⑴ 白菜炒肉怎么炒
我最擅长白菜炒肉,这是我的拿手家常菜,通常你可以分为以下几个步骤:
1、选择黄心白菜,因为这种白菜烹饪出来之后,略带一种自然的甜味,非常的清新,肉一定要选择五花肉,最好是切成薄片
2、一定要热锅凉油,因为这样不容易糊锅,先放入葱姜和花椒大料,煸炒出香味之后,可以放1到2个干红辣椒,然后放入肉片,炒出肉香之后,加两勺生抽,两勺料酒,然后翻炒片刻,即可放入,提前切好的白菜,待翻炒均匀,可以加适量的水,当然,千万不要加多,不然炒出来的菜水滋滋的,特别影响口感
3、出锅之前,放入蒜末和香菜段,翻炒均匀之后,淋上老陈醋,闻到醋的挥发味道之后即可出锅
⑵ 白菜炒肉的做法
白菜炒肉的做法如下:
准备材料:白菜适量、五花肉、盐、八角、葱花、米醋、生抽、食用油、小米椒。大白菜掰开冲洗干净,淋干,白菜帮用刀切成片放在一边备用,白菜叶切好放在一边备用。把肉切片备用,锅里放油,然后放八角一两粒,葱花爆香一下把肉片放在锅里炒,倒入适量生抽酱油 。
把白菜叶放入锅中翻炒,倒入适量的米醋 ,加入咸盐埋棚、小米椒翻炒,最后放入味精就可以出锅了。大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,白菜是减肥蔬菜,因为白菜本身所含热量极少,不至于引起热量储存。
白菜炒肉的另一种做法
1、葱切丝,姜切末,蒜切片,五花肉切薄片,白菜根切方块,菜叶成较大方块。
2、锅中加适量油,放好搭入花椒大料,待花椒大料颜色变深后捞出扔掉;然后放入葱姜蒜炒香,放入五花肉,炒至微变白,加料酒和盐翻炒几下,接着加入一点酱油炒匀。
3、加入白菜根,与肉一起翻炒,此过程中,感觉锅干时就加入一点水,需加多次,直至菜根收缩变透。
4、加入菜叶翻炒,再加适量盐调味,至菜叶断生收缩便可撒入适量鸡精,出锅。
⑶ 肉炒白菜怎么做好吃
肉炒白菜的好吃做法
原料:净白菜250克,蒜黄10克,肥瘦肉片25克,猪油25克,酱油15克,精盐2克,水淀粉5克,水50克,葱、姜、蒜末少许。
做法:
1.将白菜切成5厘米长1.5厘米宽的骨牌块。蒜黄切成3厘米长的段。
2.将猪油放入锅内,下放肉片编炒新生,放入葱、姜、蒜末、酱油、精盐,视肉上色投入白菜继续煸炒,待白菜出水,再加放水50克,开锅后勾芡加放蒜黄、料酒搅炒均匀即成。
猪肉营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
功效与作用
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨
酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。