‘壹’ 清蒸三文鱼的做法
清蒸三文鱼的做法：
用料：三文鱼2块（约300g）、香葱1根、姜3片、蒸鱼酱油25g、植物油5g。
步骤：
1、准备好所有食材，将三文鱼洗净后，沥干水分；把1片姜切成丝，香葱斗世漏切成碎备用。
‘贰’ 三文鱼蒸几分钟能吃 清蒸三文鱼的做法窍门
一般情况下，三文鱼的吃法有很多，很多都会选择清蒸三文鱼，这是比较健康的一种吃法。下面让我们具体来看看吧！
三文鱼蒸几分钟能吃
三文鱼一般蒸15-20分钟左右才可以食用 三文鱼营养价值丰富，含有大量的优质蛋白和矿物质，对于用做宝宝辅食是极其有益的。注意蒸三文鱼的时候一定要蒸熟才可以喂孩子，避免自身携带的致病菌对宝宝健康造成威胁。
清蒸三文鱼的做法窍门
材料：
三文鱼1块，洋葱小个的半个左右，香菇1朵，姜丝少许，蒜末少许，海鲜酱油1小匙，白糖少许，香菜末少许（不放也可以）
做法：
1.材料特简单，一块三文鱼，再准备些香菇、洋葱、姜、香菜、大蒜。把三文鱼切大块；洋葱切丝；香菇切片；香菜切段；蒜切末；姜切丝。
2.取一个大盘，盘子不宜太浅，蒸鱼的时候会流出很多汤汁，在盘子上铺上一层洋葱丝，再铺一层香菇片，最后撒上一些姜丝。
3.把三文鱼放在洋葱丝、香菇片还有姜丝上，上锅蒸约6-7分钟。
4.取一个小碗，把刚刚蒸鱼流出来的汤汁倒进来，再放入切好的蒜末，点几滴海鲜酱油，加一点点白糖，拌匀然后淋在三文鱼上，撒少许香菜末就可以了，或者直接取鱼肉蘸着味汁食用。
三文鱼的营养价值
三文鱼富含蛋白质，维生素A、B、E，锌、硒、铜、锰等矿物质形式与免疫机能有关的酵素，营养价值非常高。三文鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸，可提高脑细胞的活性和提升高密度脂蛋白胆固醇，从而防治心血管疾病。三文鱼中的维生素E与多元不饱和脂肪酸的比例高达 0.73，可见它的营养价值之高，营养分配之均衡。
瑞典某科学家证实，女性每周吃一次三文鱼，其所患肾癌的可能小较其他人要小很多。若常吃三文鱼，患肾癌的几率比不吃三文鱼的人低74%。三文鱼中提取出的Ω-3不饱和脂肪酸可消除损伤皮肤胶原、皮肤保湿因子的活性生物物质，起到防皱纹的功效。三文鱼所含的Ω-3不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量，通过提升高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性，有效降低血脂和血胆固醇，对防治心血管疾病和老年痴呆症的效果很好。
‘叁’ 三文鱼怎么做才好吃清蒸三文鱼怎么做
淡水鱼能够有很多种多样作法，例如红烧鱼，清蒸鲈鱼或是煎鱼，炸鱼等，清蒸三文鱼归属于淡水鱼作法中的一种。在做清蒸三文鱼以前一定要先将鱼解决干净，一定要将鱼的腥味儿完全除去，那样做出去的鱼才可以又嫩又美味，做三文鱼一定要依照他的流程一步一步来。下边就一起学习一下吧。
提前准备原材料。三文鱼是制成品的，早已切成片，摆盘预留。
将葱切粒，姜切末，蒜切末各自装在碗里中预留。
将三文鱼中添加适量米酒、味达美开展腌渍。
炒锅水开后，将摆好三文鱼的蒸盘嵌入，盖上蒸20分钟。
熬料汁：热炒菜锅加适当植物油，放葱、姜、蒜进行爆香；添加生抽、白砂糖拌炒。
将蒸好的瓷盘取下，把蒸出的鱼汁倒进炒好的葱蒜料汁。
翻拌后淋在蒸熟的三文鱼上就可以上菜。
常见问题
由于做给孩子吃，因此没有放盐或是白胡椒粉，想加上调味品能够依据自身的口感加上。
这一清蒸的的方式适合做各种鱼，美味易做。
作法一
1、原材料特简易，一块三文鱼，再提前准备些平菇、圆葱、姜、香莱、蒜头。把三文鱼切块状；洋葱切丝；平菇切成片；香莱切条；蒜切末；姜切条；
