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菠菜能汤怎么做好吃窍门

发布时间: 2023-03-07 03:32:10

A. 菠菜汤的家常做法

家常的菠菜汤,营养丰富,做法不难。主要是注意不要煮的时间过长。下面请大家看的有关菠菜汤的做法:

菠菜猪血汤:鲜菠菜、熟猪血各500克,姜片、葱段各适量。鲜菠菜洗净切段,猪血切条;将锅置火上,加猪油,将葱、姜煸香,倒入猪血煸炒,烹入料酒,煸炒至水干,加入肉汤、盐、胡椒粉、菠菜,煮沸后,盛入汤盆即成。此汤具有养血止血、敛阴润燥的功效,适用于血虚肠燥、贫血及出血等病症。

B. 菠菜汤的好吃做法

菠菜汤,是一道汤系菜肴,可以充分吸收菠菜的营养。你想了解如何做出可口的菠菜汤吗?下面就让我给你介绍一下菠菜汤的做法大全。

一、虾皮粉丝菠菜汤的做法

菠菜汤的材料

菠菜1斤,粉丝1束,虾皮少许,姜1片,盐适量,鸡粉适量

菠菜汤的做法

1.菠菜洗净;粉丝用清水浸软;虾皮洗净。

2.水烧开后,加入姜片、菠菜、粉丝。

3.煮沸后加入适量生油和虾皮。

4.最后加入适量盐和鸡粉调味即可。

二、菌菇菠菜汤的做法

菠菜汤的材料

平菇,香菇,菠菜,枸杞,高汤,盐

菠菜汤的做法

1、菇焯5分钟,平菇撕条,香菇去根,根切段备用。

2、带根菠菜焯好

3、爆锅炒菇,3分钟,加高汤、盐、枸杞,炖煮40分钟。

4、最后加菠菜,开锅即可。

三、猪骨菠菜汤的做法

菠菜汤的材料

用料猪脊骨或肋骨500克,菠菜100克,火腿50克,胡椒粉、精盐各适量。

菠菜汤的做法

1、猪骨斩段,入沸水锅内汆一下,捞出沥水。火腿切成条。菠菜择洗干净,切成段。

2、将猪骨放入锅内,加适量清水,熬成浓汤。

3、锅中下入菠菜段、火腿条,以胡椒粉、精盐调味,烧开即成。

功效

此汤含有蛋白质、钙、铁、维生素和胡萝卜素,营养丰富,有补铁、补血、填髓、壮骨的作用,是滋补调养之佳品。

四、莲子银耳菠菜汤的做法

菠菜汤的材料

用料菠菜150克,新鲜莲子20颗,银耳50克,高汤150毫升,姜、葱、料酒、精盐各适量。

菠菜汤的做法

1、银耳洗净沥乾,加料酒浸泡至变软,去黄蒂,撕成小朵。菠菜择去黄叶,洗净切段。

2、莲子洗净去心,泡软。葱、姜洗净,切丝。

3、汤锅内倒入高汤煮滚,放入莲子煮5分钟,加入菠菜、银耳、葱姜丝,调入精盐,煮至汤沸腾即可。

功效

滋阴润燥,润泽肌肤。

C. 怎么做菠菜汤好喝

菠菜能够补铁,对身体也很有好处,有些人直接煮汤,但是煮汤需要注意,菠菜汤怎么做才好喝呢?
首先将菠菜去掉根和烂叶子,用清水洗净,将鸡蛋打入碗中。将洗净的菠菜切成一寸长的段,将葱切成薄片。锅中放油,烧热后,先将葱放入锅中,炝香。将菠菜倒入锅中,用铲子将菠菜翻炒均匀。根据吃饭的人数,倒入适量的清水。在锅中加入适量的盐和鸡蛋,不要太咸,清淡些更好喝。等鸡蛋和菠菜煮熟,入味,倒入少许香油,就可以出锅了,不但颜色好看,味道也特别好。
注意菠菜中含有丰富的草酸,不戳就吃会和食物中的蛋白质形成结实等,影响人体蛋白质的吸收,所以戳的时间不要太短,起不到效果;也不要太长,会破坏叶绿素,食材营养流失。

D. 菠菜汤怎么做才好喝窍门 好喝的菠菜汤的做法步骤

1、将菠菜去掉根和烂叶子,用清水洗净,将鸡蛋打入碗中。

2、将洗净的菠菜切成一寸长的段,将葱切成薄片。

3、锅中放油,烧热后,先将葱放入锅中,炝香。

4、将菠菜倒入锅中,用铲子将菠菜翻炒均匀。

5、一人喝一碗,根据吃饭的人数,倒入适量的清水。

6、在锅中加入适量的盐,不要太咸,清淡些更好喝。

7、再往锅中加入少许鸡汁,增加汤的鲜味。

8、等锅中的水煮开后,将鸡蛋打成鸡蛋液,边倒进锅中,边用筷子搅拌成丝状。

9、等鸡蛋和菠菜煮熟,入味,倒入少许香油,就可以出锅了,不但颜色好看,味道也特别好。