调整炒制时间;
2、鸡肉很容易熟,煸炒太长时间就容易炒老,蒜苗不容易熟,所以先放入蒜苗煸炒熟;
3、喜欢比较清爽的口感的,可以不放郫县豆瓣酱,简单用老抽,盐调味就很好吃;
4、虽然吃剩菜不好,但是这道菜真的特别适合吃不完第二天热一下继续吃,蒜苗就会更入味呢。
❸ 怎么样炒鸡才好吃
1、首先把大葱切成丁,姜切成片,大蒜根部去掉,然后用刀拍破,辣椒王用刀切成段,小米辣把头去掉,然后从中间切开,线椒切成马蹄片。
2、下面先把麻鸡清洗一下,剁好之后就不用再清洗了,鸡胗从中间切开,用刀把麻鸡从腿部切开,然后把内脏取出来,然后把鸡肉剁成快,大小要均匀。
3、下面开始上火制作 ,热锅凉油滑锅,因为是生炒鸡肉,要把锅滑透,防止鸡肉粘锅,锅内留底油,再加入适量猪油,下入八角,姜片煸炒,然后再下入花椒一起炒。
4、把姜片炒的发干的时候下入干辣椒,干辣椒炒香,颜色发深红色的时候下入鸡肉煸炒,炒鸡的时候建议多加一些姜片,能够起到去腥,增香的作用,这一点非常重要。
❹ 熬炒鸡怎么做好吃窍门
熬炒鸡是一道美食,由鸡、绿豆粉皮等原料制作而成。
做法:
1、鸡洗净,剁块;粉皮泡软,撕成片;葱、姜、蒜切大片;
2、葱姜蒜炒出香味,将鸡块放入炒至断生,加料酒、高汤、盐、酱油、胡椒粉,大火烧沸,转小火熬炖20分钟;
3、将粉皮放入,继续熬5分钟,加味精调好口味即可。
营养价值
1、鸡肉和猪肉、牛肉比较,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别,从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质,所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
2、鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
3、鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。
食用功效
1、强身健体:鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2、提高免疫力:现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3、补肾精:可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4、促进智力发育:具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。