‘壹’ 豆芽怎么炒好吃又简单
豆芽炒法:
主要食材:豆芽,葱,姜,干辣椒,香葱;配料:白醋,盐,十三香,香醋。
具体制作步骤:
1、准备一把豆芽,加入清水洗干净,捞出来控水备用。
烹饪小贴士
1、豆芽一定要用清水清洗干净,去除里面的脏东西,这样吃起来口感才会好吃。
2、豆芽一定要焯一下水,焯过水的豆芽口感更加脆爽,而且又不出水。
3、做酸辣豆芽时,放入适量的豆芽之后淋入少量的白醋,最后出锅之前再淋入适量的香醋,这样口感酸爽味道非常的好。
‘贰’ 如何炒豆芽好吃窍门
1、炒豆芽菜时,可以准备300克新鲜黄豆芽,再准备适量的葱姜和花椒以及辣椒,另外还要准备适量食用油和食用盐,以及生抽和香油,还有鸡精等调味料。
2、把准备好的黄豆芽挑拣一下,把它的老根去掉,然后用清水冲洗干净,把准备好的干辣椒切成碎末,葱姜也切成碎末。在炒锅中放油加热以后,放入花椒炸出香气,然后把花椒捞出不要。
3、再把准备好的干辣椒和葱姜末一起放入锅中,炒出香气,随后放入洗好的黄豆芽,快速翻炒,等黄豆芽变软以后,加入食用盐和生抽调味,炒熟以后加少量鸡精提味就能出锅。
素炒豆芽菜的步骤教程
1、素炒豆芽菜是可以搭配适量的青尖椒,它需要准备的材料是,绿豆芽300克,青尖椒一个,再准备适量的葱姜蒜和醋,以及生抽,还有食用盐,不准备适量食用油和鸡精。
2、把准备好的豆芽,洗净以后控干水分,再把准备好的青尖椒洗净以后切成丝状,葱姜蒜全部切成细末。
3、在锅中放食用油,加热后放入葱花炒香,随后放入青尖椒炒软以后放入处理好的豆芽菜快速翻炒,炒到豆芽变软以后加适量生抽和盐调味,最后放入醋和蒜末以及鸡精,再次炒匀以后美味的素炒豆芽就能出锅了。
‘叁’ 如何炒豆芽才好吃
炒之前把豆芽洗净,去掉豆皮,豆皮会影响口感,炒的时候用小火炒,这样炒出的豆芽会更好吃。具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:豆芽 100g、五花肉 适量、食盐 适量、葱 适量、姜 适量、调和油 适量。
1、豆芽放盆里用清水洗净。
注意事项:
倒入洗干净的豆芽,大火快炒,如果感觉锅有点干,可以稍微沿着锅边淋入少许清水。
‘肆’ 豆芽怎么炒好吃又简单
豆芽好吃又简单的炒法:
食材:绿豆芽200g、五花肉25g。
调料:食盐适量、味精适量、调和油适量、十三香适量、白醋适量。
步骤:
1.洗好的豆芽菜。
‘伍’ 豆芽怎么炒才好吃
炒豆芽属于是一道家常菜肴,营养丰富。其通过炒制,使豆芽变熟而成,制作原料有豆芽、葱等。口味鲜美,老少皆宜。下面简单介绍如何制作炒豆芽才好吃。
炒豆芽的食材:豆芽200克、葱适量、酱油5克、盐3克、味精2克、植物油20克。
炒豆芽的做法:
1、将豆芽洗干净备用。
食用价值:
豆芽营养价值非常的丰富,主要是用黄豆或者是绿豆发育而成。里面含有多种的蛋白质、糖类物质、粗纤维、钙离子、铁离子还有大量的胡萝卜素、维生素b族、烟酸、维生素c等营养物质,摄入豆芽菜之后,可以有效的吸收里面的维生素c,从而起到一定的抗氧化作用,保证皮肤的水分。而且可以清除血管中的胆固醇和脂肪,起到降血压、降血脂的作用。
‘陆’ 豆芽怎么炒
答:一、做炒豆芽需要的食材:
绿豆芽400克、耗油1勺、米醋1勺、淀粉少许、葱丝少许。
二、炒豆芽的做法:
1、把豆芽洗净。
‘柒’ 豆芽怎么炒好吃
