脑花炖豆腐是一道由熟猪脑花、豆腐、精盐、料酒、酱油、味精等做成的美食。非常的好吃,下面来看看做法步骤:
制作原料:
熟猪脑花400克 豆腐300克 八角1枚 姜片10克 蒜片15克 葱段20克 葱花30克 精盐、料酒、酱油、味精、色拉油各适量。
制作方法:
1.熟猪脑花改刀成块;豆腐切成2厘米见方的块。
2.净锅上火,注入色拉油烧热,投入八角、葱段、姜片、蒜片炝锅,烹入料酒、酱油,炒至出香味时,掺入清水,放入猪脑花、豆腐,用精盐、味精调好味,待炖至汤汁将尽时,出锅装盘,撒上葱花,即成。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
吃猪脑有食用有很好的健脑功效。 猪脑不仅肉质细腻,鲜嫩可口,而且含钙、磷、铁比猪肉多。猪脑主要是指猪的脑髓,这是一种营养价值很高的食物,不仅含有丰富的蛋白质,还含有钙、磷等营养成分,经常吃猪脑可以改善疲劳,起到镇静安神的作用,还可以补充身体所需要的微量元素、增加骨骼强度,防止钙质流失。
② 清蒸猪脑需要放什么调料!~
菜名】 氽脊脑
【所属菜系】 江苏菜
【特点】 汤汁清澈,脑、髓乳白,鲜嫩细腻,风味独特。
【原料】
鲜猪脑子250克、猪脊髓250克,熟火腿片50克。 笋片150克,香菇25克,精盐15克,味精12克,绍酒25克,熟鸡油20克。
【制作过程】
将猪脑和脊髓放在盆中用清水浸泡,并轻轻去掉血衣、血筋,把猪脑切成四块,脊髓切成几段。炒锅上火,放入鸡清汤烧沸即投入脑、髓烧透,撇去浮油沫,移小火焖2分钟,再移至旺火,放入配料,加精盐、味精、绍酒,起锅装入碗内,淋上熟鸡油即成。
猪脑面
菜谱名称
《中国益寿食谱》之延年益寿食谱(六)健脑益寿----猪脑面
所属类型
健康菜谱
基本材料
猪脑300克,猪髓100克,鸡蛋黄4个,猪瘦肉250克,墨鱼50克,枸杞20克,大葱40克。面条1000克,盐、味精、胡椒粉、绍兴酒、酱油、香油各适量。
制法
将猪脑、猪瘦肉、墨鱼、枸杞、葱均洗净。猪脑挑去血筋、切开,猪肉、墨鱼切细丝,葱切成条;蛋黄搅散,蒸熟切块。将锅置于旺火上,放鲜汤,加猪髓熬熟,再加墨鱼丝煮开后,放入猪脑、肉丝、枸杞、胡椒、精盐、味精,起锅时加入蛋黄块即可。然后将面条下锅煮熟,捞入碗内,淋上菜汤,撒上香葱,浇上香油即可。
功效
健脑增智,补肾明目。
用法
佐餐食用。
应用
适于老年人智力衰退及老年性痴呆症患者。
红烧猪脑
【主料】
猪脑400克,玉兰片25克,冬茹10克。
【调料】
大油50克,葱、盐、料酒各13克,酱油20克,姜8克,味精、湿淀粉各3克,汤250克。
【作法】
(1) 先用温水泡上猪脑,撕净脑膜,再用开水加盐将猪脑氽熟,除去浮沫,改切成块状,再用原汤泡上。玉兰片横切成片。冬茹水发透后去腿洗净切片。葱、姜均切片。
(2) 起勺注油烧热,将玉兰片、冬茹、姜、葱煽炒而后随下猪脑和酱油、料酒、盐等调料并入汤。
(3) 汤开后撇去浮沫,炖透后加味精勾芡,再淋上明油即成。
