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如何煮黄豆好吃

发布时间: 2022-02-21 18:36:08

‘壹’ 新鲜的黄豆怎么煮好吃

比如将排骨切块,黄豆过夜,首先将排骨飞水,锅里热油之后加洋葱姜大蒜,直到炒香,加水完水的排骨,之后加入烹饪酒,酱油,猪肉酱,糖,炒到排骨变色。最后加入浸泡过的大豆,加入刚好能够排骨,小火炖40〜50分钟,直到黄豆酥软。这样一盘美味可口营养丰富的黄豆炖排骨就做好了。再如用水清洗新鲜大豆,放入过滤器中,把水分晾干,最后将干净的一瓶大豆放入无水无油的瓶子中,倒入醋,直至淹没大豆,密封后使大豆完全浸入醋中,至少放15天即可开盖享用。再如彻底清洗黄豆之后,加入盐,腌12个小时左右,之后洗干净大蒜,韭菜,洋葱并且切碎,红辣椒切片备用,最后将调味料芝麻油和大蒜混合,搅拌在黄豆芽中,在冷藏容器中冷藏1天以上就可以腌制食用,而且可以保存3天。

但是生大豆含有不健康的抗胰蛋白酶和凝血酶,所以大豆不应该吃生的,半熟的黄豆也不能吃。

作为营养价值及其高的一种食材,黄豆的做法千千万万,而且在民间流传甚广。并且因为地域的不同已经具备了不同的地方特色,酸甜苦辣咸都有。配合着各种辅助食材,可以做出的美味更是数不胜数。但同时也要注意一点,黄豆不能多吃,否则容易阻碍消化。

食用功效

1、增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。

2、防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

3、通导大便:大豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能降低胆固醇含量。

4、降糖、降脂:大豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加。

5、大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。

‘贰’ 怎样煮黄豆才好吃

主料:黄豆300g

调料:食盐少许、葱1根、姜1块、八角2粒、花椒适量

基础煮黄豆的做法:

1.黄豆提前洗净泡软备用。

2.葱切长段,姜切片备用。

3.锅内放入清水,加入花椒、大茴、葱段、姜片和少许食盐。

4.将泡好的黄豆放入锅内。

5.电磁炉定时20分钟,开始煮黄豆。

6.煮好的黄豆放入锅中焖一会再打开。

7.因为是带回来的花草,摆弄一下整个造型。

8.放入煮好的黄豆。

‘叁’ 煮熟的黄豆怎么做好吃

1、凉拌:和芹菜(切丁,焯一下不要太老,凉水激一下是脆的),花生米(煮熟即可),黄瓜丁胡萝卜丁(可以焯一下,也可生吃,生吃的不宜久存)放盐、味精、鸡精、糖。搅拌控干水分即可。

2、凉拌:和豆腐,青尖椒切丁,葱花,香菜末,加盐、味精,少许糖搅拌即可。

3、肉末炒黄豆:油四成热放入葱姜末煸炒出香味放入肉末煸炒。肉末变色后放入黄豆煸炒,加盐、味精、糖芶稀芡出锅。

4、黄豆猪手煲:猪手洗净解刀成块,凉水下锅,锅开捞出放入砂锅加热水开火,将黄豆加入,放姜块,水开后小火两小时加入冰糖(可以研粉)继续小火30分钟。保持汤要多。汤粘即可。

‘肆’ 五香黄豆怎样煮好吃窍门

五香黄豆怎么煮好吃不像黄豆,首先得把黄豆泡好了,泡好了再煮,不是直接煮的吧,把黄豆泡好了,去掉坏的航道,去掉里面的杂质清洗干净。把黄豆煮好了煮的时候韩信把脚划掉那个处过的小朋友,嗯,煮的时候不要煮得特别烂,住的要清退一些,口感比较好吃。

‘伍’ 水煮黄豆好吃又简单

准备煮黄豆所用的辅料:生姜、蒜头、辣椒干、八角、桂皮,八角桂皮能让黄豆更香,辣椒干是让黄豆带有微辣效果,能刺激味蕾,增加食欲。打开电磁炉,往锅内加入适量的水,放入少许盐巴、醋、八角、桂皮,然后将水烧开。