豆芽在炒之前,可以先放入热水中焯一下去掉豆腥味。另外,炒豆芽的时候要全程大火快炒。具体做法:1、黄豆芽挑拣一下,洗干净,放入热水中焯3秒。2、锅中放油,花椒炸出香味,放入葱姜末,再放入干辣椒爆香。3、放入黄豆芽煸炒,放少许盐、生抽调味。4、最后关火放入鸡精煸炒即可。
豆芽,也称芽苗菜,又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽,是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”,也称“活体蔬菜”。品种丰富,营养全面,是常见的蔬菜。食用的主要部分为下胚轴。
常见的芽苗菜有:香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种。
炒豆芽的小妙招
1、豆芽一定要用清水清洗干净,去除里面的脏东西,这样吃起来口感才会好吃。
2、豆芽一定要焯一下水,焯过水的豆芽口感更加脆爽,而且又不出水。
3、做酸辣豆芽时,放入适量的豆芽之后淋入少量的白醋,最后出锅之前再淋入适量的香醋,这样口感酸爽味道非常的好。
‘捌’ 炒豆芽的做法有哪些
营养价值极高的豆芽,所含的热量却很低,每100g的豆芽只含约16kcal的热量。好吃的炒豆芽做法有哪些呢?下面就让我给你介绍一下炒豆芽要怎么做?
炒豆芽的好吃做法一
炒豆芽的材料
绿豆芽,青椒,大蒜,姜,花椒,食醋,糖,盐,麻油
炒豆芽的做法
1.- 大蒜,姜切成末。青椒切丝,豆芽洗净
2.- 热锅倒入油,放大蒜姜末炒一下,放青椒丝,炒一下后放几粒花椒
3.- 放豆芽,然后加少许醋,这样可以保护豆芽细胞壁饱满。炒片刻之后放糖少许,盐,出锅
4.- 装盘之后淋一点麻油,这样更香
炒豆芽的好吃做法二
炒豆芽的材料
韭菜,豆芽,食用油,姜末,盐,鸡精
炒豆芽的做法
1.豆芽洗净、韭菜洗净切段。
2.锅内热油,爆香姜末,倒入豆芽快速翻至软,放入韭菜翻炒1分钟。
3.放少许的盐和鸡精,炒匀即可。
小诀窍
1.这个菜一定注意炒的时间,炒过了就不好吃了。 2.入锅翻炒过程中,豆芽和韭菜会渗出水分,无需再添水。
炒豆芽的好吃做法三
炒豆芽的材料
豆芽500克,木耳少许,胡萝卜100克,葱10克,姜10克,
调料:料酒2茶匙(10ml)盐1又1/2茶匙(8克),生抽1茶匙(5ml),醋2滴
炒豆芽的做法
1,豆芽将尾部去掉洗净
2,木耳泡好,胡萝卜洗净
3,将木耳和胡萝卜分别切成丝
4,锅中放油,油热后,倒入葱姜末
5,倒入豆芽
6,放入料酒
7,加入胡萝卜丝和木耳丝
8,加入生抽和醋,起锅时放盐。翻炒均匀即可。
炒豆芽的小诀窍
1,豆芽选择短一些的比较好。
2,食用时,最好将豆芽的尾部去掉一些,苦味一般是从那儿来的。
3,加入料酒可以去豆味。
4,放入多种蔬菜可以让这道菜的营养更丰富。
5,放些醋会容易保持水分及维生素C
6,有些人吃豆子比较容易腹胀,而豆芽经过发芽过程,却更容易被人体吸收。
炒豆芽的好吃做法四
炒豆芽的材料
主料:白菜200克,黄豆芽200克,
调料:酱油5克,盐3克,味精2克,姜5克,植物油20克
炒豆芽的做法
1.将白菜洗净,切条。
2.将黄豆芽洗净,去掉豆皮等杂质。
3.炒锅置于火上,放入植物油烧热,加入葱花、姜丝煸香,投入黄豆芽、白菜等煸炒,炒至将熟,加入酱油、精盐继续炒,炒到白菜、豆芽熟透入味时,加入味精调味,出锅即可。
小诀窍
健康提示:
此菜具有利湿清热,减肥降脂的作用。适用于治疗动脉硬化、冠心病。