【特点】
软嫩鲜香,形似豆腐。
补脑益智的“干炸猪脑”
2001-12-03 09:38:15
[原料] 猪脑60克、姜3克、鸡蛋清24克、精盐6克、甜酱3克、干淀粉15克、八角、茴香各0.2克、葱6克。猪油500克(耗30克)。
[制作] 将猪脑洗净,撕去"红筋",放进开水锅中,加入八角、茴香、姜、葱 、精盐等,煮10分钟 。捞出晾凉,切成滚刀块、并将汤及调料弃掉;再将蛋清打好,放入淀粉,调成蛋糊。再把猪脑块放入,调拌均匀;待油锅到半热时,将猪脑放进油锅中炸,成草黄色时,捞出,沥去油,再入热油锅,重新再炸,直到呈杏黄色时,捞出,放在盘内即成,可备甜酱蘸着吃。
[功能] 清虚热、补脑益智、安神之功。
[主治] 神经衰弱、症见心悸、失眠、健忘、脑力不佳。
[按语] 以味甘、性寒之猪脑为主料,以脑补脑。以味甘、性凉之鸡蛋清为辅料。再与辛温的八角、茴香、葱等共成清虚热、补脑益智、安神之功。
③ 清蒸脑花制作方法 怎么做清蒸脑花
1、材料:猪脑,姜丝,料酒、生抽、枸杞。
2、猪脑首先要用牙签把血丝和血网挑出来干净。
3、然后放到碟子,撒适量的盐、油、生抽、料酒、姜丝搅拌均匀。
4、放置锅里大火蒸8分钟左右,然后打开盖子撒点枸杞进去再继续蒸4分钟左右就可以出锅了。
④ 豆腐烧猪脑怎么做好吃
用料
豆腐
脑花
猪绞肉
郫县豆瓣
干辣椒
花椒粒
花椒粉
小葱
酱油
胡椒粉
糖
水淀粉
脑花烧豆腐的做法
猪绞肉加酱油、胡椒、糖腌制。入锅炒熟后盛出。
锅中热油,炒香豆瓣酱。炒出红油后,加水,再放入干辣椒、花椒粒、胡椒粉,煮开。加适量盐调味。
水烧开后,加入已经切成小块的脑花,煮至快熟时加入豆腐。
脑花和豆腐都煮好后,倒入水淀粉,再煮开汤汁。
盛出,撒上肉末、花椒粉、小葱。
⑤ 猪脑怎么蒸给宝宝吃
简介
猪脑花具有非常高的营养价值,其中所含的钙、磷、铁比猪肉都要高,日常也可以适量给小孩子吃一些猪脑花,下面来了解一下猪脑花怎么做给宝宝吃。
葱油猪脑
材料:新鲜猪脑一个、儿童酱油
做法:
1、家里水龙头开最小的流量,一手拿着猪脑一首慢慢地撕掉表层的薄膜。包括,中间很凹的地方都要清洗干净;
2、将清洗干净的猪脑上锅蒸十分钟大火,再到上儿童酱油撒上葱花。在起锅烧热油。
猪脑蒸鸡蛋
材料:猪脑一副、鸡蛋1/2 个、姜丝少许、料酒少许
做法:
1、猪脑泡在水中撕去筋膜;
2、猪脑切成小块,加料酒 姜丝 盐 进入腌一会 ;
3、鸡蛋加少许盐和适量的水搅拌均匀 !喜欢吃嫩的就多加水 ,喜欢吃老的就少加水 ;
4、将蛋液倒入装有猪脑的盘子中,搅拌几下 !入锅蒸10至15分钟即可。
豆腐炖猪脑
材料:猪血150g、豆腐150g、五花肉50g、油适量、盐适量、大蒜适量
做法:
1、准备一块老豆腐,一块猪血,少量五花肉以及两根大蒜;
2、热锅冷油,倒入五花肉煸炒;
3、待五花肉的油煸出来后,加入豆腐,煎至两面金黄;
4、接着加入水和猪血,放点盐慢炖;
5、炖到豆腐起孔为止,最后洒上蒜花起锅。