水开之后倒入前面清洗好的黄豆,煮一阵,煮黄豆的过程会产生比较多的泡沫,用炒勺将这些泡沫剔除,先将水烧沸,黄豆比较难透,所以多煮一阵。

慢慢将水煮干,然后将黄豆装到一个碗中,加入盐巴、料酒、醋、酱油等,放在边上腌制一阵,腌制容易让味道浸入到黄豆中。

腌制时间大概半个小时,将锅清洗干净,沥干水渍,加入适量的油,将油烧热,放入蒜末、姜丝、八角、桂皮、辣椒干爆香一会,然后倒入前面腌制的黄豆,大火快炒。

准备少许热水,如果锅过热加入少许,大火快炒黄豆,在炒的过程再加入一些盐巴、酱油、料酒、醋,调节一下黄豆的味道,将黄豆炒均匀,然后试试味道,合口就可以关火装盘了,美味好吃的煮黄豆就做好了。

‘陆’ 黄豆怎么煮好吃

不要加,那个东西干的要放在水里泡久一点
就放严巴味金,如果不怕麻烦的话,肉丝放一点油里奸一下,糖加一点

‘柒’ 如何煮黄豆好吃又简单窍门

想要煮黄豆,好吃又简单,可以加五香粉,把黄豆泡发好,然后一起。再煮就行了。

‘捌’ 煮黄豆怎么做好吃窍门

主料:黄豆200g

辅料:花椒适量、八角适量、香叶适量、陈皮适量、鸡精适量、生抽适量

步骤:

1、黄豆泡发好待用。

‘玖’ 黄豆怎么做好吃,水煮黄豆的家常做法

做法如下
1.
准备黄豆适量
2.
用清水泡发
3.
锅中加水,加入泡发的黄豆
4.
放入八角及适量的盐
5.
煮开后转小火慢慢煮
6.
大概煮二十分钟,水收的差不多了就可以出锅了

‘拾’ 黄豆的煮法怎样好吃

黄豆我们也叫做大豆或者是青仁乌豆等,黄豆含有丰富的蛋白质,我们常用黄豆来做出各种各样的豆制品例如豆浆。黄豆有着非常高的营养价值和经济价值,常吃黄豆还能带来很好的食疗功效,所以黄豆是非常受人们喜欢的一种豆。下文我们就来介绍煮黄豆的做法。

常吃黄豆可以起到抗菌消炎的功效,常吃黄豆能够补钙和补铁,黄豆能够降低我们体内的胆固醇并且能够保护肝脏,可以看到黄豆的功能是非常全面的。
黄豆(学名:Glycine
max)又叫青仁乌豆、大豆、泥豆、马料豆、秣食豆,品种有,冬豆,秋豆,四季豆,我国主产于东北地区。中国古称菽,是一种其种子含有丰富蛋白质的作物。豆科植大豆呈椭圆形、球形,颜色有黄色、淡绿色、黑色等。大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、
酿造酱油和提取蛋白质。豆渣或磨成粗粉的大豆也常用于禽畜饲料。
食材明细
黄豆一杯
熟黑芝麻一碟
酱油6勺
糖三勺
纯净水两杯半
芝麻油(也就是香油)两勺
制作步骤
1、准备食材:黄豆一杯、熟黑芝麻一碟、酱油6勺、糖三勺、纯净水两杯半、芝麻油(也就是香油)两勺。
2、黄豆洗干净,泡1天,冬天可以泡两到三天。也可用黑豆。
3、把黄豆放进两杯半水里煮沸。
4、大火煮沸。
5、改小火煮半小时。
6、水收干后加六勺酱油三少糖,继续小火煮20分钟,一直搅。
7、汁收干后,放凉。拌上香油和黑芝麻。
上文我们介绍了什么是黄豆,我们也了解了黄豆的经济价值和营养价值,此外我们还认识了黄豆的食疗功效和保健方面的好处,黄豆的做法有很多种,我们在上文里面介绍了煮黄豆的做法,大家可以参考一下,有兴趣的朋友可以自己做出这道煮黄豆。