2、取一个股票大盘，菜盘不适合较浅，清蒸鱼的情况下会排出许多料汁，在菜盘下铺上一层圆葱丝，再铺一层平菇片，最终撒上一些姜片；
3、把三文鱼放到圆葱丝、平菇片也有姜片上，上锅蒸约6-7分钟；
4、取一个小盘子，把不久清蒸鱼流出去的料汁倒进来，再放进切完的蒜泥，点少量生抽酱油，加一点点白砂糖，翻拌随后淋在三文鱼上，撒少量香莱末就可以了，或是立即取鱼类蘸着味汁服用。
作法二
1、圆葱、姜切条，香莱茎切细末；将一半圆葱、姜切条铺在盘里；将三文鱼放到铺好的葱、姜片上；再将另一半葱，姜片放到鱼上边；
2、锅中放水，煮沸后把瓷盘放到蒸屉上，盖好外盖。见到冒烟后，蒸3-4分钟就可以；调酱：用文火将锅烧至发烫，加少量植物油，油不必烧得太热了，烹上少量海鲜酱油，再加一饭勺沸水，然后倒进碗中，再加少量细香莱末调均匀就可以；蒸熟的三文鱼轻轻地夹住另一个盘里，浇上涨好的汁就可以服用。
‘肆’ 怎么做好吃，清蒸三文鱼的家常做法
做法
1、洋葱、姜切丝，香菜茎切细末；将一半洋葱、磨雀姜切丝铺在盘中；将三文鱼放在铺好的葱、姜丝上；再将另一半葱，姜丝放在鱼上面；
2、锅里加水，烧开后把鱼盘放在笼屉上，盖好盖子。看到冒气后，蒸3-4分钟即可；调汁：用小火将锅烧至微热，加几滴橄榄油，油不要烧得太热，烹上几带局滴蒸鱼豉油，再加一汤勺开水，接着倒入碗中，加上少许细香菜末调匀即可；蒸好的三文鱼轻轻夹到另一个盘中，浇上调好的汁即可食瞎行早用。
‘伍’ 清蒸三文鱼怎么做好吃，清蒸三文鱼的家常做法
主料三文鱼200克 辅料蒜3瓣盐少轮亩迹许胡椒粉少许红酒少许蒸鱼豉油少许
步骤
清蒸三文鱼的做法步骤11.三文鱼清水略洗下，控干水，放盘里。
清蒸三文鱼的做法步骤22.撒上少许盐、胡椒粉，用手轻轻抹匀。
清蒸三文鱼的做法步骤33.加入少许红酒，腌制20分钟。
清蒸耐歼三文鱼的做法步骤44.大蒜3瓣，拍碎，切末，均匀铺在三文鱼身上。
清蒸三文鱼的做法步骤55.蒸锅加水烧开，放入腌好的三文鱼，上汽后蒸10分钟，取出。
清蒸三文鱼的做法步骤66.鱼身上滴少许蒸鱼豉油，轻晃下盘子，让蒸鱼豉油腊并和蒸鱼的水融合均匀，吃的时候鱼肉蘸着少许汤汁，味道棒极了。
‘陆’ 清蒸三文鱼的简单做法
清蒸三文鱼非常好吃，接下来我们就来讲一讲清蒸三文鱼的简单做法。
- 01
要想做好吃的清蒸三文鱼，我们需要准备以下材料：三文鱼、蒸鱼豉油、葱姜蒜、大嫌料酒、盐、香菇等。
- 02
首先我们需要把姜、香菇用清水清洗干净后用刀切成姜丝、香菇片备用。
- 03
然后把切好扮仿派的姜丝、香菇和三文鱼一起放入蒸锅里里面蒸十几分钟，然后就可以关火了。
- 04
清蒸出来的厅贺三文鱼没有什么味道，所以我们需要调制酱汁（一勺蒸鱼豉油、生抽、盐、蒜末等），在三文鱼蒸熟后淋在上面。
‘柒’ 清蒸三文鱼怎么做好吃
清蒸三文鱼的做法步骤
1
准备红酒，盐，十三香粉。三文鱼三两。
2
把三文鱼洗干净,用盐一勺,十三香粉一勺,红酒适量腌制两个小时.放在冰箱保鲜层里备用.
3
放红葡萄酒一勺。
4
把腌好的三文鱼放入蒸锅,蒸十五分钟。
5
调入适量海鲜酱油和蔬菜面片，继续蒸五分钟即可食用。
‘捌’ 清蒸三文鱼片的做法，清蒸三文鱼片怎么做好吃，清蒸
清蒸三文鱼的做法
材料集合图：
1.材料特简单，一块三文鱼，再准备些香菇、洋葱、姜、香态握菜、大蒜。把三哪腊文李闭滑鱼切大块；洋葱切丝；香菇切片；香菜切段；蒜切末；姜切丝
2.取一个大盘，盘子不宜太浅，蒸鱼的时候会流出很多汤汁，在盘子上铺上一层洋葱丝，再铺一层香菇片，最后撒上一些姜丝
3.把三文鱼放在洋葱丝、香菇片还有姜丝上，上锅蒸约6-7分钟
4.取一个小碗，把刚刚蒸鱼流出来的汤汁倒进来，再放入切好的蒜末，点几滴海鲜酱油，加一点点白糖，拌匀然后淋在三文鱼上，撒少许香菜末就可以了，或者直接取鱼肉蘸着味汁食用